فهرست مطالب
بدن انسان دمای خود را از طریق مکانیسم‌های پیچیده عصبی و هورمونی حفظ می‌کند. زمانی که این تعادل مختل شود، ممکن است فرد دچار سرد و گرم شدن بدن شود. این شرایط به صورت موجی از گرما یا لرز بدون علت محیطی ظاهر می‌شود. علت سرد و گرم شدن بدن در افراد متفاوت است و شامل تغییرات هورمونی، اختلالات غده تیروئید، عفونت‌ها، نوسان قند خون یا استرس است. هرچند اغلب این نوسانات بی‌خطرند، اما اگر با تب، تپش قلب یا تعریق شبانه همراه شوند، نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. درک علت این تغییرات برای حفظ سلامت عمومی و تعادل حرارتی بدن اهمیت دارد. در این مطلب از دکترتو، با علائم، درمان و علت سرد و گرم شدن بدن آشنا می‌شوید.
سرد و گرم شدن بدن یعنی چه؟
منظور از سرد و گرم شدن بدن احساس‌های ناگهانی یا متناوب تغییر دما است که فرد بدون تغییر دمای محیط، موجی از گرما یا لرز را تجربه می‌کند. گاهی این حالت با تب واقعی همراه است اما بسیاری اوقات فقط احساس ذهنی یا واکنش عصبی هورمونی است. نوسانات احساس گرما و سرما ممکن است کوتاه و گذرا باشند یا چند روز تا چند هفته ادامه پیدا کنند و شدت آن از سبک تا آزاردهنده متغیر است.
این تغییرات همیشه نشانه بیماری جدی نیستند اما وقتی به دفعات رخ دهند یا با علائمی مثل تنگی نفس، تپش قلب، تعریق شبانه، کاهش وزن غیرمنتظره یا تب طولانی همراه شوند نیاز به بررسی پزشکی دارند. محرک‌های روزمره مانند استرس، کم‌آبی، کافئین زیاد، کم‌خوابی یا لباس نامناسب هم می‌توانند تعادل حرارتی را بر هم بزنند. در مقابل، برخی مشکل‌ها مثل پرکاری و کم کاری تیروئید، عفونت‌ها، تغییرات هورمونی در خانم‌ها و بارداری، قند خون ناپایدار یا داروها از دلایل پزشکی شایع نوسان گرما و سرما هستند. توجه به الگوی رخداد و عوامل همراه، راهنمای مهمی برای تشخیص علت اصلی است.
علت گرم و سرد شدن ناگهانی بدن چیه؟
برای تشخیص دقیق همین الان نوبت بگیر.
علائم سرد و گرم شدن بدن
نوسان دمای بدن بیشتر با حس موجی از گرما یا لرز بروز می‌کند اما می‌تواند مجموعه‌ای از علائم را ایجاد کند. برخی افراد ابتدا احساس سرمازدگی و لرز دارند و بلافاصله عرق گرم می‌ریزند یا برعکس، ناگهان داغ می‌شوند و بعد سردشان می‌شود. شدت علائم به علت زمینه‌ای، وضعیت آب بدن، قند خون و استرس بستگی دارد. اگر این حالت‌ها با نشانه‌های هشدار همراه شوند یا طولانی شوند باید به پزشک مراجعه کنید تا علت‌هایی مثل عفونت، اختلال غدد یا کم‌خونی بررسی شود. سرد و گرم شدن بدن می‌تواند با علائم زیر همراه باشد:
- گرگرفتگی یا احساس موج گرما در صورت، گردن و بالاتنه
- لرز، دندان به هم خوردن یا مورمور در دست و پا
- تعریق سرد یا تعریق شبانه
- سردرد، سرگیجه، تپش قلب یا احساس بی‌قراری
- خستگی، خواب آشفته، کاهش تمرکز
- تغییر اشتها، تهوع خفیف یا احساس سبکی سر
- تب واقعی یا تب پایین در برخی علت‌ها مثل عفونت‌های ویروسی
سرد و گرم شدن بدن نشانه چیست؟
بدن دما را با نگه‌داشتن تعادل ظریفی بین سرما و گرما تنظیم می‌کند، که در این فرایند سیستم‌های متعددی دخیل هستند. هیپوتالاموس بخشی از مغز است که دمای بدن را تنظیم می‌کند و به‌عنوان ترموستات بدن عمل می‌کند. هیپوتالاموس غده‌ی تیروئید را نیز تنظیم می‌کند، که متابولیسم بدن را افزایش یا کاهش دهد. تیروئید بخش حیاتی بدن برای تنظیم متابولیسم است و با عملکرد مناسب خود باعث مصرف کالری‌ها و ایجاد گرما و سوخت می‌شود. علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن می‌تواند شامل هر کدام از موارد نام‌برده‌باشد. به‌طورکلی دلیل سرد و گرم شدن بدن می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:
- تغییرات هورمونی در خانم‌ها مانند دوره تخمک‌گذاری، پیش از قاعدگی، بارداری یا حوالی یائسگی
- عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا
- اختلالات تیروئید به ویژه پرکاری یا کم‌کاری
- نوسان قند خون به دلیل ناشتایی طولانی، دیابت یا مصرف نامنظم وعده‌ها
- کم خونی به ویژه فقر آهن
- کم‌آبی بدن، فعالیت شدید، پوشش نامناسب یا قرارگیری در محیط با تهویه نامناسب
- اضطراب، حمله پانیک و استرس مزمن
- عوارض دارویی مانند برخی ضدافسردگی‌ها، ضدفشارخون‌ها یا کورتون‌ها
متن انگلیسی:
به نقل از my.clevelandclinic
Hormonal changes are most likely the cause of hot flashes. Healthcare providers aren’t entirely sure of why, but they know there’s a connection between estrogen and body temperature.
ترجمه فارسی:
تغییرات هورمونی به احتمال زیاد علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن هستند. ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی به طور کامل مطمئن نیستند که چرا، اما می‌دانند که ارتباطی بین استروژن و دمای بدن وجود دارد.
علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن خانم ها
در خانم‌ها تغییرات هورمونی نقش پررنگی در سرد و گرم شدن ناگهانی بدن دارد و علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن اغلب به نوسان استروژن و پروژسترون برمی‌گردد. این هورمون‌ها بر مرکز تنظیم دما اثر می‌گذارند و با کوچک‌ترین تغییر، مغز پیام انبساط یا انقباض رگ‌ها را صادر می‌کند. به همین دلیل گرگرفتگی، تعریق شبانه یا لرز کوتاه‌مدت پیش از قاعدگی یا هنگام تخمک‌گذاری ممکن است رخ دهد. اگر این الگو با درد قاعدگی شدید، خونریزی نامنظم یا علائم تیروئید همراه باشد باید بررسی کامل‌تری انجام شود.
در حوالی یائسگی کاهش تدریجی استروژن باعث گرگرفتگی‌های تکرارشونده، تعریق شبانه، نوسان خلق و اختلال خواب می‌شود. در زنان جوان نیز استرس، کم‌خوابی و مصرف کافئین زیاد می‌تواند همین چرخه را فعال کند. این حالت‌ها بیشتر در اواخر شب، در محیط‌های گرم یا پس از مصرف نوشیدنی‌های داغ بروز می‌کند. ثبت زمان و شدت علائم و ارتباط آن با چرخه قاعدگی به تشخیص کمک زیادی می‌کند. در جدول زیر انواع علت سرد و گرم شدن بدن در زنان را مشاهده می‌کنید.
| مرحله و شرایط بدنی | عامل | علامت غالب | اقدام پیشنهادی |
|---|---|---|---|
| تخمک‌گذاری | نوسان استروژن | گرگرفتگی کوتاه، تعریق خفیف | معمولاً گذرا؛ ثبت در تقویم قاعدگی |
| پیش از قاعدگی | تغییر استروژن و پروژسترون | گرگرفتگی یا لرز کوتاه، خواب آشفته | کاهش کافئین و رعایت بهداشت خواب |
| حوالی یائسگی | کاهش تدریجی استروژن | گرگرفتگی‌های تکرارشونده، تعریق شبانه، اختلال خواب | مصرف گزینه‌های دارویی و غیردارویی با نظر متخصص |
| اوایل بارداری | تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون پوست | حس گرما یا سرما، حساسیت به محیط گرم | در تب بالا و بدحالی، ارزیابی عفونت لازم است |
| استرس، کم‌خوابی، کافئین زیاد (زنان جوان) | تحریک سیستم عصبی خودکار | موج گرما یا لرز، بی‌قراری | تعدیل سبک زندگی و پایش علائم |
| علائم غیرعادی همراه با سردی و گرمی | — | درد شدید قاعدگی، خونریزی نامنظم، نشانه‌های تیروئید | نیاز به بررسی کامل هورمونی و تیروئید |
علت گرم و سرد شدن بدن در بارداری
در بارداری افزایش جریان خون پوست، متابولیسم بالاتر و تغییر هورمون‌ها باعث می‌شود مادر سریع‌تر احساس گرما یا سرما کند. این حالت معمولا بی‌خطر است اما اگر با تب بالا، سرگیجه شدید، تنگی نفس یا علائم عفونت همراه شد باید با پزشک مشورت شود. دلایل گرم و سرد شدن بدن در بارداری به شرح زیر است:
- افزایش متابولیسم و جریان خون پوستی
- تغییرات هورمونی سه ماهه اول و سوم
- کم‌آبی و تهوع صبحگاهی که تعادل دما را به هم می‌زند
- کم‌خونی بارداری یا کمبود آهن
- لباس نامناسب و محیط‌های با تهویه ضعیف
سرد و گرم شدن بدن بعد از انتقال جنین نشانه چیست؟
پس از انتقال جنین به دلیل تغییر ناگهانی هورمون‌ها، استرس و مصرف داروهای کمک باروری ممکن است نوسان گرما و سرما حس شود. این علامت به تنهایی نشانه قطعی موفقیت یا عدم موفقیت نیست و باید همراه با آزمایش و نظر پزشک تفسیر شود. علت سرد و گرم شدن بدن مادر بعد از انتقال جنین عبارت است از:
- اثر پروژسترون و استروژن بر مرکز تنظیم دما
- استرس و افزایش آدرنالین
- تغییرات خواب و تغذیه در روزهای انتظار
- مصرف داروهای هورمونی طبق پروتکل درمان ناباروری
علت سرد و گرم شدن ناگهانی بدن آقایان
در آقایان هم نوسان دما رخ می‌دهد اما عوامل ایجادکننده آن متفاوت است. پرکاری یا کم‌کاری تیروئید، نوسان قند خون به دلیل وعده‌های نامنظم، مصرف زیاد کافئین و انرژی‌درینک‌ها، اضطراب شغلی و برخی داروها از دلایل شایع هستند. در سنین بالاتر، افت تدریجی تستوسترون می‌تواند گرگرفتگی‌های خفیف ایجاد کند که باید از علت‌های دیگر افتراق داده شود. از دلایل سردی و گرمی بدن آقایان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اختلالات تیروئید و قند خون
- کم‌خونی یا کم‌آبی به دنبال فعالیت شدید
- مصرف الکل، نیکوتین و کافئین زیاد
- داروها مانند برخی ضدافسردگی‌ها و کورتون‌ها
- استرس مزمن و اختلالات خواب
با دلایل سردی بدن آشنا شوید
علت سرد و گرم شدن بدن در سرماخوردگی
التهاب در عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا، نقاط تنظیم دما در مغز را جابه‌جا می‌کند و بدن برای مقابله با ویروس دما را بالا می‌برد. در این شرایط شروع تب معمولا با لرز همراه است و هنگام افت تب فرد تعریق دارد. این چرخه تا چند روز ادامه دارد و با استراحت، مایعات و تب‌بر طبق نظر پزشک بهتر می‌شود. این شرایط گاهی با سردرد، بدن‌درد، گلودرد و گرفتگی بینی همراه است. در صورت تداوم این علائم بیش از سه تا پنج روز یا تب بالا، به ارزیابی پزشکی نیاز دارید.
سردی و گرمی ناگهانی بدن را چطور تشخیص دهیم؟
سرد و گرم شدن ناگهانی بدن با شرح حال دقیق، معاینه و در صورت لزوم آزمایش‌های هدفمند تشخیص داده می‌شود. پزشک از زمان اتفاق افتادن این نوسانات، محرک‌ها، ارتباط با چرخه قاعدگی یا وعده‌های غذایی و علائم همراه می‌پرسد. بر اساس نتایج ارزیابی ممکن است آزمایش خون برای بررسی تیروئید، قند خون ناشتا و پس از غذا، شمارش سلول‌های خونی و آهن درخواست شود. در موارد خاص، بررسی‌های هورمونی یا ارزیابی اضطراب و اختلالات خواب هم لازم است. برای کمک به روند تشخیص به نکات زیر توجه کنید:
- ثبت روزانه زمان، شدت و محرک‌های علائم
- معاینه علائم حیاتی، تیروئید، پوست و غدد لنفاوی
- آزمایش تیروئید، قند خون، شمارش خون و آهن
- ارزیابی عفونت در صورت تب یا تعریق شبانه
- بررسی داروهای مصرفی، کافئین، الکل و الگوی خواب
می‌دونستی تیروئید می‌تونه باعث سرد و گرم شدن بدن بشه؟ پس همین حالا نوبت دکتر بگیر.
درمان سرد و گرم شدن بدن چیست؟
برای درمان سرد و گرم شدن بدن باید علت زمینه‌ای این شرایط مشخص شود. اگر علت ساده‌ای مثل کم‌آبی، کم‌خوابی یا استرس دلیل این مشکل باشد با آب کافی، تغذیه منظم، خواب باکیفیت و مدیریت استرس معمولا علائم فروکش می‌کند. در اختلالات تیروئید یا کم‌خونی، درمان هدفمند دارویی لازم است. در خانم‌های دچار گرگرفتگی مرتبط با یائسگی، گزینه‌های دارویی یا غیردارویی با نظر پزشک مطرح می‌شود. اگر گرما و سرمای ناگهانی بدن به دلیل عفونت‌ها باشد، درمان حمایتی و در صورت لزوم دارو طبق تشخیص انجام می‌شود. به‌طورکلی گزینه‌های درمان شامل موارد زیر است:
- هیدراتاسیون کافی، وعده‌های منظم و متعادل، محدود کردن کافئین و الکل
- تکنیک‌های آرام‌سازی، تنفس عمیق، فعالیت بدنی منظم و نور صبحگاهی
- تنظیم دمای محیط، لباس لایه‌لایه و تهویه مناسب
- درمان کم‌خونی با اصلاح تغذیه و مکمل طبق نسخه
- درمان اختلالات تیروئید و قند خون زیر نظر پزشک
- مدیریت گرگرفتگی یائسگی زیر نظر متخصص
- در عفونت‌ها استراحت، مایعات، تب‌بر و پیگیری علائم هشدار
عوارض گرم و سرد شدن ناگهانی بدن
تداوم علائم می‌تواند کیفیت خواب، تمرکز و عملکرد روزانه را مختل کند. در برخی افراد به ویژه کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند، افت یا نوسان فشار خون و قند خون ممکن است باعث سرگیجه و زمین خوردن شود. در عفونت‌های درمان نشده یا اختلالات هورمونی کنترل نشده، عوارض اختصاصی مثل کاهش وزن ناخواسته، تپش قلب پایدار یا افسردگی ممکن است دیده شود. سرد و گرم شدن ناگهانی بدن می‌تواند عوارض زیر را ایجاد کند:
- اختلال خواب، خستگی روزانه و کاهش تمرکز
- تشدید اضطراب یا حملات پانیک
- بی‌نظمی قاعدگی یا تشدید گرگرفتگی در خانم‌ها
- سرگیجه، افت فشار یا نوسان قند خون
- عوارض اختصاصی ناشی از بیماری‌های زمینه‌ای درمان نشده
۴.۷ (۱۲۱۷ نظر)۵ (۹۴۳ نظر)۴.۷ (۴۷۷ نظر)۵ (۲۹۱ نظر)۴.۹ (۲۸۱ نظر)۴.۹ (۲۷۱ نظر)نتیجه گیری
سرد و گرم شدن ناگهانی بدن نشانه‌ای از واکنش طبیعی یا اختلال در تنظیم دمای بدن است که ممکن است به دلیل شرایط ساده‌ای مانند خستگی و کم‌آبی تا مشکلات هورمونی و متابولیکی باشد. تشخیص دقیق آن بر پایه بررسی الگوی بروز، علائم همراه و عوامل محیطی انجام می‌شود. در بیشتر موارد، اصلاح سبک زندگی شامل خواب کافی، تغذیه منظم و کنترل استرس باعث کاهش این نوسانات می‌شود. بااین‌حال، در صورت تکرار یا شدت گرفتن علائم باید بررسی پزشکی صورت گیرد تا علت اصلی مشخص شود. آگاهی از چرایی و چگونگی این پدیده، نخستین گام در حفظ سلامت و آرامش فیزیولوژیکی بدن است.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
سلام من پشت ستون فقرات سینه ای و بین دوکتف اکثر مواقع احساس سرما شدید به همراه درد زیاد داخل مهرها ودیسک ها دارم دکتر هم زیار رفتم روماتیسم و ستون فقرات و … علت اصلی این بیماری رو نتوانستند تشخیص بدن الان ۹ سال درگیرم
لطفاً اگه میتونید برای درمان راهنمایی کنید ممنون
سجاد عزیز
درد و احساس سرما در ناحیه ستون فقرات می‌تواند ناشی از مشکلات عضلانی، دیسک، مفاصل فاست یا حتی اختلالات عصبی باشد و گاهی تشخیص دقیق مشکل اصلی زمان‌بر است، به‌ویژه وقتی آزمایش‌ها و بررسی‌های اولیه نتیجه قطعی نمی‌دهند. برای مدیریت بهتر، می‌توان از روش‌های ترکیبی شامل فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی و کششی، داروهای ضد التهاب یا مسکن تحت نظر پزشک، و در صورت لزوم مشاوره با متخصص درد یا نورولوژی استفاده کرد. مهم است صبور باشید و با پزشکان مختلف همکاری کنید تا برنامه درمانی شخصی‌سازی شده برای شما طراحی شود.
متخصص مغزواعصاب
با سلام،در حالت معمولی پاهای من سرد نیست ولی دیروز پاهایم را در داخل رودخانه که آبش خیلی خنک بود گذاشتم سرما را نتونستم تحمل کنم به نظرتون علتش چی می‌تونه باشه
سلام وقت بخیر؛ تحمل نکردن سرما در پاها هنگام قرار گرفتن در آب سرد می‌تواند ناشی از واکنش طبیعی بدن به کاهش دمای محیط باشد که باعث انقباض عروق و کاهش جریان خون در پاها می‌شود. اگر این وضعیت همراه با علائمی مانند بی‌حسی، رنگ‌پریدگی یا درد باشد، ممکن است نیاز به بررسی پزشکی برای مشکلات عروقی یا عصبی وجود داشته باشد. در غیر این صورت، این واکنش معمولی است و با گرم شدن پاها بهبود می‌یابد. در صورت تکرار یا تشدید علائم، به پزشک مراجعه کنید.
من خودم این مشکل را دارم ودقت کردم متوجه این شدم که من و همه ی کسانی که این مشکل را دارند تحرک بدنی ندارند اگر هم همان وقتی که سرما احساس می کنید برخیزید و چند حرکت ساده نرمشی انجام دهید نه تنها دیگر احساس سرما نمی کنید بلکه گرمتان هم می شود چرب کردن پوست مخصوصاً کف پاها بسیار موثر است به جای این که خود را بیش از حد بپوشانید بهتر است سریعا بدنتان را به حرکت درآورید و تمام روز را به خوبی بگذرانید تحرک کم گردش خون را کند می کند و حتی مغز فعالیت خود را آز دست می دهد
درود
عدم تحمل گرما و سرما ممکن است به دلیل کم‌تحرکی و گردش خون ضعیف باشد. انجام حرکات نرمشی ساده و فعال ماندن بدن می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کرده و احساس سرما را کاهش دهد، همچنین چرب کردن پوست به ویژه کف پاها می‌تواند مفید باشد. بهتر است به جای پوشیدن زیاد، بدن را به حرکت درآورده و تحرک روزانه را افزایش دهید تا علاوه بر بهبود دمای بدن، سلامت کلی بدن و مغز نیز حفظ شود.
سلام من بدنم یهویی سرد شده دستم پام سرده توو این هوای گرم پتو میندازم روم بازم سردمه آزمایش چکاپ کامل انجام دادم همه چیزم درست بوده مشکلی نداشتم حتی دکتر قلب رفتم نوار قلب گرفتم اکوو هم انجام دادم. مشکلی ندارم
اگه کسی تجربه این مشکل رو داره منو راهنمایی کنه. دیگه دکتر نیست که نرفته باشم همه دکترا رفتم
تشکر
سلام، احساس سرما در بدن با وجود نرمال بودن آزمایش‌ها و معاینه‌های قلبی می‌تواند دلایل غیرجسمی مانند اضطراب، اختلالات عصبی، یا حتی مشکلات هورمونی (مثل اختلال در عملکرد تیروئید یا سیستم عصبی خودکار) داشته باشد، گرچه شما فرمودید چکاپ کامل داده‌اید. گاهی هم ضعف عمومی بدن، استرس مزمن، یا حتی اختلالات تغذیه‌ای و کم‌خونی خفیف می‌تواند این حس را ایجاد کند. اگر تمام بررسی‌های پزشکی طبیعی بوده، شاید مشاوره با پزشک متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک بتواند به تشخیص دقیق‌تر کمک کند. تجربه دیگران در شرایط مشابه هم می‌تونه آرامش‌بخش باشه، اما پیگیری تخصصی همچنان ضروریه.
متخصص روانپزشک
سلام منم این مشکلو دارم و شده حتی در هوایی که از نظر بقیه خیلی گرمه هم مشکلو دارم و منم چکاپ کامل دادم و هیچ مشکلی نداشتم… فقط خواستم بگم فک نکنم طوری باشه که خیلی پیگیرش باشیم فقط مدل بعضیامون اینطوریه…. درمان کردید ب منم بگو😅🖐
منم درست همینجوریم . در حالتی که عرق کردم یه فوت کردن ساده باعث میشه احساس سرما کنم
سلام، حساسیت به سرما پس از تعریق می‌تواند به دلیل تغییر ناگهانی دمای بدن و تبادل حرارتی بین پوست مرطوب و هوای سرد باشد که باعث ایجاد احساس سرما و لرزش می‌شود. اگر این حالت‌ها مکرر یا شدید باشد و با علائم دیگر همراه شود، بهتر است جهت بررسی‌های دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای شناسایی و درمان مناسب انجام شود.
متخصص داخلی
با سلام
من سی سالمه و یک ساله همش موقع خواب یا حین خواب احساس سرما در پشت میکنم،حتی تابستان هم اینجوری هستم ،مشکل کم کاری تیروئید هم دارم و چندین ساله قرص میخورم
سلام
احساس سرما در پشت بدن، حتی در تابستان، می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات هورمونی مرتبط با کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید می‌تواند باعث کاهش انرژی بدن و تنظیم دمای بدن به طور نادرست شود. این وضعیت ممکن است به احساس سرما در برخی مناطق بدن، به ویژه در نواحی پشت، منجر شود. پیشنهاد می‌شود که برای بررسی دقیق‌تر و اطمینان از تنظیم مناسب سطح هورمون تیروئید، با پزشک خود مراجعه کنید.
متخصص غدد
سلام.(خانم شقایق) من هم شرایط شما رو تجربه کردم و باید بگم احتمال غلظت خون یا اگه وزن شما پایین هست کمبود بعضی ویتامین‌های مهم در بدن باعث ضعف بدن میشه و متاسفانه بعضی از پزشکان عوض درمان باعث میشن ترس هم به بیماری اضافه شده و روحیه خودمون رو در مقابل بیماری ها از دست بدیم.
به امید سلامتی هموطنانم و روزی که شادی واقعی رو با تمام وجود تجربه کنیم
متشکرم که تجربیات خود را به اشتراک گذاشتید. گاهی اوقات مسائل فیزیکی مانند غلظت خون یا کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث ضعف بدن شود. همچنین تأثیرات روانی ناشی از نگرانی‌های پزشکی می‌تواند بر روحیه تاثیر بگذارد. امیدوارم همه ما بتوانیم در مسیر سلامتی و خوشبختی قدم برداریم و شادی واقعی را تجربه کنیم.
من ۸ماهه بدنم سرد شده پاهام سرد دستام سرد و بین کتف و شکمم همیشه سرد شده ب پزشک گوارش .عمومی .مغز غدد رفتم ولی هیچ درمانی نشدم جز خوردن کلی دارو و هزینه های بالای آزمایش و اسکن و …..ولی دریغ از درمان
شقایق عزیز
متأسفم که شما همچنان با سردی بدن و عدم بهبودی مواجه هستید. علائمی مانند سردی مداوم دست‌ها و پاها و احساس سرما در نواحی مختلف بدن ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مشکلات گردش خون، اختلالات هورمونی، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی یا حتی اضطراب و استرس مرتبط باشد. با توجه به این که شما به پزشکان مختلف مراجعه کرده‌اید و نتایج خاصی نداشته‌اید، ممکن است نیاز به یک ارزیابی جامع‌تر و یا بررسی دقیق‌تر برای شناسایی علت اصلی این علائم باشد.
در این شرایط، پیشنهاد میکنم:
پزشک متخصص داخلی یا روماتولوژی: برای بررسی دقیق‌تر سیستم گردش خون و احتمال مشکلات روماتیسمی.
آزمایشات هورمونی و تیروئیدی: ممکن است مشکلات غدد تیروئید یا اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید یا دیابت نوع ۲ دلیل اصلی سردی بدن شما باشند.
تست‌های ویتامینی و معدنی: کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، ویتامین B12 و آهن می‌تواند علائم مشابه ایجاد کند.
بررسی استرس و اضطراب: در مواردی که علت جسمی مشخص نیست، مسائل روانی نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند.
در نهایت، ممکن است نیاز باشد که یک متخصص با تجربه که به مشکلات پیچیده توجه دارد، مجدداً وضعیت شما را بررسی کند و بر اساس وضعیت خاص شما برنامه درمانی مناسب را تنظیم کند.
متخصص روماتولوژی
سلام. من با توجه به اینکه شرایط شما رو تجربه کردم باید بگم احتمال غلظت خون یا اگه وزن شما پایین هست کمبود بعضی ویتامین‌های مهم.در ضمن متأسفانه بعضی پزشکان عوض درمان و کمک باعث به ترسی میشن که ما روحیه خودمون رو هم از دست میدیم. امیدوارم همه هموطنانم سلامت باشن و دوباره شادی به زندگی همه برگرده.