خوشحالم که در تیم خوب دکترتو مشغول به فعالیت هستم. چراکه اینجا می‌تونم برای آگاهی عموم مردم و کمک به سلامت جسمی و روحی همنوعان خودم تلاش کنم.
هرم غذایی مواد غذایی را بر اساس اهمیت، نوع و میزان به ۶ دسته تقسیم می‌کند. ۷۰ درصد غذای مصرفی روزانه از گروه غلات و میوه و سبزی (سه گروه اول) است. گروه چهارم، پنجم و ششم شامل پروتئین و حبوبات، لبنیات و چربی است و اهمیت زیادی برای بدن دارد.
با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید. غذاهای دارای پروتئین بالا مثل گوشت بدون چربی، تخم مرغ و میوه‌ها و سبزی‌ها با داشتن فیبر بالا و کالری کم باعث لاغری و کاهش وزن می‌شوند.
قرص‌های معده متنوعی وجود دارد که هر کدام برای درمان علائم مختلف معده درد استفاده میشود. فاموتیدین، رانیتیدین و سامیتیدین برای کاهش اسید معده درمان زخم معده استفاده می‌شوند. آمپرازول و رابیپرازول، لانسوپرازول، پنتوپرازول برای درمان بیماری رفلاکس اسید معده و همچنین زخم معده استفاده می‌شوند. دی سیکلومین یا قرص سبز معده که برای گرفتگی معده و روده تجویز میشود. کلیدینیوم سی و کلردیازپوکساید همراه با هم برای درمان انواع مشکلات معده و روده تجویز می‌شوند. علاوه بر اینها مترونیدازول آنتی‌بیوتیکی است که برای درمان عفونت استفاده میشود. دایمیتیکون که ضدنفخ است. سایتوتک که برای پیشگیری از زخم معده استفاده میشود. دومپریدون برای کاهش احساس حالت تهوع کاربرد دارد. قرص بیسموت ساب سیترات همراه با دیگر داروها برای درمان عفونت هلیکوباکتری استفاده میشود.
جوانسازی پوست روش های مختلفی دارد که در بیشتر نقاط بدن مثل صورت، پیشانی،ابرو،چشم و سینه میتوان انجام داد که در روش های مختلف انجام میشود
مشکلات ستون فقرات می‌توانند بسیار خطرناک یا کم‌خطر باشند و بسته به شدت و علت بروز، تأثیر متفاوتی بر کیفیت زندگی فرد دارند. آرتریت، بیماری دژنراتیو دیسک، فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی و اسپوندیلوز از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات محسوب می‌شوند که می‌توانند منجر به درد مزمن، کاهش انعطاف‌پذیری و اختلال در حرکت شوند. تشخیص زودهنگام و درمان به‌موقع از طریق فیزیوتراپی، اصلاح سبک زندگی، داروهای ضدالتهابی و در برخی موارد جراحی می‌تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد ستون فقرات کمک کند.
گرایش های جنسی و تعاریف انواع آن مانند همجنسمگرا،گی،لزبین،ترنس. هویت جنسیتی چیست؟ تغییر جنسیت، اقدامات مجوز آن و قیمت عمل تغییر جنسیت.
عزت نفس یکی از عوامل مهم در تصمیم‌گیری شما در زندگی است. عزت نفس پایین علائمی دارد که برای تشخیص به شما و روانشناس کمک می‌کند. افزایش اعتماد به نفس با کمک روانشناس ممکن است.
رشد قد کودکان همیشه موضوع مهمی برای والدین بوده است. عامل اصلی در قد، ژنتیک است. با این حال تغذیه، خواب کافی و ورزش هم می‌تواند مؤثر باشد.
اعتیاد الکل یک بیماری جدی است که هم روان و هم جسم فرد را درگیر می‌کند. اعتیاد به الکل باعث تغییر ساختار مغز و آسیب شدید به کبد میشود.
تست mmpi (آزمون شخصیت چندوجهی مینه سوتا) یک آزمون پرکاربرد شخصیت شناسی است. این تست که در اشکال مختلف ۵۶۷ سوالی (mmpi اصلی) و ۳۳۸ سوالی (mmpi-2-RF) گردآوری شده است، برای بزرگسالان و نوجوانان استفاده میشود. ارزیابی ویژگی‌های شخصیتی و آسیب شناسی روانی، مشاوره ازدواج، مشاوره قبل از استخدام یا مشاوره خانواده از مهم‌ترین کاربردهای تست ام ام پی آی هستند.
یکی از تلخ‌ترین اتفاق‌ها در رابطه عاطفی، خیانت همسر است. علائم رایج خیانت افزایش پنهان کاری و کاهش صمیمیت جنسی است و اگر مشکوک هستید که شریک زندگیتان ممکن است به شما خیانت کند، تنها راه برای تأیید این موضوع، مواجهه سالم با همسرتان است تا هر دو تصمیم بگیرید برای ادامه مسیر زندگی مشترکتان چه کنید.
امگا 3 یک ماده مغذی است که بدن نمی‌تواند آن را بسازد و باید از طریق غذا دریافت شود. دریافت مقدار کافی از این ماده اهمیت زیادی برای سلامت ما دارد. بهترین راه برای دریافت مقدار کافی از این ماده، رژیم غذایی کامل و مکمل‌های غذایی است. البته در مورد مصرف قرص امگا 3 بهتر است ابتدا با متخصص تغذیه مشورت کنید.