نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
اختلال دوقطبی با نوسانات شدید خلقی شامل دورههای شیدایی و افسردگی مشخص میشود، در حالی که اسکیزوفرنی با توهمات، هذیانها و اختلالات جدی در تفکر همراه است.
برخی غذاها و نوشیدنیها مانند کیوی، گیلاس، شیر گرم، ماهی چرب، آجیل، جو دوسر و سبزیجات برگدار با داشتن ملاتونین، منیزیم و تریپتوفان به بهبود کیفیت خواب کمک میکنند.
بیخوابی در بارداری بسیار شایع است و بیش از ۸۰ درصد زنان در سهماهه سوم آن را تجربه میکنند.
بیخوابی عصبی نوعی اختلال خواب است که ریشه در اضطراب و اختلالات روانی دارد و با دشواری در بهخوابرفتن یا تداوم خواب همراه است.
بیخوابی عوارض گستردهای بر سلامت فیزیکی و روانی دارد و به سادگی قابل چشمپوشی نیست.
درمان سریع بیخوابی شامل تکنیکهای فوری مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، ماساژ و استفاده از دمنوشهای گیاهی است که ذهن و بدن را برای خواب آماده میکند.
بیخوابی یک اختلال خواب شایع است که در ۳۵٪ از بزرگسالان دیده میشود و میتواند نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد.
درمانهای خانگی بیخوابی شامل روشهای غیردارویی مانند تنظیم برنامه خواب، ورزش منظم، مصرف دمنوشهای گیاهی (بابونه، سنبلالطیب)، مکمل ملاتونین، ماساژ و رایحهدرمانی است.
درد فانتوم یا درد اندام خیالی، احساس درد واقعی در ناحیهای از بدن است که پس از قطع عضو دیگر وجود ندارد و ناشی از تطابق ناقص مغز با این تغییر است.
درد قفسه سینه ناشی از استرس، یک واکنش فیزیکی به اضطراب یا حملات پانیک است و در بسیاری از موارد منشأ قلبی ندارد.
اختلالات حافظه به مشکلاتی در یادآوری اطلاعات، یادگیری چیزهای جدید یا حفظ اطلاعات قبلی گفته میشود و میتواند ناشی از بیماریهای عصبی، آسیب مغزی، اختلالات روانی، کمبود ویتامینها یا مصرف مواد باشد.
منوفیلیا نوعی فتیش جنسی است که در آن فرد از دیدن، بوییدن، لمس یا فکر به خون قاعدگی تحریک میشود.
نظر خود را ثبت کنید