سلامت روان – صفحه 2 از 19 – مجله سلامت دکترتو

سلامت روان

فردی که طرحواره استحقاق دارد چگونه رفتار می‌کند؟

طرحواره استحقاق و بزرگ‌منشی الگویی پایدار است که در آن فرد خود را مستحق توجه، امتیاز و برآورده شدن خواسته‌ها، حتی بیش از حقوق دیگران، می‌داند.

6 روز پیش زندگی سالمسلامت روان

چگونه با طرحواره نقص و شرم مقابله کنیم؟

طرحواره نقص و شرم با این باور عمیق همراه است که فرد ذاتاً ایراد دارد، بی‌ارزش است یا اگر دیگران او را واقعاً بشناسند، طردش می‌کنند.

6 روز پیش زندگی سالمسلامت روان

چطور با طرحواره ایثار مقابله کنیم؟

طرحواره ایثار الگویی پایدار است که در آن فرد نیازها و احساسات دیگران را به‌طور مداوم بر نیازهای خودش مقدم می‌داند و برای نه گفتن یا رسیدگی به خود احساس گناه می‌کند.

6 روز پیش زندگی سالمسلامت روان

چرا برخی افراد طرحواره بی اعتمادی دارند؟ آیا راه درمانی دارد؟

طرحواره بی‌اعتمادی الگویی ذهنی است که در آن فرد انتظار دارد دیگران به او آسیب بزنند، فریبش دهند، خیانت کنند یا از او سوءاستفاده کنند.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

تست طرحواره چیست و نتایج آن چقدر قابل اعتماد است؟

تست طرحواره، به‌ویژه پرسشنامه‌های مبتنی بر مدل جفری یانگ، برای شناسایی الگوهای فکری و عاطفی عمیق و ناسازگار طراحی شده است.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

چطور بفهمیم طرحواره محرومیت هیجانی داریم؟

طرحواره محرومیت هیجانی الگویی پایدار است که در آن فرد احساس می‌کند محبت، همدلی یا حمایت عاطفی کافی دریافت نمی‌کند، حتی وقتی اطرافیان به او اهمیت می‌دهند.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

چطور بفهمیم طرحواره رهاشدگی داریم؟ علت شکل گیری آن چیست؟

طرحواره رهاشدگی الگویی ذهنی و پایدار است که در آن فرد روابط را ناپایدار می‌بیند و از ترک شدن یا از دست دادن افراد مهم می‌ترسد.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

روش های درمان سایکوپت چیست؟

درمان ویژگی‌های سایکوپاتیک معمولاً به حذف کامل شخصیت فرد منجر نمی‌شود و بر کاهش رفتارهای آسیب‌زننده، تکانشگری، پرخاشگری و مشکلات روابط تمرکز دارد.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

ازدواج با سایکوپت چه چالش هایی دارد؟ چگونه باید رفتار کنیم؟

ازدواج با فرد دارای ویژگی‌های سایکوپاتیک ممکن است، اما فریبکاری، همدلی پایین، کنترل‌گری و نپذیرفتن مسئولیت می‌تواند رضایت و امنیت رابطه را کاهش دهد.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

انواع تست سایکوپت و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

تست سایکوپت ویژگی‌هایی مانند همدلی پایین، فریبکاری، تکانشگری و بی‌مسئولیتی را بررسی می‌کند، اما به‌تنهایی تشخیص سایکوپتی نمی‌دهد.

1 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

بلوغ فکری چیست؟ نکاتی که باید درباره آن بدانید

بلوغ فکری توانایی تحلیل واقع‌بینانه موقعیت‌ها، تصمیم‌گیری منطقی، کنترل هیجانات و پذیرش مسئولیت پیامدهای انتخاب‌هاست.

2 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان

بلوغ عاطفی و نکاتی که باید درباره آن بدانید

بلوغ عاطفی توانایی شناخت، مدیریت و بیان سالم احساسات، همدلی با دیگران و پذیرش مسئولیت رفتارهاست و صرفاً با افزایش سن ایجاد نمی‌شود.

2 هفته پیش زندگی سالمسلامت روان