کاندوم زنانه یکی از روش‌های پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی است که به‌طور کامل در داخل واژن قرار می‌گیرد. این کاندوم از مواد مختلفی مانند پلی‌اورتان یا نیتریل ساخته شده و برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، مناسب است. استفاده صحیح از آن می‌تواند مؤثر باشد، اما نیاز به تمرین و دقت دارد. معایب آن شامل نرخ شکست بالاتر و هزینه بیشتر است.
آمپول ضد بارداری یکی از روش‌های هورمونی موثر برای پیشگیری از بارداری است که حاوی هورمون پروژسترون است و با جلوگیری از آزاد شدن تخمک و غلیظ کردن مخاط دهانه رحم از بارداری جلوگیری می‌کند. این آمپول‌ها معمولاً به‌صورت تزریقی در بازو یا باسن انجام می‌شود و به دو نوع اصلی سه ماهه و یک ماهه تقسیم می‌شوند. اثربخشی این روش بالای 94% است و معمولاً تا 12 تا 13 هفته از بارداری جلوگیری می‌کند. استفاده از این آمپول‌ها ممکن است عوارضی مانند تغییرات در دوره‌های قاعدگی، افزایش وزن و برخی مشکلات روحی ایجاد کند. همچنین، در صورتی که تزریق‌ها به‌موقع انجام نشود، ممکن است خطر بارداری افزایش یابد.
دیافراگم ضد بارداری (دیافراگم واژینال) یک روش غیر هورمونی برای پیشگیری از بارداری است که از جنس سیلیکون یا لاتکس ساخته شده و به عنوان یک مانع در داخل واژن قرار می‌گیرد تا دهانه رحم را پوشانده و از ورود اسپرم به رحم جلوگیری کند. برای افزایش اثربخشی، دیافراگم باید با اسپرم‌کش استفاده شود. دیافراگم باید حداقل 6 ساعت پس از رابطه جنسی در واژن باقی بماند، ولی نباید بیشتر از 24 ساعت در آنجا بماند. استفاده نادرست از دیافراگم می‌تواند منجر به بارداری ناخواسته شود.
ایمپلنت ضد بارداری زیر پوست بازو قرار گرفته و هورمون اتونوژسترل ترشح می‌کند. این میله ضدبارداری ۳ سال دوام داشته و بعد از ۳ سال باید آن را تعویض کرد. در ماه‌های اول ممکن است باعث درد شکم و کمر شود.
حلقه ضد بارداری واژینال یکی از موثرترین روش‌های جلوگیری از بارداری هورمونی است. در این روش حلقه درون واژن قرار گرفته و ۲۱ روز بعد خارج می‌شود. ۷ روز بعد چرخه دوباره تکرار می‌شود. این روش تا ۹۳٪ در پیشگیری از بارداری موثر است اما از بیماری مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.
آی یو دی هورمونی با ترشح مقداری کم از هورمون پروژسترون جلوی لقاح اسپرم و تخمک را می‌گیرد. این دستگاه برندهای مختلفی داشته و می‌توان حدود ۴ تا ۷ سال آن را در رحم نگه داشت. احتمال بارداری در این روش کمتر از ۱ درصد است.
مدت زمان مطلوب برای رابطه جنسی زمانی بین ۷ تا ۱۳ دقیقه از زمان دخول واژینال است. انزال در کمتر از ۲ دقیقه و بیشتر از ۲۰ دقیقه را به ترتیب زود انزالی و دیر انزالی می‌گوییم. دکتر زنان، دکتر اورولوژی و روانشناس و سکس تراپیست می‌توانند به شما کمک کنند مدت زمان رابطه جنسی را به حد نرمال برگردانید.
بهترین تغذیه پریودی، خوردن غذاهای سرشار از پروتئین، آهن و آنتی اکسیدان است. چای زنجبیل، چای بابونه و چای نعناع برای تسکین درد قاعدگی مفید است. بهتر است در دوران پریود از خوردن غذاهای چرب، پر نمک و شیرینی تا حد امکان خودداری کنید.
افزایش اشتها قبل از پریودی معمولا طبیعی است و بیشتر خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند. هر چند می‌تواند یکی از علائم PMS هم باشد. علت اصلی این پرخوری تغییرات هورمونی و متابولیسم بیشتر بدن است. اگر نتوانید این هوس خوردن را کنترل کنید باید به متخصص تغذیه، زنان یا روانشناس مراجعه کنید.
آزمایش پاپ اسمیربرای تشخیص تغییرات سلولی در دهانه رحم انجام می‌شود. حداقل دو روز قبل از آن نباید رابطه جنسی داشت. دختران باکره به دلیل وارد شدن اسپکولوم به واژن نمی‌توانند این تست را انجام دهند.
فانتزی های جنسی تصاویری ذهنی برانگیزاننده‌اند که مرزشان با رفتار واقعی را رضایت، قانون و پیامدها تعیین می‌کند. این پدیده در بزرگسالان شایع است و بسته به زیست‌شناسی، یادگیری، فرهنگ، سبک دلبستگی و کیفیت رابطه شکل می‌گیرد. گونه‌های متداول از سناریوهای رمانتیک و نقش‌آفرینی قدرت تا فضاهای خاص، چندنفره یا محتوای ممنوع متفاوت است و وجودشان به‌خودی‌خود اختلال نیست. اثر آن‌ها بر صمیمیت می‌تواند مفید یا آسیب‌زا باشد و به شیوه مدیریت مرزها، گفتگو و حق نه گفتن وابسته است.
درمان خانگی زودانزالی مردان با داروهای گیاهی و طب سنتی شامل استفاده از جینسینگ، زنجبیل، زعفران و جوز هندی است که به تقویت قوای جنسی و افزایش کنترل انزال کمک می‌کنند. مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند ترکیب دارچین و عسل یا شیر و زعفران می‌تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد جنسی داشته باشد. همچنین، روغن‌های گیاهی مانند روغن نعناع و سیاهدانه با کاهش حساسیت آلت تناسلی به بهبود این مشکل کمک می‌کنند. رعایت تغذیه سالم، کاهش استرس و انجام تمرینات تقویت عضلات کف لگن نیز در کنار این روش‌ها می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.