درد زير شكم بعد از رابطه جنسی: چرا بعد از رابطه شکم درد میگیرم؟

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

آیا تا به حال بعد از رابطه جنسی دچار درد زیر شکم شده‌اید و ندانسته‌اید طبیعی است یا نه؟ درد زیر شکم بعد از رابطه یکی از نگرانی‌های شایع در زنان و مردان است که می‌تواند بلافاصله یا مدتی پس از نزدیکی احساس شود. از رایج‌ترین دلایل آن می‌توان به انقباض عضلات کف لگن و تحریک یا فشار به اندام‌های داخلی اشاره کرد. البته همیشه علت ساده نیست و گاهی به مشکلات پزشکی مرتبط می‌شود. برای آشنایی با علت‌ها، زمان‌های خطرناک و روش‌های درمان، در ادامه این مطلب از دکترتو همراه ما باشید.

آیا درد زیر شکم بعد از رابطه طبیعی است؟

در برخی موارد، درد زیر شکم بعد از نزدیکی می‌تواند طبیعی باشد و جای نگرانی نداشته باشد. انقباض عضلات کف لگن در زمان ارگاسم، تحریک جنسی شدید یا فشار به اندام‌های لگنی ممکن است باعث درد موقت شود. این نوع درد معمولا خفیف است و طی چند ساعت بعد از سکس برطرف می‌شود. با این حال، اگر درد زیر دل بعد از رابطه شدید باشد، به‌طور مکرر تکرار شود یا با علائمی مانند تب، تهوع، ترشحات غیرطبیعی یا سوزش ادرار همراه باشد، طبیعی محسوب نمی‌شود و باید جدی گرفته شود.

علت درد زیر شکم بعد از نزدیکی چیست؟

علت درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی در زنان و مردان می‌تواند مشترک یا متفاوت باشد. از دلایل شایع می‌توان به انقباض شدید عضلات لگن، تحریک اندام‌های داخلی، عفونت‌های ادراری یا تناسلی و مشکلات گوارشی اشاره کرد. در زنان، تخمدان‌ها، رحم و مثانه بیشتر درگیر می‌شوند و در مردان، پروستات و مثانه نقش پررنگ‌تری دارند. گاهی نیز درد زیر شکم بعد از سکس به دلیل شرایطی مانند اضطراب، استرس یا تحریک طولانی‌مدت ایجاد می‌شود که ماهیت عملکردی دارد نه بیماری جدی.

در ادامه دلیل درد زیر شکم بعد از رابطه را بررسی می‌کنیم:

• انقباضات عضلات کف لگن
• تحریک جنسی طولانی‌ مدت
• مشکلات روده
• عفونت تناسلی ادراری
• تحریک یا التهاب مثانه
• اصطکاک در رابطه
• واکنش آلرژیک به لوازم پیشگیری مانند نوع کاندوم
• داشتن رابطه جنسی خشن
• آسیب عاطفی علت درد زیر شکم بعد رابطه
• درد و حالت تهوع
• درد زیر شکم بعد از رابطه مقعدی

۱. درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی به دلیل انقباضات عضلات کف لگن

یکی از دلایلی که موجب درد زیر شکم بعد از نزدیکی در هر دو جنس می‌شود، کشیدگی‌ها و گرفتگی‌های عضلانی است. اختلالات عملکردی عضلات کف لگن ممکن است با سایر مشکلات زمینه‌ای مانند التهاب، آسیب بافتی یا التهاب عصبی همراه باشد و به عنوان یکی از علل درد لگنی و پس از رابطه دیده می‌شود.

۲. درد زیر شکم بعد از دخول به دلیل ارگاسم

درد زیر شکم بعد از دخول که همزمان با ارگاسم رخ می‌دهد، پدیده‌ای نسبتاً شایع و معمولاً بی‌خطر است. این درد می‌تواند ناشی از انقباضات عضلات رحم و لگن، فشار خون به بافت‌های اطراف یا واکنش‌های طبیعی بدن به تحریک جنسی باشد. اگر درد شدید، طولانی یا همراه با خونریزی و علائم غیرطبیعی باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد تا مشکلات احتمالی مانند عفونت، کیست تخمدان یا التهاب لگن رد شود.

دلایل ایجادکننده درد هنگام رابطه جنسی

۳. درد شدید زیر شکم بعد از نزدیکی به دلیل مشکلات روده

دلیل دیگری که برای بروز درد زیر شکم بعد از دخول در هر دو جنس می‌توان در نظر گرفت، مشکلات گوارشی و دردهای روده است. مشکلات مربوط به سیستم گوارشی می‌تواند باعث گرفتگی شکم شود. یبوست و نفخ دو دلیل شایع دردهای معده و روده هستند و می‌توانند موجب درد بعد از رابطه جنسی نیز شوند.

مشکلات گوارشی ممکن است به درد لگنی عمومی کمک کنند اما ارتباط مستقیم با درد زیر شکم پس از رابطه جنسی نیاز به بررسی دقیق پزشکی دارد.

۴. دردهای شکمی بعد از رابطه به دلیل عفونت‌ دستگاه ادراری یا تناسلی

عفونت ادراری یا تناسلی یکی از علل مهم درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی هستند. باکتری‌ها می‌توانند در اثر نزدیکی وارد مجاری ادراری یا اندام‌های تناسلی شوند و التهاب ایجاد کنند. این وضعیت در زنان شایع‌تر است اما مردان نیز ممکن است دچار آن شوند. درد زیر شکم بعد از سکس در این موارد معمولا با علائمی مانند سوزش ادرار، تکرر ادرار، ترشحات غیرطبیعی یا بوی نامطبوع همراه است و نیاز به درمان پزشکی دارد.

۵. درد زير شكم بعد از نزديكي به دلیل تحریک یا التهاب مثانه

مثانه در نزدیکی اندام‌های تناسلی قرار دارد و ممکن است در زمان رابطه جنسی تحریک شود. در افرادی که مثانه حساس یا ملتهب دارند، مانند مبتلایان به سندرم مثانه دردناک، نزدیکی می‌تواند باعث تشدید درد شود. درد زیر شکم بعد از رابطه زناشویی در این حالت معمولا به صورت درد مبهم یا سوزش در ناحیه پایین شکم احساس می‌شود و ممکن است با احساس نیاز فوری به ادرار همراه باشد. این نوع درد معمولا پس از ادرار کردن یا استراحت کاهش پیدا می‌کند.

نمی‌دونی برای شکم درد بعد از رابطه چیکار کنی؟
همین حالا برای بررسی تخصصی نوبت بگیر.

دکتر متخصص زنان

۶. درد بعد از رابطه به دلیل اصطکاک زیاد

گاهی اوقات خصوصا در مواردی که مدت‌زمان دخول و داشتن رابطه جنسی طولانی می‌شود، به دنبال اصطکاک زیادی که در حین رابطه ایجاد می‌شود، زوجین دردهای شکمی را بعد از سکس تجربه می‌کنند.

۷. درد گرفتن زیر شکم بعد از رابطه جنسی به دنبال واکنش آلرژیک

آلرژی یکی دیگر از دلایل درد زیر شکم بعد از نزدیکی چه در مردان و چه در زنان است. این واکنش آلرژیک ممکن است به هر چیزی باشد. گاهی اوقات افراد به کاندومی که استفاده می‌کنند آلرژی دارند. گاهی نیز لوبریکنت هایی که برای تسهیل دخول استفاده می‌شود موجب حساسیت طرفین می‌شود. ازاین‌رو واکنش آلرژیکی که در آنها ایجاد می‌شود، دلیل دیگر درد زیر شکم بعد از دخول است.

البته دقت داشته باشید که این مورد یک احتمال است. واکنش آلرژیک به لاتکس یا مواد موجود در محصولات می‌تواند موجب تحریک پوست یا مخاط تناسلی شود که معمولاً باعث درد موضعی، خارش یا سوزش در ناحیه تناسلی می‌شود اما به‌طور مستقیم باعث درد زیر شکم نمی‌شود.

۸. سکس خشن علت درد زیر شکم بعد از سکس

پوزیشنی که در آن افراد با هم سکس دارند، می‌تواند تاثیر زیادی روی دردهایی که در حین رابطه یا بعد از آن احساس می‌کند داشته باشد. برای یک سکس خوب باید زوجین به دنبال یافتن بهترین حالت برای رابطه جنسی خود باشد. وضعیتی که در آن سکس می‌کنند، خصوصا داشتن سکس خشن می‌تواند دلیل بروز درد زیر شکم بعد از نزدیکی یا دل درد باشد.

۹. آسیب‌ های عاطفی و درد زیر شکم بعد از رابطه

عوامل روانی مانند استرس و اضطراب می‌توانند به اسپاسم عضلات کف لگن یا افزایش حساسیت درد کمک کنند اما به‌عنوان یک علت مستقل مستقیم درد زیر شکم پس از رابطه شناخته نمی‌شوند. ارتباط بین عوامل روانی و درد جنسی (مانند اضطراب یا استرس) به‌عنوان محرک درد در حین یا پس از رابطه شناخته می‌شود اما این رابطه معمولاً از طریق مکانیزم‌های عضلانی و روانی شناخته می‌شود.

۱۰. درد زیر شکم و حالت تهوع بعد از رابطه

درد زیر شکم بعد از رابطه که با حالت تهوع همراه است، می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. افت فشار خون، تحریک شدید عصب واگ، دردهای لگنی یا حتی مشکلات گوارشی از عوامل احتمالی هستند. در زنان، این حالت گاهی با تخمک‌گذاری، کیست تخمدان یا اندومتریوز مرتبط است. اگر درد زیر دل بعد از رابطه همراه با تهوع شدید، سرگیجه یا ضعف عمومی باشد و به‌سرعت بهبود پیدا نکند، باید بررسی پزشکی انجام شود تا علت جدی‌تری رد شود.

۱۱. دل درد بعد از رابطه مقعدی نشانه چیست؟

دل درد بعد از سکس مقعدی می‌تواند به دلیل فشار مستقیم به روده، عضلات کف لگن یا تحریک اعصاب ناحیه لگن ایجاد شود. درد زیر شکم بعد از رابطه مقعدی اغلب به صورت اسپاسم، درد تیرکشنده یا احساس فشار در پایین شکم بروز می‌کند. در صورت عدم آمادگی بدن، دخول خشن یا نبود روان‌کننده، احتمال بروز این درد بیشتر می‌شود.

علت درد زیر شکم بعد از رابطه در زنان

درد زیر شکم زنان می‌تواند به دلایل متعددی ایجاد شود. فشار به رحم و تخمدان‌ها، انقباضات رحمی پس از ارگاسم، تخمک‌گذاری یا وجود بیماری‌هایی مانند اندومتریوز و کیست تخمدان از دلایل شایع هستند. همچنین عفونت‌های واژینال یا ادراری می‌توانند باعث درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی شوند. اگر این درد به‌صورت مکرر اتفاق بیفتد یا شدت آن افزایش یابد، بررسی تخصصی ضروری است.

علت درد زیر شکم بعد از رابطه در مردان

درد زير شكم بعد از نزديكي در مردان می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و همیشه نشانه یک مشکل جدی نیست. از شایع‌ترین علل آن می‌توان به احتقان یا التهاب پروستات، عفونت‌های دستگاه ادراری و انقباض عضلات کف لگن اشاره کرد. گاهی فشار به مثانه یا تخلیه ناکامل آن در زمان رابطه باعث درد زیر شکم یا دل درد بعد از سکس می‌شود. همچنین مشکلات گوارشی مانند یبوست یا نفخ می‌توانند این درد را تشدید کنند.

علل شایع درد زیر دل بعد از رابطه جنسی در مردان شامل موارد زیر است:

• التهاب یا پروستات بزرگ
• عفونت‌های دستگاه ادراری
• اسپاسم عضلات کف لگن
• تحریک مثانه
• مشکلات گوارشی هم‌زمان با رابطه

برای تشخیص علت درد زیر شکم بعد از رابطه زناشویی با پزشک مشورت کن.

دکتر گرفتگی شکم

چه زمانی درد زیر شکم بعد از سکس خطرناک است؟

درد زیر شکم بعد از سکس زمانی خطرناک محسوب می‌شود که شدید، مداوم یا همراه با علائم غیرطبیعی باشد. اگر درد بیش از چند ساعت ادامه پیدا کند، به‌طور مکرر تکرار شود یا شدت آن رو به افزایش باشد، باید جدی گرفته شود. همراهی درد زیر شکم بعد از رابطه با علائمی مانند تب، تهوع و استفراغ، سوزش یا درد هنگام ادرار، ترشحات غیرطبیعی، خونریزی یا درد شدید لگنی می‌تواند نشانه عفونت، التهاب یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد. همچنین درد ناگهانی و بسیار شدید پس از نزدیکی نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد و نباید نادیده گرفته شود.

درمان درد زیر شکم بعد از رابطه زناشویی چیست؟

درمان درد شکم بعد از رابطه جنسی به علت آن بستگی دارد. در موارد خفیف، استراحت، مصرف مایعات، ادرار کردن پس از نزدیکی و استفاده از کمپرس گرم می‌تواند مؤثر باشد. اگر درد ناشی از عفونت باشد، درمان دارویی ضروری است. اصلاح سبک رابطه، کاهش شدت دخول و توجه به آمادگی بدن نیز نقش مهمی دارد. در صورت تداوم یا شدت درد زیر دل بعد از رابطه، درمان باید تحت نظر پزشک و بر اساس تشخیص دقیق انجام شود.

درمان خانگی درد زیر شکم بعد از نزدیکی

درمان‌های خانگی می‌تواند برای ازبین‌بردن دردهای خفیف زیر شکم بعد از رابطه جنسی موثر باشند. برای مثال تغییر در رژیم غذایی و درمان نفخ و سوءهاضمه در بسیاری از مواقع می‌تواند موثر باشد. مصرف برخی مسکن‌های بدون نسخه نیز می‌تواند در زمان شروع درد به تسکین سریع‌تر آن کمک کند.

کمپرس آب گرم یکی دیگر از گزینه‌های درمان خانگی برای رفع درد زیر شکم بعد از نزدیکی است. حمام آب گرم یا استفاده از پدهای حرارتی می‌تواند موثر باشد. گرما با افزایش جریان خون می‌تواند درد را تسکین دهد. مصرف برخی از مکمل‌های غذایی مانند ویتامین E، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین‌های B1 و B6، منیزیم و غیره نیز می‌تواند به‌عنوان درمان خانگی درد شدید زیر شکم بعد از رابطه در نظر گرفته شود.

این مکمل‌ها می‌توانند به کاهش تنش در عضلات، کاهش گرفتگی و درد کمک کنند. تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار و الکل، انجام تکنیک‌های مدیتیشن و تمدد اعصاب مانند یوگا و غیره نیز می‌تواند در درمان خانگی درد زیر شکم بعد از نزدیکی موثر واقع شود. ممکن است برخی از گیاهان دارویی مانند دم‌نوش بابونه نیز می‌تواند به کاهش دردها کمک کند.

پزشکان پیشنهادی

4.8 (475 نظر)

دکتر احمد مشکورنیا

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

5 (364 نظر)

دکتر مینا خانحسینی

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

4.9 (292 نظر)

دکتر امین سعیدی

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

4.9 (292 نظر)

دکتر ندا فرهنگیان

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

4.9 (287 نظر)

دکتر محمدرضا تعصب

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

5 (271 نظر)

دکتر حسن پاک روان

تخصص داخلی

نوبت بگیرید

راه‌ های پیشگیری از درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی

برای پیشگیری از دردهای زیر شکم بعد از رابطه جنسی باید به علت بروز درد توجه کرد. دنبال‌کردن مشکلات جنسی مانند عفونت‌های ادراری یا مقاربتی، پیشگیری از شدت یافتن عفونت‌ها یا گسترش کیست‌ها و غیره از دیگر روش‌هایی است که می‌توان از آنها برای پیشگیری از درد زیر شکم بعد از نزدیکی استفاده کرد.

در برخی مواقع که اصطکاک زیاد یا خشکی رحم و واژن دلیل درد زیر شکم بعد از نزدیکی است، می‌توان برای جلوگیری از این دردها از ژل‌های مخصوص استفاده کرد تا میزان اصطکاک و خشکی را کاهش داد. انجام یک سری کارهای ساده می‌تواند در کاهش این دردها تاثیرگذار باشند:

• تغییر پوزیشن حین رابطه جنسی
• آموزش رابطه جنسی صحیح
• انجام ورزش کگل برای پیشگیری از درد شکم بعد از مقاربت
• پیشگیری از درد شکم حین مقاربت با داروهای گیاهی

نتیجه گیری

درد زیر شکم بعد از رابطه هم در زنان و هم در مردان ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. در برخی موارد، این درد ناشی از گرفتگی عضلانی یا فشار طبیعی به اندام‌های تناسلی است و نگرانی خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال، در برخی موارد، این درد می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌ها یا اختلالات جنسی مانند عفونت‌ها، مشکلات هورمونی یا آسیب به بافت‌های تناسلی باشد.

بنابراین، برای درمان درد شدید زیر شکم بعد از نزدیکی، ضروری است که علت دقیق آن توسط پزشک زنان یا اورولوژی بررسی شده و بر اساس تشخیص، درمان مناسب و مؤثر آغاز شود. آگاهی از علائم و مشاوره پزشکی به موقع می‌تواند به جلوگیری از مشکلات پیچیده‌تر کمک کند و کیفیت زندگی جنسی را بهبود بخشد.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!