فرزانه هستم، 30 ساله و عاشق دنیای سئو و محتوانویسی که با کنجکاوی دنبال آموختن چیزهای جدیدم؛ فارغ از هرگونه قرارداد و قانون و سبک خاصی. دنیای مجازی و اینترنت، فرصتی برای بودن با بهترین تیم‌ها رو برام فراهم کرده که می‌تونم بدون دغدغه و نگرانی هر روز احساس بهتر شدن و ارتقاء‌شغلی را با تمام وجودم لمس کنم. افتخار می‌کنم که با تیم خوب دکترتو، به این احساس ناب دست پیدا می‌کنم.
کمال گرایی می‌تواند هم مفید باشد هم مضر. جنبه‌ی مثبت آن منجر به موفقیت بیشتر می‌شود، اما کمال گرایی منفی اضطراب و شکست را به همراه دارد.
سرکه سیب نوعی ماده اسیدی و تخمیری است که با شکر و سیب تهیه می‌شود. این ماده غذایی در کاهش وزن، کنترل قند خون و سفیدی دندان موثر است و معمولا به‌صورت ناشتا یا قبل از غذا مصرف می‌شود.
خشم کنترل نشده تأثیر منفی زیادی روی زندگی و سلامت جسمی و روانی فرد و اطرافیانش دارد. یادگیری تکنیک‌های کنترل خشم می‌تواند بسیار مفید باشد.
یکی از روش‌های تشخیصی در گوارش، عمل کولونوسکوپی است. از این فرایند برای بررسی مشکلاتی که در لوله‌ی گوارش وجود دارند، کمک گرفته‌می‌شود. انجام کولونوسکوپی نیازمند فرایندهای قبل و بعد از آن است.
ماموگرافی یک عکس رادیوگرافی است که نقش مهمی در تشخیص سرطان سینه و بیماری‌های سینه دارد. انجام سالانه ماموگرام بعد از 40 سال توصیه می‌شود.
سی تی اسکن به عنوان یکی از روش‌های تشخیصی پزشکی، برای تصویربرداری از انواع بافت‌های بدن از جمله مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه، استخوان، مفصل و سایر اعضا استفاده می‌شود. این روش به دلیل دقت بالا، در تشخیص بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان، اختلالات عروق و اعصاب، عفونت‌ها، آسیب‌های فیزیکی و دیگر مشکلات پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ابدومینوپلاستی یکی از جراحی‌های زیبایی شکم است که در آن پوست و چربی اضافی شکم برداشته‌می‌شود و شکم شما متناسب و صاف می‌گردد. تامی تاک یکی از انواع جراحی‌های پیکرتراشی است.
باندینگ یا حلقه معده یک عمل لاغری است که باعث کاهش تدریجی وزن شده و امکان برگشت دارد. این روش برای افرادی با اضافه وزن بالا و شاخص توده بدنی ۳۵ تا ۴۰ طراحی شده تا سلامت آنها را تضمین کند. البته توجه داشته باشید که ممکن است عوارضی مانند زخم، دل درد و عفونت را هم در برداشته باشد. قبل از انجام آن بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید.
انواع عمل لاغری مزایای قابل توجهی مانند کاهش وزن طولانی مدت و بهبود شرایط سلامتی مرتبط با چاقی را ارائه می‌دهند. با این حال، خطرات و عوارض جانبی هم به همراه دارند. مناسب بودن هر روش به عواملی مانند BMI یا شاخص توده بدنی، شرایط فیزیکی و تشخیص پزشک بستگی دارد.
عمل لیپوساکشن یکی از جراحی‌های زیبایی است که با برداشت و حذف چربی از نقاط مختلف بدن انجام می‌شود. این روش معایب و مزایایی دارد که می‌توانید آنها را با مشاوره جراحی پلاستیک، به طور کامل بشناسید.
عمل بالن معده یکی از عمل‌های لاغری است که در آن یک بالن کوچکی وارد معده شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. بالون معده در زمان نسبتا کوتاهی وزن زیادی را کاهش می‌دهد اما عوارض جانبی زیادی دارد.
جراحی بای پس معده یک روش کاهش وزن است که شامل تغییر مسیر دستگاه گوارش برای ایجاد یک کیسه معده کوچکتر است. این روش می‌تواند منجر به کاهش وزن بالای ۲۰ کیلوگرم، بهبود کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با چاقی از جمله دیابت و انواع خاصی از سرطان شود.