جدیدترین مطالب
دکترتوبهترین زمان مصرف ویتامین دی را بشناسید
ویتامین دی از مهمترین مکمل های بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود. بهترین زمان مصرف این ویتامین در طول روز است. ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوزهای مختلفی تهیه شده است که مصرف آن‌ها با هم متفاوت است.
علت پرخوری قبل از پریودی و افزایش اشتها چیست و چه درمانی دارد؟
افزایش اشتها قبل از پریودی معمولا طبیعی است و بیشتر خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند. هر چند می‌تواند یکی از علائم PMS هم باشد. علت اصلی این پرخوری تغییرات هورمونی و متابولیسم بیشتر بدن است. اگر نتوانید این هوس خوردن را کنترل کنید باید به متخصص تغذیه، زنان یا روانشناس مراجعه کنید.
مهمترین خواص ویتامین b12 چیست و چه زمانی ویتامین ب ۱۲ مصرف کنیم؟
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضوروی برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. کمبود شدید این ویتامین منجر به افسردگی، پارانویا، هذیان و کم خونی می‌شود. مکمل ویتامین B12 به صورت قرص، آمپول و اسپری بینی در دسترس است.
سوالات رایج درباره آزمایش پاپ اسمیر و نکات مهم آن
آزمایش پاپ اسمیربرای تشخیص تغییرات سلولی در دهانه رحم انجام می‌شود. حداقل دو روز قبل از آن نباید رابطه جنسی داشت. دختران باکره به دلیل وارد شدن اسپکولوم به واژن نمی‌توانند این تست را انجام دهند.
آشنایی با هرم غذایی و نقش آن در تغذیه سالم کودکان و بزرگسالان
هرم غذایی مواد غذایی را بر اساس اهمیت، نوع و میزان به ۶ دسته تقسیم می‌کند. ۷۰ درصد غذای مصرفی روزانه از گروه غلات و میوه و سبزی (سه گروه اول) است. گروه چهارم، پنجم و ششم شامل پروتئین و حبوبات، لبنیات و چربی است و اهمیت زیادی برای بدن دارد.
رژیم سم زدایی یا دتاکس چیست و چگونه آن را اجرا کنیم؟
رژیم سم زدایی یا دتوکس با هدف حدف سموم و تصفیه خون و کبد طراحی می‌شود. رژیم دتاکس می‌تواند به کاهش وزن و رفع استرس و شادابی بیشتر بدن کمک کند و بهتر است همراه با آن، ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سوازی، شنا و یوگا را هم دنبال کنید.
آزمایش کشت مدفوع چیست و چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
آزماش کشت مدفوع برای تشخیص وجود باکتری، ویروس و سایر عوامل بیماری‌زا در مدفوع انجام می‌شود. این تست بیشتر برای کسانی که با مشکلات مزمن گوارشی مانند اسهال و مدفوع خونی دست و پنجه نرم می‌کنند تجویز می‌شود. جواب آزمایش مثبت به معنای وجود نوعی باکتری بیماری‌زا در مدفوع شما است.
چکاپ برای سردرد های مزمن شامل چه آزمایش هایی می شود؟
چکاپ برای سردرد های مزمن شامل آزمایش‌هایی برای تشخیص دیابت، چربی خون، کمبود ویتامین، کم‌خونی، مشکلات عروق خونی و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود. در آزمایش‌های تصویربرداری می‌توان مشکلاتی مانند عفونت، تجمع مایع یا تومور را تشخیص داد. برای انجام آزمایش خون مربوط به این چکاپ معمولا باید ناشتا بود.
چکاپ برای بررسی ریسک فاکتور های قلب شامل چه آزمایش هایی می شود؟
چکاپ برای بررسی فاکتور های قلب شامل آزمایش خون، نوار قلب، اکو قلب، تست ورزش، اندازه‌گیری فشارخون و موارد این چنینی می‌شود. با استفاده از نوار یا اکو قلب می‌توان بسیاری از مشکلات مربوط به ریتم قلب را تشخیص داد. برای چکاپ قلب برخی آزمایش‌ها باید دو سال یک بار و برخی دیگر هر چهر سال یک بار انجام شوند.
آیا مصرف زیاد ویتامین دی خطرناک است؟ عوارض ویتامین D بیش از حد طبیعی
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است. اگر بیش از اندازه از این ویتامین در بدن وجود داشتهباشد، ممکن است که فرد مسموم شود. سمیت ویتامین دی خطرناک است و عوارضی به همراه دارد.
۱۰ تا از بهترین غذاهایی که برای کاهش وزن استفاده می شوند
با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید. غذاهای دارای پروتئین بالا مثل گوشت بدون چربی، تخم مرغ و میوه‌ها و سبزی‌ها با داشتن فیبر بالا و کالری کم باعث لاغری و کاهش وزن می‌شوند.
داروی پرگابالین و تاثیرات آن در درمان بیماری های عصبی
پرگابالین یا لیریکا یک داروی ضدتشنج و ضداضطراب است که برای درمان صرع، دردهای عصبی و اختلال اضطراب فراگیر استفاده می‌شود. این دارو اعتیادآور است و نباید بدون تجویز پزشک استفاده شود.