آیلین قشلاقی رحیمی
(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)آیلین قشلاقی رحیمی هستم کارشناس سئو و تولید محتوا. دکترتو جاییه که بهم فرصت میده درباره علمی که عاشقشم تحقیق کنم و نتایج تحقیقمو با مردم به اشتراک بذارم تا سطح آگاهی اجتماعی درمورد دنیای پزشکی ارتقا پیدا کنه.
احیای قلبی ریوی، معرفی و آموزش انواع روش های آن
تنها زمانی باید اقدام به انجام سی پی آر کرد که فرد دچار ایست قلبی شده باشد. ۴ تا۶ دقیقه بعد از ایست قلبی زمان دارید تا سی پی آر انجام بدهید. مراحل CPR شامل انجام ۳۰ ماساژ قلبی، بازکردن راه تنفسی، ۲ تنفس مصنوعی است. ۱۰۰ تا۱۲۰ ماساژ قلبی باید در یک دقیقه انجام شود.
عفونت قلبی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
عفونت قلب زمانی ایجاد می‌شود که باکتری یا عامل دیگری مانند قارچ وارد خون شوند و قلب را آلوده کنند. علائم این بیماری شامل تورم در پاها، ایجاد دانه،های قرمز روی پوست، درد مفاصل و خستگی است. عفونت قلبی در صورت تشخیص زودهنگام درمان می‌شود اما اگر مزمن شود، می‌تواند کشنده باشد.
آترواسکلروز یا تصلب شرایین چیست؟
آترواسکلروز به ضخیم شدن رسوبات در رگ‌ها گفته می‌شود که انسداد یا تنگی رگ‌ها یعنی تصلب شرایین را به همراه دارد. سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی پرچرب، ورزش نکردن و چاقی از علل اصلی آترواسکلروز هستند.
کبد چرب گرید ۳ چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
کبد چرب گرید ۳ زمانی ایجاد می‌شود که بافت کبد در اثر التهاب و آسیب ناشی از تجمع چربی دچار زخم شود. در پی ترمیم مداوم بافت زخم در کبد، فیبروز ایجاد می‌شود که باعث از دست رفتن عملکرد کبد می‌شود. درد در بالای شکم سمت راست، بی‌اشتهایی، خستگی و کاهش وزن از علائم این بیماری است.
کبد چرب غیر الکلی چیست و چگونه درمان می شود؟
کبد چرب غیر الکلی دسته‌ای از بیماری‌هایی است که در اثر تجمع چربی در اطراف کبد ایجاد می‌شود. کبد چرب غیر الکلی عموما نشانه‌ای ندارد و با آزمایش عملکرد کبد تشخیص داده می‌شود. این بیماری در مراحل اولیه درمان خاصی ندارد و برای درمان آن باید روی اصلاح سبک زندگی تمرکز کرد.
کبد چرب گرید ۲، دومین مرحله از بیماری کبد چرب غیر الکلی
بیماری کبد چرب گرید 2 دومین مرحله از بیماری کبد چرب غیر الکلی است که در اثر انباشت چربی در اطراف کبد ایجاد می‌شود. در این مرحله ممکن است کبد ملتهب شود و سطح آنزیم‌های کبدی افزایش می‌یابد. کبد چرب گرید 2 هم با رژیم غذایی سالم، ورزش و کاهش وزن قابل درمان است.
کبد چرب گرید ۱ (یک)، اولین مرحله از مرگ خاموش کبد چرب
کبد چرب گرید 1 اولین مرحله از بیماری کبد چرب است که خوشبختانه بسیار قابل درمان است. این بیماری علائم خاصی ایجاد نمی‌کند و با روش‌های خانگی قابل درمان است. کاهش وزن، ورزش، مصرف کربوهیدرات کمتر و پروتئین و فیبر بیشتر و اجتناب از نوشیدن الکل بهترین راه درمان کبد چرب گرید 1 است.
رابطه جنسی طبیعی چند دقیقه طول می کشد؟
مدت زمان مطلوب برای رابطه جنسی زمانی بین ۷ تا ۱۳ دقیقه از زمان دخول واژینال است. انزال در کمتر از ۲ دقیقه و بیشتر از ۲۰ دقیقه را به ترتیب زود انزالی و دیر انزالی می‌گوییم. دکتر زنان، دکتر اورولوژی و روانشناس و سکس تراپیست می‌توانند به شما کمک کنند مدت زمان رابطه جنسی را به حد نرمال برگردانید.
تغذیه پریودی، راهکاری برای تسکین درد پریودی!
در دوران پریودی باید غذاهایی بخورید که سرشار از پروتئین، آهن و آنتی اکسیدان هستند. چای زنجبیل، چای بابونه و چای نعناع برای تسکین درد پریود مفید است. در دوران پریود از خوردن غذاهای چرب، پر نمک و شیرینی تا حد امکان خودداری کنید.
پرخوری قبل از پریودی چه دلیلی دارد و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
پرخوری قبل از پریودی یکی از علائم PMS است که بسیاری از زنان آن را تجریه می‌کنند. علت اصلی این پرخوری تغییرات هورمونی و متابولیسم بیشتر بدن است. اگر نتوانید این هوس خوردن را کنترل کنید باید به متخصص تغذیه، زنان یا روانشناس مراجعه کنید.
ویتامین b12 چیست و در چه صورت مکمل آن را مصرف کنیم؟
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضوروی برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. کمبود شدید این ویتامین منجر به افسردگی، پارانویا، هذیان و کم خونی می‌شود. مکمل ویتامین B12 به صورت قرص، آمپول و اسپری بینی در دسترس است.
آیا داشتن فانتزی جنسی طبیعی است یا خطرناک؟
فانتزی جنسی یک تصویر، الگو یا موقعیت شهوانی است که باعث تحریک جنسی فرد می‌شود. همه انسان‌هایی که فانتزی جنسی دارند، الزاما نمی‌خواهند به آن عمل کنند. فانتزی تابو مانند سکس با محارم، فانتزی خشن، یا روابط چند نفره از رایج‌ترین فانتزی‌های جنسی در جهان هستند.