نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
تنگی کانال نخاع گردن به باریک‌شدن فضای استخوانی در ناحیه گردن گفته میشود که نخاع یا ریشه‌های عصبی را تحت فشار قرار می‌دهد.
قرص‌های تجویزشده برای تنگی کانال نخاع فقط علائمی مانند درد، التهاب، اسپاسم و تحریک عصبی را کنترل می‌کنند و فضای تنگ‌شده کانال را باز نمی‌کنند.
تنگی کانال نخاعی همیشه خطرناک نیست، اما اگر فشار روی نخاع یا ریشه‌های عصبی زیاد شود، می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.
تنگی کانال نخاع بسته به محل فشار روی نخاع یا ریشه‌های عصبی، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند: در کمر معمولاً درد و گزگز پاها در زمان راه رفتن و ایستادن ایجاد میشود و با نشستن بهتر میشود؛ در گردن ممکن است دست‌ها، پاها و تعادل درگیر شوند.
تزریق اپیدورال کورتون برای کاهش درد تیرکشنده و التهاب ریشه‌های عصبی در برخی افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع استفاده میشود، اما تنگی استخوانی یا ساختاری را درمان نمی‌کند و اثر آن معمولاً موقت است.
درمان تنگی کانال نخاع به شدت فشار روی عصب، محل تنگی، سن، بیماری‌های همراه و میزان محدودیت حرکتی وابسته است و روش‌ها از اصلاح فعالیت و فیزیوتراپی تا دارو، تزریق و جراحی را شامل میشود.
پیاده‌روی کوتاه، منظم و روی سطح صاف در تنگی کانال نخاع خفیف تا متوسط مفید است و به حفظ تحرک، تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک می‌کند.
نشانه‌های کف پای صاف شامل کم شدن یا از بین رفتن قوس داخلی پا هنگام ایستادن، تماس بیشتر کف پا با زمین، متمایل شدن پاشنه به بیرون و چرخش پنجه به سمت بیرون است.
درمان کف پای صاف در بزرگسالان به علت، شدت درد، انعطاف‌پذیری پا و میزان اختلال در راه رفتن بستگی دارد.
عمل کف پای صاف برای همه افراد لازم نیست و معمولا فقط زمانی مطرح میشود که صافی کف پا دردناک، پیشرونده، سفت یا مقاوم به درمان‌های غیرجراحی باشد.
درمان خانگی کف پای صاف بیشتر با هدف کاهش درد، کنترل خستگی پا و کم کردن فشار روی مچ، زانو و کف پا انجام میشود.
حرکات اصلاحی کف پای صاف بیشتر برای تقویت عضلات کف پا، ساق و مچ پا، کاهش درد و بهتر شدن تعادل به کار می‌روند. این تمرین‌ها در صافی کف پای انعطاف‌پذیر اثر بیشتری دارند و معمولا قوس پا را به‌طور قطعی و دائمی برنمی‌گردانند.
از اینکه اگاهی کامل می‌دهید سپاسگزارم
درودها سال نو مبارک دیروز هنگام راه رفتن روزانه با کمی سربالایی، ناگهان در عضله پشت پای چپ احساس پارگی کردم و الان مستقیم و یک خط راه رفتن برایم مشکل است. علت چیه و جهت بهبود، راهنمایی های لازم را بفرمایید. سپاس از مهرتان