فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
درد دست راست یکی از مشکلات رایج ارتوپدی است که میتواند دلایل متنوعی داشتهباشد. این درد ممکن است ناشی از آسیبهای جزئی، التهاب تاندون، فشار عصبی یا مشکلات اسکلتی باشد. گاهی اوقات درد دست راست با بیماریهای جدیتری ارتباط دارد، پس مهم است به علائم آن توجه کنیم. اگر درد دست مزمن یا شدید شد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص شده و درمان مناسب آغاز شود. اگر میخواهید برای اطلاعات بیشتر با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید، میتوانید از طریق دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید.
درد دست راست از نگاه پزشکی
از نظر پزشکی، درد دست ممکن است به علت مشکلات عضلانی، آسیبهای مفصلی، التهاب تاندون، سندرم تونل کارپال یا فشار بر عصب ایجاد شود. برخی بیماریها مانند آرتروز یا دیسک گردن هم میتوانند باعث درد شوند. درمان درد دست راست بستگی به علت زمینهای دارد و ممکن است شامل استراحت، فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضدالتهاب یا سایر درمانهای خاص باشد. در موارد شدید یا مقاوم به درمان، ممکن است فرد به جراحی نیاز داشتهباشد.
علائم درد دست راست
علائم درد دست راست میتواند شامل درد مداوم یا گاهبهگاه، بیحسی، سوزش، ضعف عضلانی و کاهش دامنه حرکت باشد. تورم و قرمزی نیز ممکن است نشاندهنده التهاب یا آسیب باشد. بسته به علت، درد ممکن است در مچ، انگشتان یا کل دست احساس شود. اگر درد با علائم دیگری مانند تب یا ضعف شدید همراه بود، حتما باید پزشک دست شما را معاینه کند.
علت درد دست راست چیست؟
شایعترین علت درد دست راست، ضربه فیزیکی است که معمولا با استراحت و درمان به موقع، برطرف میشود. اما اگر درد ادامهدار باشد یا همراه با گزگز، بیحسی یا ضعف باشد، باید به سایر دلایل مانند سندروم تونل کارپال، آرتروز، روماتیسم مفصلی یا فتق گردن هم توجه کرد. بیماریهایی مانند دیابت، کمبود ویتامین B12 یا سندروم رینود هم میتوانند در ایجاد درد دست راست نقش داشتهباشند.
به طور کلی، دلایل احتمالی درد دست راست عبارت است از:
- نوروپاتی محیطی
- عوارض جانبی برخی داروها
- ضربه فیزیکی به دست راست
- آرتروز دست راست (استئو آرتریت)
- سندروم تونل کارپال
- دیابت عامل درد دست راست
- بیماری رینود
- فتق دیسک گردن
در ادامه، به رایجترین دلایل درد دست راست در نقاط مختلف بدن اشاره میکنیم.
۱. درد دست راست و قلب
درد قفسه سینه که به دست چپ، گردن یا فک منتشر میشود، میتواند نشانهای از حمله قلبی باشد. انتشار درد به دست راست کمتر شایع است و بهتنهایی نمیتواند نشاندهنده مشکل قلبی باشد.
۲. درد دست راست و سرطان
درد دست راست و سرطان در موارد نادر ممکن است به هم ارتباط داشتهباشند. در برخی موارد تومورهای استخوانی یا بافت نرم ممکن است باعث درد شوند اما معمولا با علائم دیگری مانند توده قابل لمس همراه هستند. در صورت وجود علائم غیرمعمول مانند توده قابل لمس یا تغییرات پوستی، به پزشک مراجعه کنید.
۳. درد دست راست و گردن
دیسک گردن و آرتروز گردن از شایعترین علتهای درد دست راست هستند. زمانی که دیسک بین مهرههای گردن آسیب میبیند یا مفاصل گردن دچار فرسودگی میشوند، اعصاب مرتبط با دست تحت فشار قرار میگیرند و درد، بیحسی یا ضعف در دست که میتوانند از علائم دیسک گردن یا آرتروز باشند، ایجاد میشود.
۴. علت درد بازوی راست در زنان و مردان
درد بازوی راست در زنان و مردان میتواند به دلایل متعددی رخ دهد؛ از کشیدگی عضلات، التهاب تاندونها، فشار بر عصبها تا مشکلات قلبی. در مردان، آسیبهای ورزشی و فشارهای کاری شایعتر است و در زنان ممکن است درد به علت تغییرات هورمونی یا بیماریهای خاص ایجاد شود.
۵. علت درد دست راست از شانه تا مچ
درد شانه راست تا مچ معمولا به دلیل مشکلات عضلانی، التهاب تاندونها یا آسیب عصبها ایجاد میشود. مشکلاتی مانند سندرم تونل کارپال، دیسک گردن یا التهاب بورسیت شانه میتوانند منجر به این درد شوند. فشارهای مکرر و حرکات تکراری نیز علت شایع درد از آرنج تا مچ هستند.
علل درد دست راست | توضیحات |
---|---|
علت درد ساعد دست راست | فشار روی عضلات ساعد، التهاب تاندونها، آسیب عصبی یا استفاده زیاد و تکراری از دست باعث درد میشود. |
علت درد ساق دست راست | معمولا به دلیل آسیب عضلانی، گرفتگی یا التهاب تاندونها رخ میدهد؛ گاهی مشکلات عصبی هم عامل درد است. |
علت درد آرنج دست راست | التهاب تاندونها (اپیکوندیلیت)، آسیب عصبی، فشار مکرر یا آسیبهای ناشی از ورزش و کار روزمره است |
علت درد مچ دست راست | سندرم تونل کارپال، آسیب رباطها، التهاب مفاصل و فشار عصبی از دلایل رایج درد مچ دست است |
علت درد انگشتان دست راست | التهاب مفاصل، آسیب عصبی، فشار زیاد، آرتروز یا بیماریهای التهابی ممکن است علت درد انگشتان باشند |
درد پشت دست راست | ناشی از التهاب تاندونها، آسیب عضلانی، فشار عصبی یا آسیبهای مکانیکی در پشت دست است |
علت درد کف دست راست | التهاب تاندونها، آسیب عضلانی، بیماریهای التهابی یا فشار عصبی و مشکلات مفاصل کف دست از عوامل شایع است |
۶. درد استخوان دست راست
درد استخوان دست راست معمولا به علت شکستگی، ترک خوردگی یا التهاب استخوانها و مفاصل است. آسیبهای ورزشی، ضربه مستقیم یا بیماریهایی مانند استئومیلیت میتوانند باعث درد استخوان شوند. همچنین مشکلات متابولیک و تغذیهای نیز ممکن است در کاهش استحکام استخوانها نقش داشتهباشند.
۷. علت درد در ماهیچه دست راست
درد ماهیچه دست راست اغلب به دلیل کشیدگی عضلات، استفاده بیشازحد از دست یا آسیبهای ورزشی ایجاد میشود. همچنین التهاب عضلات ناشی از فعالیت شدید یا وضعیتهای پزشکی مانند میوزیت میتواند درد عضلانی ایجاد کند. ضعف و کرامپ دست نیز از علائم معمول درد ماهیچهای دست هستند.
۸. علت درد شدید دست راست
درد شدید دست راست میتواند به علت آسیب ناگهانی، التهاب شدید یا فشار بر عصبها باشد. مشکلاتی مانند شکستگی استخوان یا حمله قلبی (که دردش به دست راست منتشر میشود) نیز ممکن است عامل ایجادکننده درد باشند. درد شدید همیشه نیاز به بررسی فوری پزشک دارد.
۹. علت سوزش و تیر کشیدن دست راست
سوزش و تیر کشیدن دست راست معمولا ناشی از فشار روی عصبها، التهاب تاندونها یا آسیبهای عصبی است. گاهی آسیبهای دیابتی یا کمبود ویتامینها هم باعث بروز سوزش میشوند که نیاز به بررسی دقیق دارد.
۱۰. علت درد و ورم دست راست
درد و ورم دست راست معمولا نشاندهنده التهاب، عفونت یا آسیب به بافتهای نرم است. آرتروز، بورسیت یا آسیبهای تاندونی باعث تورم و درد میشوند. گاهی اوقات واکنشهای آلرژیک یا عفونتهای پوستی نیز باعث ورم و درد میشوند و باید سریع درمان شوند.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت webmd
Arthritis, tendonitis, and carpal tunnel syndrome are common causes of hand pain. Hand pain can often be cured or the symptoms can be managed with treatment. Your doctor can suggest treatments depending on the cause.
ترجمه فارسی:
آرتریت (التهاب مفصل)، تاندونیت (التهاب تاندون) و سندرم تونل کارپال از دلایل شایع درد دست هستند. در بسیاری از موارد، این درد قابل درمان است یا میتوان علائم آن را با روشهای مناسب کنترل کرد. پزشک بر اساس علت اصلی درد، گزینههای درمانی مناسب را پیشنهاد میدهد.
۱۱. علت بیحس شدن دست راست
بیحسی دست راست معمولا ناشی از فشار یا آسیب به عصبها، مانند سندرم تونل کارپال یا دیسک گردن است. مشکلات گردش خون، نوروپاتی دیابتی یا کمبود ویتامینهای ضروری نیز میتوانند باعث بیحسی شوند. بیحسی طولانیمدت باید توسط پزشک بررسی شود تا آسیبهای جدیتر پیشگیری شود.
۱۲. خشک شدن دست راست نشانه چیست؟
خشک شدن دست راست، بهمعنای ناتوانی در حرکت روان مفاصل یا احساس سفتی در عضلات و تاندونها است. این حالت میتواند نشانهای از التهاب مفصل، آرتروز، مشکلات عصبی یا آسیب عضلانی باشد. گاهی هم بعد از خواب یا بیحرکتی طولانیمدت اتفاق میافتد. اگر این مشکل با درد، بیحسی یا ضعف همراه شد، به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
۱۳. لخته شدن خون در دست راست
زمانی که یک رگ خونی قطع میشود، نوعی از سلولهای خونی به نام پلاکت در محل آسیب جمع میشوند تا خونریزی قطع شود. گاهی لختههای خون در رگها جاییکه لازم نیست بهطور غیرطبیعی جمع میشوند که خطرناک است.
لخته خون میتواند پس از ضربه به انگشت یا استخوان شکسته تشکیل شود. بهعنوان مثال:
- یک جسم سنگین که روی انگشتان میافتد، مانند زمانیکه بهطور تصادفی با چکش به انگشت خود ضربه میزنید
- لهشدن، مانند زمانیکه انگشتتان بین در ماشین گیر میکند
- جراحی دست یا انگشتان
- استفاده از انگشتری که خیلی کوچک است
۱۴. علت خواب رفتن و سنگینی دست راست چیست؟
بیحسشدن دست راست به دلیل گرفتگی در کانال دستها در بیشتر موارد از عوارض مصرف دارو است. بعضی ازدلایل دیگر بیحسی وسنگینی دست راست عبارتاند از:
- سکته مغزی
- کمبود ویتامین یا مواد مغذی
- مصرف داروهای خاص
- بیرونزدگی دیسک گردن
- بیماری رینود
- مصرف الکل
- لوپوس
- خونرسانی ضعیف
- حملهی قلبی
۱۵. علل نادر درد دست راست
گاهی درد دست راست به دلایل نادری مربوط میشود که نیاز به بررسی دقیقتری دارند. مثلا در بیماری سیفلیس، اگر عفونت به سیستم عصبی برسد، میتواند باعث بیحسی دستها و علائمی مثل سردرد یا اختلال حرکتی شود. سندرم گیلن باره هم نوعی بیماری خودایمنی است که با بیحسی دست شروع میشود و گاهی به فلج تدریجی میرسد. از طرفی، فشار روی اعصاب و رگهای بین گردن و دست در سندرم خروجی قفسه سینه، بیحسی و تورم در دست را بهدنبال دارد.
تشخیص علت درد دست راست
تشخیص علت درد دست راست با معاینه دقیق، بررسی تاریخچه پزشکی و تستهای تخصصی انجام میشود. تصویربرداریهایی مانند رادیوگرافی، امآرآی و سیتیاسکن برای بررسی استخوان، عضلات و عصبها کاربرد دارد. نوار عصب و عضله برای ارزیابی فشار عصبی و آزمایشهای خون برای بررسی التهاب یا عفونت نیز مهم هستند.
درمان درد دست راست چیست؟
درمان درد دست راست به علت زمینهای آن بستگی دارد و معمولا بهصورت مرحلهای انجام میشود. در مراحل اولیه، استراحتدادن به دست، استفاده از کمپرس یخ یا گرم (باتوجه به علت درد دست) و مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن پیشنهاد میشود.
اگر درد ادامه پیدا کند، فیزیوتراپی با تمرینات کششی و تقویتی میتواند بسیار مؤثر باشد. ماساژ درمانی و استفاده از آتل یا اسپلینت برای بیحرکتسازی موقت دست هم کاربرد دارند. در مواردی که درد ناشی از فشار عصب یا بیماریهای التهابی مزمن باشد، داروهای تخصصی ممکن است توصیه شود. در نهایت، اگر درمانهای محافظهکارانه پاسخگو نباشند، جراحی برای رفع فشار، ترمیم تاندون یا مفصل مطرح خواهد شد.
درمان درد دست راست از کتف تا انگشتان
روش درمان درد دست راست از کتف تا انگشتان معمولا ترکیبی است. استراحت و محدود کردن فعالیتهای مضر اولویت دارد. استفاده از کمپرس سرد یا گرم و داروهای ضدالتهاب کمککننده هستند. فیزیوتراپی با تمرینات تقویتی و کششی، ماساژ و تکنیکهای آرامبخشی باعث کاهش درد میشوند. در موارد عصبی، داروهای تخصصی و گاهی تزریق دارو توصیه میشود.
درمان درد عصبی دست راست
درمان درد عصبی دست راست بستگی به علت زمینهای دارد و ممکن است شامل داروهای ضد التهاب، داروهای ضد درد عصبی مانند گاباپنتین و فیزیوتراپی باشد. تجویز داروها باید تحت نظر پزشک انجام شود.
قرص برای درد دست راست
برای درد دست راست معمولا داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن تجویز میشوند. در موارد شدیدتر، داروهای قویتر و مسکنهای تجویزی کاربرد دارند. مصرف دارو باید زیر نظر پزشک باشد تا عوارض جانبی کنترل شود.
درمان خانگی درد دست راست
در بیشتر موارد، درد دست راست به دلیل آسیبهای جزئی مانند کشیدگی عضلات، التهاب تاندون یا فشار ناگهانی ایجاد میشود و نیازی به مراجعه فوری به پزشک ندارد. درمانهای خانگی مانند استراحتدادن به دست، استفاده از کمپرس سرد یا گرم، ماساژ ملایم و مصرف داروهای ضدالتهاب بدون نسخه میتوانند به کاهش درد و بهبود عملکرد دست کمک کنند.
درمان درد دست راست در طب سنتی
برخی داروهای گیاهی و مکملها میتوانند به کاهش تورم و تسکین درد دست راست کمک کنند. منابع معتبر طب سنتی و مطالعات علمی نشان میدهند که گیاهانی مثل بوسولیا (کندر هندی)، گیاه تاک خدا و زردچوبه با ترکیب کورکومین اثر ضدالتهابی دارند و ممکن است به بهبود درد کمک کنند. همچنین استفاده از روغنهای طبیعی مانند روغن زیتون، بادام و سیاهدانه برای ماساژ ناحیه دردناک، میتواند آرامشبخش و ضدالتهاب باشد.
قبل از استفاده از داروهای گیاهی یا مکملها برای درمان درد دست، باید با پزشک مشورت کرد.
برای درد دست راست به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
برای اطلاع بیشتر درباره درد دست راست می توانید از بهترین دکتر ارتوپد ایران نوبت بگیرید. در ادامه لیستی از برجسته ترین پزشکان ارتوپد در شهرهای مختلف ایران را مشاهده میکنید.
نتیجه گیری
درد دست راست ممکن است ساده و گذرا باشد اما اگر ادامه داشت یا با علائمی مانند بیحسی، ضعف یا محدودیت حرکت همراه شد، میتواند نشانه یک مشکل جدیتر باشد. تشخیص دقیق و بهموقع نقش مهمی در درمان مؤثر درد دارد. اگر احساس میکنید درد دستتان زندگی روزمرهتان را مختل کرده، منتظر نمانید. از طریق دکترتو میتوانید بهراحتی با پزشک متخصص مشورت کنید و درمان مناسب خود را آغاز کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام چندروزه گوش راستم دردگرفته وبه دست وپای راستم انتشارپیدامیکنه البته قبلاًهم اینجورشدم وبه نظرخودم مربوط به عصبی شدن است چون چندروزپیش ازموقعی که عصبی شدم اینطورشدم قبلاًهم درگیراین ناراحتی هابودم بعضی موقع هم قفسه سینه م دردمیگیره اونم انتشاربه دست وپای چپم میده سابقه پرفشاری خون هم دارم ودارومصرف میکنم(تحت نظرپزشک محترم متخصص قلب وعروق)…خلاصه ممنون میشم راهنماییم بفرمائیدوراه کاربهم پیشنهادکنید🙏🙏🙏
سلام،
دردی که از گوش راست شروع شده و به دست و پای همان سمت منتشر میشود همراه با درد قفسه سینه و انتشار آن به دست و پای چپ، بهخصوص در فردی با سابقه پرفشاری خون، نیازمند ارزیابی فوری و دقیق پزشکی است. این علائم میتواند نشانه مشکلات عصبی، قلبی یا عروقی باشد که تشخیص و درمان به موقع آن بسیار اهمیت دارد. توصیه میکنم هرچه سریعتر به مرکز درمانی مراجعه کنید و پزشک معالج قلب و عروق یا اورژانس را در جریان قرار دهید تا با انجام معاینات و بررسیهای لازم، علت دقیق درد مشخص و درمان مناسب آغاز شود. از خوددرمانی یا تأخیر در مراجعه پرهیز کنید.
متخصص قلب و عروق
سلام من یه هفته دست راستم از سر شانه تا کف دستم درد میکنه بی حس میشه استخوان دستم هم زیاد درد داره جوری که شب نمیتونم بخوابم
سلام، درد و بیحسی از ناحیه شانه تا کف دست همراه با درد استخوانی که باعث اختلال در خواب میشود، میتواند نشانه مشکلات عصبی مانند فشار روی عصبهای گردن یا مچ دست، التهاب یا آسیبهای عضلانی و اسکلتی باشد. توصیه میشود هرچه سریعتر به پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی مراجعه کنید تا با انجام معاینات دقیق و تصویربرداریهای لازم، علت دقیق مشخص شده و درمان مناسب آغاز شود. عدم پیگیری میتواند باعث تشدید علائم و مشکلات جدیتر شود.
متخصص ارتوپدی
باسلام من خاتمی ۴۷ ساله هستم که کم کاری تیروئید کنترل شده دارم مدتی است درد دربازی راستم داشتم که ام آر ای گرفتم وگفت تاندونها دست کشیده وتورم دارن ۱۰ جلسه فیزیوتراپی انجام دادم ویک جلسه طب سوزنی در بازو که بهتر شد از لحاظ حرکتی ودرد ارام شد ولی بعد از چند هفته دوباره دست در شبها حالت گرفتی رگ وداغ شدن درون دست راحس میکنم میشه راهنمایی کنید چه کاری انجام بدم وچه دکتری مراجعه کنم
سلام و احترام،
با توجه به علائم شما که شامل درد، تورم و گرفتگی شبانه دست همراه با احساس داغی است، پیشنهاد میشود به یک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی مجدد مراجعه کنید تا وضعیت تاندونها و عصبها به دقت بررسی شود. ممکن است نیاز به تصویربرداری تکمیلی یا درمانهای تخصصیتر مانند دارودرمانی ضد التهاب یا جلسات فیزیوتراپی هدفمندتر باشد. همچنین کنترل دقیق کمکاری تیروئید توسط پزشک غدد نیز اهمیت دارد، زیرا اختلالات تیروئیدی میتواند در بروز علائم عصبی و عضلانی تأثیرگذار باشد.
متخصص ارتوپدی
سلام چند وقتیه که دست راستم از آرنج تا پایین درد میکنه به قدری درد میکنه که باید حتما فشار وارد بشه تا آروم بگیرم یکم . درد هم موقع استرس و بی خوابی و عصبانیت بیشتر میشه ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏🏻
سلام، درد از آرنج تا پایین دست که با فشار تسکین پیدا میکند و در مواقع استرس و بیخوابی تشدید میشود ممکن است به علت مشکلات عصبی مانند سندرم تونل کارپال، التهاب تاندونها یا فشردگی عصب در ناحیه گردن یا آرنج باشد. همچنین استرس و بیخوابی میتواند درد را تشدید کند و باعث افزایش حساسیت عصبی شود. توصیه میشود برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به پزشک متخصص ارتوپدی یا نورولوژی مراجعه کنید تا معاینه بالینی و در صورت نیاز تصویربرداری انجام شود. رعایت استراحت، کاهش استرس و استفاده از روشهای فیزیوتراپی نیز ممکن است مفید باشد.
متخصص مغزواعصاب
سلام دست راست من خیلی درد میکنه خیلی بعد مثلا بعضی وقتا اینجور میشم دستام سرد میشه وبی حس میشن جوری که اصلا با دست راستم نمیتونم کاری کنم
سلام، درد و بیحسی دست راست همراه با سرد شدن ممکن است نشانه مشکلات عصبی مثل فشار روی عصبها (مانند سندرم تونل کارپال) یا مشکلات گردش خون باشد. این علائم نباید نادیده گرفته شوند چون ممکن است با گذر زمان شدیدتر شوند و عملکرد دست را تحت تأثیر قرار دهند. بهتر است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید تا معاینه دقیق انجام شود و در صورت نیاز تصویربرداری یا آزمایشهای لازم گرفته شود تا علت دقیق مشخص و درمان مناسب آغاز گردد.
متخصص مغزواعصاب
سلام من ۲۴سالمه دست راستم چندروزی است که درد میکنه قرص مسکن میخوم دردش اروم میشه سمت ساعد دستم بیشتردرد میکنه میشه راهنمایی کنید تشکر
سلام! درد در ناحیه ساعد دست میتواند به دلایل مختلفی مثل کشیدگی عضلات، فشار روی اعصاب، آسیبهای خفیف یا حتی مشکلات مفصلی باشد. اگر درد فقط در هنگام فعالیت خاصی مانند بلند کردن اجسام یا انجام حرکات تکراری به وجود میآید، احتمالاً مربوط به آسیبهای عضلانی یا استفاده زیاد از دست است. مصرف مسکنها میتواند موقتا درد را تسکین دهد، اما اگر درد ادامه پیدا کرد یا شدت گرفت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص شود. ممکن است نیاز به فیزیوتراپی، استراحت یا درمانهای خاص دیگر باشد.
اگر درد شدید شد یا همراه با علائم دیگری مانند تورم، بیحسی یا مشکل در حرکت دست باشد، حتماً به متخصص مراجعه کنید.
متخصص مغزواعصاب
سلام
حس میکنم بازو دست راستم هرازگاهی یه درد کوچیکی میاد و میره و دوباره ..البته درد اذیت کننده ای نیس
و اینکه کل دست راستم سنگینه تقریبا از چی میتونه باشه؟؟
سلام، درد و سنگینی در بازو و دست ممکن است به دلایل مختلفی مانند فشار عصبی، مشکلات عضلانی، یا حتی مشکلات مربوط به گردن یا شانهها باشد. اگر درد به طور متناوب و کوتاه مدت است، ممکن است ناشی از تنش عضلانی یا فشردگی عصب باشد. اما اگر این علائم ادامه پیدا کردند یا شدت گرفتند، بهتر است برای بررسی دقیقتر به پزشک مراجعه کنید تا احتمال مشکلات جدیتر مانند عارضههای عصبی یا قلبی را رد کند.
متخصص ارتوپدی
سلام
حس میکنم بازو دست راستم هرازگاهی یه درد کوچیکی میاد و میره و دوباره
و اینکه کل دست راستم سنگینه تقریبا
از چی میتونه باشه؟