همه نکاتی که باید درباره قرص کلاژن بدانید.

۳۰٪ از پروتئین‌های بدن را کلاژن تشکیل می‌دهد. این ماده باعث حفظ ساختار و استحکام پوست، عضلات، استخوان‌ها و بافت‌های پیوندی می‌شود. تحقیقات علمی در مورد بیشتر مکمل های کلاژن ناکافی است، اما رژیم غذایی متعادل می‌تواند مواد اولیه مورد نیاز بدن برای تولید کلاژن را تامین نماید. با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد. اما خوشبختانه روش‌هایی وجود دارند که می‌توان با استفاده از آن‌ها کلاژن پوست را دوباره افزایش داد مانند مصرف مکمل‌های کلاژن‌ساز. قرص کلاژن یکی از همین مکمل‌ها است که با کاهش کلاژن سازی در بدن را جبران کرده و باعث تقویت و بهبود بافت پوست می‌شود. اگر تمایل به مصرف قرص کلاژن را دارید حتما قبل از شروع به مصرف با متخصص پوست در این باره مشورت کنید. شما می‌توانید از دکترتو برای یافتن پزشک مورد نظر و یا مشاوره دارویی متنی و تلفنی استفاده کنید.

قرص کلاژن چیست؟

قرص کلاژن نوعی مکمل غذایی حاوی پروتئین کلاژن است. کلاژن در بافت‌های مختلف بدن مانند پوست، استخوان‌ها و مفاصل وجود دارد و نقش مهمی در حفظ ساختار و استحکام این بافت‌ها ایفا می‌کند. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که منجر به ایجاد چین و چروک و کاهش الاستیسیته پوست، و مشکلاتی در مفاصل می‌شود.

استفاده از قرص‌ کلاژن به عنوان راهکاری برای بهبود سلامت پوست و مفاصل شناخته می‌شود. این مکمل‌ها با افزایش رطوبت و سفتی پوست ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهند. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کلاژن درد مفاصل را کاهش و عملکرد آن‌ها را بهبود می‌بخشد و باعث تقویت مو و ناخن‌ها می‌شود.

شناسنامه دارویی	توضیحات
قرص کلاژن چیست؟	قرص کلاژن یک مکمل غذایی است که حاوی پروتئین کلاژن است. کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های بدن است و نقش مهمی در ساختار پوست، مو، ناخن، استخوان‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به چین و چروک پوست، شکنندگی مو و ناخن، و مشکلات مفصلی شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال مکمل‌های کلاژن برای بهبود ظاهر و سلامت خود هستند.
نام عمومی دارو	کلاژن یک ماده طبیعی است و نام عمومی خاصی برای آن وجود ندارد.
نام تجاری دارو	کلاژن یک ماده طبیعی است و نام عمومی خاصی برای آن وجود ندارد مانند کلاژن هیدرولیز شده، پپتیدهای کلاژن و کلاژن دریایی
نوع دارو	مکمل غذایی
فرمول شیمیایی	قرص کلاژن یک پروتئین پیچیده است و بنابراین یک فرمول شیمیایی ساده و مشخص مانند ترکیبات شیمیایی معمولی ندارد.
دسته بندی بارداری	مصرف قرص کلاژن در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
نیمه عمر	مفهوم نیمه عمر برای قرص کلاژن به طور دقیق قابل تعریف نیست. برخلاف داروهای شیمیایی که به صورت مولکول‌های مشخصی در بدن عمل می‌کنند، کلاژن یک پروتئین است که پس از مصرف به آمینواسیدهای تشکیل‌دهنده خود تجزیه می‌شود.
دفع دارو	آمینواسیدهای حاصل از تجزیه کلاژن از طریق ادرار و مدفوع از بدن دفع می‌شوند.
مکانیسم اثر	اصلی‌ترین مکانیسم اثر قرص کلاژن، تامین آمینواسیدهای ضروری برای ساخت کلاژن جدید در بدن است.
بهترین شرایط نگهداری	جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید
نحوه مصرف	نحوه مصرف قرص کلاژن به نوع محصول، دوز توصیه شده توسط تولیدکننده و اهداف شما از مصرف بستگی دارد.
اشکال دارویی	قرص، کپسول

انواع قرص کلاژن

قرص های کلاژن به طور کلی از منابع حیوانی مانند گاو، ماهی و مرغ تهیه می شوند. هر کدام از این منابع دارای ویژگی های خاص خود هستند. انواع قرص کلاژن عبارتند از:

• قرص کوکونات کلاژن
• قرص کلاژن گلد
• قرص کلاژن اکتیو
• قرص رویال کلاژن ایکس مارت
• قرص کلاژن پلاس ال لیزین

۱. قرص کوکونات کلاژن

قرص کوکونات کلاژن مکمل بهبود سلامت پوست و افزایش رطوبت حاوی کلاژن و ترکیبات مفیدی مانند روغن نارگیل است. ترکیب این مواد به افزایش الاستیسیته پوست کمک کرده و چین و چروک‌ها را کاهش داده و بهبود ظاهری پوست را به‌دنبال دارد. قرص کوکونات کلاژن به دلیل ترکیبات طبیعی و آسانی در مصرف، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال راهی موثر و سالم برای بهبود ظاهر خود هستند.

۲. قرص کلاژن گلد

قرص کلاژن گلد، مکمل غذایی برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها حاوی کلاژن نوع ۱ و ۳ است که به ترتیب در پوست و بافت‌های همبند وجود دارند. هدف اصلی این قرص افزایش تولید کلاژن در بدن و تقویت ساختار پوست است.

کلاژن گلد به دلیل فرمولاسیون غنی‌، رطوبت و سفتی پوست را افزایش داده و در نتیجه ظاهر چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین، این مکمل می‌تواند به بهبود الاستیسیته پوست و کاهش علائم پیری زودرس کمک کند.

۳. قرص کلاژن اکتیو

قرص کلاژن اکتیو مکمل غذایی حاوی کلاژن نوع ۲ موجود در در غضروف‌ها و بافت‌های مفصلی برای حمایت از سلامت مفاصل و بهبود عملکرد آن‌ها است. هدف اصلی این قرص کاهش درد مفصلی، بهبود تحرک و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل است و به دلیل فرمولاسیون خاص خود بافت‌های آسیب‌دیده در مفاصل را ترمیم کرده و از ایجاد التهاب جلوگیری می‌کند. استفاده از این مکمل به ویژه برای افرادی توصیه می‌شود که فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهند یا به بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز دچار هستند.

۴. قرص رویال کلاژن ایکس مارت برای چی خوبه؟

مکمل رویال کلاژن ایکس مارت راهکار موثری برای تامین کلاژن و آبرسانی لایه‌های مختلف پوست است که فرآیند ایجاد چین و چروک را به تاخیر انداخته و موجب تحریک رشد مو و ناخن‌ها می‌شود. کلاژن موجود در این مکمل خالص است و به عنوان اصلی‌ترین ساختار تشکیل‌دهنده بافت‌های پوست، مو و ناخن به‌شمار می‌آید. با افزایش سن، تولید این ماده حیاتی در بدن کاهش می‌یابد و نشانه‌های پیری ظاهر می‌شوند. استفاده از رویال کلاژن می‌تواند به حفظ جوانی و شادابی پوست و تقویت مو و ناخن‌ها کمک کند.

دنبال قرص کلاژن مناسب برای شادابی پوستت هستی؟

از متخصص مشاوره بگیر و شروع کن.

مشاوره داروییدکتر پوست و مو خوب

۵. قرص کلاژن پلاس ال لیزین

قرص کلاژن پلاس یکی از محصولات برند یوروویتال است که به منظور حفظ و بازیابی سطوح کلاژن در بدن فرموله شده است. این مکمل حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم کلاژن هیدرولیز شده با منبع دریایی و آمینو اسید ال لیزین و ویتامین C است که پوستی نرم، لطیف و منعطف با رطوبت کافی ایجاد می‌کند. علاوه بر این، این محصول برای ترمیم آسیب‌های عضلانی و حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها نیز موثر است. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد قرص کلاژن پلاس، وجود آمینو اسید ال لیزین در ترکیبات آن است. ال لیزین یک آمینو اسید ضروری است که در بسیاری از واکنش‌های حیاتی بدن نقش دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به ریزش مو شود.

طریقه مصرف قرص کلاژن

طریقه مصرف قرص کلاژن بسته به نوع مکمل و توصیه‌های پزشک متفاوت است. به طور کلی، برای دستیابی به بهترین نتایج، مصرف روزانه این مکمل به میزان یک تا دو قرص (معادل ۲.۵ گرم) در روز توصیه می‌شود که بهتر است همراه با وعده‌های غذایی مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشند. مدت زمان مصرف به مدت سه ماه است تا اثرات کامل آن مشاهده شود.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن (قرص کلاژن را چه موقع باید خورد؟)

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن به عوامل مختلفی بستگی دارد، اما به طور کلی، توصیه می‌شود که این مکمل بعد از شام و قبل از خواب مصرف شود چرا که در طول شب، بدن به ترمیم و بازسازی بافت‌ها می‌پردازد و مصرف کلاژن در این زمان می‌تواند به بهینه‌سازی این فرآیند کمک کند. کاهش تولید کلاژن می‌تواند منجر به کاهش قوام و انعطاف‌پذیری پوست شود.

متن انگلیسی:
A standard recommendation is to take it in the morning, first thing. The main reason for this is that you take the supplement on an empty stomach
ترجمه متن:
توصیه استاندارد این است که مکمل را صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن مصرف کنید. دلیل اصلی این پیشنهاد این است که مکمل را با معده خالی بخورید (تا اثرگذاری آن بیشتر شود.).

skinclocollagen

موارد مصرف قرص کلاژن (قرص کلاژن برای چی خوبه؟)

قرص کلاژن به عنوان یک مکمل غذایی محبوب، به دلیل خواص شگفت‌انگیزش در حفظ جوانی و زیبایی پوست، مو و مفاصل شناخته شده است. کلاژن یک پروتئین ساختاری مهم در بدن است که به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد و به استحکام مفاصل کمک می کند. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش می یابد و این امر می تواند منجر به چین و چروک، شکنندگی مو و ناخن و درد مفاصل شود. مصرف مکمل کلاژن می تواند به جبران این کمبود کمک کند. برخی از مهم‌ترین موارد مصرف قرص کلاژن عبارتند از:

1. کلاژن به حفظ قوام و الاستیسیته پوست کمک می‌کند و چین و چروک‌ها و خطوط ریز پوستی را کاهش می‌دهد.
2. افزایش رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی پوست بدن
3. بهبود کیفیت و استحکام مو و ناخن‌ها شده و از شکنندگی
4. حفظ سلامت مفاصل
5. ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده به ویژه پس از جراحی یا آسیب‌های ورزشی
6. بهبود ساختار و عملکرد عضلات
7. حفظ سلامت استخوان‌ها

بهترین قرص کلاژن برای چاقی صورت

یکی از مهم‌ترین دلایل تمایل افراد به مصرف کلاژن، تاثیر آن بر بهبود ظاهر پوست است. کلاژن به کاهش چین و چروک‌ها، افزایش نرمی و تقویت بافت پوست کمک می‌کند. قرص کلاژن گلد آدریان به عنوان یک مکمل غذایی ویژه حاوی کلاژن هیدرولیز شده از نوع ۱ و ۳ است. این نوع کلاژن به عنوان پروتئین اصلی در ساختار پوست، مو، ناخن‌ها و سایر بافت‌های بدن شناخته می‌شود.

هیدرولیز کلاژن به معنای فرآوری آن به روش‌های شیمیایی یا آنزیمی است که منجر به تولید پپتیدهایی با وزن مولکولی کمتر می‌شود و این فرآیند جذب کلاژن را در بدن تسهیل می‌کند. قرص کلاژن گلد آدریان بهترین قرص کلاژن برای چاق شدن صورت است.

پوستت چروک شده و دنبال راه حل صاف کردنش هستی؟ از متخصص سوال کن.

دکتر چین و چروک صورت

بهترین قرص کلاژن ساز پوست

انتخاب بهترین قرص کلاژن می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد، زیرا انواع مختلفی از این مکمل‌ها در بازار موجود است. از طرفی نتخاب بهترین برند به عوامل مختلفی مانند بودجه، ترجیحات شخصی و در دسترس بودن محصولات بستگی دارد. بهترین قرص کلاژن ساز پوست موجود در بازار عبارتند از:

• قرص کلاژن گلد آدریان
• کپسول هیالورون سائور پلاس کلاژن و بیوتین یوروویتال
• کپسول آلکوژن با ویتامین C آلفا ویتامینز
• پودر کلاژن بیوتی کلاژینو
• پودر کلاژن کلاژینو
• قرص رویال کلاژن ایکس مارت
• کپسول کلاژن کلاژناکس
• کپسول کلاژن و ویتامین C رزاویت

دوز مصرفی قرص کلاژن

هیچ دستورالعمل رسمی و مشخصی برای میزان مصرف روزانه کلاژن وجود ندارد؛ با این حال، به طور معمول برای بهبود سلامت پوست و مو، مصرف روزانه بین ۲.۵ تا ۱۰ گرم پپتید کلاژن به مدت ۸ تا ۱۲ هفته پیشنهاد می‌شود.

عوارض قرص کلاژن

به طور کلی، قرص کلاژن عوارض جانبی جدی ندارد. اما در برخی افراد ممکن است عوارضی مانند ناراحتی معده یا نفخ ایجاد کند. همچنین، اگر به محصولات دریایی یا لبنیات حساسیت دارید، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. با این حال، برخی افراد در طول مصرف این مکمل ممکن است عوارض زیر را تجربه کنند:

• اسهال
• سردرد
• طعم نامطلوب در دهان

متن انگلیسی:
You can also experience digestive problems as a side effect of taking collagen. Some of the symptoms you may display include diarrhea, constipation, and heartburn, alongside feeling bloated and having a reduced appetite
ترجمه متن:
امکان تجربه مشکلات گوارشی به عنوان عوارض جانبی ناشی از مصرف قرص کلاژن وجود دارد. برخی از این عوارض جانبی می‌تواند شامل اسهال، یبوست و سوزش سر دل، احساس نفخ و کاهش اشتها باشد.

medicinenet

منع مصرف و موارد احتیاط قرص کلاژن

قرص کلاژن برای اکثر افراد ایمن است. اگرچه قرص های کلاژن معمولاً به عنوان مکمل‌های بی‌خطر شناخته می‌شوند، اما مانند هر مکمل غذایی دیگری، ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. قبل از مصرف هر گونه مکمل کلاژن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اما افراد با شرایط زیر باید در مصرف آن احتیاط کنند:

• افرادی که به مواد اولیه کلاژن (مانند ماهی یا گاو) حساسیت دارند.
• خانم‌های باردار و شیرده
• افرادی که دارای مشکلات کلیوی هستند، زیرا مصرف پروتئین اضافی ممکن است برای آن‌ها مضر باشد.
• افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند

مصرف قرص کلاژن در بارداری

مصرف قرص کلاژن علاوه بر افزایش کلسیم، باعث افزایش اثر اکسی‌توسین نیز می‌شود. به همین دلیل، به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود که از مصرف خودسرانه این مکمل‌ها خودداری کنند. ضروری است که این دسته از زنان قبل از شروع هرگونه مکمل یا تغییر در رژیم غذایی، حتما با پزشک معالج مشورت نمایند.

مصرف قرص کلاژن در شیردهی

مصرف قرص کلاژن در شیردهی به‌خاطر افزایش میزان کلسیم و اثر اکسی توسین در خون برای خانم‌های شیرده توصیه نمی‌شود، چرا که ممکن است از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود.

تداخلات دارویی قرص کلاژن

قرص کلاژن به عنوان یک مکمل غذایی، معمولاً با سایر داروها تداخل قابل توجهی ایجاد نمی‌کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل، به ویژه اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. قرص کلاژن ممکن است با برخی داروها و مکمل‌ها تداخل داشته باشد:

• داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین
• داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
• داروهای مرتبط با درمان آرتروز
• مکمل‌های پروتئینی

اطلاعات دارویی قرص کلاژن

اشکال دارویی، عوارض و تداخلات دارویی قرص کلاژن را در جدول زیر مشاهده می‌کنید:

اسامی دارو	عوارض جانبی	تداخلات دارویی
کلاژن گلد	اسهال	داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین
کلاژن پلاس ویتامین ث رزاویت	سردرد	داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
کپسول گرند فیت	مشکلات گوارشی	داروهای مرتبط با درمان آرتروز
قرص کوکونات کلاژن	طعم ناخوشایند در دهان	مکمل‌های پروتئینی
قرص رویال کلاژن ایکس مارت	–	ممکن است بر جذب برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی تاثیر بگذارد.

مکانیسم عملکرد قرص کلاژن

قرص کلاژن ۱۰۰۰ میلی‌گرم یوروویتال به طور خاص طراحی شده است تا به کلاژن‌سازی در پوست کمک کند و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. کلاژن یک پروتئین کلیدی است که نقش اساسی در ساختار پوست، مو، ناخن‌ها و بافت‌های همبند دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن کاهش یافته و الاستیسیته پوست پایین می‌آید.

مکانیسم عملکرد این قرص به این صورت است که پس از مصرف، کلاژن هیدرولیز شده موجود در آن به پپتیدهای کوچکتر تبدیل می‌شود که بدن می‌تواند به راحتی آن‌ها را جذب کند. این پپتیدها پس از ورود به جریان خون، به سلول‌های پوست و بافت‌های همبند منتقل شده و باعث تحریک تولید کلاژن جدید می‌شود. علاوه بر کلاژن، این مکمل حاوی ویتامین C نیز هست که به عنوان یک کوفاکتور در فرآیند کلاژن‌سازی عمل می‌کند.

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

قرص کلاژن مکمل غذایی محبوب برای بهبود سلامت پوست، مو و مفاصل است که با تامین کلاژن و سایر مواد مغذی، چین و چروک‌ها را کاهش داده و باعث افزایش نرمی و رطوبت پوست و تقویت ساختارهای بافتی می‌شود. با این حال، تاثیرات آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عواملی مانند دوز مصرف، وضعیت سلامتی و نوع رژیم غذایی بستگی دارد.

قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل کلاژن، مشاوره با دکتر پوست و مو بسیار مهم است. این کار به ویژه برای افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی، داروهای مصرفی یا حساسیت‌های غذایی هستند، ضروری است. خوشبختانه شما می‌توانید از خدمات غیرحضوری دکترتو برای ویزیت آنلاین متخصص پوست یا مشاوره دارویی کمک بگیرید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!