هفته چهاردهم بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

در هفته چهاردهم بارداری شما وارد سه‌ماهه دوم بارداری شده‌اید و بسیاری از علائم اولیه حاملگی برطرف می‌شوند. جنین شما حرکات جدیدی دارد و می‌توانید برآمدگی شکم را مشاهده کنید. در این مرحله گردش خون شما بهتر شده و انرژی بیشتری دارید، بنابراین ممکن است تمایل بیشتری به فعالیت‌های روزمره پیدا کنید. همچنین رحم رشد کرده و فشار کمتری روی مثانه وارد می‌شود، که ممکن است تعداد دفعات ادرار کاهش یابد. اگر در هفته ۱۴ بارداری هستید یا چند روز مانده به این مرحله برسید، در این مطلب از دکترتو همراه ما باشید.

هفته چهاردهم بارداری چگونه است؟

در این هفته از هفته های بارداری احتمالا بسیاری از علائم اولیه مانند حالت تهوع، خستگی و احساس گرسنگی کاهش پیدا می‌کنند. رحم شما رشد می‌کند و شکم به‌مرور بزرگ می‌شود. جنین نیز در این هفته حرکات جدیدی دارد و می‌تواند چشم‌های خود را حرکت دهد. پاها و دست‌های خود را خم می‌کند و می‌تواند انگشت خود را سمت دهان ببرد. جفت از هفته‌های اولیه (حدود هفته ۳ تا ۴) شروع به تشکیل می‌کند و تا هفته ۱۲ کاملا بالغ می‌شود. جنین مواد مغذی، اکسیژن و هورمون‌ها را از جفت دریافت می‌کند و مواد زائد مانند دی‌اکسیدکربن از طریق جفت خارج می‌شوند. بندناف ارتباط بین جنین و جفت است و جفت به رحم چسبیده است.

شما اکنون وارد سه‌ماهه دوم بارداری شده‌اید. در این هفته احتمالا به دلیل کاهش علائم، احساس بهتری دارید. معمولا زنان باردار سه ماهه دوم را راحت‌ترین و بهترین مرحله بارداری می‌دانند.

جدول زیر خلاصه تغییرات و مراقبت‌های مهم هفته چهاردهم بارداری را نشان می‌دهد.

موضوع	توضیحات و اقدامات
ویزیت پزشکی	معمولا هر ۴ هفته یکبار تا هفته ۲۸؛ بررسی فشار خون، وزن، ادرار و شنیدن ضربان قلب جنین
وزن جنین (kg)	حدود ۰.۰۴ تا ۰.۰۶ (۴۰ تا ۶۰ گرم)
قد جنین (cm)	حدود ۸.۵ تا ۱۰ (از سر تا باسن)
حرکات جنین	جنین شروع به حرکت و تمرین عضلات صورت می‌کند؛ اما مادر معمولا هنوز احساس نمی‌کند (احساس حرکات معمولا از هفته ۱۶ تا ۲۰ شروع می‌شود)
علائم مادر	کاهش تهوع و خستگی، افزایش انرژی و اشتها، بزرگ‌شدن سینه‌ها و ممکن است ترشح کلستروم، یبوست، سردرد یا گرفتگی بینی رخ دهد
انقباضات	ممکن است شروع شود اما نامنظم؛ در صورت منظم شدن یا درد شدید، به پزشک مراجعه کنید
آزمایش‌ها	فشار خون، ادرار؛ در موارد لازم سونوگرافی برای چک رشد یا آزمایش‌های غربالگری ژنتیکی
مکمل‌ها	ادامه مصرف آهن، اسید فولیک، ویتامین D
تغذیه	وعده‌های کوچک و متعادل، مصرف پروتئین، میوه و سبزیجات؛ پرهیز از غذاهای چرب، پرنمک و کافئین زیاد
اقدامات	ورزش سبک (۱۵۰ دقیقه در هفته مانند پیاده‌روی)، تمرینات کف لگن (کگل)، مراقبت از پوست، ترک سیگار و الکل

علائم هفته چهاردهم بارداری

با گذشت سه ماه از بارداری، برخی علائم اولیه مانند حالت تهوع و خستگی کمتر می‌شوند. احتمالا شما در هفته چهاردهم حاملگی متوجه این موضوع شوید. اما اگر هنوز حالت تهوع دارید، نگران نباشید. این علائم به‌طور ناگهانی در یک تاریخ مشخص از بین نمی‌رود. با تثبیت هورمون‌ها به‌مرور نشانه‌های اولیه کاهش پیدا می‌کنند.

شما احتمالا در هفته چهاردهم بارداری یا نزدیک به این هفته در سه ماه دوم بارداری علائم زیر را تجربه خواهید کرد:

• انرژی شما در این هفته بیشتر می‌شود. معمولا با رفع حالت تهوع، خستگی هم کمتر می‌شود. زیرا در سه‌ماهه دوم بارداری، هورمون‌های حاملگی کمتر می‌شوند و این علائم بهبود پیدا می‌کنند. اما در برخی زنان باردار ممکن است خستگی از بین نرود و حتی بدتر شود.
• با تثبیت هورمون‌ها حساسیت سینه کمتر می‌شود. اما بافت سینه برای تولید شیر هنوز در حال رشد و بلوغ است. به همین دلیل ممکن است برخی خانم‌ها احساس ناراحتی کنند.
• با رفع علائم اولیه بارداری، میل جنسی هم افزایش پیدا می‌کند. رابطه جنسی در بارداری مشکلی ندارد. اما اگر مشکلاتی مانند جفت سرراهی یا خونریزی واژن دارید، در مورد رابطه جنسی از پزشک سوال کنید.
• تغییرات پوستی در بارداری رایج است. ممکن است خال جدیدی ایجاد شود یا خال قدیمی شما تغییر کند. به‌عنوان‌ مثال خال بزرگ یا تیره‌تر شود.

نمی‌دونی تو هفته ۱۴ بارداری باید چه نکاتی رو رعایت کنی؟
از بهترین متخصص کمک بگیر.

متخصص زنان زایمان خوب

درد زیر شکم در هفته چهاردهم بارداری 

در هفته ۱۴ بارداری، درد زیر شکم معمولا به دلیل کشیدگی رباط‌های گرد رخ می‌دهد که با رشد رحم ایجاد می‌شود. این درد معمولا تیز و کوتاه‌مدت است و با تغییر وضعیت بدنی شدید می‌شود اما بی‌خطر است. با این حال، اگر درد شدید، مداوم یا همراه با خونریزی دارید، ممکن است نشانه‌ای از عفونت یا مشکلاتی مانند آپاندیسیت باشد. حتما با پزشک مشورت کنید تا بررسی شود.

کمردرد در هفته چهاردهم بارداری

کمردرد در هفته چهاردهم معمولا ناشی از تغییرات هورمونی مانند شل‌شدن رباط‌ها و افزایش وزن است که فشار بر ستون فقرات وارد می‌کند. این درد معمولا در ناحیه پایین کمر احساس می‌شود و با رشد رحم تشدید می‌شود. برای تسکین، از کفش‌های راحت با کفی مناسب استفاده کنید، وضعیت نشستن را اصلاح کنید و تمرینات سبک مانند پیاده‌روی یا یوگای بارداری انجام دهید.

لکه بینی در هفته چهاردهم بارداری نشانه چیست؟

لکه‌بینی در هفته چهاردهم می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات هورمونی یا التهاب دهانه رحم باشد اما همیشه بی‌خطر نیست و حتما نیاز به بررسی دکتر متخصص دارد. دیدن لکه‌بینی سبک ممکن است از عفونت واژن یا روابط جنسی ناشی شود اما اگر با درد یا خونریزی شدید همراه باشد، می‌تواند علامت عفونت، جداشدگی جفت یا سقط باشد.

متن انگلیسی:
The big news is that you’ve grown a new organ: the placenta. It joins your womb and baby through the umbilical cord, pumps out nutrients, oxygen and hormones, and removes waste products like carbon dioxide1.
ترجمه فارسی:
خبر مهم این است که بدن شما یک اندام جدید ساخته است: جفت. جفت از طریق بند ناف به رحم و جنین متصل می‌شود، مواد مغذی، اکسیژن و هورمون‌ها را به جنین می‌رساند و مواد زائد مانند دی‌اکسیدکربن را از بدن او دفع می‌کند.

به نقل از سایت aptaclub

سفت شدن شکم در هفته ۱۴ بارداری

سفت‌شدن شکم در هفته چهاردهم معمولا به دلیل رشد رحم و انقباضات براکستون هیکس (زایمان تمرینی) است. این احساس سفتی کوتاه‌مدت است و با استراحت برطرف می‌شود. اگر سفتی مداوم و همراه با درد باشد، ممکن است نشانه‌ای از انقباضات زودرس یا مشکلات پلاسنتا مانند جداشدگی جفت باشد. اگر بیش از ۴ انقباض در ساعت رخ داد، فورا به پزشک اطلاع دهید.

حالت تهوع در هفته چهاردهم بارداری

حالت تهوع در هفته چهاردهم معمولا کاهش می‌یابد، اما اگر ادامه داشت معمولا به دلیل هورمون‌های پایدار مانند پروژسترون است. اگر استفراغ مداوم یا کاهش وزن دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

سردرد در هفته چهاردهم بارداری

سردرد در هفته چهاردهم معمولا از تغییرات هورمونی، کم‌آبی یا استرس ناشی می‌شود و شایع است. سردردهای تنشی بی‌خطر هستند اما اگر شدید و همراه با تاری دید باشد، ممکن است نشانه پره‌اکلامپسی باشد. برای پیشگیری، خواب کافی داشته باشید، آب بنوشید و کافئین را محدود کنید. اگر سردرد ناگهانی و شدید دارید، به پزشک مراجعه کنید تا فشار خون را چک کند.

خونریزی در هفته چهاردهم بارداری

خونریزی در هفته چهاردهم نگران‌کننده است و می‌تواند نشانه عفونت، جداشدگی جفت یا سقط باشد. خونریزی سبک و خفیف ممکن است از التهاب دهانه رحم ناشی شود اما خونریزی شدید نیاز به بررسی فوری دارد.

پزشکان پیشنهادی

۴.۷ (۷۸۱ نظر)

دکتر ویدا امیری

تخصص زنان و زایمان

نوبت بگیرید

۴.۹ (۶۱۱ نظر)

دکتر آزاده نبی زاده بابکی

تخصص زنان و زایمان

نوبت بگیرید

۳.۸ (۵۹۲ نظر)

دکتر مژگان صیادی

فلوشیپ نازایی و آی وی اف

نوبت بگیرید

۴.۷ (۴۳۷ نظر)

دکتر جمال جندقی

تخصص رادیولوژی

نوبت بگیرید

۴.۸ (۳۵۳ نظر)

دکتر انسیه ایزدپناه

تخصص رادیولوژی

نوبت بگیرید

۴.۲ (۳۶۷ نظر)

دکتر پگاه کرامتی

فلوشیپ نازایی و آی وی اف

نوبت بگیرید

تیر کشیدن رحم در هفته چهاردهم بارداری

تیر کشیدن رحم در هفته چهاردهم تیز و یک‌طرفه است و با حرکت ناگهانی تشدید می‌شود. اگر درد مداوم یا همراه با خونریزی بود، ممکن است نشانه انقباضات زودرس برای زایمان باشد. تمرینات کف لگن برای کاهش درد کمک‌کننده است.

معده درد در هفته چهاردهم بارداری 

معده درد در هفته چهاردهم می‌تواند از نفخ، یبوست یا فشار رحم بر دستگاه گوارش ناشی شود. تغییرات هورمونی هضم را کند می‌کند و درد ایجاد می‌کند. اگر درد شدید بود، ممکن است آپاندیسیت یا عفونت باشد.

ترشحات در هفته چهاردهم بارداری

ترشحات واژن در هفته چهاردهم افزایش می‌یابد و معمولا سفید، نازک و بدون بو است. این ترشح طبیعی برای محافظت از ابتلا به عفونت‌ است. اگر سبز، زرد یا بدبو بود، نشانه عفونت مانند کاندیدیازیس است.

علائم سقط جنین در هفته چهاردهم بارداری

معمولا احتمال سقط جنین در سه‌ماهه دوم بارداری پایین است. اگر در هفته چهارده بارداری دچار سقط جنین شوید، احتمالا علت آن در این مرحله می‌تواند شامل ضعف دهانه رحم، عفونت، مشکلات ژنتیکی یا پلاسنتایی باشد. در این شرایط ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

• گرفتگی شکم، کمر یا لگن
• خونریزی خفیف تا شدید
• خروج مایع از واژن
• خروج بافت از واژن
• احساس بیماری

وضعیت جنین در هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم، جنین حدود ۸.۵ تا ۱۰ سانتی‌متر قد و ۴۰ تا ۶۰ گرم وزن دارد. گردن جنین مشخص‌تر شده، سلول‌های قرمز خون تشکیل می‌شود و اندام‌های جنسی رشد کرده‌اند. جنین حرکات صورت مانند مکیدن انجام می‌دهد اما مادر هنوز احساس نمی‌کند. کلیه‌ها ادرار تولید می‌کنند و موهای نازک ظاهر می‌شود. سونوگرافی می‌تواند ضربان قلب را نشان دهد. جنین در مایع آمنیوتیک شناور است و رشد سریع دارد.

در این هفته تغییرات زیر ایجاد می‌شوند:

• جنین حالات مختلف چهره را تمرین می‌کند. اگر می‌توانستید داخل رحم را ببینید، احتمالا در این هفته مشاهده می‌کردید که جنین می‌تواند اخم کند، چشم‌های خود را جمع کند و روی صورت خود چروک بیندازد.
• حرکات جنین در این هفته بیشتر می‌شود. می‌تواند بازوها و زانوهای خود را خم و صاف کند. برای تمرین تنفس مایع آمنیوتیک را وارد ریه‌ها و خارج می‌کند. حرکات تند و ناگهانی سه‌ماهه قبل از بین رفته و حرکات صاف و روان شده است.
• اندام‌های جنسی خارجی رشد می‌کنند.
• اولین حرکات روده (مکونیوم) شروع می‌شود.
• کبد می‌تواند صفرا تولید کند.
• تولید هورمون در غده تیروئید شروع می‌شود.
• کمی مو جوانه می‌زند و ابروها پر می‌شود. موهای کرکی سطح بدن، جنین را گرم نگه می‌دارند. با ساخت چربی در بدن جنین، این موهای کرکی می‌ریزد.

متن انگلیسی:
As pregnancy moves into the second trimester, your baby may begin to seem more real. At four weeks of pregnancy, your baby was a cluster of cells. At 11 weeks, the unborn baby became a fetus. Now, the organs, nerves, and muscles are starting to work.
ترجمه فارسی:
با ورود به سه‌ماهه دوم بارداری، نوزادتان بیش از گذشته واقعی‌تر به‌نظر می‌رسد. در هفته چهارم بارداری او فقط خوشه‌ای از سلول‌ بود، در هفته یازدهم تبدیل به جنین شد و حالا اندام‌ها، اعصاب و ماهیچه‌ها شروع به فعالیت کرده‌اند.

به نقل از سایت mayoclinic

در هفته چهاردهم بارداری جنین چه شکلی است؟

جنین در این هفته به‌سرعت در حال رشد و تکامل است و تقریبا اندازه یک پرتقال می‌شود. دست خود را مشت کنید؛ جنین تقریبا به این اندازه رسیده است. گردن جنین در هفته ۱۴ بارداری بلندتر می‌شود و چهره بیشتر قابل تشخیص است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در حال حاضر تمامی بدن جنین را موهای کرک مانند شبیه به پرزهای هلو فرا گرفته است.

جنین در هفته چهاردهم در کجای شکم قرار دارد؟

جنین در هفته چهاردهم در پایین شکم، درون رحم قرار دارد که بالای لگن است. رحم به اندازه یک پرتقال بزرگ شده و از لگن خارج می‌شود. در این هفته، جنین در موقعیت عمودی یا افقی شناور است و با رشد، بالاتر می‌رود. موقعیت دقیق با سونوگرافی مشخص می‌شود اما معمولا در مرکز پایین شکم است. اگر دوقلو باشد، فضا بیشتر اشغال می‌شود.

حرکات جنین در هفته چهاردهم

حرکات جنین در هفته چهاردهم شروع شده اما مادر معمولا تا هفته ۱۶ تا ۲۰ احساس نمی‌کند. جنین مشت می‌زند و عضلات صورت را تمرین می‌دهد. این حرکات برای رشد عضلانی ضروری است. سونوگرافی می‌تواند حرکات را نشان دهد.

تغییرات بدن در هفته چهاردهم بارداری

احتمالا با ورود به سه‌ماهه دوم بارداری شکم شما کمی بزرگ می‌شود. البته دقت داشته‌باشید که بزرگ‌‌شدن شکم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. احتمالا بدن شما کمی پف می‌کند و نیاز به لباس‌های بزرگ‌تر خواهید داشت.

در هفته ۱۴ بارداری یا هفته‌های آینده ممکن است دردی در یک طرف یا دو طرف شکم احساس کنید. به این عارضه درد رباط گرد می‌گویند. با رشد رحم، رباط‌هایی که از کشاله ران تا شکم کشیده شده‌اند، دچار کشش و نازک می‌شوند. در نتیجه درد مبهمی در شکم به وجود می‌آید.

اندازه شکم مادر در هفته چهاردهم بارداری

اندازه شکم در هفته چهاردهم متفاوت است و معمولا برآمدگی کوچکی دیده می‌شود اما بستگی به ساختار بدن دارد. رحم از لگن خارج شده و شکم کمی بزرگ می‌شود. در بارداری اول، کوچکتر است اما در بارداری‌های بعدی بزرگتر می‌شود. اگر دوقلو باشد، اندازه شکم بزرگتر است. اندازه طبیعی حدود اندازه یک گریپ‌فروت است.

آزمایش های هفته ۱۴ بارداری

پزشک از روز اول بارداری ویزیت‌های شما را منظم برنامه‌ریزی می‌کند. احتمالا در این هفته ویزیت نخواهید داشت؛ مگر اینکه مورد مشکوکی وجود داشته و نیاز به بررسی باشد. ویزیت دوم بارداری در هفته ۱۲ یا ۱۳ انجام شده است. شما در هفته ۱۶ بارداری دوباره نیاز به اندازه‌گیری وزن و فشار خون و آزمایش ادرار خواهید داشت.

سونوگرافی در هفته چهاردهم بارداری

جنسیت ممکن است در سونوگرافی هفته ۱۴ دیده شود اما با احتمال خطا (تا ۲۰ درصد)؛ برای دقت بیشتر از هفته ۱۶ یا NIPT استفاده کنید. سونوگرافی بعدی معمولا در هفته ۱۸ تا ۲۰ برای بررسی آناتومی انجام می‌شود.

آزمایش های غربالگری و تشخیصی در هفته ۱۴ بارداری

برای برخی افراد انجام آزمایش‌های ژنتیکی در بارداری ضروری است. اگر هر یک از موارد زیر در مورد شما صدق می‌کند، باید برای انجام این آزمایش‌ها به پزشک مراجعه کنید:

• سابقه خانوادگی اختلالات ژنتیکی
• سن بالای ۳۵ سال
• مشکوک بودن نتیجه غربالگری‌های قبلی
• داشتن فرزندی با مشکلات کروموزومی
• سابقه بارداری با مشکلات ژنتیکی

برای غربالگری مشکلات ژنتیکی مانند سندروم داون، آزمایش‌هایی در هفته ۱۱ تا ۱۳ بارداری انجام می‌شود. اگر در این آزمایش‌ها مورد مشکوکی مشاهده شود، در هفته ۱۵ تا ۲۰ بارداری باید آزمایش آمنیوسنتز انجام شود. در صورتی‌که پزشک این آزمایش را برای شما توصیه کرده است، در هفته چهاردهم بارداری برای انجام این آزمایش وقت بگیرید و اقدامات لازم را انجام دهید.

تعیین جنسیت در هفته چهاردهم بارداری انجام می شود؟

در هفته چهاردهم حاملگی، اندام‌های جنسی خارجی بیشتر از هفته قبل رشد کرده‌اند. اما هنوز این اندام‌ها کوچک هستند و نمی‌توان به‌طور دقیق در سونوگرافی آنها را تشخیص داد. اگر پزشک در هفته ۱۴ بارداری جنسیت جنین را به شما اعلام کرده، باید بدانید که احتمال خطا زیاد است.

نوبت سونوگرافی بارداری رو همین الان بگیر، سریع و بی‌دردسر.

دکتر سونوگرافی بارداری

خود مراقبتی در هفته چهاردهم بارداری

در سه‌ماهه دوم بارداری با فروکش‌ کردن علائم اولیه احساس بهتری خواهید داشت. از طرفی هنوز شکم شما آن‌قدر بزرگ نشده است که توانایی حرکت را با مشکل روبرو کند. در این هفته سعی کنید برای مراقبت از خود و جنین اقدامات زیر را انجام دهید:

• حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید. هنوز شکم شما به اندازه‌ای بزرگ نیست که توانایی ورزش نداشته باشید. همچنین احساس خستگی مداوم از بین رفته است. ورزش خطر مشکلاتی مانند دیابت بارداری و سزارین را کاهش می‌دهد.
• سعی کنید غذاهای سالم بخورید و میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• ویتامین‌های دوران بارداری را منظم مصرف کنید.
• اگر دچار تغییرات پوستی مانند خال جدید شدید، به متخصص پوست مراجعه کنید.

متن انگلیسی:
Wondering when your cravings for coal toasties will kick in? It may never happen. Contrary to popular opinion not all mums have weird and wonderful cravings in pregnancy, some just fancy normal stuff like pizza and chocolate. In fact, you might find that highs and lows in your blood sugar levels mean you lust for sugary comforts a whole lot more.
ترجمه فارسی:
شاید از خود بپرسید چه زمانی هوس‌های عجیب دوران بارداری سراغتان می‌آیند اما ممکن است هرگز رخ ندهند. برخلاف باور عمومی، همه‌ی مادران باردار تمایل به غذاهای غیرمعمول ندارند و بسیاری تنها به خوراکی‌های معمولی مانند پیتزا یا شکلات علاقه‌مند می‌شوند. در واقع، نوسانات سطح قند خون می‌تواند سبب افزایش میل شما به خوراکی‌های شیرین و انرژی‌زا شود.

به نقل از سایت smababy

تغذیه در هفته چهاردهم بارداری

با رشد جنین بیشتر از قبل باید به تغذیه خود اهمیت دهید. اگر هنوز حالت تهوع دارید، ابتدا مواد غذایی سبک مانند آبمیوه و سوپ میل کنید. سپس سراغ مواد غذایی جامد بروید. هر ۲ یا ۳ ساعت یکبار وعده‌های غذایی کوچک بخورید. این کار به تنظیم قند خون و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

ممکن است هنوز یبوست داشته‌باشید. برای رفع این عارضه غذاهای غنی از فیبر مصرف کنید و آب بیشتر بنوشید. غلات کامل، میوه و سبزیجات باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرند.

مکمل‌ها:

• اسید فولیک: ۴۰۰ تا ۶۰۰ میکروگرم روزانه
• آهن: ۲۷ میلی‌گرم
• ویتامین دی: ۱۰ میکروگرم (۴۰۰ IU)
• کلسیم: ۱۰۰۰ میلی‌گرم از لبنیات یا مکمل
• امگا۳ (DHA): ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم
• ویتامین B6: برای کاهش تهوع، اگر لازم باشد

باید و نبایدهای هفته ۱۴ بارداری

در هفته ۱۴ بارداری شما وارد سه‌ماهه دوم حاملگی می‌شوید و خطر سقط جنین کاهش پیدا می‌کند. شما از این هفته می‌توانید با خیال راحت دوران بارداری را سپری کنید. اما اگر هنوز بابت این موضوع نگران هستید، حتما با پزشک خود صحبت کنید. باید استرس خود را مهار کنید تا عوارض بارداری به حداقل برسد.

رابطه جنسی در هفته چهاردهم بارداری

رابطه جنسی در هفته چهاردهم معمولا ایمن است مگر اینکه پزشک منع کند. هورمون‌ها ممکن است میل را افزایش دهند و به جنین آسیب نمی‌رسانند. موقعیت‌های راحت را انتخاب کنید و اگر درد یا لکه‌بینی رخ داشتید، متوقف شوید.

سفر در هفته چهاردهم بارداری

معمولا در سه‌ماهه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و خستگی، سفر مشکل است. اما در سه‌ماهه دوم می‌توانید برای مسافرت آماده شوید. اگر دچار عوارض خاصی نیستید، سفر برای شما بی‌خطر است. تنها سعی کنید موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• همیشه کمربند ایمنی خود را ببندید.
• به مناطق پرخطر سفر نکنید.
• محل درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها در مقصد را پیدا کنید.
• در طول مسیر زمان طولانی ننشینید.
• بهتر است مسیر سفر با خودرو بیشتر از ۶ ساعت نباشد.
• هیدراته بمانید.
• لباس راحت بپوشید.

نتیجه گیری

در هفته چهاردهم بارداری جنین می‌تواند حرکات جدیدی انجام دهد. دست و پاهای خود را خم و صاف می‌کند. می‌تواند اخم کند و چشمان خود را جمع کند. در این هفته جنین حدود ۹ سانتی‌متر می‌شود. اگر دست خود را مشت کنید، اندازه تقریبی جنین را متوجه می‌شوید. کبد صفرا تولید می‌کند و تولید هورمون از غده تیروئید شروع می‌شود. موهای کرک مانند، سطح بدن جنین را می‌پوشاند.

علائم اولیه بارداری از جمله حالت تهوع و خستگی در این هفته کمتر می‌شود. شما انرژی بیشتری دارید و می‌توانید در روز چند دقیقه ورزش کنید. سه‌ماهه دوم بارداری زمان خوبی برای مسافرت است. در این هفته ممکن است ترشحات زرد رنگی از سینه داشته‌باشید که اولین شیر تولید شده در سینه است. ممکن است دچار تغییرات پوستی شوید و میل جنسی شما بیشتر می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند بارداری، علائم رایج و نکات مراقبتی بهتر است با دکتر زنان یا دکتر مامایی مشاوره داشته‌باشید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!