نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
صبحانه مناسب برای رفلاکس معده باید سبک، کمچرب، کماسید و سرشار از فیبر باشد تا از بازگشت اسید به مری جلوگیری کند.
رژیم غذایی کبد چرب باید بر سبزیجات، میوه کامل، حبوبات، غلات کامل، پروتئین کمچرب و چربیهای غیراشباع مانند روغن زیتون تمرکز داشته باشد.
سرخک یک عفونت ویروسی بسیار مسری در کودکان است که با تب بالا (تا ۴۰ درجه)، بثورات قرمز از پشت گوش و لکههای سفید داخل دهان (کوپلیک) همراه است.
رژیم غذایی مناسب برای سیروز کبدی باید کمنمک، کمچرب و کمقند باشد و بر مصرف پروتئینهای باکیفیت، میوهها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز کند.
رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده در سه مرحله انجام میشود: ۴۸ ساعت اول فقط مایعات شفاف و کمکالری، سپس تا یک هفته غذاهای نرم و کمچرب، و بعد از آن رژیم متعادل با پروتئین و فیبر بالا.
رژیم فستینگ (روزه متناوب) یک برنامه غذایی است که در آن زمانهای غذا خوردن و روزهداری مشخص میشود و سه روش اصلی دارد: ۱۶/۸ (۸ ساعت غذا، ۱۶ ساعت ناشتایی)، eat‑stop‑eat (۲۴ ساعت روزه یک یا دو روز در هفته) و رژیم ۵:۲ (۵۰۰–۶۰۰ کالری در دو روز غیرمتوالی).
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب روشی برای کاهش وزن است که در آن زمان غذا خوردن محدود میشود، نه نوع غذا.
رژیم فستینگ (روزهداری متناوب) عوارض جانبی متعددی دارد که از شایعترین آنها میتوان به سردرد، سرگیجه، خستگی، تهوع، یبوست، کمآبی بدن، نوسانات خلقی، افت قند خون و تمایل به پرخوری اشاره کرد.
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب شامل روشهایی است که در بازههای مشخصی غذا خورده و در بقیه ساعات روزه میگیرید.
تغذیه مناسب با مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهیهای چرب (سالمون، ساردین)، سبزیجات برگ سبز و میوههای غنی از ویتامین C (پرتقال، کیوی) به کاهش التهاب و ترمیم بافت دیسک کمر کمک میکند.
لنز شارژی (ارتوکراتولوژی) روشی غیرجراحی است که با استفاده از لنزهای سفت و قابل نفوذ هوا در طول شب، شکل قرنیه را بهطور موقت تغییر میدهد تا نزدیکبینی و گاهی آستیگماتیسم یا دوربینی خفیف اصلاح شود.
در عفونت ادراری (UTI)، رژیم غذایی میتواند به کاهش علائم کمک کند. مواد غذایی مفید و مضر در این راهنما معرفی شدهاند.
