علت حرف زدن در خواب کودکان و بزرگسالان چیست؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید

حرف‌زدن در خواب پدیده‌ای است که در آن فرد در هنگام خواب از کلمات ساده تا مکالمات پیچیده برای بیان افکار و رویاهای خود استفاده می‌کند. این اتفاق بیشتر در کودکان شایع است اما در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. صحبت در خواب یک اتفاق بی‌ضرر است و ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد مگر اینکه باعث اختلال شود یا با اختلال‌های زمینه‌ای مانند آپنه تنفسی مرتبط باشد.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 9 دقیقه
علت حرف زدن در خواب کودکان و بزرگسالان چیست؟

حرف زدن در خواب چگونه اتفاق می‌افتد؟ آیا تا به حال کسی را دیده‌اید که مشکل حرف زدن در خواب داشته‌باشد؟صحبت کردن در خواب یک نوع اختلال شایع در کودکان و بزرگسالان است که در طول مراحل مختلف خواب اتفاق می‌افتد. این عارضه در بیشتر موارد بی‌خطر است و به طور کلی با اختلالات خواب، استرس، افسردگی، تب بالا و مصرف الکل اتفاق می‌افتد.

برخلاف شایع بودن این بیماری، علت دقیق آن ناشناخته باقی‌مانده است، زیرا می‌تواند به‌طور مستقل یا به عنوان بخشی از اختلال خواب رخ دهد. در صورتیکه این مشکل شما یا اطرافیان شما را اذیت می‌کند، می‌توانید برای بررسی علت آن یا بهتر شدن شدت این حالت، با دکتر روانشناس مشورت کنید. همچنین می‌توانید سوالات خود را از مشاوره روانشناسی تلفنی بپرسید.

حرف زدن در خواب چگونه است؟

حرف زدن در خواب به انگلیسی (sleep talking problem) نوعی اختلال پاراسومنیا (اختلال خواب) است که به اختلالی که در هنگام خواب اتفاق می‌افتد، گفته می‌شود. البته که حرف‌زدن در خواب زیاد اتفاق می‌افتد و همه موارد آن بیماری محسوب نمی‌شود.

با وجود اینکه این اختلال چندان خطرناک نیست، اما می‌تواند باعث آزار دیگران شود. مخصوصا اگر صحبت کردن به شکلی باشد که باعث خجالت و شرمندگی بعد از بیداری باشد. مثلا بعضی از افراد در خواب فحش می‌دهند و یا حرف‌های نامناسب می‌گویند. این حالت می‌تواند باعث بروز مشکل بعد از بیداری شود. معمولا کسانی که در خواب صحبت می‌کنند، در هر بخش خواب تنها ۳۰ ثانیه حرف می‌زنند. اما برخی از افراد به دفعات این حالت را تکرار می‌کنند.

به کسانی که هنگامی که در خواب هستند، صحبت می‌کنند یا somniloquy می‌کنند، گفته می‌شود که مشکل حرف زدن در خواب دارند.

تحقیقی درباره حرف‌ زدن در خواب

حرف‌زدن در خواب و ایده‌ی فاش‌شدن راز افراد دیگر در خواب، ترسناک و البته هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد. اما یک تحقیق جدید نشان‌می‌دهد که ما بیشتر در خواب کلمه‌ی «نه» را می‌گوییم.

اخیرا یک تحقیق جدید در فرانسه در مورد خواب‌پریشی و حرف‌زدن در خواب انجام شده‌است که به نظر می‌رسد بزرگ‌ترین تحقیق در این مورد است. محققین در این تحقیق متوجه شده‌اند که کلمه «نه» و کلمه‌ای با کارکرد مشابه کلمه «لعنت» در فارسی که نشان از نارضایتی دارد، بیشتر از هر کلمه‌ی دیگری در خواب گفته‌می‌شود.

این کلمات تا ۸۰۰ بار بیشتر از زمانی که افراد بیدار بودند، در خواب به زبان می‌آید. بعضی افراد هم در خواب ناسزا می‌گویند. این ناسزاگویی در مردان بیشتر از زنان دیده‌می‌شود. حرف‌زدن در خواب یا Somniloquy یکی از نمونه‌های خواب‌پریشی است که شامل راه‌رفتن در خواب و هراس شبانه هم می‌شود.

مشاوره روانشناسی

با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران

مشاوره حضوری و آنلاین۵۰۰+ خدمت

علائم حرف زدن در خواب چیست؟

نشانه همراه حرف زدن در خواب شامل موارد زیر هستند:

  • تشخیص علائم در فردی که خودش در خواب حرف می‌زند، سخت است. معمولا به کمک کسی دیگری نیاز است تا این اختلال تشخیص داده‌شود.
  • معمولا این افراد هنگام خواب فریاد می‌زنند.
  • باعث به هم خوردن خواب دیگران می‌شود.
  • در مواقعی فرد صحبت نمی‌کند، بلکه تنها اصوات نامفهوم مانند ناله از خود خارج می‌کند.
  • در مواقعی ممکن است که حرف زدن در خواب واضح و مفهوم باشد و کلمات به طور واضح قابل تشخیص باشند.
  • در برخی از افراد علائم همراه حرف زدن در خواب همراه با دندان قروچه، راه رفتن در خواب و تکان‌خوردن زیاد در خواب است.
علائم احتمالی همراه با حرف زدن در خوابعلل حرف زدن در خواب
فریاد زدناسترس
دندان قروچهژنتیک
تکان خوردن زیادبدخوابی
راه رفتنبیماری‌های جسمی
علت و علائم حرف زدن در خواب

دلیل و علت حرف زدن در خواب چیست؟ (چرا در خواب حرف میزنیم؟)

متاسفانه هنوز علت اصلی حرف زدن در خواب مشخص نیست. یکی از داده‌هایی که در این زمینه در دست است، این است که معمولا حرف زدن در خواب برای کسانی اتفاق می‌افتد که سابقه‌ی آن را در خانواده خود دارند. برای کسانی که افراد درجه ۱ خانواده‌شان هم این مشکل را دارند، احتمال حرف زدن در خواب بیشتر است. بنابراین می‌توان گفت که احتمال ژنتیکی بودن این مسئله وجود دارد.

در مواردی ممکن است که علت ایجاد حرف زدن در خواب، استرس و اضطراب بوده و در موارد دیگر نیز ممکن است که این مسئله به علت بیماری‌های روانی دیگر بروز پیدا کند. طبق بررسی محققان،‌ حرف زدن در خواب به علت فشاری است که در فرد ایجاد شده‌است. گاهی نیز ممکن است حرف زدن در خواب به علت بیماری‌های جسمی جدی باشد. یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های برخی از بیماری‌های جسمی که همراه با درد کشیدن است، حرف زدن در خواب است.

برخی از افراد در خواب می‌ترسند و خواب‌های ترسناک می‌بینند که حرف زدن در خواب را برای این افراد توجیه می‌کند. مخصوصا کسانی که در خواب فریاد می‌زنند. کودکانی که در خواب خود کابوس می‌بینند در مواردی از جای خود بلند می‌شوند و راه می‌روند. برخی دیگر از علت‌های حرف زدن در خواب شامل موارد زیر است:

  • داروهای خاص
  • استرس‌های احساسی
  • تب
  • مشکلات روانی
  • سوء مصرف مواد
  • تروما روحی
علت حرف زدن در خواب چیست؟
طبق بررسی محققان،‌ حرف زدن در خواب به علت فشاری است که در فرد ایجاد شده‌است.

۱. حرف زدن در خواب با چشم باز

برخی از افراد با چشمان نیمه باز می‌خوابند. علت زیاد حرف زدن در خواب می‌تواند موارد مختلفی مانند استرس، اضطراب، ژنتیک و بسیاری موارد دیگر باشند. چشمان نیمه باز هم می‌تواند همزمان با این مسئله اتفاق بیفتد.

۲. علت حرف زدن در خواب بزرگسالان و سالمندان

معمولا برخی از بیماری‌های جسمی و درد ناشی از آن باعث حرف زدن در خواب برای سالمندان می‌شود. علت جیغ زدن در خواب بزرگسال نیز می‌تواند به‌خاطر فشار کاری، استرس و اضطراب روزانه باشد.

۳. علت فریاد زدن در خواب چیست؟

دلیل جیغ زدن و حرف زدن در خواب چیست و چرا در خواب جیغ میزنیم؟  کسانی که به دو اختلال sleep terrors و REM sleep behavior disorder (RBD) مبتلا هستند، معمولا در خواب جیغ می‌کشند و فریاد می‌زنند.

متن انگلیسی:
Night terrors are more likely during times of illness and when you have a fever.
ترجمه فارسی:
هراس شبانه (داد زدن در خواب) در زمان بیماری و زمانی که تب دارید بیشتر رخ می‌دهد.

به نقل از سایت verywellmind

۴. صحبت کردن در خواب بعد از سکته

شایع‌ترین انواع ناتوانی بعد از سکته مغزی شامل اختلال در گفتار، محدودیت توانایی‌های فیزیکی، ضعف یا فلج اندام در یک طرف بدن، مشکل در گرفتن یا نگه‌داشتن اشیا، کند شدن توانایی در برقراری ارتباط و حرف زدن در خواب است. بسیاری از افراد برای بررسی علت حرف زدن در خواب و درمان آن باید به متخصص مراجعه کنند.

۵. حرف زدن در خواب در بیماری زوال عقل خواب

بدون توقف صحبت کردن در خواب معمولا در انواع خاصی از زوال عقل، به‌ویژه دمانس بدن لووی و دمانس عروقی دیده می‌شود. این اتفاق می‌تواند نشان‌دهنده یک اختلال خواب REM یا اختلال زمینه‌ای دیگری باشد.

۶. صحبت کردن در خواب بیماران اسکیزوفرنی

این مورد یک شکل بسیار نادر از صحبت‌کردن در خواب است. فرد مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی ممکن است هر بار چند دقیقه سریع و نامنسجم صحبت کند و دوباره به خواب برود.

صحبت کردن در خواب طبیعی است؟

برای تشخیص دقیق از متخصص مشورت بگیر.

۷. حرف زدن در فلج خواب، آیا می توان در فلج خواب صحبت کرد؟

صحبت کردن در خواب در طول فلج خواب، برای بیمار اتفاق سختی است. برخی از افراد ممکن است سعی کنند در زمان خواب به طور ناخودآگاه صحبت کنند اما به دلیل فعال‌شدن نسبی ماهیچه‌های صوتی و سرکوب کنترل ارادی ماهیچه‌ها فقط صداهای خفه تولید می‌کنند.

۸. صحبت کردن در خواب در دوران یائسگی

اختلالات خواب در دوران یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی، گرگرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب یا بی‌خوابی رخ می‌دهد. این عوامل می‌توانند چرخه خواب را مختل کرده و منجر به افزایش صحبت در خواب شوند.

۹. حرف زدن و لگد زدن در خواب

برخی از افراد ممکن است در هنگام خواب هم صحبت‌کردن در خواب و هم لگد زدن را تجربه کنند که به‌عنوان اختلالات حرکتی مرتبط با خواب شناخته می‌شود. در این وضع افراد به‌صورت فیزیکی رویاهای خود را اجرا می‌کنند و در نتیجه در هنگام خواب به صحبت‌کردن و لگدزدن می‌پردازند.

۱۰. صحبت کردن در خواب بعد از ضربه به سر

خوابیدن پس از ضربه مغزی نمی‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. خطر اصلی این است که وقتی شما خواب هستید، خانواده یا پزشکان شما احتمالا نشانه‌هایی از آسیب جدی مغزی مانند تشنج یا ضعف یک طرف بدن را متوجه نشوند.

۱۱. نارسایی قلبی و حرف زدن در خواب

هیچ ارتباط مستقیمی بین نارسایی قلبی و صحبت‌کردن در خواب وجود ندارد. با این حال، نارسایی قلبی ممکن است منجر به اختلالات خواب و آپنه خواب شود.

نارسایی قلبی و حرف زدن در خواب به هم مرتبط هستند؟
هیچ ارتباط مستقیمی بین نارسایی قلبی و صحبت‌کردن در خواب وجود ندارد.

۱۲. استرس و اضطراب و صحبت کردن تو خواب

استرس و اضطراب می‌تواند چرخه خواب را مختل کرده و حرف زدن در خواب را شدید کنند. این اتفاق در افرادی که شغل حساسی دارند یا کودکانی که دوران سختی را در مدرسه تجربه می‌کنند، رایج‌تر است.

۱۳. صحبت کردن در خواب با تب بالا

هنگامی که فردی با درجه حرارت بالا بیمار می‌شود، (به خصوص در خواب افراد مبتلا به آنفولانزا) الگوی خواب او مختل شده و باعث رویاهای واضح و حتی صحبت در خواب می‌شود. این اتفاق موقتی است و با کاهش تب، بهبود می‌یابد.

۱۴. صحبت کردن در آپنه خواب

آپنه تنفسی در خواب به قطع ناگهانی تنفس در زمان خواب گفته می‌شود. برخی افراد ممکن است در کنار آپنه، در خواب حرف بزنند یا رویاهای واضح ببینند.

۱۵. صحبت کردن در خواب در دوران بارداری

۳ ماهه سوم بارداری زمانی است که مادران انتظار افزایش بی‌خوابی و بیداری شبانه را دارند. در این زمان معمولا چند بار در شب بیدار شدن به دلیل ناراحتی‌هایی مانند کمردرد، نیاز به ادرار کردن، گرفتگی عضلات پا، سوزش سر دل و حرکت جنین اتفاق می‌افتد.

صحبت کردن در خواب در دوران بارداری چه دلیلی دارد؟
۳ ماهه سوم بارداری زمانی است که مادران انتظار افزایش بی‌خوابی و بیداری شبانه را دارند.

۱۶. علت راه رفتن و حرف زدن در خواب چیست؟ (حرف زدن در خواب نشانه چیست)

در بسیاری از موارد کسانی که کابوس می‌بینند و یا ترس در خواب آنها ایجاد می‌شود، در خواب راه می‌روند. یکی دیگر از علت‌های این مسئله می‌تواند آپنه خواب باشد.

چه زمانی برای درمان صحبت در خواب به دکتر مراجعه کنیم؟

در صورتیکه حرف زدن در خواب برای اطرافیان شما مشکل‌ساز شده‌است و این حالت مدام در حال تکرار شدن است، بهتر است که با دکتر مشورت کنید. در مواردی که این اختلال به تازگی در شما ایجاد شده‌است هم باید به دکتر مراجعه کنید.

برای درمان حرف زدن در خواب به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای تشخیص علت و درمان این مشکل باید به دکتر روانشناس مراجعه کنید. با بررسی مشکلاتی که در زندگی شما وجود دارند و بررسی علت‌های احتمالی، درمان این مشکل و کنترل آن ساده‌تر خواهدشد. برای دریافت مشاوره یا پیدا کردن جواب برای سوالات خود نیز می‌توانید از مشاوره روانشناسی تلفنی کمک بگیرید.

بهترین روش درمان اختلال خواب برای تو چیه؟

تشخیص دلایل حرف زدن در خواب چگونه انجام می شود؟

هنگامی که به دکتر روانشناس مراجعه می‌کنید، دکتر با گوش دادن به حرف‌های شما، بعد از مدتی ریشه‌های این مشکل را پیدا می‌کند. اگر علت مشخصی مانند استرس و اضطراب در زندگی شما نباشد، برای این مشکل احتمال ژنتیک داده‌می‌شود. معمولا کسانی که به این مسئله دچار می‌شوند، افرادی هستند که نزدیکان آنها نیز سابقه‌ی حرف زدن در خواب داشته‌اند. به طور کلی هیچ تست تشخیصی برای تشخیص علت این مشکل انجام نمی‌شود.

درمان حرف زدن در خواب چیست؟ (درمان قطعی حرف زدن در خواب وجود دارد؟)

در صورتیکه این حالت در نوجوانی شما ایجاد شده‌است و همراه با فریاد زدن، ترسیدن و علائم دیگر است، بهتر است که سریع‌تر به دکتر روانشناس مراجعه کنید. یکی از راه‌هایی که به شما کمک می‌کنند که این مسئله را درمان کنید، صحبت کردن با یک متخصص در این باره است. در صورتیکه این مسئله فرزند خردسال شما را اذیت می‌کند، بهتر است که ابتدا به دکتر اطفال مشورت کنید.

در بیشتر موارد برای درمان این مشکل، توصیه‌های بهداشتی برای خواب فرد داده‌می‌شود و می‌تواند نتیجه‌بخش باشد. مثلا یکی از مهم‌ترین مواردی که در این مسئله موثر است، این است که فرد ساعت خواب خود را منظم می‌کند و استرس و اضطراب کمتری را در خواب متحمل می‌شود. زیرا یکی از اصلی‌ترین علت‌های ایجاد حرف زدن در خواب می‌تواند استرس باشد. برخی از این توصیه‌ها شامل موارد زیر هستند:

  • ساعت خواب خود را، حتی در تعطیلات و روزهای آخر هفته منظم کنید.
  • از خوردن کافئین و نوشیدنی‌های محرک قبل از خواب پرهیز کنید. (بهتر است که مصرف این نوشیدنی‌ها در صبح باشد تا اثر آنها تا عصر رفته باشد.)
  • فضای خواب خود را مهیا کنید و کیفیت آن را افزایش دهید. نور را کاهش دهید و در فضای آرامی به خواب بروید.
  • در طول روز سعی کنید در معرض نور خورشید باشید و فعالیت بدنی بکنید.
  • ارتفاع بالش خود را منظم کنید. در جای راحتی بخوابید.

دارو برای حرف زدن در خواب وجود دارد؟

صحبت‌کردن در خواب معمولا بی ضرر است و نیازی به دارو ندارد. در مواردی برای درمان این مشکل و بهبود و کنترل آن از کلونازپام استفاده می‌شود.

دارو برای حرف زدن در خواب وجود دارد؟
صحبت‌کردن در خواب معمولا بی ضرر است و نیازی به دارو ندارد.

آیا حرف زدن در خواب خطرناک است؟ (روانشناسی حرف زدن در خواب)

پروفسور جیم هورن معتقد است که نباید زیاد روی آنچه در خواب می‌گوییم، حساس شویم. حرف زدن در خواب معمولا هنگام خواب بسیار سبک اتفاق‌می‌افتد. انسان بعد از مرحله خواب سبک وارد خواب عمیق می‌شود و بعد از ۷۰ تا ۹۰ دقیقه وارد مرحله رویا‌دیدن می‌شود که هر ۹۰ دقیقه تکرار می‌شود.

حرف زدن در خواب ارتباطی با رویا ندارد بلکه مربوط به خواب سبک است. در این حالت، ذهن مسیر پیچیده‌ای را طی می‌کند و افکار را دوباره مرور می‌کند. این فرایند در‌واقع پرسه‌زدن یک ذهن گیج در افکار است.

حرف‌زدن در خواب در کودکان و بسیاری از کسانی که با این مشکل بزرگ می‌شوند، رایج‌تر است. صحبت در خواب می‌تواند ریشه‌ی ژنتیکی داشته‌باشد. مخصوصا اضطراب و استرس می‌تواند به این موضوع دامن بزند. افرادی که در خواب صحبت می‌کنند، عموما به نوعی نگران و مضطرب هستند.

پروفسور هورن معتقد است که بهتر است نگرانی زیادی در مورد حرف‌زدن در خواب نداشته‌باشیم. همینطور، حرف‌هایی که افراد دیگر در خواب می‌گویند را جدی نگیریم. با‌این‌حال صحبت در خواب می‌تواند یک موضوع را نشان‌دهد. کسی که به‌طور دائم در خواب صحبت می‌کند، احتمالا مضطرب است و پیدا کردن دلیل این اضطراب می‌تواند راهکار مناسبی باشد.

چگونه از حرف زدن در خواب جلوگیری کنیم؟

صحبت کردن در خواب چگونه متوقف می شود؟ برای پیشگیری از حرف زدن در خواب نمی‌توان از روش درمانی خاصی استفاده کرد. یکی از روش‌هایی که برای بهبود این مسئله می‌توان به کار برد، رعایت بهداشت خواب است. در هر صورت هیچ کس نمی‌داند که به این مشکل مبتلا می‌شود. تنها راه پیشگیری از انواع اختلالات خواب رعایت بهداشت خواب است.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

حرف زدن در خواب می‌تواند برای بسیاری از اطرافیان شما آزاردهنده باشد. بنابراین برای پیدا کردن علت آن که می‌تواند مشکلات جسمی، مشکلات روانی، بدون علت خاص یا اضطراب باشد، به دکتر مراجعه کنید. برای بررسی علت حرف زدن در خواب می‌توانید به بهترین روانشناس یا متخصص روانپزشک مراجعه کنید و در صورت لزوم، از مشاوره آنلاین روانشناس یا مشاوره آنلاین دکتر روانپزشک کمک بگیرید.

دکترتو مراقب سلامت شماست!

پرسش‌های متداول

در بیشتر موارد، حرف‌زدن در خواب بی‌ضرر است، تأثیر عمده‌ای بر خواب فرد ندارد و آنقدر اتفاق نمی‌افتد که مشکلات جدی ایجاد کند.

بله، والدینی که در خواب صحبت می‌کنند احتمال بالای داشتن فرزندانی با اختلالات خواب دارند.

برای نوجوانان می‌تواند علت‌های مختلفی که بیشتر به شرایط روانی آنها بستگی دارد سبب حرف زدن در خواب شود. بنابراین حتما مراجعه به روانشناس ضروری است.

از نظر علمی چنین چیزی تایید نشده‌است.

نباید حرف زدن در خواب را تا این اندازه جدی بگیرید.

در مواردی ممکن است.

ایده‌ی فاش‌شدن راز افراد دیگر در خواب، بسیار جذاب به نظر می‌رسد. حتی اپلیکیشن‌هایی برای ضبط صدا در خواب عرضه شده‌است. این اپلیکیشن‌ها امکان آپلود صداهایی که در شب از شما ضبط شده‌است را دارند. وقتی به این صداها گوش می‌دهیم، هزاران کلمه عجیب می‌شنویم.

برای کودکان می‌تواند علت‌های مختلفی باشد که لازمه‌ی تشخیص آن مراجعه به دکتر کودکان است.

می‌توانید خواب خود را تنظیم کنید و بهداشت خواب را رعایت کنید.

امتیاز شما به مقاله:
(4از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

نظرات درباره حرف زدن در خواب

  1. زینب زیدی گفت:

    سلام
    من هم حرف میزنم و ۱۵ سالمه یکی دو سالی میشه این شکلی شدم
    بعضی موقع حرکت هم میکنم یا راه میرم که البته الان کمتر شده چکار کنم؟

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      حرف زدن در خواب به علت افکار آشفته در طول روز و اضطراب و درگیری ذهنی هست. بهتره برای حل موضوعی که فکر شما رو مشغول کرده با روانشناس مشورت کنی.
      دکتر متخصص روانشناسی

    2. یاسمینا گفت:

      سلام خسته نباشید
      من دخترم و ۱۲ سالمه من بسیار ادم درونگرایی هستم و چند هفته پیش وقتی که میخواستم بخوابم موقعه ای که چشمام رو میبستم احساس خفگی شدید بهم دست میداد و باید چشم هام رو باز میکرم
      جدیدا هم خانوادم متوجه این شدن که در خواب صحبت میکنم و حرف های نامفهوم میزنم مثل غر زدن توی خواب
      میشه راهنماییم کنید

      1. همیار دکترِتو گفت:

        سلام دوست عزیز
        این احساس خفگی و تو خواب حرف زدن میتونه به علت اضطراب و استرس شما باشه. موضوعی ذهن شما رو مشغول کرده که تو خواب بیان میکنی. بهتره برای حل این مشکل و برطرف شدن اضطراب با روانشناس مشورت کنی. از این لینک میتونی نوبت بگیری.
        متخصص روانشناسی

  2. محمد طاها گفت:

    سلام من ۱۶ سالمه پسرم پدر مادرم میگن من تو خواب بلند حرف میزنم حرف هام بی معنی هستش بعد چشمام هم باز هست موقع صحبت کردن . مثلاً خود به خود بلند میشم میگم مامان یا بابا این چیه یا اون چیه بعد وقتی بهم میگن هیچی بخواب, می‌خوابم ولی خودم هیچی یادم نمیاد یا خیلی بلند بلند صحبت میکنم شددلیل این چیه میشه راهنمایی کنید بیشتر موقع صحبت میکنم با پدر مادر م سوال از شون میپرسم بعد وقتی میگن بخواب میخوابم

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      در خواب حرف زدن از آشفتگی و مشغولیت فکری و افکار طول روز ناشی میشه. بهتره برا برطرف کردن مشغولیت فکری خودت با مشاوره صحبت کنی.
      بهترین روانشناس

  3. . گفت:

    سلام من ۱۷ سالمه
    تو خواب چشمام بازه و با خواهرم حرف میزنم بی معنی بعضی موقع ها هم با معنی ان استرس هم دارم

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      حرف زدن در خواب میتونه در اثر تحریک بیش از حد سیستم عصبی باشه. یک عامل تاثیرگذار استفاده بیش از حد تکنولوژی و کافئین قبل از خواب هست. اما صحبت در خواب معمولا در افرادی بروز میکنه که زندگی را برای خود سخت می‌کنند. کمال‌گرایی این افراد باعث میشه حرفی که واقعا می‌خواهند بگویند را به زبان نیاورند. در نتیجه در خواب افکارشان را به زبان می‌آورند. برای حل مشکلی که ذهنت رو مشغول کرده بهتره با روانشناس مشورت کنی.
      متخصص روانشناسی

      1. فاطمه گفت:

        سلام همسرم ۳۰ سالشه و تقریبا همیشه تو خواب حرف میزنه و حتی دیشب که حرف زد دیدم چشماش بازه گفتم ببخش سر و صدا کردم بیدار شدی گفت کجا بودن ؟گفتم کی ؟دوباره جواب داد دوستم اینا… بعد خوابید. من خیلی ترسیدم

        1. همیار دکترِتو گفت:

          سلام دوست عزیز
          علت تو خواب حرف زدن مشغولیت فکری هست که موضوعی ذهن ایشون رو درگیر کرده که تو بیداری نمیتونند حل کنند و در خواب دائم درگیر این موضوع هستند. بهتره با متخصص روانشناسی جلسات مشاوره داشته باشد.
          بهترین دکتر روانشناس

  4. یه انسان گفت:

    سلام، من ۱۴ سالمه و بیشتر اوقات موقع خواب راه میرم و حرف هایی که معنی دارن میزنم. مثلا یه بار مادرم وقتی که آمده بود پیشم توی خواب بهش گفتم: به نظرت من مسلمون بدی ام؟ یا مثلا یه بار با اینکه خواب بودم توی واتساپ به کسی از ازش بدم میومدم پیام ناسزا فرستادم. لطفا دلیلشو بگید با تشکر.

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      حرف زدن در خواب می‌تونه در اثر تحریک بیش از حد سیستم عصبی باشه. یک عامل تاثیرگذار استفاده بیش از حد تکنولوژی و کافئین قبل از خواب هست. اما صحبت در خواب معمولا در افرادی بروز میکنه که زندگی را برای خود سخت می‌کنند. کمال‌گرایی این افراد باعث میشه حرفی که واقعا می‌خواهند بگویند را به زبان نیاورند. در نتیجه در خواب افکارشان را به زبان می‌آورند. اگه موضوعی ذهنت رو مشغول کرده بهتره از این لینک با روانشناسان در میان گذاشته و مشکل ات رو حل کنی.
      متخصص روانشناسی

  5. Kosar گفت:

    سلام
    من ۱۷ سالمه و هرشب توی خواب حرف میزنم و بلند میشم میشینم
    خواهرم بهم میگه که بعضی وقتا چشم هاتو هم باز میکنی و به من نگاه میکنی
    هرچقدر سعی میکنم دیگه توی خواب حرف نزنم اما نمیشه

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      تو خ واب حرف زدن ناشی از استرس و اضطراب شما و افکار پریشان و اتفاقات روزمره شماست. قبل خواب دمنوش آرامبخش استفاده کن و اگه موضوعی هست که ذهنت رو مشغول کرده از این لینک با روانشناسان مشورت کن.
      بهترین روانشناس

  6. زینب گفت:

    سلام ببخشید هذیون گفتن تو خواب میتونه از نشونه های مصرف مخدر یا الکل باشه ‌؟

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      آشفتگی و پریشانی شما ناشی از مصرف الکل و مواد مخدر میتونه باعث حرف زدن تو خواب شما بشه.

  7. باران گفت:

    سلام همسر من در خواب اتفاقاتی که در روز افتاده یا پنهان کرده بیان میکنه حتی وقتی در خواب حرف میزنه و من از جزعیتاش میپرسم هم بهم میگه

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      در خواب حرف زدن به علت استرس و وجود افکار پریشان و نگرانی هاست. برخی افراد موضوعات طول روز و حرف های ناگفته رو در خواب تکرار میکنند. بهتره قبل خواب در خصوص موضوعات روزمره و نگرانی های همسرتون با هم صحبت کنید و در صورت نیاز از این لینک با روانشناسان مشورت کنید.
      متخصص روانشناسی

  8. Queen snake گفت:

    سلام
    من شب ها معمولا خواب راحتی ندارم بعضی وقت حرف های الکی که مربوط به چیز خاصی نیست می زنم
    قبلا ها راه می رفتم و لی الان نه
    یا توی خواب به شدت عرق می کنم
    و بعضی اوقات اگر خواب جنگی یا دعوایی ببینم و تو خواب کتک بخورم وقتی بلند می شم انگار همه خواب ها واقعی بوده و همه بدنم درد میکنه
    دقیقا نمی دونم چرا تو خواب راحت نیستم

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      علت تو خواب حرف زدن نگرانی و اضطرابه. بهتره قبل خواب از دمنوش های آرامبخش استفاده کنی و شرایط خواب مساعد رو فراهم کنی.

  9. ملینا گفت:

    سلام من ۱۲ سالم هست اما هرشب تو خواب حرف میزنم و مادرم میگوید دیشب در خواب حرف میزدید و دلیلش استرس و اعصاب نیست بهترین روز عمرم هم باشد همین طور هستم لطفا راهنمایی کنید

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      علت در خواب حرف زدن علاوه بر استرس و اضطراب میتونه حرف هایی باشه که فرد تو بیداری نمیتونه بیان کنه و با خودش و ضمیر ناخود آگاهش تکرار میکنه همین میشه که در شب این حرف ها رو بازگو میکنه. بهتره موضوعی که باعث آشفتگی و درگیر ذهن شما شده در بیداری بیان و با فرد مورد نظر حل کنی.

  10. امیر گفت:

    من یکی از دوستام داخل خواب حرف میزنه ولی من نمیفهمم وقتی بیدار میشم همه میگن دوستم داخل خواب بلند بلند حرف میزده و سر یک دعوا بوده که فوش میداده و ما اون شب داخل باغ بودیم و ممکنه از جابه جایی محل خواب باشه؟

    1. همیار دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      حرف زدن در خواب ناشی از افکار طول روز هست و محل خواب نامناسب نیز باعث میشه فرد در خواب صحبت کنه.