قرص فولیک اسید چیست؟ کاربرد و عوارض مصرف اسید فولیک

آنچه در این مقاله می‌خوانید

اسید فولیک چیست و چه کاربردی دارد؟ زنان باردار باید این مکمل را مصرف کنند؟ میزان دوز مصرفی فولیک اسید مناسب در هر سن چقدر است؟ تداخلات دارویی آن چیست؟

approved-by-doctors

تأیید‌‌‌‌‌‌‌ شده توسط پزشکان متخصص دکترتو

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشکان دکترتو مشاوره بگیرید.

زمان مطالعه : 3 دقیقه
قرص-فولیک-اسید

خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:

اسید فولیک چیست و چه کاربردی دارد؟

نام انگلیسی دارو:

  • FOLIC ACID

اسامی تجاری دارو:

  •  قرص فولیک اسید
  • قرص یوروویتال
  • قرص فولویت

فولیک اسید و فولات انواع مختلف ویتامین B9 هستند. در حالی که تفاوت مشخصی بین این دو وجود دارد، اما نام آنها اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شود. با این اصطلاحات گیج نشوید. آنها اثرات مشابهی دارند. فولات نسخه‌ی طبیعی موجود در غذاها است. اسید فولیک نسخه‌ی ساخته شده توسط انسان در مکمل‌ها است و به غذاها اضافه می‌شود. فولات، که قبلاً به آن فولاکین می‌گفتند، اصطلاح عمومی برای فولات مواد غذایی است.

ویتامین B9 یک ماده‌ی مغذی ضروری است که به طور طبیعی به عنوان فولات ظاهر می شود. این به بسیاری از عملکردهای مهم بدن شما کمک می‌کند. به عنوان مثال، آن نقش مهمی در رشد سلول و تشکیل DNA دارد. سطح پایین ویتامین B9 با افزایش خطر ابتلا به چندین بیماری سلامتی همراه است.

در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان متخصص تغذیه در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

اسید-فولیک
اسید-فولیک

نحوه مصرف و دوز مصرفی اسید فولیک به چه شکل است؟

برای اکثر مردم، بهتر است فولات را از مواد غذایی دریافت کنید. یک رژیم متعادل معمولاً تمام نیاز شما را تأمین می‌کند.

منابع خوب فولات عبارتند از:

  •     سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو
  •     لوبیا، نخود و عدس
  •     میوه‌هایی مانند لیمو، موز و خربزه
  •     محصولات غنی شده، مانند برخی از نان‌ ها، آب‌ میوه‌ ها وغلات.

با این حال، مکمل‌های اسید فولیک برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، می‌توانند باردار شوند، باردار هستند یا شیرده هستند توصیه می‌شود. همچنین این مکمل، می‌توانند به افرادی که رژیم‌های غذایی ضعیف دارند یا شرایطی دارند که توانایی جذب فولات در بدن را مختل می‌کنند، کمک کنند.

چطور از قرص فولیک اسید استفاده کنیم؟

همین حالا مشاوره دارویی بگیر!

کاربردهای اسید فولیک چیست؟

  • نقایص هنگام تولد:

تحقیقات نشان داده است که مکمل‌های FOLIC ACID می‌توانند از نقایص مادرزادی در لوله‌ی عصبی جلوگیری کنند. با مصرف یک ویتامین قبل از تولد، روزانه (که در حالت ایده آل از سه ماه قبل از بارداری شروع می‌شود)، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ماده مغذی اساسی دریافت کرده اید.

  • کمبود اسید فولیک:

کمبود فولات تغذیه‌ای با مکمل های خوراکی اسید فولیک درمان می‌شود. این نوع کمبود دیگر در بسیاری از کشورها که غذاهایی مانند غلات و ماکارونی را با این مکمل غنی می‌کنند، مشکلی ایجاد نمی‌کند.

  • بیماری قلبی و عروقی و سکته‌ی مغزی:

FOLIC ACID با ویتامین های B-6 و B-12 برای کنترل سطح بالای هموسیستئین در خون کار می‌کند. افزایش سطح هموسیستئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق خونی (بیماری‌های قلبی) را افزایش دهد.

  • سرطان:

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که فولات ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش دهد.

  • افسردگی:

برخی شواهد نشان می‌دهد که اسید فولیک ممکن است در درمان افسردگی مفید باشد.

  • زوال عقل:

شواهد کافی برای حمایت از مکمل اسید فولیک برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر وجود ندارد.

منبع-غذایی-فولیک-اسید
منبع-غذایی-فولات

دوز مصرفی مناسب FOLIC ACID با سنین مختلف:

سنین ۰ تا ۶ ماه:

  • ۶۵ میکروگرم در روز

۷-۱۲ ماه:

  • ۸۰ میکروگرم در روز

۱-۳ سال:

  • ۱۵۰ میکروگرم در روز

۴-۸ سال:

  • ۲۰۰ میکروگرم در روز

۹-۱۳ سال:

  • ۳۰۰ میکروگرم در روز

۱۴ سال به بالا:

  • ۴۰۰ میکروگرم در روز

زنان حامله:

  • ۶۰۰ میکروگرم در روز

زنان شیرده:

  • ۵۰۰ میکروگرم در روز.

مکمل‌های اسید فولیک برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، می‌توانند باردار شوند، باردار هستند یا شیرده هستند توصیه می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد این دارو بهتر است از سرویس مشاوره دارویی دکترتو استفاده کنید.

آیا شما هم علائم کم خونی را دارید؟ برای اطمینان می‌توانید مشاوره بگیرید.

عوارض جانبی اسید فولیک چیست؟

استفاده خوراکی از این مکمل، می‌تواند باعث موارد زیر شود:

  •     بوی بد دهان
  •     حالت تهوع
  •     از دست دادن اشتها
  •     گیجی
  •     تحریک‌پذیری
  •     اختلال در الگوی خواب

افرادی که آلرژی دارند ممکن است به این قرص، واکنش نشان دهند.

علائم هشدار دهنده‌ی واکنش آلرژیک عبارتند از:

  •     بثورات پوستی
  •     خارش
  •     سرخی
  •     مشکل تنفس.

موارد احتیاط و هشدار

مصرف زیاد فولات می‌تواند کمبود ویتامین B-12 را تا زمانی که اثرات عصبی آن برگشت ناپذیر باشد، پنهان کند. این با استفاده از مکمل حاوی ۱۰۰ درصد مقدار روزانه اسید فولیک و ویتامین B-12 به طور معمول برطرف می‌شود.

قرص-اسید-فولیک
قرص-اسید-فولیک

تداخلات دارویی

تداخلات احتمالی شامل موارد زیر است:

ضدتشنج‌ها مانند:

  • فسفنیتوئین (Cerebyx)
  • فنی توئین (Dilantin ، Phenytek)
  • پریمیدون (Mysoline) 

باربیتورات ها:

 مصرف این دارو، با دارویی که به عنوان یک سیستم مهار کننده‌ی سیستم عصبی (باربیتورات) عمل می‌کند، می‌تواند اثر دارو را کاهش دهد.

متوتروکسات (Trexall):

مصرف این دارو، با متوتروکسات که برای درمان سرطان استفاده می‌شود می‌تواند در اثر آن تداخل ایجاد کند.

پریمتامین (داراپریم):

مصرف این مکمل، با این داروی ضد مالاریا ممکن است اثربخشی دارو را کاهش دهد.

اوردوز با اسید فولیک

  • اسید فولیک اضافی از طریق ادرار دفع می‌شود.

در دکترتو می‌توانید با بهترین پزشکان متخصص تغذیه در شهر خود آشنا شوید، با آنها به صورت تلفنی یا آنلاین مشورت کنید و همچنین برای دریافت نوبت ویزیت حضوری اقدام کنید.

راهنمای مراجعه به متخصص تغذیه

برای این که بدانید آیا بدن شما نیاز به فولات دارد، باید زیر نظر متخصص تغذیه باشید. در این لیست بهترین کارشناس و دکتر تغذیه را همراه با آدرس و تلفن مطب ببینید و با انتخاب دکتر تغذیه خوب به راحتی از سایت دکترتو، اینترنتی نوبت بگیرید. یا به صورت تلفنی مشاوره دریافت کنید.

امتیاز شما به مقاله:
(4.3از5)
دسته بندی:
منبع:
مطالب مرتبط

پاسخ دادن

نظرات درباره فولیک اسید

  1. فاطمه گفت:

    سلام من قصد باردار شدن دارم الان یک ماه دارو میخورم دکترم بهم قرص اوابوست داده و پرو لاکتین بالاس برای اونم قرص داده ولی بهم قرص فولیک اسید نداده من میتونم از اون بخورم یان

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      بله می توانید زیر نظر پزشکتان مصرف کنید
      مصرف قرص اسید فولیک اغلب به زنان باردار، ۳ ماه قبل از اینکه برای حامله شدن اقدام کنند، توصیه می‌شود زیرا این ویتامین برای رشد اولیه جنین در قسمت نخاع بسیار اهمیت دارد

  2. هادی گفت:

    سلام از وقتی کپسول فولیکرون استفاده میکنم دندانهام به شدت درد گرفته این طبیعه

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      ممکن است از عوارض دارو باشد
      حتی رنگ دندان هم ممکن است تغییر دهد
      می توانید از دارو های مشابه و مکمل دیگر استفاده کنید

  3. محسن گفت:

    سلام
    فلیک اسید برای بیماران نقرس عوارض دارد

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      ایرادی ندارد
      یکی از مواد دیگری که تأثیر مستقیم و خوبی بر درمان و کاهش علائم بیماری نقرس دارد اسیدفولیک یا همان ویتامین B9 است

  4. گلاره گفت:

    سلام ۸ ماهه باردارم، کل ۷ ماه پرگمام اسیدفولیک ۱, و فروسیس استفاده کردم، یعنی روزانه ۱۸۰۰ میکروگرم، الان تو سایت ها میخونم که اسیدفولیک بالا باعث اوتیسم میشه، خیلی خیلی نگرانم، ممکنه بچه م مبتلا بشه؟ ایا این دوز در مدت ۷ ماه خیلی زیاد بوده؟😭

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      از دوز نرمال استفاده کردید
      جای نگرانی ندارد
      تندرست باشید

  5. گلاره گفت:

    سلام، من ۷ ماه باردارم، فولیک ۱ ، پرگمام و فروسیس استفاده کردم تو این ۷ ماه،یعنی روزانه حدودا ۱۸۰۰ میکرو ، الان تو سایت ها میبینم که میگن باعث اوتیسم میشه، خیلی استرس دارم و نگرانم، ایا ممکنه بچه م مبتلا به اوتیسم بشه؟😭

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      از دوز نرمال استفاده کردید
      جای نگرانی ندارد
      تندرست باشید

  6. سارا گفت:

    سلام من کمبود فولیک اسید و اهن دارم ۲۱ سالمه میتونم فولیک اسید ۸۰۰ مصرف کنم؟

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      دوز ان بسته به میزان کمبود اهن است
      این دارو را با یک لیوان آب کامل، به همراه غذا یا بدون آن مصرف نمایید.

  7. مریم گفت:

    سلام.اسیدفولیک قبل بارداری مصرف بایدبشه یا فولیک اسید؟؟

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      این دو، یک دارو هستند

      زنانی که باردار هستند یا در تلاش برای باردار شدن هستند باید حداقل ۴۰۰ میکروگرم (۰.۴ میلی گرم) اسید فولیک در روز قبل از لقاح و حداقل تا ۳ ماه پس از آن دریافت کنند

  8. فاطمه گفت:

    با سلام الان تقریبا ۸ ساله foliumzuur ۲ گرمی میخورم چونکه ارترتید روناتید دارم الان هم حامله هستم آیا برای بچه ضرر داره یا نه ؟

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام
      خیر بسیار مفید است
      در واقع زنان باردار با مصرف این مکمل از احتمال خطر تولد نوزادی با نواقص مذکور جلوگیری می‌کنند. از طرفی قرص فولیک اسید می‌تواند عوارض بارداری همچون پره اکلامپسی را کنترل کند.

  9. حسن ف گفت:

    سلام خسته نباشید ببخشید فولیک ۱ برای باروی خوبه یا نه چون من روماتیسم مفصلی دارم همیشه این دارو را استفاده میکنم

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      برای تکامل جنین مناسب است
      برای باروری اطلاعی در دست نیست

  10. طاهره السادات گفت:

    دوماه از پریودیم میگذره درد زیر شکم و کمر درد دارم آزمایش و تست هم دادم ولی باردار نبودم قصد بارداری دارم چه کارکنم ترشح سفید رنگ هم دارم

    1. همیارِ دکترِتو گفت:

      سلام دوست عزیز
      احتمالا دچار عفونت قارچی کاندیدیا هستید
      حتمن قبل از اقدام به بارداری سونوگرافی و پاپ اسمیر بدهید