نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
رژیم لاغری انواع زیادی دارد و هر کدام از آنها میتواند برای شرایط خاصی مناسب هستند. تعیین بهترین رژیم برای شما بر عهدهی متخصص تغذیه است.
بیش از ۲۰ نوع رژیم غذایی وجود دارد که با هدف کاهش وزن، حفظ سلامتی و رفع نیاز روزانه بدن به مواد مغذی تهیه شدهاند.
تغذیه سالم باید شامل تمامی گروههای غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند و برای سلامت قلب و مغز موثر است.
باندینگ یا حلقه معده یک عمل لاغری است که باعث کاهش تدریجی وزن شده و امکان برگشت دارد. این روش برای افرادی با اضافه وزن بالا و شاخص توده بدنی ۳۵ تا ۴۰ طراحی شده تا سلامت آنها را تضمین کند.
عمل بالن معده یکی از عملهای لاغری است که در آن یک بالن کوچکی وارد معده شده و از پرخوری جلوگیری میکند. بالون معده در زمان نسبتا کوتاهی وزن زیادی را کاهش میدهد اما عوارض جانبی زیادی دارد.
عمل اسلیو معده یکی از مهمترین جراحیهای کاهش وزن و عمل لاغری است که برای افرادی که به چاقی مفرط مبتلا هستند یا BMI بالای ۴۰ دارند، توصیه شده است.
بسیاری از افراد در حال تلاش برای کاهش وزن هستند اما کاهش وزن اصولی دارد که باید طبق آنها عمل کنید. برخی از این افراد اشتباهاتی را در روند کاهش وزن انجام میدهند که لازم است آنها را اصلاح کنند.
اندازه گیری وزن صحیح به اطلاع از روند کاهش یا افزایش وزن و بررسی سلامت کلی بدن کمک میکند. بهترین زمان برای وزن کردن صبح، اندکی پس از بیدار شدن از خواب و قبل از مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی است.
قرصهای لاغری به عنوان یک روش کمکی برای کاهش وزن زمانی استفاده میشوند که رژیم غذایی و ورزش نتایج مطلوب را ندهند یا نیاز به کاهش وزن سریع باشد.
داروی ونوستات که نام ژنریک آن ارلیستات (Orlistat) است، یک داروی کاهش وزن مورد استفاده در درمان چاقی و اضافهوزن محسوب میشود که عملکرد آن بهصورت مهار آنزیمهای لیپاز معده و پانکراس است.
چاقی مفرط نوعی وضعیت خطرناک برای سلامتی است که با تجمع زیاد چربی در بدن مشخص میشود. این اتفاق معمولا به دلیل مصرف غذای پرکالری، تحرک کم، ژنتیک یا تغییرات هورمونی رخ میدهد.
کاهش وزن ناگهانی یکی از علايم مهمی است که میتواند نشاندهندهی بیماریهای خطرناک و یا مزمنی باشد که با درمان سریع میتوان از پیشروی آنها پیشگیری کرد.
نظر خود را ثبت کنید