تغذیه و رژیم
درمان خانگی غلظت خون، بهترین روش ها برای درمان سریعتر
درمان خانگی غلظت خون می‌تواند به اندازه درمان دارویی موثر باشد. در این روش مصرف میوه‌ها، گیاهان دارویی و دمنوش‌های پرخاصیت بر اساس نظریات متخصصان طب سنتی و پزشکان توصیه می‌شود.
درمان سرفه خشک چیست؟ بهترین روش درمان خانگی سرفه خشک را بشناسید
می‌دانید بهترین روش درمان سرفه خشک چیست؟ سرفه خشک می‌تواند ناشی از بسیاری از بیماری‌ها و آلرژی‌ها باشد و درمان آن بستگی به علت ایجاد سرفه دارد. بنابراین این مطلب را مطالعه کنید تا در یک چشم به هم زدن، بهترین روش‌های درمان سرفه خشک را از بر باشید.
گل ختمی؛ فواید، عوارض و نحوه مصرف گل ختمی
گل ختمی داروی گیاهی پر خاصیتی است که از آن برای درمان بیماری‌های گوارشی، تنفسی و پوستی استفاده می‌شود؛ اما خواص گل‌ختمی چیست، چه عوارضی دارد؟
آشنایی با انواع کاربرد، عوارض و نحوه مصرف مریم گلی
اگر می‌خواهید گیاه مریم گلی و خواص معجزه آسای آن را بشناسید، به شما توصیه می‌کنیم این مطلب را مطالعه کنید. گیاه مریم گلی را می‌توان به انواع روش‌ها مصرف کرد.
گل گاوزبان؛ فواید، کاربرد و نحوه مصرف گل گاو زبان
گل گاوزبان گیاهی با گل‌های آبی روشن است که وقتی خشک می‌شود، رنگ بنفش می‌گیرد. چای گل گاوزبان علاوه‌بر خواص درمانی، در زمینه تصفیه خون، درمان اسپاسم، محرک غدد فوق کلیوی، تقویت قلب و عروق، نرم‌کننده مجاری تنفسی و خلط آور است اما به دلیل داشتن آلکالوئید برای زنان باردار و کودکان مضر است.
انواع دمنوش های ضد استرس و ضد اضطراب برای رسیدن به آرامش
دمنوش‌های ضد استرس و اضطراب، جوشانده‌های گیاهی هستند که به کاهش سطح هورمون کورتیزول و افزایش کیفیت خواب کمک می‌کنند. بابونه و اسطوخودوس بیشترین تاثیر را برای کمک به اضطراب دارند. دمنوش گل ساعتی نیز بیشتر برای بهبود کیفیت خواب استفاده می‌شود.
رژیم تخم مرغ چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
رژیم تخم مرغ از رژیم‌های لاغری است که از ضعیف شدن و از بین رفتن ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. این رژیم کاهش وزن زیادی را باعث می‌شود.
رژیم شیر و هر آن چیزی که باید درباره آن بدانید!
رژیم شیر یکی از رژیم‌های بحث‌برانگیز است که در زمانی کوتاه می‌تواند مقدار زیادی وزن کم کند و تاثیر ات برجسته‌ای را ایجاد کند. اما این رژیم ممکن است خطراتی داشته‌باشد و نباید برای مدت زمان طولانی گرفته‌شود.
رژیم مدیترانه ای، بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۱
رژیم مدیترانه‌ای یکی از بهترین و سالم‌ترین رژیم‌های غذایی در دنیاست که محبوبیت زیادی دارد. مبنای این رژیم بر مصرف سبزیجات فراوان و غذاهای دریایی است. این رژیم علاوه بر کاهش وزن مزایای زیادی برای سلامتی دارد.
همه چیز در مورد رژیم لاغری جنرال موتورز
رژیم جنرال موتورز روشی سریع برای لاغری است که با آن در 7 روز تا 7 کیلو وزن کم می‌کنید. این رژیم در کنار مزایای لاغری عوارض جانبی زیادی هم دارد.
رژیم فستینگ یا روزه داری چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟
رژیم فستینگ یا روزه‌داری یک الگوی غذایی است که بین دوره‌های ناشتایی و غذا خوردن می‌چرخد. این رژیم اشکال مختلفی مانند روزه متناوب یا روزه طولانی را شامل می‌شود و به دلیل فواید زیاد در کاهش وزن، کاهش حساسیت به انسولین و سلامت کلی بدن محبوبیت پیدا کرده است.
با رژیم کانادایی در ۱۳ روز ۱۵ کیلو لاغر می شوید
رژیم غذایی کانادایی یکی از رژیم‌های سخت‌گیرانه با هدف لاغری در زمان کوتاه ۱۳ روزه است. در این رژیم مصرف مواد قندی، چربی و کربوهیدرات ممنوع است و باید طبق برنامه غذایی پیش بروید و جایگزین ندارد.