نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
مهمترین نوشیدنیهای معرفیشده در این مقاله برای کمک به دفع سنگ کیسه صفرا شامل آب، آب سیب، سرکه سیب، آب چغندر، دمنوش نعناع، چای زردچوبه و شربت سکنجبین هستند.
رژیم غذایی پس از برداشتن کیسه صفرا باید کمچرب، پرفیبر و شامل وعدههای کوچک و مکرر باشد تا هضم آسانتر شود و از نفخ، اسهال و سوءهاضمه جلوگیری کند.
ریواس گیاهی سردسیر با ساقههای ترشمزه و خوراکی است که منبع خوب فیبر و ویتامین K محسوب میشود؛ برگهای آن سمی هستند و هرگز نباید مصرف شوند.
شیر یک نوشیدنی کامل با پروتئین کامل، کلسیم، ویتامین D و گروه B است که به سلامت استخوان، عضله و ایمنی کمک میکند.
زنیان (اجواین) گیاهی از خانواده چتریان با طبع گرم و خشک است که دانههای معطر آن در آشپزی و طب سنتی برای بهبود هضم، کاهش نفخ و درمان مشکلات گوارشی استفاده میشود.
رژیم غذایی اگزما شامل مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهیهای چرب، میوهها، سبزیجات و پروبیوتیکها و پرهیز از غذاهای فرآوریشده، قندهای مصنوعی و آلرژنهای رایج است.
میوههای کامل با فیبر بالا مانند سیب، گلابی، توتها، مرکبات و گریپفروت بهدلیل شاخص گلیسمی پایین، گزینههای مناسبی برای کنترل قند خون در دیابت هستند.
بهترین نان برای دیابت نانی است که شاخص گلیسمی پایین، فیبر بالا و غلات کامل داشته باشد؛ مانند نان سنگک، جو دوسر، چاودار، هفتغله و نان تست سبوسدار.
میوههای سرشار از ویتامینهای A، C، E، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها (مانند آووکادو، موز، انبه، توتها و انار) با افزایش تولید کلاژن و آبرسانی پوست، به پرتر و جوانتر شدن صورت کمک میکنند.
هیچ ماده غذایی بهطور اختصاصی فقط چربی صورت را افزایش نمیدهد؛ افزایش وزن کلی بدن از طریق دریافت کالری بیشتر از نیاز روزانه، بهتدریج باعث پرتر شدن صورت میشود.
پروتئین وی یک مکمل غذایی پروتئینی است که از آب پنیر (محصول جانبی تولید پنیر) گرفته میشود و در سه نوع کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه عرضه میشود.
رژیم غذایی مناسب برای یبوست مزمن بر افزایش مصرف فیبر (میوهها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها) و مایعات و کاهش غذاهای فرآوریشده، پرچرب و قندی تمرکز دارد.