علت تعریق شبانه؛ علائم و درمان عرق شبانه در خواب – مجله سلامت دکترتو

علت تعریق شبانه؛ علائم و درمان عرق شبانه در خواب

آنچه در این مقاله می‌خوانید

تعریق شبانه، که به عنوان هایپرهیدروزیس خواب نیز شناخته می‌شود، به تعریق بیش از حد در طول شب گفته می‌شود که می‌تواند باعث مرطوب شدن تخت خواب و لباس خواب شود. اگرچه تعریق شبانه گاه‌به‌گاه در شرایطی مانند دمای گرم یا لباس زیاد طبیعی است، اما تعریق مداوم یا شدید در شب ممکن است نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشد. این وضعیت می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، مصرف برخی داروها، یا بیماری‌های مختلف مانند عفونت‌ها، اختلالات تیروئید یا مشکلات قلبی رخ دهد.

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 9 دقیقه
علت تعریق شبانه؛علائم و درمان عرق شبانه در خواب

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

آیا بیدار شدن در نیمه‌های شب با لباس و ملحفه خیس از عرق را تجربه کرده‌اید و برای درمان این اتفاق آزاردهنده اقدامی انجام داده‌اید؟ بسیاری از افراد این تجربه‌ی آزاردهنده را که حتی گاهی باعث خجالت هم می‌شود نادیده می‌گیرند. علت تعریق شبانه همیشه به گرمای هوای محیط یا استفاده از پتوهای ضخیم مربوط نیست و گاهی می‌تواند نشانه هشداری در مورد سلامت درونی بدن باشد. دلایل عرق شبانه ممکن است از تغییرات ساده هورمونی شروع شود یا علامتی از یک بیماری خاص پنهان باشد. شناخت علت تعریق شبانه اولین قدم برای داشتن خواب راحت و حفظ سلامت بدن است. در این مقاله از دکترتو علائم، دلایل و راه‌های درمان عرق کردن شبانه در خواب را بررسی می‌کنیم. اگر می‌خواهید بدانید چرا بدن شما شب‌ها بیش از حد عرق می‌کند و دمای بدنتان بالا می‌رود، ادامه این مقاله را از دست ندهید.

تعریق شبانه چیست؟

منظور از تعریق شدید شبانه عرق کردن شبانه شدید و غیرطبیعی در طول شب است که ممکن است بدون وجود شرایط محیط مانند دمای زیاد اتاق یا لباس زیاد ایجاد شود. این شرایط ممکن است حتی باعث خیس شدن لباس یا ملحفه بدون گرما محیط شود. عرق كردن شبانه در خواب می‌تواند در افراد مختلف به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله تغییرات هورمونی و بالا رفتن دمای بدن، استرس، مصرف برخی داروها، یا بیماری‌های خاص مانند عفونت‌ها، اختلالات تیروئید، یا اختلالات سیستم ایمنی.

علت بالا رفتن دمای بدن در شب معمولاً به تغییر ریتم طبیعی بدن، ترشح هورمون‌ها و واکنش سیستم عصبی مربوط است. اگرچه عرق شبانه ممکن است در برخی شرایط طبیعی باشد، اما در صورتی که این مشکل مکرر یا شدید باشد و با علائم دیگری مانند تب، کاهش وزن یا خستگی شدید همراه باشد، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر به پزشک مراجعه کنید.

سرماخوردگی و عرق شبانه از علائم به نسبت شایع در بعضی از بیماران هستند.

علائم تعریق شبانه چیست؟

تعریق شبانه، گرگرفتگی شدید در شب است که منجر به خیس شدن لباس‌ها و ملحفه‌های شما می‌شود؛ و این تعریق به دمای محیط مربوط نیست. توجه داشته باشید که گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت و بدن) ممکن است به‌سختی از تعریق شبانه قابل‌تشخیص باشد. علائم عرق شبانه یا هایپرهیدروزیس خواب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تعریق شدید و مداوم در شب و خیس شدن لباس خواب و تخت به دلیل عرق کردن
  • احساس گرما و عرق کردن بیش از حد حتی در دمای اتاق مناسب و با پوشش متناسب
  • بیدار شدن از خواب به دلیل مرطوب شدن بدن یا تخت
  • تعریق در نواحی خاصی از بدن مانند صورت، گردن یا بالاتنه
  • مشاهده نشانه‌هایی از خواب آلودگی یا بی‌خوابی به دلیل بیدار شدن مکرر در طول شب
  • عدم ارتباط با دمای محیط یا شرایط طبیعی خواب

علت تعریق شبانه چیست؟

معمولا تعریق شبانه نشانه شرایط مختلفی است زیرا علت تعریق زیاد بدن می‌تواند گسترده باشد. برای پیدا کردن دلایل تعریق شبانه، پزشک باید با کسب سابقه‌ی پزشکی دقیق و انجام تست‌های لازم پزشکی که عامل تعریق شبانه است را پیدا کند. یکی از شرایط شناخته‌شده که می‌تواند باعث عرق شبانه شود، تعریق بیش‌ازاندازه ایدیوپاتیک است. تعریق بیش‌ازاندازه‌ی ایدیوپاتیک وضعیتی است که بدن بدون هیچ علت شناخته‌شده‌ی پزشکی، به‌صورت مزمن عرق زیاد تولید می‌کند.

گاهی تعریق و گرگرفتگی ناگهانی بدن در شب می‌تواند با چند اختلال هورمونی ازجمله فئوکروموسیتوم، سندرم کارسینوئید و پرکاری تیروئید همراه باشد. همچنین شرایط عصبی ازجمله دیس رفلکسی اوتونوم، حباب نخاعی یا گشادی نخاع پس از سانحه، سکته‌ی مغزی و نوروپاتی اتونوم نیز ممکن است باعث افزایش تعریق شود و علت عرق شبانه در خواب باشد. گاهی نیز علت عرق كردن شبانه در خواب، مصرف مواد غذایی مانند کافئین، الکل، تنباکو، مواد مخدر یا داروهای غیرمجاز است. برای جلوگیری از این اتفاق، اتاق خواب خود را خنک نگه‌دارید و لباس خواب سبکی بپوشید.

بهترین روش درمان عرق کردن شبانه چیه؟

همین حالا از دکتر متخصص نوبت بگیر.

۱. تعریق شبانه سرطان

تعریق شبانه می‌تواند یکی از علائم اولیه برخی انواع سرطان‌ها باشد، به‌ویژه لنفوم‌ها. این تعریق معمولاً همراه با سایر علائم مانند کاهش وزن غیرقابل توضیح، تب، و خستگی مفرط است. اگر تعریق شبانه به طور مداوم رخ دهد و با علائم دیگری همراه باشد، مشاوره پزشکی برای ارزیابی و تشخیص دقیق ضروری است.

۲. علت لرز و عرق شبانه

برای بررسی لرز و تعریق شبانه باید حتما به پزشک مراجعه کنید. حملات قلبی، قند خون پایین و برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تعریق شبانه یا لرز شوند. در صورت شدید بودن، تداوم داشتن یا وجود علائم نگران کننده، حتما با یک متخصص مشورت کنید زیرا گاهی با وجود جواب آزمایش‌های نرمال ممکن است به بررسی‌های بیشتری مثل مشاوره با متخصص اعصاب نیاز باید..

۳. تعریق شبانه غدد لنفاوی

تعریق شبانه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مرتبط با غدد لنفاوی باشد، به‌ویژه در بیماری‌هایی مانند لنفوم‌ها یا عفونت‌های جدی که سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در این شرایط، بدن برای مقابله با عفونت یا التهاب ممکن است تعریق شبانه را تجربه کند. اگر این وضعیت با علائم دیگری مانند تورم غدد لنفاوی، تب یا کاهش وزن غیرقابل توضیح همراه باشد، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان ضروری است.

دلیل عرق شبانه در خواب، مصرف مواد غذایی مانند کافئین، الکل، تنباکو، مواد مخدر یا داروهای غیرمجاز است.

۴. علت تپش قلب و تعریق شبانه

تپش قلب و تعریق شبانه می‌توانند به علت‌های مختلفی ایجاد شوند. یکی از دلایل شایع، اضطراب و استرس است که باعث افزایش ضربان قلب و تعریق می‌شود. همچنین، اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید و یائسگی در زنان می‌توانند باعث این علائم شوند. مشکلات قلبی مانند آریتمی‌ها یا فشار خون بالا نیز می‌توانند موجب تپش قلب و تعریق شبانه شوند. اگر این علائم به‌طور مکرر یا شدید بروز پیدا کنند، مشاوره با پزشک برای ارزیابی دقیق و درمان ضروری است.

۵. علت عرق شبانه در کرونا

دلیل تعریق شبانه گاهی می‌تواند ویروس کرونا یا سایر ویروس‌های مثل سرماخوردگی باشد. تعریق شبانه شدید یکی از علائم نادر نوع Omicron بیماری کووید ۱۹ است. علاوه بر این، این بیماری ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات و خستگی مداوم شود که از دلایل اصلی آن، ایجاد عفونت در بدن است. در برخی از موارد بیماران نیز دلیل عرق کردن در خواب، ابتلا به کرونا بوده است.

۶. علت تعریق شبانه ناشی از کمبود ویتامین

گاهی علت تعریق زیاد شبانه به دلیل کمبود ویتامینی خاص در بدن است. کمبود ویتامین‌های D و B12 می‌تواند منجر به تعریق بیش از حد شود. ویتامین D نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد، و کمبود آن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند تعریق شبانه شود. همچنین، کمبود ویتامین B12 می‌تواند باعث اختلالات عصبی و مشکلات متابولیکی شود که از علائم آن تعریق زیاد است. برای جلوگیری از این علت عرق کردن بدن در شب، مصرف منابع غذایی غنی از این ویتامین‌ها مانند ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات، یا مصرف مکمل‌های مناسب توصیه می‌شود.

۷. عفونت و تعریق شبانه

علت عرق زیاد در خواب شب برای زنان، مردان و کودکان می‌تواند مربوط به عفونت شود. برخی از عفونت‌های ویروسی و باکتریایی که باعث تعریق شبانه می‌شوند عبارتند از:

  • عفونت پوشش داخلی قلب و دریچه‌های قلب یا اندوکاردیت باکتریایی
  • عفونت استخوان یا استئومیلیت
  • پنومونی یا ذات الریه یا عفونت کیسه‌های هوایی ریه‌
  • مونونوکلئوز یا عفونت ویروسی در دهان
  • عفونت ویروس ایدز
  • بیماری سل

متن انگلیسی:
Night sweats can be a result of problems in the hormone-producing glands (endocrine system).
ترجمه فارسی:
تعریق شبانه می‌تواند نتیجه مشکلات در غدد تولیدکننده هورمون (سیستم غدد درون‌ریز) باشد.

به نقل از سایت osteopathic

۸. بیماری های مختلف و تعریق زیاد شبانه بدن

گاهی علت عرق كردن زياد در خواب ابتلا به بیماری‌های مختلف اسن بیماری‌های زیادی می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند. در صورت بروز تعریق شبانه مکرر و همراه با علائم دیگر، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق‌تر و درمان ضروری است. در جواب سوال عرق شبانه نشانه چه بیماری است باید پاسخ دهیم که عرق شبانه می‌تواند نشانه‌ای از چندین بیماری مختلف باشد. برخی از علل شایع آن عبارتند از:

  1. بیماری ناشی از عفونت‌ها: بیماری‌هایی مانند بیماری سل، اندوکاردیت (التهاب دریچه‌های قلب) و استئومیلیت (عفونت استخوان) از این گروه هستند
  2. سرطان‌ها: به‌ویژه لنفوم‌ها که معمولاً با علائم دیگری مانند کاهش وزن ناگهانی و تب همراه است.
  3. اختلالات قلبی: مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی یا فئوکروموسیتوم در این دسته قرار دارند.
  4. استرس و اضطراب: اضطراب مزمن یا حملات پانیک می‌تواند موجب تعریق شبانه شود.
  5. اختلالات متابولیک: مانند دیابت و هیپوگلیسمی که همان قند خون پایین) است.

تیروئید پرکار، آپنه خواب، رفلاکس اسید معده به مری، بیماری‌های التهابی و خودایمنی، بیماری‌های قلبی-ریوی، فئوکروموسیتوم، بیماری‌های عصبی و چاقی نیز از سایر علل کمتر شایع عرق كردن بدن در شب هستند.

۹. مصرف برخی داروها و عرق کردن در خواب

مصرف برخی داروها می‌تواند به‌طور مستقیم با عرق کردن در خواب ارتباط داشته باشد. داروهایی مانند ضدافسردگی‌ها، داروهای تب‌بر، داروهای هورمونی و برخی داروهای فشار خون ممکن است باعث افزایش تعریق شبانه شوند. معمولا این داروها بر سیستم عصبی، هورمون‌ها یا تنظیم دمای بدن اثر می‌گذارند این داروها گاهی با تحریک غدد عرق یا تغییر ریتم طبیعی دمای بدن در شب، تعریق را تشدید می‌کنند. در بیشتر موارد، با تنظیم دوز یا تغییر دارو تحت نظر پزشک، این مشکل قابل کنترل است.

عرق كردن سر و گردن نشانه چيست؟

برخی از داروهای ضد افسردگی، استروئیدها و مسکن‌ها، قند خون پایین (هیپوگلیسمی) و مصرف الکل یا مواد مخدر علت تعریق شبانه سر و گردن هستند. برخی از سرطان‌ها مثل لنفوم نیز می‌تواند علت عرق شبانه سر و گردن باشد. برای درمان علت عرق شبانه سر و گردن، از ملاقه سبک استفاده کنید و اتاق خوابتان را با دمای معمولی (۲۵ درجه سانتی‌گراد) نگه دارید.

تعریق شبانه شما را نگران کرده است؟ در این ویدئو علت‌های رایج آن را ببینید.

علت تعریق شبانه در زنان چیست؟

تعریق شبانه در زنان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله: تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، بارداری یا قاعدگی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی و نارسایی تخمدان. تغییرات هورمونی مربوط به اندام تناسلی زنان، مانند استروژن و پروژسترون، می‌تواند علت عرق كردن سر و گردن در خواب زنان باشد که در یائسگی با گرگرفتگی یائسگی شناخته می‌شود. علاوه بر این، استرس، اضطراب، مصرف داروهای خاص و بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات تیروئید یا عفونت‌ها نیز می‌توانند موجب تعریق شبانه شوند. برای تشخیص دقیق علت، ارزیابی پزشکی ضروری است.

علت تعریق شبانه در بارداری

تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌توانند دلیل عرق کردن زنان در دوران بارداری شوند در نتیجه هورمون‌ها اصلی‌ترین علت تعریق شبانه در بارداری هستند. این تغییرات به خصوص در سه ماهه اول و سوم بارداری در بالاترین سطح خود هستند و گاهی چند هفته بعد از زایمان هم ادامه دارند. زمانی که هورمون‌ها به تعادل برسند تعریق شبانه بارداری نیز رفع می‌شود.

علت تعریق شبانه در مردان

دلیل تعریق شبانه در مردان همیشه مربوط به گرما و یا پوشیدن لباس زیاد نیست و می‌تواند تحت‌تأثیر عوامل متعددی باشد. تغییرات هورمونی، به‌ویژه کاهش سطح تستوسترون با افزایش سن، می‌توانند اصلی‌ترین علت عرق كردن سر و گردن در خواب مردان باشند. استرس، اضطراب و حملات پانیک نیز با تحریک سیستم عصبی باعث افزایش تعریق در هنگام خواب می‌شوند.

از طرفی، مصرف الکل، سیگار و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی و تب‌بر می‌توانند دمای بدن را تغییر دهند. گاهی علت تعریق زیاد شبانه در مردان می‌تواند بیماری‌هایی مثل پرکاری تیروئید، افت قند خون یا عفونت‌ها باشد. در صورت ادامه‌دار بودن عرق شبانه باید حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا علت عرق كردن در خواب مردان ممکن است به بیماری مرتبط باشد.

اینفوگرافی تعریق شبانه
تعریق شبانه می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات هورمونی، عفونت‌ها یا برخی بیماری‌های مزمن باشد.

علت تعریق شبانه کودکان چیست؟

علت عرق كردن سر و گردن کودک در خواب هم مانند علل این شرایط در زنان و مردان است. کودکانی که انسولین یا انواع داروهای خوراکی برای درمان دیابت مصرف می‌کنند ممکن است در طول شب دچار افت قند خون و به دنبال آن عرق شبانه شوند. به‌طورکلی علت عرق شبانه کودکان و نوزدان عبارتند از:

  • اتاق گرم
  • بیماری ژنتیکی
  • سرماخوردگی
  • تغییرات هورمونی
  • ریه‌های حساس یا ملتهب
  • سرطان‌های دوران کودکی

اگه تو هم دنبال درمان تعریق شبانه هستی از لیست زیر از بهترین دکتر نوبت بگیر.

درمان تعریق شبانه چیست؟

انتخاب روش درمان تعریق شبانه به علت ایجاد آن بستگی دارد و اولین قدم، شناسایی عامل زمینه‌ای است. برای درمان عرق شبانه، دکتر شما اقدامات لازم را برای تشخیص علت زمینه‌ای انجام خواهد داد و برنامه‌ی درمانی مناسب برای شما بستگی به تشخیص پزشک دارد. اگر علل عرق کردن در شب ناشی از گرمای محیط، استرس یا سبک زندگی نامناسب باشد، روش‌هایی مثل کنترل دمای اتاق، استفاده از لباس‌های نخی، مصرف نکردن موادغذایی تند، کافئین‌دار و الکل‌ و مدیریت استرس به کمک پزشک موثر است.

اگر علت عرق کردن شبانه مشکلات هورمونی، مصرف دارو یا بیماری باشد باید برای درمان این شرایط به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این شرایط ممکن است پزشک با تنظیم یا تغییر دارو، درمان اختلالات هورمونی، کنترل قند خون یا درمان عفونت‌ها، علت تعریق شبانه را درمان کند. مصرف داروهای خاص یا هورمون‌درمانی در برخی افراد می‌تواند علائم را کاهش دهد. برخی از روش‌های درمان تعریق شبانه را در جدول زیر می‌بینید.

علل بیماریروش درمان تعریق شبانه
یائسگی هورمون درمانی (هورمون درمانی به کاهش تعداد دوره‌های گرگرفتگی کمک می‌کند و علائم آن را کاهش می‌دهد)
داروهای دیگری مانند گاباپنتین، کلونیدین یا ونلافاکسین
عفونت زمینه‌ای آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضدویروسی
سرطان ترکیبی از داروهای شیمی‌درمانی، جراحی یا سایر درمان‌ها
مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدرمحدود کردن یا اجتناب از این مواد
اختلالات خوابعدم استفاده از پتو، استفاده از لباس‌خواب‌های سبک‌تر و یا باز کردن پنجره در اتاق‌خواب
درمان تعریق شبانه چیست؟

درمان تعریق شبانه در طب سنتی

در طب سنتی، درمان تعریق شبانه با استفاده از گیاهان دارویی متنوع پیشنهاد می‌شود. نوشیدن سکنجبین به عنوان یک خنک‌کننده طبیعی می‌تواند به کاهش تعریق کمک کند. همچنین مصرف عرق کاسنی و شاهتره، که خواص ضد التهابی و ضد عرق دارند، برای کاهش تعریق زیاد مفید است. علاوه بر این، نوشیدن آب زرشک به دلیل خاصیت تب‌بر و تصفیه‌کنندگی خون می‌تواند به کنترل تعریق شبانه و بهبود وضعیت بدن کمک کند.

درمان عرق كردن سر و گردن در خواب

درمان عرق کردن سر و گردن در خواب بستگی به علت آن دارد. اگر تعریق ناشی از تغییرات هورمونی مانند یائسگی یا مشکلات تیروئید باشد، درمان‌های هورمونی می‌توانند کمک‌کننده باشند. همچنین، تنظیم دمای اتاق خواب به‌طور مناسب (۱۸ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد)، استفاده از لباس خواب سبک و تنفس‌پذیر، و اجتناب از مصرف مواد تحریک‌کننده مانند کافئین و الکل قبل از خواب، می‌تواند تعریق شبانه را کاهش دهد. در صورتی که مشکل ادامه پیدا کند یا به دلیل بیماری خاصی باشد، مشاوره با پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب ضروری است.

درمان تعریق شبانه چیست؟
درمان تعریق شبانه بسته به علت آن شامل تغییرات سبک زندگی، داروهای هورمونی یا درمان‌های پزشکی برای مشکلات زمینه‌ای است.

چطور از تعریق زیاد شبانه یا هایپرهیدروزیس خواب جلوگیری کنیم؟

تعریق شبانه نه تنها ممکن است باعث ناراحتی و اختلال در خواب شود، بلکه در صورت بروز مکرر می‌تواند به علائم جدی‌تری مانند خستگی و بی‌خوابی منجر شود. پیشگیری از تعریق شبانه می‌تواند با رعایت برخی اقدامات ساده اما مؤثر صورت گیرد. در ادامه به مهم‌ترین روش‌های جلوگیری از هایپرهیدروزیس خواب پرداخته شده است:

  • مصرف الکل و کافئین را محدود کنید.
  • از مصرف دخانیات و مواد مخدر غیرقانونی بپرهیزید.
  • اتاق خواب خود را خنک نگه‌دارید.
  • از ورزش‌های شدید، غذاهای تند و نوشیدنی‌های گرم قبل از خواب خودداری کنید.
  • در صورت شک به ابتلا به عفونت یا بیماری‌های زمینه‌ای، به‌سرعت به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان پیشنهادی

نتیجه گیری

عرق شبانه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف سلامتی باشد و از علائم رایج اختلالات هورمونی، عفونت‌ها، مشکلات تیروئید، یا مشکلات قلبی است. این وضعیت در برخی مواقع طبیعی است، اما اگر به‌طور مداوم و شدید رخ دهد، باید به دکتر متخصص مراجعه کرد تا علت زمینه‌ای آن شناسایی و درمان مناسب انجام شود. مدیریت عرق شبانه معمولاً شامل درمان‌های دارویی، تغییرات سبک زندگی و در موارد خاص، درمان‌های پزشکی است. برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می‌شود محیط خواب خنک نگه‌داشته شود و از مصرف مواد محرک مانند الکل و کافئین پرهیز گردد. در صورتی که تعریق شبانه شدید یا مداوم باشد، مشاوره با پزشک برای تجویز درمان و داروی مناسب ضروری است.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!

پرسش‌های متداول

تعریق شبانه یکی از علائم شایع یائسگی است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان به‌وجود می‌آید. برای درمان این مشکل، گزینه‌های مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها هورمون درمانی است. هورمون درمانی می‌تواند به کاهش تعریق شبانه و سایر علائم یائسگی کمک کند. این درمان شامل مصرف استروژن یا ترکیب استروژن و پروژستین است. درمان دارویی نیز راه دیگری است. داروهایی مانند گاباپنتین، کلونیدین و ونلافاکسین می‌توانند در کاهش تعریق شبانه مؤثر باشند. کاهش مصرف کافئین، الکل و مواد محرک، ورزش منظم و استفاده از لباس خواب سبک می‌تواند به کنترل تعریق شبانه کمک کند. همچنین نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد و استفاده از رختخواب‌های سبک می‌تواند از شدت تعریق شبانه بکاهد.

عرق سرد شبانه به تعریق غیرطبیعی و شدید در طول شب گفته می‌شود که با احساس سرما و سردی همراه است. این وضعیت ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، اضطراب، عفونت‌ها یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات قلبی، اختلالات تیروئید، یا مشکلات عصبی رخ دهد. عرق سرد شبانه می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر مانند نارسایی قلبی، عفونت‌های جدی (مثل سل)، یا اختلالات سیستم ایمنی باشد. اگر تعریق سرد شبانه مکرر یا همراه با علائم دیگری مانند تب، کاهش وزن یا خستگی شدید باشد، مشاوره با پزشک برای تشخیص دقیق و درمان ضروری است.

تپش قلب همراه با تعریق شبانه اغلب به تغییرات هورمونی، اضطراب یا حملات پانیک مربوط است. این علائم ممکن است در یائسگی، پرکاری تیروئید یا مشکلات قلبی نیز دیده شوند. گاهی کاهش قند خون یا تب هم می‌تواند چنین حالتی ایجاد کند. در صورت تکرار، مراجعه به پزشک ضروری است.

عرق شبانه در خواب همیشه خطرناک نیست، اما اگر به‌طور مداوم اتفاق بیفتد باید جدی گرفته شود. این حالت می‌تواند ناشی از محیط گرم، استرس یا تغییرات هورمونی باشد. با این حال، در برخی موارد نشانه بیماری‌های زمینه‌ای است. بررسی پزشکی زمانی لازم است که تعریق شدید، طولانی‌مدت یا همراه با علائم دیگر باشد.

گرگرفتگی و عرق شبانه بیشتر با یائسگی و تغییرات هورمونی در ارتباط است. با این حال، این علائم ممکن است در اختلالات تیروئید یا برخی بیماری‌های هورمونی دیگر هم دیده شوند. شدت و دفعات بروز علائم در تشخیص اهمیت دارد. پزشک با بررسی شرایط فرد علت دقیق را مشخص می‌کند.

عرق کردن قفسه سینه در خواب می‌تواند به دلیل استرس، اضطراب یا گرمای محیط باشد. گاهی مشکلات هورمونی یا مصرف برخی داروها نیز نقش دارند. در مواردی، این حالت با تپش قلب یا تنگی نفس همراه است. اگر تعریق شدید یا مداوم باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد.

در سرماخوردگی، عرق کردن معمولاً به دلیل تب و واکنش بدن برای تنظیم دما رخ می‌دهد. هنگام کاهش تب، بدن با تعریق گرمای اضافی را دفع می‌کند. ضعف و مصرف داروهای تب‌بر هم می‌توانند این حالت را تشدید کنند. این نوع تعریق معمولاً موقتی است.

عرق کردن سر و گردن در خواب کودکان اغلب طبیعی است و به فعال بودن سیستم عصبی یا گرمای محیط مربوط می‌شود. گاهی کمبود ویتامین D، عفونت‌ها یا تب نیز می‌توانند علت آن باشند. اگر کودک علائم دیگری نداشته باشد، معمولاً جای نگرانی نیست. در صورت تعریق شدید یا غیرعادی، بهتر است با پزشک مشورت شود.

در طب سنتی، عرق کردن در خواب معمولاً به غلبه گرمی یا ضعف بدن نسبت داده می‌شود. سوءهاضمه، پرخوری شبانه و اختلال در تعادل مزاج از دلایل شایع آن هستند. اصلاح تغذیه، کاهش مصرف غذاهای گرم و سبک زندگی متعادل توصیه می‌شود. تشخیص مزاج نقش مهمی در درمان دارد.

امتیاز شما به مقاله:
(4.2از5)
دسته بندی:
برچسب:
منبع:
پزشکان پیشنهادی
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

نظرات درباره تعریق شبانه

  1. ندا گفت:

    سلام من ۳۳ سالمه.کولیت روده و ورم معده دارم.الان ۲ روزه که شبا از تعریق زیاد از گردن تا سینه از خواب بیدار میشم‌با اینکه لباسامم در میارم میخوابم بازم این تعریق هست.قبلا هم اینجوری میشدم که خودش خوب شد الان دوباره دوروزه این شکلی شده.میتونم بدونم علتش چیه .ممنون

    1. همیار دکترتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      تعریق شبانه می‌تواند به دلیل التهاب معده و روده، دارو یا اضطراب باشد و معمولا موقتی است. اگر ادامه پیدا کرد یا با تب و کاهش وزن همراه شد، به پزشک مراجعه کنید.
      دکتر متخصص داخلی

  2. امیرمهدی گفت:

    سلام خسته نباشید خدمت شما ممنون میشم اگه جواب بدین مادری۷۰ساله دیابتی دارم که چند وقتیه که از ناحیه زانو تا لگن احساس درد شدید و سوزش بیش از حد درعذاب هستن دکتر هم زیاد بردیم ولی جواب نگرفتیم شبها از شدت گرما زیاد بدن و لرزیدن مدام به سرما اشاره میکند ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام. این ترکیب درد شدید، سوزش، احساس گرما و لرز در یک فرد دیابتی، می‌تواند نشانه‌ای از نوروپاتی دیابتی (آسیب عصبی) یا حتی یک مشکل عروقی یا عفونی باشد که نیاز به بررسی فوری دارد. بهترین اقدام مراجعه به یک متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) یا یک پزشک داخلی با تجربه در زمینه عوارض دیابت است. آن‌ها می‌توانند با معاینه دقیق و احتمالاً انجام آزمایش‌های تخصصی، علت اصلی را تشخیص و درمان مناسب را شروع کنند.
      متخصص مغزواعصاب

  3. وحید گفت:

    سلام و خسته نباشید . من به دلیل عفونت ادراری به اورولوژیست مراجعه کردم . دو روزه که لووفلوکساسین مصرف میکنم و هر دو شب تعریق شدید در ناحیه ناف و شکم دارم آیا میتونه ناشی از مصرف این قرص باشه؟ ده سال پیش لنفوم داشتم و خیلی زود خوب شدم اما درست همزمانی مصرف لووفلوکساسین و تعریق منو به شک انداخته لطفا راهنمایی کنید. ممنونم

  4. شیرزاد قربانی گفت:

    سلام من الان 16روز مینسک زانو جراحی کردم یه هفته بعد عمل دردم شروع شد شبها بدنم عرق میکنه تا صبح ده بار زیرپوشم راعوض میکنم البته من قرص درد وعفونت مصرف میکنم ویه چیز دیگه من اعتیاد به شربت اپیون دارم ممنون میشم بابت عرق کردن شبانه راهنمایی کنید

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام. عرق شبانه بعد از جراحی زانو می‌تواند به دلیل درد، التهاب یا واکنش بدن به داروها باشد و مصرف اپیوم هم ممکن است تعریق را تشدید کند. چون این شدت تعریق غیرطبیعی است و با مصرف داروها همراه شده، بهتر است هرچه سریع‌تر به جراح ارتوپد یا متخصص داخلی مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی و در صورت نیاز داروها تنظیم شود.
      متخصص داخلی

  5. حسین گفت:

    سلام. پسر۳ساله ام تقریبا دوماهه که تعریق شبانه رنگ پریدگی پوست دارد ازمایش تیروئید و دی۳ نرمال بود فقط کمی کم خونی داشت. و هروقت مریض میشه تب های طولانی مدت هم دارد. دکتر اطفال چیز خاصی را بیان نکرد ولی من خیلی نگرانم لطفا راهنمایی کنید نیاز هست از نظر چیز دیگه ای بررسی بشه؟

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام. علائمی مثل تعریق شبانه، رنگ‌پریدگی و تب طولانی در پسر ۳ ساله نیازمند بررسی دقیق‌تر است، به‌خصوص با کم‌خونی همراه. حتی اگر آزمایش تیروئید و ویتامین D نرمال باشد، احتمال کم‌خونی‌های مغز استخوان، مشکلات ایمنی یا عفونت‌های مزمن وجود دارد. توصیه می‌کنم با یک متخصص خون یا یک متخصص اطفال مجرب برای انجام آزمایش‌های تکمیلی و پیگیری دقیق مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص و درمان مناسب شروع شود.
      متخصص اطفال