فهرست مطالب
- کشیدگی عضله ران (کشیدگی عضله چهار سر ران) چیست؟
- علائم کشیدگی عضله ران یا چهار سر ران
- علت کشیدگی عضله ران یا چهار سر ران
- راه های تشخیص کشیدگی عضله ران
- راه های درمان کشیدگی عضله ران (درمان کشیدگی عضله چهار سر ران)
- عوارض کشیدگی عضله چهار سر ران
- راه های پیشگیری از کشیدگی عضله ران
- نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
کشیدگی عضلانی (کشش یا پارگی عضله) معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که عضله بیش از حد معمول خود کشیده شده و بافت عضلانی در طول فعالیتی مانند دوی سرعت یا لگد زدن به توپ پاره میشود. این آسیب‌ها اغلب در نزدیکی نقطه‌ای که عضله، به بافت هم‌بند سخت و فیبری تاندون می‌پیوندد، رخ میدهد. اگر ضربه مستقیمی به عضله وارد شود، آسیب مشابهی رخ میدهد. کشیدگی عضله ران یکی از انواع کشیدگی عضله است که می‌تواند بسیار دردناک باشد و دامنه حرکتی فرد را محدود کند. در این مقاله از دکترتو به صورت کامل کشیدگی عضله ران را بررسی می‌کنیم. دردهای عضلانی می‌توانند فعالیت‌های حرکتی شما را تحت تاثیر قرار دهند بنابراین بهتر است در این مورد با یک پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپ مشورت کنید. شما می‌توانید علاوه بر تعیین وقت حضوری از خدمات آنلاین دکترتو برای مشاوره با پزشکان مورد نظر خود استفاده کنید.
کشیدگی عضله ران (کشیدگی عضله چهار سر ران) چیست؟
ران دارای سه دسته از عضلات قوی است: عضلات همسترینگ در پشت ران، عضلات چهار سر ران در جلو و عضلات ادکتور در داخل. عضله چهار سر ران که در جلوی ران قرار دارد، وظیفه کشش زانو و خم‌شدن ساق را بر عهده دارد. گروه چهار سر ران از چهار عضله راست ران، واستوس جانبی، واستوس اینترمدیوس و واستوس مدیالیس تشکیل شده است. عضلات کشنده پاها را به هم می‌کشند.
گروه‌های عضلانی همسترینگ و چهار سر ران بیشتر در معرض خطر کشیدگی عضلانی هستند، زیرا از هر دو مفصل ران و زانو عبور می‌کنند. آنها همچنین برای فعالیت‌های با سرعت بالا، مانند مسابقات دو و میدانی (دو، با مانع، پرش ارتفاع)، فوتبال و بسکتبال استفاده می‌شوند. پارگی عضله ران به عنوان کشیدگی عضله ران شناخته شده و بسته به شدت آن، به عنوان کشیدگی درجه یک، دو یا سه طبقه‌بندی میشود.
علائم کشیدگی عضله ران یا چهار سر ران
شخصی که دچار کشیدگی عضله ران میشود، اغلب احساس ترکیدن یا ضربه خوردن را به‌عنوان پارگی عضله توصیف می‌کند. ناحیه اطراف آسیب ممکن است در لمس حساس باشد و اگر رگ‌های خونی نیز آسیب ببینند و پاره شوند، کبودی قابل مشاهده است.
ضعف، تورم، التهاب و گرفتگی نیز از علائم رایج کشیدگی عضله چهار سر ران یا کشاله ران است. گاهی علت درد کشاله ران کشیدگی عضله این ناحیه است. میزان درد بسته به درجه کشیدگی عضلات کشاله ران متفاوت است. برای مثال درحالی‌که درد در کشیدگی درجه یک خفیف‌تر است، کشیدگی ران درجه دو معمولاً در لمس درد شدیدتری دارد. در کشیدگی درجه سه عضلات پاره می‌شوند و درد سوزشی بسیار شدیدی ایجاد خواهد شد، به‌نحوی‌که راه رفتن برای فرد غیرممکن است.
همچنین اغلب یک فرورفتگی در ران در محل پارگی و یک توده در بالای فرورفتگی وجود دارد. پس از چند روز با جراحات درجه دو و سه، کبودی بزرگی در زیر محل آسیب، ناشی از خونریزی در بافت‌ها ظاهر میشود.
کشیدگی درجه سه ران، پارگی کامل عضله بوده و یک آسیب جدی است. بلافاصله درد سوزشی یا خنجری ایجاد میشود و ورزشکار نمی‌تواند بدون درد راه برود (پا درد نشانه چیست؟).
کشیدگی عضله راه رفتن رو برات سخت کرده؟
با یک کلیک خودت رو از درد خلاص کن.
کشیدگی عضله داخل ران
حس سفتی و کشش و انقباض در عضلات ران بعد از کشیدگی رایج است. این حالت خصوصاً در زمانی که کشیدگی عضله ران از نوع درجه یک است، بیشتر حس میشود. در واقع فرد در این نوع کشیدگی احساس گرفتگی یا سفتی در ناحیه کشاله ران دارد، گویی که انگار عضلات و رگ‌های این ناحیه در حال کشیده شدن هستند.
متن انگلیسی:
bji
A grade three thigh strain is a complete rupture of a muscle and is a serious injury. There is immediate burning or stabbing pain and the athlete is unable to walk without pain
ترجمه متن:
در کشیدگی درجه سه ران، عضله آسیب جدی دیده و پاره شده است. بلافاصله درد سوزشی یا کوبنده ایجاد میشود و ورزشکار قادر به راه رفتن بدون درد نیست.
علت کشیدگی عضله ران یا چهار سر ران
موارد مختلفی می‌تواند دلیل کشیدگی عضله ران باشد. خصوصاً در برخی موارد، ریسک کشیدگی افزایش می‌یابد. مهم‌ترین عوامل شامل موارد زیر است:
| علت | توضیحات |
|---|---|
| خستگی عضلانی | خستگی قابلیت جذب انرژی ماهیچه‌ها را کاهش میدهد و آنها را مستعد آسیب می‌کند. |
| عدم تعادل عضلانی | وقتی یک گروه عضلانی بسیار قوی‌تر از گروه عضلانی مقابل خود باشد، عدم تعادل می‌تواند منجر به کشیدگی کشاله ران شود. این اغلب در مورد عضلات همسترینگ اتفاق می‌افتد زیرا عضلات چهار سر ران در جلوی ران معمولا قوی‌تر هستند. در طول فعالیت‌های با سرعت بالا، همسترینگ ممکن است سریع‌تر از عضله چهار سر ران خسته شود و منجر به کشیدگی در این عضلات شود. |
| سفتی عضلانی | عضلات سفت در برابر فشار آسیب‌پذیر هستند. ورزشکاران باید یک برنامه تمرینات کششی روزانه را در تمام طول سال دنبال کنند. |
| آمادگی ضعیف | اگر عضلات شما ضعیف باشند، کمتر می‌توانند با استرس ناشی از ورزش کنار بیایند و بیشتر در معرض آسیب هستند. |
کشیدگی کشاله ران در فوتبال
ورزشکاران بیشتر از سایرین در معرض کشیدگی عضلات کشاله ران هستند. در این میان، فوتبال یکی از اصلی‌ترین دلایل کشیدگی عضلات کشاله ران و همسترینگ است. کشش و فشار زیادی که در حین ضربه زدن به توپ به این عضلات وارد میشود، می‌تواند عامل کشیدگی عضله چهار سر ران یا کشاله ران باشد. خصوصاً زمانی که ورزشکاران بدون گرم‌کردن، فعالیت‌های خود را شروع می‌کنند یا اگر از قبل یک کشیدگی خفیف در عضلات وجود داشته باشد، احتمال این که در حین بازی عضلات کشاله ران دچار کشیدگی شدیدتری شوند زیاد است.
راه های تشخیص کشیدگی عضله ران
در طول معاینه فیزیکی، پزشک ناحیه آسیب‌دیده را از نظر حساسیت یا کبودی بررسی می‌کند و ممکن است از شما خواسته شود زانو یا لگن خود را خم یا صاف کنید. در صورت وجود شکستگی احتمالی یا آسیب‌های دیگر، ممکن است به عکس‌برداری با اشعه ایکس یا ام‌آرآی برای تشخیص بهتر نیاز باشد.
متن انگلیسی:
mayoclinic
During the physical exam, your doctor will check for swelling and points of tenderness. The location and intensity of your pain can help determine the extent and nature of the damage
ترجمه متن:
در طول معاینه فیزیکی، پزشک ورم و نقاط حساس را بررسی می‌کند. محل و شدت درد می‌تواند به تعیین میزان و ماهیت آسیب کمک کند.
راه های درمان کشیدگی عضله ران (درمان کشیدگی عضله چهار سر ران)
هنگامی که یک فشار عضلانی مانند کشیدگی عضله ران رخ میدهد، عضله در برابر آسیب مجدد آسیب‌پذیر میشود؛ بنابراین، مهم است که اجازه دهید عضله ران به درستی بهبود یابد و دستورالعمل‌ها را به‌دقت دنبال کنید. پزشک شما ممکن است بسته به میزان درد و درجه کشیدگی کشاله ران، یک ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین یا مسکن دیگری را برای تسکین درد توصیه کند. استراحت، کمپرس یخ، فشرده‌سازی (با استفاده از بانداژ) و بالا بردن ارتفاع عضلات آسیب‌دیده، برای اکثر آسیب‌های مرتبط با ورزش یا هر نوع فعالیت مشابهی مؤثر است. در موارد شدید کشیدگی عضله ران، خصوصاً آسیب همسترینگ ممکن است به جراحی نیاز باشد.
۱. قرص برای کشیدگی کشاله ران
پزشکان ممکن است برخی از مسکن‌های تسکین‌دهنده درد و کاهش‌دهنده التهاب را تجویز کنند. معمولا آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از کشیدگی عضلات ران کمک کند. در برخی از موارد در صورت نیاز ممکن است پزشک داروهای شل‌کننده عضلات مانند قرص متوکاربامول یا سلکوکسیب را هم تجویز کند.
۲. بهترین پماد برای کشیدگی کشاله ران
یک سری پمادهای ضددرد وجود دارند که می‌توان به صورت موضعی از آنها برای کاهش درد و التهاب کشیدگی عضله ران استفاده کرد. بسیاری از پزشکان استفاده از این پمادها را به مصرف داروهای خوراکی مسکن ترجیح می‌دهند، چرا که عوارض کمتری دارند. پماد دیکلوفناک یا پماد سالیسیلات از جمله پمادهایی است که می‌توان از آنها برای کاهش درد و گرفتگی عضلات کشاله ران استفاده کرد.
۳. آمپول برای کشیدگی کشاله ران
به ندرت ممکن است برای درمان کشیدگی عضله چهار سر ران یا کشاله ران از آمپول‌های ضددرد یا شل‌کننده عضلانی هم استفاده شود. این آمپول‌ها می‌توانند اسپاسم‌های شدید را به سرعت برطرف کنند و تاثیر فوری دارند. آمپول بتامتازون یا آمپول متوکاربامول از جمله درمان‌های تزریقی برای کشیدگی عضله ران هستند.
۴. درمان کشیدگی کشاله ران در منزل
مانند هر کشیدگی عضلانی دیگری، درمان خانگی کشیدگی عضلات و مراقبت‌های اولیه در خانه شامل استراحت کردن، محدود کردن فعالیت، کمپرس یخ و فشرده‌سازی برای توقف تورم میشود. استراحت فشار وارده به مفصل و عضلات را کاهش داده و درد را اندکی کاهش میدهد. بهتر است از فعالیت‌هایی که مشکل را تشدید می‌کند خودداری کنید. استفاده از یخ در ناحیه آسیب‌دیده نیز می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. علاوه بر این می‌توان از برخی روش‌های سنتی نیز برای درمان کشیدگی کشاله ران کمک گرفت. روغن درمانی و استفاده از روغن‌های گیاهی از جمله این راهکارهاست.
۵. درمان با فیزیوتراپی
درمان فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی که دچار کشیدگی عضله ران شده‌اند کمک کند تا ثبات و قدرت مفصل و اندام آسیب‌دیده خود را دوباره به دست آورند و دامنه حرکتی خود را بهبود ببخشند. معمولا برای آسیب‌های شدیدتر و درجات حاد کشیدگی کشاله ران یا در مواقعی که جراحی انجام شده باشد به درمان فیزیوتراپی به عنوان درمان مکمل نیاز است؛ بنابراین با کاهش درد و تورم، فیزیوتراپی به بهبود دامنه حرکتی و قدرت کمک می‌کند. تمرینات مقاومتی ملایم و کشش ران مهم هستند، زیرا به تراز کردن بافت اسکار که در طول فرآیند بهبودی شکل می‌گیرد و افزایش قدرت کششی عضله ران کمک خواهند کرد.
۶. چسب کشیدگی کشاله ران
چسب‌ها یا نوارهای مخصوص مقاومتی که به عنوان چسب کشیدگی کشاله ران هم شناخته می‌شوند می‌توانند در دوران بهبودی به ثبات بیشتر عضلات کمک کنند. این چسب‌ها همچنین تا حدود زیادی درد را کنترل می‌کنند تا فرد بتواند دامنه حرکتی بیشتری داشته باشد.
۷. درمان سریع کشیدگی کشاله ران
در صورتی که روش‌های معمول نتیجه‌بخش نباشد و آسیب شدیدی به عضلات ران وارد شده باشد، معمولا سریع‌ترین گزینه برای درمان کشیدگی عضله ران، ترمیم آسیب‌دیدگی از طریق جراحی است. در این روش درمانی از بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده استفاده میشود. در بین ورزشکاران هم معمولا برای درمان سریع کشیدگی عضلات ران از اسپری‌های مخصوص ضددرد یا یک سری تمرین‌های مخصوص استفاده میشود تا موقتاً کشیدگی عضله ران برطرف شود.
دنبال درمان سریع کشیدگی عضله ران هستی؟ همین حالا از متخصص کمک بگیر.
عوارض کشیدگی عضله چهار سر ران
عوارضی که ممکن است بعد از کشیدگی کشاله ران یا عضلات چهار سر ران ایجاد شود شامل موارد زیر میشود:
- کمردرد
- ضعف و درد همسترینگ
- آسیب، سفتی و درد در لگن
- مشکلات حرکتی در مچ پا
- محدودیت حرکتی
- مستعد شدن برای آسیب‌های بیشتر و کشیدگی دیگر عضلات
علاوه بر این در صورتی که فرد بعد از کشیدگی عضلات چهار سر ران به جراحی نیاز داشته باشد، ممکن است عوارضی همچون دوره نقاهت طولانی، عفونت، خونریزی، درد و سوزش در ناحیه تحت درمان، کبودی و تورم و مواردی از این دست هم مشکل‌ساز شود.
راه های پیشگیری از کشیدگی عضله ران
برای کمک به جلوگیری از فشار عضلانی و کشیدگی عضله ران می‌توانید اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:
- عضلات خود را با یک برنامه تمرینی منظم آماده کنید.
- قبل از هر جلسه ورزشی یا فعالیت ورزشی، از جمله تمرین‌های روزانه، بدن خود را گرم کنید.
- بعد از ورزش زمانی را برای خنک شدن اختصاص دهید.
- شلوار گرم‌کن مخصوص یا ساپورت ران می‌تواند به حفظ دمای عضله کمک کند و برای جلوگیری از آسیب عضله ران بسیار مفید است.
- انجام فعالیت‌های خاص ورزشی به هماهنگی و آمادگی ذهنی برای رقابت کمک می‌کند
- حفظ قدرت و انعطاف عضلانی خوب ممکن است به جلوگیری از کشیدگی عضلات ران کمک کند.
در خصوص افراد غیر ورزشکار هم رعایت همین موارد می‌تواند برای پیشگیری از کشیدگی عضلات چهار سر ران و کشاله ران موثر باشد. در کل عدم انعطاف‌پذیری بدن و نداشتن فعالیت‌های روزمره منظم، یکی از اصلی‌ترین دلایل انواع آسیب‌های عضلانی است؛ بنابراین برای پیشگیری از این نوع آسیب‌ها، داشتن فعالیت‌های منظم روزانه و منعطف نگه‌داشتن عضلات بسیار مهم است.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
عضلات ران خصوصاً عضلات همسترینگ به‌شدت در معرض آسیب، کشیدگی و پاره‌شدن هستند. معمولا رعایت نکردن اصول حرفه‌ای در ورزش و خصوصاً عدم انعطاف‌پذیری کافی دلیل کشیدگی عضله ران است. همیشه باید ماهیچه‌های خود را با یک برنامه تمرینی منظم، بر اساس سن و سطح فعالیت خود آماده کنید. در نهایت اگر به هر نحوی عضلات ران شما دچار کشیدگی و پارگی شد، بر اساس شدت درد و علائمی که مشاهده می‌کنید می‌توانید اقدامات اولیه را انجام دهید.
توجه کنید که اگر درد شدیدتر شد یا علائم تورم و کبودی بعد از چند روز بهبود نیافت، حتماً برای بررسی‌های بیشتر به یک دکتر متخصص ارتوپد یا متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید تا با انجام بررسی‌های بیشتر، اقدامات پزشکی ضروری برای شما انجام شود. در صورتی که امکان حضور در مطب را ندارید می‌توانید با دکتر فیزیوتراپی آنلاین یا ویزیت آنلاین دکتر ارتوپد دکترتو بصورت غیرحضوری مشورت نمایید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام آقای دکتر
من ۳هفته پیش تو کار ران پام تو فشار قرار گرفت و سریع باد کرد رفتم سونوگرافی دادم دکتر گفت چیزی نیست فقط الان کبودیش کمتر شده ولی یه تیکه عضله پا برآمده شده و هنوز درد داره چیکار باید کنم برای بهبودش
سلام، اگر بعد از سه هفته همچنان درد و برآمدگی در عضله ران دارید، احتمالاً آسیب به عضله یا بافت نرم در این ناحیه به وجود آمده که ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای بهبودی داشته باشد. بهترین کار این است که همچنان استراحت کنید و از فعالیت‌هایی که فشار به آن ناحیه وارد می‌آورد خودداری کنید. استفاده از یخ در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اولیه برای کاهش تورم و درد مفید است. همچنین، مصرف مسکن‌های ضد التهابی مانند ایبوپروفن می‌تواند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند. اگر علائم بهبود نیافت یا برآمدگی همچنان باقی ماند، بهتر است دوباره به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که هیچ مشکلی مانند کشیدگی شدید عضله یا هماتوم (خون مردگی) باقی نمانده است.
متخصص ارتوپد
سلام وقت بخیر من یه مدته برای یه آیتمه دویدن با سرعت خودمو آماده میکنم که چهار سر ران سمت چپ از جلو وقتی سرعتم زیاد بره بالا درد میکنه آیا چیزه مهمیه؟ چیکار باید بکنم؟
سلام، درد در چهارسر ران به ویژه هنگام دویدن با سرعت بالا ممکن است ناشی از فشار زیاد روی عضلات یا آسیب‌های جزئی باشد. این درد ممکن است به دلیل کشیدگی عضله، ضعف عضلانی یا عدم گرم کردن مناسب باشد. برای جلوگیری از آسیب‌های بیشتر، بهتر است تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات چهارسر ران انجام دهید. همچنین، قبل از دویدن به خوبی بدن را گرم کنید و پس از تمرین نیز کشش داشته باشید. در صورتی که درد ادامه پیدا کند یا شدیدتر شود، مشاوره با فیزیوتراپ یا پزشک متخصص می‌تواند مفید باشد.
متخصص ارتوپد
درود و وقت بخیر 🌻 من ژیمناستیک کار میکنم و الان مدت طولانی هست که عضله پشت زانوی من تا بالای ران ، به شدت کشیده میشه و دیگه با اون پام قادر به انجام حرکات ورزشی نیستم و در صورت کشش حتی خیلییی ناچیز ، بسیار درد میگیره و کشیده میشه از تو ، هیچ دکتری نمیتونه تشخیص بده و میگن هیچ مشکلی نداری. هیچ علائمی هم جز همین کشیدگی دردناک ندارم ، نه اختلال در حرکت نه کبودی و.. . ممنون میشم اگر بتونید کمکم کنید🙂
درود بر شما! درد و کشیدگی در عضله پشت زانو تا بالای ران می‌تواند به دلیل کشیدگی یا آسیب خفیف به عضلات و تاندون‌ها باشد که ممکن است به دلیل تمرینات سنگین یا استفاده بیش از حد از عضلات ایجاد شده باشد. در برخی موارد، مشکلات سایر ساختارهای نرم مانند فاسیا (غشاء بافتی) یا تاندون‌ها ممکن است باعث این احساس کشیدگی شود. اگر علائم دیگری مانند ضعف عضلانی، تغییر در عملکرد مفصل یا آسیب دیدگی جزئی مشاهده نمی‌کنید، ممکن است نیاز به استراحت، درمان‌های فیزیوتراپی و تقویت عضلات باشد. توصیه میکنم که یک متخصص فیزیوتراپی را ملاقات کنید تا به طور دقیق‌تر عضلات و مفاصل شما را ارزیابی کنند و تمرینات اصلاحی مناسب برای تقویت و بهبود وضعیت شما تجویز کنند
دکتر فیزیوتراپی
درود و وقت بخیر 🌻 من ژیمناستیک کار میکنم و الان مدت طولانی هست که عضله پشت زانوی من تا بالای ران ، به شدت کشیده میشه و دیگه با اون پام قادر به انجام حرکات ورزشی نیستم و در صورت کشش حتی خیلییی ناچیز ، بسیار درد میگیره و کشیده میشه از تو ، هیچ دکتری نمیتونه تشخیص بده و میگن هیچ مشکلی نداری. هیچ علائمی هم جز همین کشیدگی دردناک ندارم ، نه اختلال در حرکت نه کبودی و.. . ممنون میشم اگر بتونید کمکم کنید🙂
درود و وقت بخیر 🌻 من ژیمناستیک کار میکنم و الان مدت طولانی هست که عضله پشت زانوی من تا بالای ران ، به شدت کشیده میشه و دیگه با اون پام قادر به انجام حرکات ورزشی نیستم و در صورت کشش حتی خیلییی ناچیز ، بسیار درد میگیره و کشیده میشه از تو ، هیچ دکتری نمیتونه تشخیص بده و میگن هیچ مشکلی نداری. هیچ علائمی هم جز همین کشیدگی دردناک ندارم ، نه اختلال در حرکت نه کبودی و.. . ممنون میشم اگر بتونید کمکم کنید🙂
درود و وقت بخیر 🌻 من ژیمناستیک کار میکنم و الان مدت طولانی هست که عضله پشت زانوی من تا بالای ران ، به شدت کشیده میشه و دیگه با اون پام قادر به انجام حرکات ورزشی نیستم و در صورت کشش حتی خیلییی ناچیز ، بسیار درد میگیره و کشیده میشه از تو ، هیچ دکتری نمیتونه تشخیص بده و میگن هیچ مشکلی نداری. هیچ علائمی هم جز همین کشیدگی دردناک ندارم ، نه اختلال در حرکت نه کبودی و.. . ممنون میشم اگر بتونید کمکم کنید🙂
درود بر شما! درد و کشیدگی عضلات پشت زانو و بالای ران می‌تواند ناشی از مشکلات عضلانی مانند کشیدگی عضله، اسپاسم یا حتی فشرده‌سازی اعصاب باشد. ممکن است عضلات شما به دلیل تمرینات ورزشی زیاد دچار آسیب یا خستگی مفرط شده باشند. از آنجا که هیچ علائمی غیر از درد و کشیدگی ندارید، پیشنهاد میشود که برای بررسی دقیق‌تر به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. این متخصص می‌تواند برنامه درمانی مناسب مانند تمرینات کششی، تقویتی یا ماساژ درمانی برای کاهش درد و بهبود حرکت پا به شما توصیه کند.
سلام.منط یک سالی هست تو فوتسال دچاردرد شدید تو ناحیه کشاله ران شدم.محدودیت حرکتی هم دارم.داروی خاصی هم مصرف نکردم.لازمه ام آر ای بدم؟یا داروی خاصی داره؟
سلام! درد شدید در ناحیه کشاله ران و محدودیت حرکتی می‌تواند ناشی از آسیب به عضلات، تاندون‌ها یا مفاصل ناحیه باشد. انجام ام‌آرآی می‌تواند به تشخیص دقیق‌تری از آسیب‌ها کمک کند، به خصوص اگر علائم به مدت طولانی ادامه دارند. اگر درد ناشی از کشیدگی یا آسیب‌های عضلانی باشد، درمان‌هایی مانند استراحت، فیزیوتراپی و داروهای ضد التهاب می‌توانند مفید باشند. پیشنهاد میکنم ابتدا با پزشک متخصص ارتوپدی مشورت کنید تا تشخیص دقیق‌تری دریافت کنید و بر اساس آن درمان مناسب تجویز شود.
متخصص ارتوپد
سلام وقت بخیر
من تقریبا ۲۰روز پیش ضربه به توپ زدم
هنگام ضربه زدن درد شدیدی توی چهارسر ران احساس کردم .
سونوگرافی رفتم گفتن عضلات پاره نشده
پیش ارتوپد رفتم گفتن کشیدگی
فیزیو و طب سوزنی رفتم
الان بعد ۲۰روز با به توپ زدم مجدد همون عضله درد گرفته
چیکار باید بکنم
سلام وقت شما هم بخیر. با توجه به اینکه همچنان پس از ۲۰ روز درد دارید و مجدداً با فعالیت مشابه درد ایجاد شده، ممکن است عضله به طور کامل بهبود نیافته یا به آن فشار زیادی وارد شده باشد. پیشنهاد میشود که ابتدا از فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید و به استراحت بیشتر و انجام تمرینات کششی ملایم بپردازید. همچنین، مراجعه مجدد به پزشک متخصص یا فیزیوتراپ برای ارزیابی دقیق‌تر و تعیین برنامه درمانی مناسب ضروری است. در برخی موارد ممکن است نیاز به استفاده از تکنیک‌های خاص برای بازتوانی عضله باشد.
من ۲تا از رگ های عصب ران پا م پاره شده، دکتر میگه باید جراحی کنی من نمیخام جراحی کنم بدون جراحی چکار کنم دردم از بین بره
سلام
اگر دو رگ عصبی در ران پا پاره شده و پزشک جراحی را پیشنهاد کرده است، این ممکن است به این دلیل باشد که آسیب به اعصاب نیاز به ترمیم جراحی دارد تا از آسیب دائمی جلوگیری شود. بدون جراحی، ممکن است درد کاهش یابد، اما احتمال بهبودی کامل و بازیابی عملکرد عصبی پایین باشد. پیشنهاد میکنم برای کاهش درد و تسکین علائم، از روش‌های فیزیوتراپی مانند ماساژ، تمرینات تقویتی، و استفاده از داروهای مسکن غیر استروئیدی مشورت کنید، اما توجه داشته باشید که درمان قطعی و بازگشت به عملکرد طبیعی بیشتر به جراحی بستگی دارد.
من خانم ۳۱ ساله هستم امارای دادم دکتر گفت ۲تا از رگ های عصبم پاره شده دکتر گفت باید جراحی کنم من نمیخام جراحی کنم خیلی هم درد دارم میشه بدون جراحی خوب بشم؟