فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین دیزوردر یک اختلال سلامت روانی است که با نوسانات شدید خلق و خو، بیثباتی در روابط بین فردی و تکانشگری (رفتار نامناسب با شرایط) مشخص میشود. افراد مبتلا به به این اختلال ترس شدیدی از رها شدن دارند و در تنظیم احساسات خود به ویژه خشم مشکل دارند.
اختلال شخصیت مرزی متعلق به اختلالات شخصیت «خوشه B» است که شامل رفتارهای نمایشی و نامنظم است. بسیاری از افرادی که با اختلال مرزی زندگی میکنند نمیدانند که به آن مبتلا هستند. تست شخصیت شناسی در کنار روانشناس یا روانپزشک به تشخیص آن کمک خواهد کرد. برای دریافت نوبت آنلاین یا حضوری با روانشناس میتوانید همین حالا به بخش نوبتدهی سایت دکترتو مراجعه کنید.
بیماری اختلال شخصیت مرزی یا بوردرلاین دیزوردر چیست؟
اختلال شخصیت مرزی (BPD) یک وضعیت سلامت روان پیچیده است که با نوسانات شدید خلق و خو، تصویر ناپایدار از خود، تکانشگری و مشکل در حفظ روابط پایدار مشخص میشود. افراد مبتلا به BPD اغلب ترس شدید از رها شدن را تجربه میکنند، درگیر رفتارهای خود ویرانگر هستند و احساس ناپایداری از خود دارند.
علائم BPD میتواند زندگی روزمره فرد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و باعث رفتار نامنظم و پریشانی عاطفی شدید شود. درمان بوردرلاین معمولاً شامل رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) است تا به افراد کمک کند احساسات خود را مدیریت کنند و روابط خود را بهبود بخشند.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
تفاوت اختلال شخصیت مرزی و دوقطبی چیست؟
تفاوت بوردرلاین و انواع اختلال دو قطبی این است که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تمایل به تجربه شیدایی و افسردگی دارند، در حالی که افراد مبتلا به BPD درد عاطفی شدید و احساس پوچی، ناامیدی، خشم، ناامیدی و تنهایی را تجربه میکنند. همچنین در شخصیت مرزی، تغییرات خلقی کوتاه مدت است.
اختلال شخصیت مرزی و خودشیفته چه فرقی دارند؟
افراد مبتلا به NPD یا خودشیفتگی، خود را برتر از دیگران میدانند. آنها نسبت به تواناییها و دستاوردهای خود احساس اغراقآمیز دارند. در مقابل، افراد مبتلا به بوردرلاین تصویری ناپایدار از خود دارند و خود را «بد» یا بیارزش میبینند.
علائم اختلال شخصیت مرزی چیست؟ (علائم بیماری بوردرلاین)
بسیاری از افراد یکی یا بیشتر علائم زیر را تجربه میکنند، اما فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی بسیاری از علائم ذیل را به طور مداوم در سراسر دوران بزرگسالی تجربه میکند. اصطلاح «مرزی» به این واقعیت اشاره دارد که افراد مبتلا به این وضعیت تمایل دارند که در طول زندگی خود به دیگر مشکلات روانی از جمله جنون دچار شوند.
یکی از مشکلات این اختلال این است که افراد مبتلا به شخصیت مرزی تمایل به داشتن روابط نزدیک با دیگران دارند، اما واکنشهای عاطفی شدید و ناپایدار آنها باعث میشود که دیگران از آنها دور شده و احساس انزوا در درازمدت بگیرند. اختلال مرزی علائم زیادی دارد که در هر فرد متفاوت بوده و در زنان شایعتر است. نشانههای رایج این اختلال عبارتند از:
- نداشتن احساسی ثابت در مورد هویت خود و احساس ناکار آمد بودن
- احساس انزوا و خستگی و پوچی
- عدم توانایی در احساس همدلی با دیگران
- سابقه روابط ناپایدار و به شدت متغیر از تبدیل عشق به نفرت
- واکنشهای شدید عاطفی به احساس رها شدن یا شک به آن
- ناپایداری خلقی که میتواند چندین روز یا فقط چند ساعت طول بکشد
- احساس شدید اضطراب، نگرانی و افسردگی
- رفتارهای تهاجمی، مخاطره آمیز، خودمحور و خطرناک، از جمله رانندگی بیپروا، سوء مصرف مواد مخدر یا الکل، داشتن رابطه جنسی متعدد و نا امن
- خصومت و دشمنی
- برنامههای نامناسب شغلی، اهداف و آرزوها
- ناپایداری در ارتباط بین فردی
۱. اختلال شخصیت مرزی در نوجوانان و کودکان
اختلال شخصیت مرزی خاموش برای برخی از نوجوانان میتواند شدیدتر و نشانه مشکلات جدی باشد. اگر نوجوان شما نوسانات شدید و مکرر خلقی، رفتارهای تکانشی، آسیب رساندن به خود یا مشکلاتی در روابط را تجربه میکند، ممکن است به دلیل یک بیماری روانپزشکی به نام اختلال شخصیت مرزی (BPD) باشد.
۲. نشانه های اختلال شخصیت مرزی در مردان
علایم اختلال شخصیت مرزی در مردان با آشفتگی عاطفی زیاد همراه است. نوسانات شدید خلق و خو، ترس از رها شدن، و مشکل در تنظیم احساسات میتواند منجر به احساس خشم و ناامیدی شود. در این زمینه شخصیت شناسی به فرد کمک خواهد کرد. شخصیت شناسی چیست؟ با انجام تست و آزمایش متعدد به کشف شخصیت افراد میپردازد. حمایت و درمان مناسب میتواند به فرد کمک کند تا این چالشهای عاطفی را طی کند.
۳. نشانه های اختلال شخصیت مرزی در زنان
نشانه های شخصیت مرزی در زنان شامل احساس خالی بودن از درون، عزت نفس پایین، احساسات و عواطف قوی و طاقت فرسا، نوسانات خلقی شدید از جمله طغیان اضطراب، خشم و افسردگی و الگویی از روابط پر سر و صدا با دوستان، خانواده و عزیزان است.
متن انگلیسی:
به نقل از سایت verywellmind
If one or both partners in a relationship have BPD, it does not mean that the relationship is doomed to fail or become a source of stress. Taking the right steps can help reduce the negative impact on your relationship so you can maintain a healthy and fulfilling relationship with your partner.
ترجمه فارسی:
اگر یک یا هر دو طرف در یک رابطه دارای اختلال BPD هستند، به این معنی نیست که رابطه محکوم به شکست یا تبدیل شدن به منبع استرس است. برداشتن گامهای صحیح میتواند به کاهش تأثیر منفی بر رابطهتان کمک کند تا ارتباط سالم و رضایتبخش را با شریک زندگیتان حفظ کنید.
۴. رابطه بین اختلال شخصیت مرزی و خودکشی چیست؟
حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، رفتارهای خودکشی را نشان میدهند، از جمله تلاش جهت خودکشی، خودزنی، خودسوزی و سایر اقدامات مخرب. تخمین زدهاند که بین ۴ تا ۹ درصد افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی جان خود را به علت خودکشی از دست میدهند.
آیا ویژگیهای اختلال شخصیت مرزی در شما وجود دارد؟
برای تست اختلال شخصیت مرزی، به روانشناس مراجعه کن!
۵. شخصیت مرزی در رابطه زناشویی چه تاثیری دارد؟ (اختلال شخصیت مرزی و ازدواج)
تحقیقات نشان داده است که شخصیت های مرزی با استرس مزمن بیشتر، درگیریهای مکرر و رضایت کمتر شریک در روابط عاشقانه درگیر هستند. زندگی با فرد مبتلا به اختلال روانی شخصیت مرزی بسیار استرسزا است و میتواند حس گروگان بودن و رها شدن را با هم ترکیب کند. همزمان با احساس نیاز شدید شریک زندگیتان، ممکن است از طرف او نیز احساس رنجش، تهدید یا حتی نفرت کنید.
علت بیماری بوردرلاین چیست؟
اختلال شخصیت مرزی به زبان ساده تغییرات خلقی سریع و ناهماهنگ است. علت اختلال مرزی ناشناخته است، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی میتواند در ایجاد آن نقش داشته باشد.
ویژگی های شخصیت مرزی میتواند به میزان زیادی بر زندگی افراد تأثیر بگذارد و باعث بیثباتی عاطفی، مشکلات شدید روابط، رفتارهای خودآزاری، اقدامات تکانشی و کاهش کلی عملکرد و رفاه فرد شود. تشخیص و درمان مناسب میتواند به افراد در مدیریت علائم و بهبود کیفیت کلی زندگی کمک کند.
روش تشخیص اختلال شخصیتی مرزی چگونه است؟
آیا من اختلال شخصیت مرزی دارم؟ یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز مانند روانپزشک، روانشناس یا مددکار اجتماعی بالینی، میتواند اختلال شخصیت مرزی را بر اساس ارزیابی کامل علائم، تجربیات و سابقه پزشکی خانوادگی فرد تشخیص دهد. در ارزیابی از شما در مورد افکار و احساسات ، آنچه احساس میکنید در آن خوب هستید، در کجا مشکل دارید و نحوه مدیریت روزانه شما سوال میشود.
اختلالات شخصیت مرزی روش تشخیص دقیقی ندارد و تست اختلال شخصیت مرزی یا تست بیماری بوردرلاین دیزوردر آنلاین که در سطح اینترنت وجود دارد، میتواند تا حد کمی کمک کننده باشد.
درمان اختلال شخصیت مرزی چیست؟
زندگی کردن یا در ارتباط بودن با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی، میتواند به شدت تنشزا و پر استرس باشد و تصدیق و پذیرفتن آنها بسیار سخت است، اما درمان مناسب کمک کننده است. اگر نگران هستید که شما یا شخصی که با آن در ارتباط هستید، ممکن است اختلال شخصیت مرزی داشته باشد، با یک متخصص بهداشت روان تماس بگیرید.
بسیاری از متخصصان مراقبتهای بهداشتی برای کمک به شما در مسیر بهبودی در دسترس هستند. فرق بین روانشناس و روانپزشک این است که روانشناسان در رویکرد گفتار درمانی تخصص داشته و روانپزشکان در زمینه دارو درمانی و روان درمانی کار میکنند.
از آنجایی که اختلال شخصیت مرزی میتواند یک بیماری پیچیده باشد و معمولا به درمان درازمدت نیاز دارد، یافتن یک متخصص بهداشت روانی که در درمان این بیماری تخصص دارد، مهم است.
در کنار روان درمانگر، فرد یاد میگیرد که چگونه احساسات خود را بهتر مدیریت کند و روابط سالم و ارزشمندی پیدا کند. جلسات گفتار درمانی به یادگیری شیوههایی کاهش رفتارهای پرخاشگرانه و مخرب و درک بیشتر شرایط کمک میکند. در صورتی که فرد به درمان طولانی مدت متعهد شود، تغییرات مثبت و سالمی ایجاد خواهد شد و میتوان نتیجه آن را دید.
داروی بیماری بوردرلاین چیست؟
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) درمان استاندارد طلایی برای بیماری بوردرلاین دیزوردر است. با این حال پزشک شما ممکن است باتوجه به شدت اختلال داروهایی مانند زاناکس آلپرازولام ضد اضطراب، داروی ضد افسردگی زولافت سرترالین و زیپرکسا اولانزاپین ضد روان پریشی را هم تجویز کند.
همین الان بهترین دکتر برای درمان بیماری شخصیت مرزی را پیدا کن.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
برای درمان و مدیریت اختلال شخصیت مرزی، به دلیل تاثیری که در روند فعالیتهای زندگی فردی و اجتماعی فرد میگذارد، باید حتما به روانشناس یا متخصص روانپزشک مراجعه کرد. مانند هر بیماری دیگری، در مورد این اختلال هم هم مهم است که بهترین و در دسترسترین پزشک و درمانگر را انتخاب کنیم. در وبسایت دکترتو میتوانید بهترین دکتر روانشناس ایران و بهترین دکتر اعصاب و روان ایران را پیدا کنید. همچنین امکان دکتر روانشناس آنلاین هم در دکترتو برای شما وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
دوستانی که تجربیات شونو از برخورد با افراد بوردرلاین بیان کردن و وارد جزئیات شدن، نشون میده خودشون هم ممکنه مبتلا باشن و صرفن بازخورد رفتاری طرف مقابلشون نیست
اینکه آدم خودش نرمال باشه و نتونه تشخیص بده همکار، دوست، همسر یا پارتنرش نرمال نیست سوال برانگیزه
از طرفی تلاش برای تصحیح یک فرد دارای اختلال شخصیتی کاری بیهوده است، صرفن میتونیم درکشون کنیم و نه بیشتر
برخورد صحیح و نرمال بهترین تلنگر به فرد دارای اختلاله و ممکنه اونو به تامل و حتا کمک گرفتن و درمانجویی هدایت کنه
برخورد نرمال گوشزد کردن یا بحث و جدل با بیمار روانی نیست، چون این افراد متوجه کاراشون نیستن و ما باید بتونیم در بهترین لحظه یه تلنگر درست بهشون بزنیم
طوری که متوجه آنرمال بودن خودشون بشن
سلام. نکات مهم و دقیقی را مطرح کردین که نشان از درک عمیق شما از پیچیدگیهای تعامل با افراد دارای اختلال شخصیت مرزی دارد. بله، گاهی در روابط نزدیک، تشخیص مرز بین “واکنش طبیعی” و “الگوهای ناسالم” میتواند دشوار شود و این خود نیازمند خودآگاهی بالایی است. همانطور که اشاره کردید، هدف از تعامل با یک فرد مبتلا، “درمان” یا “تصحیح” او نیست، زیرا این کار وظیفه درمانگر است. نقش اطرافیان سالم، بیشتر ایجاد یک فضای امن، پایدار و با مرزهای مشخص است که هم از خود فرد محافظت کند و هم امکان “آینهای شدن” رفتارهای سازنده را برای طرف مقابل فراهم آورد. این ثبات و برخورد نرمال، گاهی میتواند محرکی برای خوداندیشی و تصمیم به دریافت کمک حرفهای در فرد شود. برای کسی که در چنین رابطهای قرار دارد، مشاوره با یک روانشناس متخصص میتواند در تنظیم مرزهای سالم و حفظ سلامت روان خود فرد بسیار کمککننده باشد.
روانشناس خوب
سلام
این مطالبی که فرمودید در رابطه با شخصیت خودشیفته است نه شخصیت مرزی
من شخصیت مرزی هستم
شخصیت مرزی هیچوقت به دیگران آسیب نمیزنند.
اما خودشیفته ها تمرکزشون روی آسیب زدن به دیگران است.
سلام ببخشید مزاحم شدم
من حالم خیلی بده من احساس مرگ میکنم میخوام گریه کنم ولی نمیتونم استرس و اضطراب دارم تمام بدنم میلرزه. وسواس افسردگی و توهمات ماریجوانا که خیلی کم مصرف کردم ولی بعد چند سال که حتی طرفش نرفتم هنوز توهماتش مونده. باورتون میشه؟ چند سال گذشته خیلی احساس کثیفیه و ببخشید اینطوری گفتم
من چندین بار در کودکی بهم تجاوز شده و از طرفی چندین ساله که از قتل پدرم میگذره و نمیتونم باهاش کنار بیام و جزییاتش بماند
من دارم میمیرم و چندین سال قرص خوردم و ترک کردم مصرف کردم و قطع کردم
نمیتونم قرص بخورم و وقتی حالم بده میگم حتما قرص میخورم و بعد گذشت دوماه میگم من که قراره خودکشی کنم چه فرقی میکنه قرص بخورم یا نه
نمیدونم چی تو این ذهن لعنتیم چی میگذره
فقط حالم بده و میخوام تمومش کنم دیگه نمیتونم
اصلا با نوشتن تمومی نداره. حالم که کمی خوبه میگم دیگه لازم نیست برم دکتر و وقتی حالم بد میشه میگم میرم به دست و پای دکتر میفتم
و وقتی پیش دکتر میرم زبونم بند میاد و چیزی به ذهنم نمیاد و از همه بدتر جوری رفتار میکنم که انگار خوشحال ترین آدم دنیام
نمیدونم دیگه چی بگم. من قاطی کردم روانی شدم
و یکی از دوستام به شوخی همش میگه تو هزار قطبی هستی و میگه تو دیگه کی هستی
این کارا این رفتارا یعنی چی
آخه مگه اشکالی داره آدم خودکشی کنه. من که خودم انتخاب نکردم بیام دنیا و حقمه بخوام با وجود این مشکلات تمومش کنم
سلام. دردهای عمیق و تلخی را تحمل کردین و الان احساس میکنید در تاریکی کامل گیر افتادهاید. تمام این احساسات گیجکننده، ترس و افکار آزاردهنده، نشانههای بارز بیماری روانی هستند، نه نشانه “روانی شدن” یا ضعف شما. این یک وضعیت پزشکی است که نیاز به درمان تخصصی و فوری دارد.
لطفاً همین الان با اورژانس اجتماعی تماس بگیرید. یا خود را به نزدیکترین اورژانس بیمارستان برسانید. شما به کمک فوری نیاز دارید تا از این بحران شدید بیرون بیایید. در اورژانس کسی قضاوتتان نمیکند؛ آنها میدانند چگونه به شما کمک کنند تا این طوفان حاد آرام شود. بعد از آن، یک روانپزشک میتواند درمان بلندمدت (شامل دارو و رواندرمانی متمرکز بر تروما) را برای التیام این زخمهای قدیمی شروع کند. لطفاً این قدم فوری را بردارید. این درد و سردرگمی میتواند پایان یابد، اما نیاز به کمک حرفهای دارید.
متخصص روانپزشک
سلام چطور میتوانم در پی وی از آقا مسعود سوالم را بپرسم
سلام
چنین امکانی در بخش کامنت های سایت وجود نداره علیرضای عزیز
تندرست باشید
من هم حس میکنم بهش مبتلا هستم .
چون در شخصیتم بیثباتی دارم .
در روابطم بیثباتی دارم .
چند باری اقدام خودکشی و آسیب به خود داشتم .
بی اعتماد و گاهی توهمی هستم .
خلق و خوی متغیر دارم .
سلام. علائمی که گفتین میتواند با اختلال شخصیت مرزی همخوانی داشته باشد، اما تشخیص قطعی فقط با ارزیابی دقیق امکانپذیر است. خانم شکری عزیز راهکار مهم اینه که هرچه زودتر برای بررسی تخصصی و شروع درمان مراجعه کنید، چون با درمان مناسب حالتان قابل کنترل و بهتر شدن است. رواندرمانی منظم، بهویژه درمانهای مهارتمحور، نقش اصلی را دارد و گاهی دارو هم کمککننده است. برای تشخیص و درمان حتماً به متخصص روانپزشکی مراجعه کنید.
متخصص روانپزشک
من هم حس میکنم بهش مبتلا هستم .
چون در شخصیتم بیثباتی دارم .
در روابطم بیثباتی دارم .
چند باری اقدام خودکشی و آسیب به خود داشتم .
بی اعتماد و گاهی توهمی هستم .
خلق و خوی متغیر دارم .
سلام منم مرزی ام. برای ما دوست پارتنر رفیق همه یکی ان. به همه وابسته میشیم. همه رو کنترل میکنیم به یه ادم عادی یه دوست عادی در حد پارتنر گیر میدیم و بشدت درگیرش میشیم. برای ما همه چیز خیلی پررنگه. ترس از رها شدن داریم و خب دلمون میخواد طرف رو همه جوره امتحان کنیم ببینیم میره یا نه. اولش از رفتن کسی ناراحت نمیشیم ولی یمدت میگذره، میریم دنبالش و عذر میخوایم اگه مقصریم. طرف برگرده باز همون راه و همون مسیره. ما رو محل بذارین بهمون توجه کنین ازتون فراری میشیم چون فقط باید کسی بهمون توجه کنه که دوسش داریم. در نرمال ترین حالتمونیم وقتی توسط کسی که دوسش داریم، مورد توجه قرار میگیریم. همه چیز ارومه و دیگه هیچ چیز پررنگ نیست. پس اگه اذیتین، دقت کنین که ادم مورد علاقه ی طرفتون نیستین یا یچیزی اذیت میکنه طرف رو ولی نمیگه چون از بازخوردتون میترسه یا میترسه رهاش کنین. شفافیت برای ما خیلی مهمه. با ما بازیه روانی نکنین. ما جایی که باهامون بازی روانی راه انداخته شه، همیشه برنده ایم. توی اذیت کردنه ادما نمرمون بیسته چیزی نیست که بهش افتخار کنم ولی واقعیته. هیچ کس علنا نمیتونه وارد زندگیه ما بشه و ما رو فراموش کنه. همیشه یه قسمت از ادمایی که وارد زندگیه ما میشن، درد میکنه چون پر از سواله ذهنش که چرا میگفت دوستم داره ولی وقتی میرفتم پیشش، جمعو ترک میکرد؟ ما در اصل داریم از خودمون فرار میکنیم چون میترسیم شماها اگه بدونین ما پایدار نیستیم، رهامون کنین. میترسیم وابسته شیم و کنترل کنیم همه چیو و تصورتون ازمون خراب شه. ما همیشه از دور جذابیم. اگه توی زندگیتون یه مرزی رهاتون کرده، باید بگم اون همیشه برمیگرده. واقعا بعضی وقتا خودمونو خیلی با ارزش میدونیم جوری که اگه توی جمعی تنهاییم بخاطر اینه که خودمونو سرتر از همه میدونیم یا اینکه اونا مارو درک نمیکنن سر همین ازشون فاصله میگیریم. اینم بگم همیشه مرزی ها دنبال نشونه ها میرن. ینی قطعا شما بهشون چراغ سبز دادید اونام اومدن سمتتون وگرنه مرزیها میدونن چقدر تاکسیکن توی رابطه ب همین خاطر از همه فاصله میگیرن اکثرا اگرم میان گاهی توی جمع، جذابیتشون کوتاه مدته ما نه انرژیع رابطه رو داریم نه حوصله ی خودمونو. پس مرزیا رو کوتاه مدت تحویل بگیرین و جدی نگیرینشون و روی بلند مدت موندنشون حساب نکنین. ما هر از گاهی دوست داریم تنهاشیم. توی این مدت یه فاصله ی نچندان دور ازمون بگیرین جوری که حس نکنیم رها شدیم. همین…
سلام
ممنونم
واقعیت اینه که افراد با اختلال شخصیت مرزی معمولاً احساسات بسیار پررنگ، ترس از رها شدن، نیاز به توجه و چالشهای رابطهای دارن و رفتارشان گاهی بهخاطر همین شدت احساسات پیچیده و متفاوت دیده میشه، نه لزوماً به قصد آسیب رساندن. شناخت این الگوها برای خودتان و اطرافیان مهم است تا انتظارات واقعی داشته باشید و واکنشها را بهتر مدیریت کنید. دریافت حمایت تخصصی مثل رواندرمانی یا درمان دیالکتیک رفتاری (DBT) میتواند کمک کند تا احساسات شدید، وابستگی و کنترل رابطهها مدیریت شود و روابط پایدارتر و سالمتری شکل گیرد. همچنین آموزش مهارتهای شفافیت، مرزبندی و خودمراقبتی برای شما و کسانی که با شما رابطه دارند، بسیار مؤثر است.
همه دوستان درمورد شخصیت های اینجور افراد به درستی اشاره کردن
درود بر شما محمد عزیز
شاد و تندرست باشید
سلام خیلی خوب توضیح دادید
و دقیقا انگار خصوصیات دوست من رو میگفتید و من دارم راضیش میکنم تا بره و درمان کنه خودشو لطفا براش دعا کنید تا شفا پیدا کنه
ممنون
سلام
خیلی خوب است که شما با صبر و محبت دوستتان را تشویق میکنید تا برای درمان اقدام کند، زیرا حمایت دوستان و خانواده نقش مهمی در بهبود اختلالات شخصیتی دارد. امیدوارم او با مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص، بتواند مسیر درمان را شروع کند و آرامش و تعادل بیشتری در زندگیاش پیدا کند. برایتان آرزوی صبر، شکیبایی و سلامت روان دارم و دعا میکنم دوستتان شفا یابد و زندگی بهتری داشته باشد.
من ۵ ساله ازدواج کردم و ۴ سال اول خوب بودهمه چیز، همسرم گاهی ناگهان از فردی دلگیر میشد و در ذهنش با او دعوا میکرد و شب ها نمیخوابیدو صبح ها سرکار نمیرفت و همش تو خودش بود.بامن حرف نمیزد و وقتی میخواستم بامن ارتباط بگیره میگفت چیزی نداره بگه و این نوسانات ادامه داشت و گاهی پر شور جوری که از صبح تا شب کار میکرد. از بی پول شدن به شدت میترسه، وقتی نتونه منو کنترل کنه عصبانی میشه و تحقیرم میکنه، هر بار مرزی میگذارم تا به خودم میام پنیک کردم دارم میلرزم در حالیکه مقصر هم هستم به عقلم شک دارم
سلام. توضیحاتی که ارائه دادید حاکی از آن است که همسر شما دچار نوسانات خلقی قابل توجه، افکار درونی مزاحم و رفتارهای کنترلگرانهای است که بر سلامت روان و آرامش شما نیز تأثیر منفی گذاشته و موجب اضطراب، احساس گناه و حتی تردید در خود شده است. این وضعیت میتواند ناشی از مشکلات روانشناختی حلنشده در طرف مقابل باشد و در چنین شرایطی حفظ مرزهای فردی و مراجعه به مشاور یا رواندرمانگر برای هر دو طرف بسیار ضروری است. حمایت تخصصی میتواند به شما در بازیابی اعتماد به نفس، تشخیص الگوهای ناسالم رابطه، و یافتن راهکار مناسب برای تصمیمگیری آگاهانه کمک کند.