رژیم کتوژنیک 28 روزه رژیم غذایی مبتنی بر مصرف کم کربوهیدرات و چربی زیاد است. هدف اصلی آن، وارد کردن بدن به وضعیت کتوز است که در آن بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، از چربی‌ها استفاده می‌کند. این وضعیت کتوز باعث افزایش سوزاندن چربی و کاهش وزن میشود.
یوگا برای لاغری، داشتن اندامی خوش فرم و کمک به شادابی و نشاط افراد، به عنوان ورزشی ایده‌آل شناخته میشود. تمرینات یوگا سرعت متابولیسم را افزایش داده و به کالری‌سوزی و بهبود سطح کورتیزول بدن کمک می‌کند. همچنین احتمال افزایش وزن ناشی از استرس را نیز کمتر می‌کند.
قرص لاغری پاپایا یکی از داروهای کاهش وزن است که از آن برای کم کردن وزن استفاده میشود. این دارو عوارضی دارد که ممکن است برای شما مشکل‌ساز شود. بنابراین بهتر است که برای انتخاب بهترین روش لاغری با دکتر تغذیه مشورت کنید.
قرص تی فایو اکستریم قرص لاغری خیلی قوی خارجی است که برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. قبل از مصرف این دارو باید بدانید که این دارو مجوز ندارد. پس در داروخانه‌ها فروش نمی‌رود. دکترتو مصرف این دارو را توصیه نمی‌کند.
یکی از انواع داروهای لاغری، قرص لاغری بلک اسلیم است. با استفاده از این دارو ممکن است در زمان کوتاهی به طور قابل توجهی وزن کم کنید. هرچند که باید با عوارض و خطرات این داروها، آشنا شوید. چون این دارو مجوزهای وزارت بهداشت را ندارد و دکترتو مصرف آن را توصیه نمی‌کند.
تیپ بدنی به سه نوع اندومورف، مزومورف و اکتومورف تقسیم میشود. در هر گروه متابولیسم و توزیع چربی و ماهیچه متفاوت است. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مختص هر یک از این سه تیپ وجود دارد.
قرص گلوریا نوعی داروی لاغری است که به ادعای سازندگان گیاهی است اما برخی معتقدند دارای ماده مخدر شیشه است. این قرص باعث لاغری ۳ تا ۵ کیلویی میشود اما عوارض زیادی داشته و مجوز ندارد.
قرص لاغری قهوه سبز دارای عصاره قهوه سبز است که خواص چربی‌سوزی و لاغر‌کنندگی دارد. قرص لاغری قهوه سبز جذب گلوکر از روده را کم می‌کند، متابولیسم بدن را افزایش داده و از این طریق باعث لاغری میشود. مصرف این قرص برای خانم‌های باردار و شیرده مناسب نیست.
قرص لاغری هزال محصولا سینا فرآور نوعی قرص لاغری گیاهی است و باعث کاهش وزن ۲ تا ۵ کیلویی در ماه میشود. این دارو را نباید بیشتر از ۲ تا ۳ ماه مصرف کرد.
اگر به دنبال لاغری با قرص جی سی یا قرص گارسینیا کامبوجیا هستید، باید این دارو را از مراکز معتبر تهیه کنید. نوع تقلبی و خطرناک این دارو در عطاری‌ها و آنلاین شاپ‌ها در حال فروش است و می‌تواند برای شما مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند.
رژیم غذایی خام رژیمی است که در آن غذاها در دمای بالاتر از ۴۰ تا ۴۵ درجه سانتی‌گراد پخته نشده باشند. در این رژیم بدن کالری بسیار کمی دریافت می‌کند و ممکن است مواد مغذی اصلی به بدن نرسد. هدف از این رژیم لاغری نیست بلکه اصلاح عادات غذایی است.
رژیم hCG نوعی رژیم افراطی است که باعث لاغری زیاد میشود اما عوارض شدیدی دارد. این رژیم ترکیبی از هورمون HCG و رژیم بسیار کم کالری است. در این رژیم می‌توانید تا ۱ کیلوگرم در روز وزن کم کنید.
نظر خود را ثبت کنید