نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
هرم غذایی رژیم کتوژنیک یک نمودار است که میزان مصرف مجاز چربی، پروتئین و کربوهیدرات را در این رژیم مشخص میکند و شامل پنج سطح از قاعده تا نوک هرم میشود.
سیب میوهای کمکالری، سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتیاکسیدان است که به کاهش خطر بیماریهای قلبی، دیابت و برخی سرطانها کمک میکند.
شام رژیمی وعدهای کمکالری، دارای پروتئین و فیبر کافی است که به تنظیم متابولیسم شبانه، کنترل قند و چربی خون و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
گل خشخاش گیاهی دارویی با خواص متعدد است که از دانه، روغن، شیره، برگ و گل آن در طب سنتی و صنعت داروسازی استفاده میشود.
گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت میشود و باعث کشآمدن خمیر و تردی نان میشود.
بدنسازی زنان ورزشی است با تمرینات قدرتی و رژیم غذایی دقیق برای تقویت عضلات، فرمدهی اندام، کاهش چربی یا افزایش وزن، که با توجه به تفاوتهای هورمونی و فیزیولوژیکی با مردان برنامه و تغذیه متفاوتی نیاز دارد.
روغن سیاه دانه عصاره گیاهی از دانههای نیجلا ساتیوا است که دارای تیموکینون، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب مفید بوده و به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
رزماری گیاهی معطر و همیشهسبز از خانواده نعناع است که بهعنوان چاشنی غذا و برای درمان مشکلات مختلف استفاده میشود. مهمترین خاصیت آن تقویت رشد مو است؛ روغن رزماری در مقایسه با ماینوکسیدیل، ضخامت مو را افزایش و خارش پوست سر را کاهش میدهد.
ترب سیاه یک گیاه یکساله زمستانی با طبع گرم و خشک است که در طب سنتی برای تقویت کبد، کلیه و سیستم ایمنی کاربرد دارد.
قرص لاغری پاپایا یک محصول گیاهی ساخت فیلیپین است که حاوی عصاره پاپایا، قهوه سبز، کافئین و سایر ترکیبات است و ادعا میشود با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم باعث کاهش وزن میشود.
رژیم کرب سایکلینگ یک برنامه غذایی برای ورزشکاران است که در آن مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت تمرین روزانه تنظیم میشود: روزهای تمرین سنگین پرکربوهیدرات و روزهای استراحت کمکربوهیدرات.
رژیم ساحل جنوبی یک رژیم کمکربوهیدرات سهفازی است که توسط یک متخصص قلب معرفی شده و بر مصرف پروتئین بدون چربی، چربیهای سالم و فیبر تأکید دارد.
