زندگی سالم – صفحه ۲۲ از ۱۲۴ – مجله سلامت دکترتو

زندگی سالم

تکرر ادرار در بارداری: علل، درمان و چه زمانی باید نگران باشیم؟

تکرر ادرار در بارداری معمولا از هفته‌های ۴ تا ۶ آغاز می‌شود و در سه‌ماهه اول و سوم شدت می‌گیرد. این اتفاق ناشی از افزایش هورمون hCG، حجم خون و فشار رحم بر مثانه بدون ارتباط علمی با جنسیت جنین است.

1 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

تنگی واژن با آر اف؛ مزایا و عوارض آن

تنگ کردن واژن با آر اف یک روش جدید، غیرجراحی و نسبتا کم‌تهاجمی است که برای درمان شل‌شدگی و گشادی واژن استفاده می‌شود.

1 سال پیش زندگی سالمزیباییسلامت جنسی

برای خواب راحت چه بخوریم؟

برای خواب راحت چه بخوریم؟ شاید این سوال شما هم باشد و ذهنتان درگیر پاسخی برای آن باشد. بسیاری از مواد غذایی باعث بی خوابی و بسیاری دیگر باعث تجربه خوابی راحت‌تر می‌شوند.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالمعمومی

بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در دوران بارداری را چگونه برطرف کنیم؟

بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در بارداری ناشی از دلایلی مختلفی مانند افزایش اندازه جنین، افزایش ضربان قلب، سوزش سردل، استرس و البته تغییرات هورمونی است.

درمان کهیر کودکان: راهنمایی جامع برای والدین

راه‌های مختلفی برای درمان کهیر کودکان وجود دارد، که انتخاب بهترین روش بستگی به سن، شدت علائم و بیماری‌های زمینه‌ای کودک دارد.

رژیم غذایی آندومتریوز شامل چه مواد غذایی می شود؟

اندومتریوز بیماری مزمنی است که تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی زنان می‌گذارد. رژیم غذایی مناسب موجب کاهش التهاب، مدیریت علائم و بهبود وضعیت کلی می‌شود.

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ کدام مواد غذایی خستگی بدن را کاهش داده و به افزایش انرژی کمک می‌کنند؟ راهی برای درمان سریع خستگی بدن هست؟

1 سال پیش تغذیه و رژیمزندگی سالم

دل درد در بارداری چه موقع طبیعی و چه زمانی خطرناک است؟

دل‌ درد در بارداری بیشتر اوقات طبیعی است و معمولا به دلیل کشیده شدن رحم، یبوست، نفخ، درد رباط گرد یا انقباضات براکستون‌هیکس ایجاد می‌شود.

1 سال پیش زندگی سالممادر و کودک

درمان خانگی دل درد در کودکان با چه روش هایی ممکن است؟

دل درد کودکان که در برخی موارد خفیف و در مقابل هم گاهی اوقات آنقدر شدید است که کودک را بی‌قرار می‌کند. در چنین شرایطی تشخیص درست دلیل دل درد و شروع درمان موضوعی بسیار مهم است.

روش های فوری و کاربردی برای درمان سریع بی خوابی

برای درمان سریع بی‌خوابی، روش‌های ساده‌ای مانند مصرف دمنوش گیاهی آرام‌بخش، انجام مدیتیشن یا تمرینات تنفسی و کاهش نور محیط قبل از خواب بسیار موثر هستند.

1 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

۱۰ روش تضمینی برای درمان خانگی بی خوابی

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین مشکلات خواب است که می‌تواند تاثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

1 سال پیش زندگی سالمسلامت روان

مراقبت بعد از جرم گیری دندان شامل چه مواردی می شود؟

مراقبت بعد از جرم گیری دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارند.

1 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی