آخرین مقاله های بررسی شده توسط دکترنجمه السادات زارعیان جهرمی
چه بیماری هایی لاغرکننده هستند و چگونه درمان می‌شوند؟
بیماری های لاغری انواع مختلفی داشته و به‌مرور باعث کاهش وزن می‌شوند. برای رسیدن به اندام متناسب باید این بیماری های زمینه ای درمان شوند.
چه بیماری هایی چاق کننده هستند و چگونه درمان می شوند؟
چاقی یکی از اصلی‌ترین علائمی است که در زمان ابتلا به برخی از بیماری‌ها با آن مواجه بیماری‌هایی زیادی وجود دارند که با تاثیر روی سیستم متابولیسم بدن باعث چاقی می‌شوند. کم کاری تیروئید، سندروم کوشینگ، بارداری، افسردگی، پرخوری عصبی نمونه‌هایی از بیماری‌هایی هستند که می‌توانند منجر به اضافه وزن و چاقی شوند.
تناسب اندام، آرزوی قابل دسترس برای همه
تناسب اندام به حالتی گفته می‌شود که فرد از نظر جسمی و روحی سالم بوده و به‌راحتی توانایی انجام فعالیت‌های مختلف بدنی را دارد. تناسب اندام از طریق ورزش منظم، تغذیه متعادل، استراحت و ریکاوری مناسب و سبک زندگی سالم به دست می‌آید.
عمل سیکس پک، راهی سریع برای رسیدن به اندام ورزشکاری
همیشه برای داشتن سیکس پک شکم لازم نیست راه طولانی را در پیش بگیرید. می‌توانید با کمترین انرژی ممکن و انجام عمل جراحی زیبایی سیکس پک به نتیجه دلخواه خود برسید.
چاق هستم یا لاغر؟ آشنایی با انواع رژیم های غذایی!
جاقی یا لاغری چه اهمیتی دارد؟ چگونه بفهمیم چاق هستیم یا لاغر؟ انواع رژیم های غذایی مناسب برای ما کدامند؟ روش های خانگی کاهش وزن چیستند؟
پرخوری عصبی چیست؟ راه‌های تشخیص و درمان پرخوری عصبی
افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است پس از خوردن مقادیر زیادی غذا، سپس پاکسازی معده، سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم را داشته باشند.
آیا می توان به جای سرم از آب نارگیل استفاده کرد؟
احتمالا روغن نارگیل را همه می‌شناسید، اما آب نارگیل را چطور؟ می‌دانید که در برخی از کشورها از آب نارگیل به جای سرم استفاده می‌شود؟ این ماده‌ی مفید را بیشتر بشناسید.
چاقی کودکان و نوجوانان: یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشت جهانی
چاقی در کودکان و نوجوانان می‌تواند خطرات سلامتی قابل توجهی را، هم در دوران کودکی و هم در دوران بزرگسالی به همراه داشته باشد.
چرا پیشتر تصور میشد مصرف قند و شکر مفید است؟
مصرف کربوهیدرات‌ها یا قندهای فرآوری‌شده، مانند نان سفید، برنج سفید، بیسکوئیت و نوشیدنی‌های قندی و نه چربی باعث چاقی مفرط و دیابت نوع دو شده‌است.
چاقی مفرط چیست و چه علائمی دارد؟
چاقی مفرط یک بیماری است که فرد در آن شاخص توده بدنی ۳۰ یا بالاتر دارد. چاقی مفرط مشکلات و بیماری‌های زیادی را برای شما ایجاد می‌کند. برای درمان چاقی مفرط می‌توانید به دکتر تغذیه و یا دکتر گوارش مراجعه کنید.
مواد غذایی حاوی ویتامین آ کدامند؟
ویتامین آ یکی از اصلی‌ترین ویتامین‌های بدن است که در مواد غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، مواد غذایی چرب و دریایی وجوددارد. این ماده نباید در بدن کاهش پیدا کند و از طرفی نباید بیش از اندازه وارد بدن شود. قبل از مصرف ویتامین، آزمایش بدهید و با متخصص تغذیه مشورت کنید.
۱۳ راه برای افزایش انرژی فوری مردان و زنان
افزایش انرژی بدن راه‌های مختلفی دارد. بدون انرژی نمی‌توانید فعالیت‌های روزانه‌ی خود را انجام دهید. بنابراین باید راهکارهای افزایش انرژی بدن را بشناسید و آنها را به کار بگیرید.