قرص ب کمپلکس؛ نحوه مصرف، عوارض و خواص قرص Bcomplex

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

قرص ب کمپلکس شامل گروهی از ویتامین‌های ب است که در عملکردهای مهم بدن نظیر سلامت قلب، عروق و سلول‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند. این مکمل به منظور تامین ویتامین‌های خانواده کمپلکس و تقویت سلامتی بدن استفاده می‌شوند. این قرص‌ها می‌توانند شامل ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و D، کلسیم، آهن، روی، منیزیم و غیره باشند. در این مقاله از دکترتو به بررسی خواص، عوارض، نحوه مصرف این دارو می پردازیم.

در ادامه توضیح می‌دهیم که قرص ب کمپلکس برای چه مواردی کاربرد دارد؟ چگونه باید از آن استفاده کرد؟ بهترین زمان مصرف آن کی است؟ آیا در سلامت پوست و مو تاثیر زیادی دارد؟ عوارض آن چیست و چه کسانی نباید این قرص را مصرف کنند؟

قرص Bcomplex چیست؟

قرص ب کمپلکس (به انگلیسی Bcomplex) به پیشگیری از پایین‌بودن سطح ویتامین ب در بدن و درمان این وضعیت کمک می‌کند. این قرص نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت سلول‌های خونی، مغز، قلب، سیستم ایمنی و متابولیسم ایفا می‌کند. همچنین به بهبود انرژی و تقویت خلق‌وخو کمک می‌کند.

اسامی رایج قرص ب کمپلکس:

• کپسول بی کمپلکس پونیک
• کپسول نرم ب کمپلکس دانا ۶۰ عددی
• ب کمپلکس باکاناسان (آلمانی)
• قرص ویتامین ب کمپلکس داروپخش
• قرص ویتامین ب کمپلکس مولتی نرمال
• قرص ویتامین ب کمپلکس سی ویتامین لایف
• قرص ب کمپلکس پلاس زینک نکستایل
• قرص ب کمپلکس نوتری پاد
• قرص نوترو بی

نحوه مصرف قرص ب کمپلکس

این دارو را به‌صورت خوراکی مصرف کنید. می‌توانید آن را به همراه غذا یا در مواقع دیگر مصرف کنید. اگر این قرص معده‌تان را اذیت می‌کند، بهتر است آن را با غذا استفاده کنید. حتماً قرص b complex را طبق دستورالعمل پزشک مصرف کنید.

اگر در مورد نحوه مصرف قرص نوترو بی سوالی دارید، بهتر است با دکتر پوست و مو یا دکتر عمومی مشورت کنید. همچنین می‌توانید از مشاوره دارویی با داروساز در دکترتو استفاده کنید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با متخصص پوست وجود دارد.

اگر این قرص معده‌تان را اذیت می‌کند، بهتر است آن را با غذا استفاده کنید.

نحوه مصرف ب کمپلکس رو نمی‌دونی؟

همین حالا مشاوره دارویی بگیر!

مشاوره داروییبهترین دکتر تغذیه

بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس ب کمپلکس

ازآنجایی‌که این قرص‌ها محلول در آب هستند، می‌توانید آنها را همراه غذا یا بدون غذا و در هر زمانی از روز مصرف کنید. ازآنجایی‌که ویتامین‌های B نقش مهمی در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی ایفا می‌کنند، اغلب توصیه می‌شود که آن‌ها را صبح مصرف کنید.

فراموشی مصرف ویتامین ب کمپلکس

اگر فراموش کردید که قرص ویتامین ب کمپلکس را در یک نوبت استفاده کنید، بهتر است دراسرع‌وقت آن را مصرف کنید. اما اگر تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرارسیده است، نیازی به مصرف دو دوز نیست.

مصرف بیش از حد قرص ویتامین ب کمپلکس

در صورت مصرف بیش‌ازحد قرص ب کمپلکس ممکن است عوارضی نظیر این موارد را تجربه کنید: بثورات پوستی، بی‌خوابی، اختلالات گوارشی، احساس سوزن‌سوزن‌شدن و بی‌حسی، نوسانات شدید خلقی و سطح غیرطبیعی فشارخون. درصورتی‌که حس کردید علائمتان در حال تشدیدشدن هستند حتماً به اورژانس مراجعه کنید.

موارد مصرف ویتامین ب کمپلکس

قرص ویتامین ب کمپلکس برای درمان اختلالات زیادی استفاده می‌شود. این مکمل نقش مهمی در کمک به بدن برای رسیدن به عملکرد طبیعی ایفا می‌کند.

برخی از مهم‌ترین مزایای استفاده از این قرص شامل این مواردند:

۱. قرص ب کمپلکس برای مو

برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که نبود ویتامین ب کافی در بدن منجر به ریزش مو و طاسی می‌شود. مواد مغذی‌ای همچون بیوتین، فولات و ویتامین B12 برخی از رایج‌ترین اجزای ب کمپلکس هستند که فواید زیادی برای مو دارند و اغلب توسط متخصصان پوست تجویز می‌شوند.

درصورتی‌که فرد از رژیم غذایی‌ای که دارد ویتامین ب کمپلکس کافی دریافت نکند، مصرف قرص و مکمل ب کمپلکس بهترین جایگزین است.

اگه به دنبال بهترین درمان ریزش مو هستی، همین حالا مشاوره بگیر!

دکتر ریزش مو

۲. قرص b complex برای بدنسازی

ویتامین B3 به علت افزایش عروق ماهیچه‌ای و تولید تستوسترون در میان بدنسازان مشهور است. B3 نه‌تنها به رشد عضلات کمک می‌کند، بلکه به ترمیم و بازیابی عضلات و بهبود متابولیسم نیز کمک شایانی می‌کند. با مصرف مکمل ب کمپلکس می‌توانید تمام ویتامین‌های ضروری B را یکجا دریافت کنید.

۳. قرص ویتامین ب کمپلکس برای لاغری

ویتامین‌های ب کمپلکس به دلیل توانایی‌ای که در کمک به متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها دارند، سبب کاهش وزن می‌شوند. به‌عبارت‌دیگر، این ویتامین‌ها به شما کمک می‌کنند تا غذایی که می‌خورید، به انرژی تبدیل کنید. این ویتامین‌ها همچنین به کنترل اشتها کمک می‌کنند.

کمبود این ویتامین‌ها منجر به چاقی می‌شود. به همین خاطر اگر از رژیم غذایی‌تان ویتامین ب کمپلکس کافی دریافت نمی‌کنید، بهتر است قرص b complex مصرف کنید تا به‌راحتی وزن کم کنید.

ویتامین‌های ب کمپلکس به دلیل توانایی‌ای که در کمک به متابولیسم پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها دارند، سبب کاهش وزن می‌شوند.

۴. قرص ب کمپلکس برای پوست صورت

کمبود ویتامین ب کمپلکس می‌تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت پوست داشته باشد، از جمله هایپرپیگمانتاسیون و شیلیت زاویه‌ای (ترک‌خوردگی گوشه لب).

در این شرایط بهتر است قرص ویتامین ب کمپلکس یا قرص نوترو بی مصرف کنید تا پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

• اثرات ضدپیری دارد.
• مانع از خشکی پوست می‌شود.
• خاصیت ترمیم‌کننده برای پوست دارد.
• پوست را هیدراته و آبرسانی می‌کند.
• با آکنه ناشی از هورمون مقابله می‌کند.
• پوست را روشن می‌کند.
• ترن‌اور سلولی را تقویت می‌کند.
• پوست را احیا می‌کند.

به نقل از helthline:

مصرف ویتامین ب کمپلکس مانع از خشکی پوست می‌شود و اثرات ضدپیری دارد.

۵. قرص Bcomplex برای ترک اعتیاد

افرادی که اعتیاد به الکل دارند و می‌خواهند اعتیادشان را ترک کنند، می‌توانند قرص ویتامین ب کمپلکس مصرف کنند. این ویتامین از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از مصرف بیش‌ازحد الکل محافظت می‌کند و می‌تواند به تثبیت نوسانات خلقی و عملکرد شناختی کمک کند.

دوز مصرفی ویتامین ب کمپلکس

بسته به این که هدفتان از مصرف ب کمپلکس چیست، باید دوز متفاوتی از این قرص را مصرف کنید. معمولاً پزشک بر اساس سن و شرایطتان به شما می‌گوید که باید ب کمپلکس را در چه دوزی مصرف کنید.

خواص قرص ویتامین ب کمپلکس

قرص ویتامین ب کمپلکس یا قرص نوترو بی برای درمان بسیاری از اختلالات استفاده می‌شود و نقش مهمی در بهبود عملکرد اندام‌های بدن ایفا می‌کند. برخی از مهم‌ترین عملکردهای این قرص شامل این مواردند:

• کمک به حفظ سلامت عملکرد مغز: وجود میزان کافی ویتامین ب در بدن برای عملکرد مطلوب فیزیولوژیکی و عصبی ضروری است. درصورتی‌که رژیم غذایی‌تان حاوی مقادیر کافی انواع ویتامین ب نیست، قرص ویتامین ب کمپلکس می‌تواند تمام این ویتامین‌های ضروری را یکجا برای بدن فراهم کند.

• پیشگیری از سرطان: برخی از تحقیقات صورت‌گرفته نشان داده‌اند که ویتامین‌های ب در جلوگیری از شروع انواع مختلف سرطان نقش مهمی ایفا می‌کنند. بر اساس این تحقیقات داشتن مقدار مناسب ویتامین ب در بدن می‌تواند به جلوگیری از رشد توده سرطانی کمک کند.

• استرس و خستگی مزمن: اگر به دنبال راهی برای مبارزه با استرس هستید، مکمل ویتامین ب کمپلکس می‌تواند به شما کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین‌های گروه ب می‌توانند به طور قابل‌توجهی در بهبود خلق‌وخو مفید باشند و پاسخ فیزیولوژیکی به استرس را کاهش دهند.

عوارض قرص B complex

برخی از عوارض جانبی که معمولاً نیازی به مراجعه به پزشک ندارند شامل این مواردند:

• ادرار به رنگ زرد روشن
• اسهال
• گرگرفتگی و قرمزشدن صورت
• خستگی
• سردرد
• حالت تهوع
• ناراحتی معده

برخی از عوارض جانبی جدی قرص b complex که به مراجعه فوری به پزشک نیاز دارند شامل این مواردند:

• واکنش آلرژیک: بثورات پوستی، خارش، کهیر، ورم کردن صورت، لب‌ها، زبان یا گلو
• بالابودن قند خون (هیپرگلیسمی): افزایش تشنگی یا مقدار ادرار، ضعف یا خستگی غیرطبیعی و تارشدن دید
• آسیب کبدی: احساس درد در قسمت بالا و سمت راست شکم، ازدست‌دادن اشتها، حالت تهوع، روشن‌بودن رنگ مدفوع، ادرار زرد یا قهوه‌ای تیره، زردشدن پوست یا چشم‌ها، ضعف یا خستگی غیرطبیعی

اگر بعد از مصرف این قرص دچار عوارض جدی شدید، حتما با متخصص پوست و مو یا دکتر عمومی مشورت کنید. همچنین می‌توانید از مشاوره دارویی با داروساز در دکترتو استفاده کنید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی و آنلاین وجود دارد.

موارد احتیاط و منع مصرف قرص ب کمپلکس

قبل از این که قرص ویتامین b complex را مصرف کنید، درصورتی‌که به هر یک از ترکیبات آن حساسیت دارید، به پزشک یا داروسازتان اطلاع دهید. همچنین درصورتی‌که سابقه هر گونه آلرژی دارید پزشکتان را در جریان قرار دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعالی باشد که می‌توانند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک یا مشکلات دیگر شود.

اگر هر یک از این مشکلات را دارید، قبل از استفاده از این محصول با پزشکتان مشورت کنید: دیابت، مشکلات کبدی، کمبود ویتامین B12 (کم‌خونی خطرناک).

قرص‌های جویدنی یا محصولات مایع ب کمپلکس ممکن است حاوی آسپارتام باشند. اگر فنیل‌کتونوری (PKU) یا هر بیماری دیگری دارید که نیاز به محدودکردن مصرف آسپارتام (فنیل‌آلانین) دارد، با پزشکتان در مورد دوز ایمن این دارو مشورت کنید.

مصرف در بارداری و شیردهی

ازآنجایی‌که قرص ویتامین ب کمپلکس حاوی ویتامین‌های B ضروری است، اغلب در دوران بارداری و شیردهی نیز تجویز می‌شود. مصرف این مکمل‌ها در دوران بارداری و شیردهی بی‌خطر است، البته درصورتی‌که تحت‌نظر پزشک مصرف شود.

ویتامین‌های ب (خصوصاً ویتامین‌های B6، B9 و B12) درخصوص تغذیه مادر در دوران بارداری نقش مهمی برعهده دارند. این ویتامین‌ها به رشد مغز جنین، کاهش خطر نقایص مادرزادی و همچنین تسکین برخی از علائم بارداری کمک می‌کنند.

ویتامین ب کمپلکس در افراد باردار به مدیریت میزان انرژی، کاهش حالت تهوع و کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی کمک می‌کند.

تداخلات دارویی

تداخل دارویی ممکن است نحوه عملکرد داروها را تغییر دهد یا خطر بروز عوارض جانبی جدی را افزایش دهد. پس هنگام مراجعه به پزشک، لیست تمام داروهایی که مصرف می‌کنید را در اختیار او قرار دهید.

برخی از داروهایی که ممکن است با قرص b complex تداخل داشته باشند عبارت‌اند از: آلترتامین، سیس‌پلاتین، برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها خاص (همچون کلرامفنیکل)، برخی از داروهای ضدتشنج (همچون فنی‌توئین)، لوودوپا، سایر مکمل‌های ویتامین/ غذایی.

اطلاعات دارویی قرص ب کمپلکس

در این جدول می‌توانید اطلاعات دارویی ب کمپلکس را مشاهده کنید.

اشکال دارویی	عوارض جانبی	تداخلات دارویی
قرص ویتامین ب کمپلکس داروپخش	اسهال	آلترتامین
قرص ویتامین ب کمپلکس مولتی نرمال	گرگرفتگی و قرمزشدن صورت	سیس‌پلاتین
قرص ویتامین ب کمپلکس سی ویتامین لایف	خستگی	کلرامفنیکل
قرص جوشان زینک+ب کمپلکس یوروویتال	سردرد	دارهای ضدتشنج مثل فنی‌توئین
قرص ب کمپلکس پلاس زینک نکستایل	حالت تهوع	لوودوپا
قرص نوترو بی	ناراحتی معده	سایر مکمل‌ها
قرص ب کمپلکس نوتری پاد

ترکیبات داروی ب کمپلکس

به نقل از mallareddynarayana ویتامین‌های تشکیل‌دهنده ب کمپلکس عبارت‌اند از:

• تیامین (ویتامین B1)
• ریبوفلاوین (ویتامین B2)
• نیاسین (ویتامین B3)
• اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)
• پیریدوکسین (ویتامین B6)
• بیوتین
• اسیدفولیک
• کوبالامین‌ها (قرص ب ۱۲)

بهترین مارک Bcomplex خارجی

مکمل ویتامین ب کمپلکس با برند خارجی هم در دسترس است. برخی از بهترین برندها شامل این مواردند:

• Swolverine Vitamin B Complex
• New Chapter Fermented Coenzyme B Complex
• Sundown Naturals B Complex
• Thorne Research Stress B-Complex
• MegaFood Balanced B Complex
• California Gold Nutrition B Complex Gummies
• Nature’s Answer Liquid Vitamin B Complex
• NaturesPlus Source of Life Garden Certified Organic B Complex
• Nature’s Bounty Super B Complex with Folic Acid Plus Vitamin C
• Life Extension Bioactive Complete B-Complex

بهترین قرص ب کمپلکس ایرانی

یکی از شناخته‌شده‌ترین برندهای قرص Bcomplex ایرانی، ایران دارو است. اما برخی از برندهای معروف دیگر ب کمپلکس ایرانی عبارتند از:

• دانا
• فردوسی
• زهراوی
• داروپخش
• دکتر گیل

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به پزشک

قرص ب کمپلکس می‌تواند در درمان و جلوگیری از بسیاری از اختلالات همچون معجزه عمل کند. اما نکته مهمی که باید به‌خاطر بسپارید این است که از مصرف این دارو بدون مشورت پزشک بپرهیزید.

درصورتی‌که هر گونه سوالی در خصوص این قرص، دوز مصرف، موارد منع مصرف و عوارض جانبی آن دارید می‌توانید از پزشکتان مشاوره دارویی دریافت کنید. همچنین می‌توانید از پنل دکترتو اقدام به دریافت نوبت حضوری و یا حتی مشاوره آنلاین و تلفنی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این دارو بهتر است با متخصص پوست و مو یا دکتر عمومی مشورت کنید. همچنین می‌توانید از مشاوره دارویی با داروساز در دکترتو استفاده کنید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با دکتر پوست وجود دارد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!