سبک زندگی

ورزش در دروان کرونا مجاز است؟ نحوه شروع ورزش پس از کرونا

ورزش بعد از کرونا نیاز به رعایت دستورالعمل‌های پزشک دارد. پس از بهبودی کرونا باید فعالیت‌های بدنی به مرور افزایش پیدا کند.

2 سال پیش بیماریزندگی سالمسبک زندگی

روش‌هایی برای مقابله با خشکی پوست در دوران کرونا

مکانیسم خشکی پوست در اثر شست و شوی بیش از حد دست‌ها چگونه است؟ درمان‌ خشکی پوست دست به علت شست و شوی دست‌ها در دوران کرونا چیست؟ عوارض خشکی پوست چیست؟

2 سال پیش بیماریپوست و موزندگی سالمسبک زندگی

علت ریزش مو چیست؟ چطور می‌توان آن را درمان کرد؟

ریزش مو به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. متخصص با تشخیص علت کاهش رشد مو می‌تواند به درمان آن کمک کند. این مشکل در زنان و مردان شایع است.

2 سال پیش پوست و موزندگی سالمسبک زندگیعلائم

بهترین نکات برای ترک سیگار + بررسی تمامی عوارض سیگار

به علت اعتیادآور بودن نیکوتین، ترک سیگار باعث علائمی از جمله اضطراب، بی‌تابی؛ افسردگی و چاقی می‌شود. ترک سیگار هیچ خطری ندارد. مهم نیست چند سال دارید یا چند سال سیگار می کشیدید، ترک سیگار در هر زمانی سلامت شما را بهبود می‌بخشد. وقتی سیگار را ترک می‌کنید، سال‌ها به زندگی خود اضافه می‌کنید، راحت‌تر نفس می‌کشید، انرژی بیشتری خواهید داشت و در پول خود صرفه‌جویی می‌کنید.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

اعتیاد کودک به تکنولوژی، تاثیر آن بر رشد کودک

اعتیاد کودک به تکنولوژی تاثیر مخربی بر رشد او دارد. باید برای ترک این عادت اقداماتی انجام داد. راه‌هایی برای کاهش استفاده از گوشی وجود دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

۱۰ گام موثر برای پیشگیری از بیماری‌ قلبی

راه‌های پیشگیری از بیماری قلبی چیست؟ کنترل سطح کلسترول و قندخون و انواع رژیم غذایی مناسب و ورزش های لازم را در این مقاله بخوانید.

2 سال پیش بیماریزندگی سالمسبک زندگی

آیا تغییر شخصیت برای انسان امکان پذیر است؟

تغییر شخصیت کاری است که برای انجام آن باید اول شخصیت خود را به‌خوبی بشناسید و برای انجام تغییرات برنامه‌ریزی کنید و اراده قوی داشته باشید.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

یوگا، همه چیز درباره تکنیک‌ های این ورزش پرطرفدار

یوگا یکی از ورزش‌هایی است که می‌تواند شما را قوی و انعطاف پذیر کند و احساس تمرکز و هوشیاری بیشتری ببخشد. این ورزش آرامش‌بخش کمک می‌کند احساس عالی داشته باشید و در زندگی روزمره خود عملکرد بهتری را ارائه دهید.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

مدیتیشن، مراقبه‌ای برای رهایی از استرس و پاک‌سازی ذهن

مدیتیشن یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل استرس، اضطراب، خشم و بی‌خوابی است. انجام روزانه مراقبه فواید زیادی برای سلامت روح و جسم دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی

حشیش و اثرات مخرب بنگ بر بدن

حشیش یا بنگ ماده‌ای است که در میان جوانان رواج دارد. مصرف آن در کوتاه‌مدت و طولانی‌مدت عوارض داشته و برای ترک آن باید به روانپزشک مراجعه کرد.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

طلاق: بررسی دقیق طلاق و معرفی کامل همه انواع آن

در ایران و سایر کشورها برای پایان ازدواج و جدا شدن زوجین از یکدیگر، راه حلی به نام طلاق وجود دارد. اما برای طلاق هر کشور قوانین مخصوص به خود را دارد.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگیسلامت روان

ورزش کگل: تمرین تقویت کننده عضلات کف لگن

عضلات کف لگن برای نگهداری بسیاری از اندام‌ها فعالیت می‌کنند. اگر این عضلات ضعیف شوند دچار افتادگی اندام‌ها می‌شویم. بنابراین انجام ورزش کگل برای تقویت این عضلات ضروری است.

2 سال پیش زندگی سالمسبک زندگی