نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
درمانهای خانگی دیسک گردن شامل روشهایی مانند استراحت، اصلاح وضعیت خواب، استفاده از کمپرس گرم و سرد، بالش طبی، ورزشهای کششی و تقویتی، ماساژ و برخی گیاهان دارویی است.
دیسک گردن زمانی خطرناک میشود که فتق دیسک به نخاع یا ریشههای عصبی فشار بیاورد و باعث اختلال در راه رفتن، کاهش کنترل مثانه و روده، یا ضعف و بیحسی دائمی شود.
جراحی فتق دیسک شامل روشهای مختلفی مانند دیسککتومی، میکرودیسککتومی، جراحی با لیزر، فیوژن و تعویض دیسک مصنوعی است که هرکدام برای شرایط خاص بیمار انتخاب میشوند.
روش صحیح استراحت برای دیسک کمر شامل خوابیدن به پشت با بالش زیر زانوها یا به پهلو با بالش بین زانوهاست؛ خوابیدن روی شکم فشار را افزایش میدهد و توصیه نمیشود.
کمآبی دیسک کمر به کاهش مایع درون دیسکهای بینمهرهای گفته میشود که باعث خشکی، کاهش انعطافپذیری و تضعیف توان ضربهگیری ستون فقرات میشود.
پارگی دیسک کمر زمانی رخ میدهد که لایه خارجی دیسک بین مهرهای پاره شده و هسته نرم آن بیرون بزند و به اعصاب مجاور فشار آورد. شایعترین علت آن افزایش سن، فعالیتهای سنگین و بلند کردن نادرست اجسام است.
چسبندگی دیسک کمر به معنای ایجاد بافت اسکار و فیبروز در اطراف دیسک و ریشههای عصبی پس از التهاب، آسیب یا جراحی ستون فقرات است.
درمان دیسک کمر در منزل شامل ترکیبی از ورزشهای کششی و تقویتی، استراحت کوتاهمدت، کمپرس سرد و گرم، ماساژ، و مصرف مواد طبیعی مانند عسل و سیاهدانه است.
عفونت دیسک کمر یا دیسکیت، التهاب و عفونت دیسکهای بین مهرهای کمر است که معمولاً در اثر ورود باکتری از طریق جریان خون، جراحی یا آسیب ایجاد میشود.
حرکت اصلاحی دیسک کمر شامل تمرینات هدفمندی است که با تقویت عضلات شکم، کمر و لگن، فشار روی دیسکهای بینمهرهای را کاهش داده و به تسکین درد و بهبود عملکرد ستون فقرات کمک میکند.
تغذیه مناسب با مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهیهای چرب (سالمون، ساردین)، سبزیجات برگ سبز و میوههای غنی از ویتامین C (پرتقال، کیوی) به کاهش التهاب و ترمیم بافت دیسک کمر کمک میکند.
دیسک کمر زمانی رخ میدهد که دیسک بین مهرهای بیرون زده و به عصبهای نخاعی فشار بیاورد که این فشار باعث بروز علائم گوناگون در پاها میشود.
از داروی سترالین ۱۰۰ استفادمیکنم مدت یک ماه شده حالا برای گرفتی ساق پا بی قرار پاها وقت بی خوابی شدید همچنان بعضی اوقات لکه های پوستی خواب بردگی دست باگزگز
سلام و احترام، علائمی مثل بیخوابی شدید، بیقراری پاها/گرفتگی ساق، گزگز و خوابرفتگی دست و حتی لکههای پوستی میتواند در بعضی افراد بعد از شروع یا افزایش دوز سرترالین دیده شود یا به عوامل دیگری مثل کمبود آهن/منیزیم، مشکلات عصبی یا حساسیت دارویی مربوط باشد، اما چون هم بیقراری و گزگز دارید و هم لکههای پوستی، بهتر است خودسرانه دارو را قطع یا کموزیاد نکنید و برای تنظیم درمان و بررسی علتها هرچه زودتر ویزیت شوید، اگر کهیر منتشر، تورم صورت/لب، تنگی نفس، یا بیحسی/ضعف یکطرفه و ناگهانی دارید فوراً اورژانسی مراجعه کنید؛ برای پیگیری میتوانید از طریق دکترتو برای دریافت نوبت حضوری یا مشاوره آنلاین از دکتر اعصاب و روان اقدام کنید.
سلام لطفا با دکتر روانپزشک مشورت کنید تا در صورت نیاز دارو چایگزین شود.