زندگی سالم – صفحه 49 از 134 – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

کمر درد در بارداری، علل و روش درمان آن

کمردرد در بارداری یک عارضه شایع است که به دلیل تغییرات طبیعی بدن مانند افزایش وزن، تغییر مرکز ثقل و شل شدن رباط‌ها ایجاد می‌شود.

2 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

چه زمانی زایمان با ابزار (فورسپس و وکیوم) باید انجام شود؟

زایمان با ابزار فورسپس یا وکیوم یک روش کمک‌زایمانی است که در مواقع توقف پیشرفت زایمان طبیعی یا خطر برای مادر یا نوزاد، به‌جای سزارین استفاده می‌شود.

2 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

زالو درمانی، همه آنچه که باید درباره این روش بدانید

زالودرمانی روشی سنتی است که با قرار دادن زالو روی بدن، گردش خون را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

2 سال پیش زندگی سالم

آیا واقعا هوم بلیچینگ در سفیدی دندان ها تاثیرگذار است؟

هوم بلیچینگ روشی برای سفید کردن دندان‌ها در خانه با ژل‌های حاوی پراکسید هیدروژن یا کاربامید پراکسید است که لکه‌های ناشی از خوردن، نوشیدن، سیگار و افزایش سن را از بین می‌برد.

2 سال پیش زندگی سالمزیبایی

آیا واقعا افیس بلیچینگ دندان ها را سفید میکند؟

افیس بلیچینگ روش سفید کردن دندان در مطب با ژل سفیدکننده قوی (۲۵ تا ۴۰ درصد پراکسید هیدروژن) و نور مخصوص است که معمولاً در یک جلسه انجام می‌شود.

2 سال پیش زندگی سالمزیبایی

تمامی نکاتی که باید درباره کرم دور چشم بدانید

کرم دور چشم برای پوست نازک و بدون چربی اطراف چشم طراحی شده و با آبرسانی، کاهش پف، تیرگی و چروک‌های ریز به بهبود ظاهر این ناحیه کمک می‌کند.

2 سال پیش پوست و موزندگی سالمزیبایی

موسیقی درمانی چه تاثیری بر بهبود سلامت روان دارد؟

موسیقی درمانی یک روش درمانی تخصصی است که در آن، موسیقی‌درمانگر از آواز، نواختن ساز، گوش دادن و بحث درباره اشعار برای رسیدن به اهداف درمانی مانند کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی استفاده می‌کند؛ بدون اینکه نیاز به مهارت قبلی در موسیقی باشد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

طرحواره درمانی چیست و تاثیر آن در بهبود احوال فرد چقدر است؟

طرحواره‌درمانی یک روش روان‌درمانی است که الگوهای فکری ناسازگار (طرحواره‌ها) را که معمولاً در کودکی شکل گرفته‌اند، شناسایی و اصلاح می‌کند.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

هنر درمانی ترکیبی از هنر، خلاقیت و روانشناسی

هنر درمانی یک روش روان‌درمانی است که با استفاده از فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، مجسمه‌سازی، کلاژ و موسیقی به افراد کمک می‌کند احساسات و افکار خود را به‌صورت غیرکلامی بیان کنند.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

رفتار درمانی چیست و بر چه اصولی استوار است؟

رفتار درمانی نوعی روان‌درمانی است که بر تغییر رفتارهای ناسالم با استفاده از اصول یادگیری مانند شرطی‌سازی و تقویت تمرکز دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

واقعیت درمانی چیست؟ تکنیک های آن چه کاربردی دارند؟

واقعیت درمانی یک رویکرد روان‌درمانی است که بر اساس نظریه انتخاب، تمام رفتارها را انتخاب می‌داند و بر مسئولیت‌پذیری در زمان حال تأکید دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

گروه درمانی چیست و تفاوت آن با روش درمان انفرادی در چه مواردی است؟

گروه درمانی روشی است که در آن یک یا چند درمانگر همزمان چند بیمار را با مشکلات روحی مانند اضطراب، افسردگی، PTSD و ADHD درمان می‌کنند.

2 سال پیش زندگی سالمسلامت روان