رژیم غذایی بعد از زایمان نقش مهمی در بازسازی و بهبود بدن دارد. باید مصرف غذاهای سالم و مایعات به حداکثر رسیده و غذاهای ناسالم، چرب و آماده به حداقل برسد تا بدن زودتر بتواند به سلامت برسد.
زایمان طبیعی که یکی از عجیب‌ترین و شگفت‌انگیزترین رویدادهای زندگی است شامل چند مرحله اصلی است. در طول این مسیر، بدن زن به طور طبیعی و تدریجی آماده می‌شود تا نوزاد را به دنیا بیاورد. مراحل زایمان طبیعی شامل مرحله افتادن، باز شدن و مرحله تولد می‌شوند که هرکدام خاصیت و نشانه‌های خود را داشته و هدف نهایی آن تولد نوزاد سالم است. زایمان طبیعی یکی از تجارب بی‌نظیر زندگی است که با حمایت و مراقبت متخصصان بهداشتی و پزشکان، به خوبی قابل ساختن است.
در حالت طبیعی جنین در ماه‌های آخر بارداری تغییر پوزیشن داده و سر به سمت قسمت انتهای رحم در نزدیکی کانال زایمان قرار می‌گیرد. اما در وضعیت بریچ چرخش اتفاق نمی‌افتد و به جای سر رو به پایین، پاها یا باسن نوزاد به سمت خروج از رحم قرار می‌گیرند.
کوریوآمنیونیت یا عفونت کیسه آمنیوتیک عفونت باکتریایی داخل کیسه آمنیوتیک است که با عفونی شدن مایع آمنیوتیک نیز همراه است.. این بیماری معمولا با اعلام ختم بارداری و انجام روند زایمان زودرس همراه است. با تشخیص به موع آن می‌توان عوارضی که برای مادر و جنین به همراه دارد را تا حد قابل توجهی کاهش داد.
آبله مرغان در بارداری موضوع جدی است که در صورت مبتلا نشدن به آبله مرغان پیش از بارداری، باید از سمت مادر و پزشک متخصص او جدی گرفته شود. به این دلیل که ابتلا به آبله مرغان در حاملگی خطرات زیادی به همراه خواهد داشت.
روش های مختلفی برای کاهش درد زایمان وجود دارد. از جمله می‌توان به ماساژ، تنفس عمیق، روغن درمانی، کمپرس گرم، رابطه جنسی و استفاده از داروهای بی‌حسی و آرام بخش اشاره کرد. پزشک با توجه به شرایط شما ممکن است هر یک از این روش‌ها را پیشنهاد دهد.
زایمان طبیعی با گاز روش محبوبی در دنیا است که برای تسکین درد زایمان طبیعی از گازی به‌نام گاز انتونوکس برای تنفس حین وضع حمل طبیعی استفاده می‌شود. ترکیب گاز اکسید نیتروس و اکسیژن هیچ خطری برای جنین و مادر ندارد و روشی است که مادر را از شر خطرات و عوارض جدی سزارین رها می‌کند.
زایمان طبیعی بهتره یا سزارین؟ در زایمان طبیعی درد بیشتر بوده اما دوره نقاهت کوتاه‌تر است. همچنین احتمال مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار و افتادگی لگن در زایمان طبیعی بیشتر است. در سزارین ممکن است برش‌ها عفونت کنند. دوره نقاهت طولانی‌تر بوده و ممکن است نوزاد مشکلات تنفسی پیدا کند.
فیزیوتراپی در دوران بارداری می‌تواند به عنوان یک راهکار ایده‌آل و بدون عوارض جانبی برای مراقبت از سلامتی مادر و جنین در نظر گرفته شود. فیزیوتراپی برای کاهش علائم ناشی از بارداری مانند درد عضلانی، خستگی، تورم و برای تقویت عضلاتی که در زمان تولید مثل و زایمان کاربرد دارند، مفید است.
ترس و درد زایمان طبیعی یکی از علت‌هایی است که خانم‌ها را به سمت سزارین سوق می‌دهد. اما در سال‌های اخیر روش زایمان با بی حسی محبوب شده که تجربه لذت بخش و بدون درد را برای مادر حین وضع حمل ایجاد می‌کند. اگر بین دو راهی سزارین و وضع حمل طبیعی مانده‌اید این مقاله به شما کمک می‌کند راحت‌تر تصمیم بگیرید.
زایمان با هیپنوتیزم به عنوان یک روش بدون دارو برای کاهش درد و اضطراب در طول زایمان ارائه شده است. با استفاده از تمرینات هیپنوتیک، زنان به دنبال کاهش درد، از طریق تسلط بر فرآیند زایمان، بهبود کنترل درد، تنفس‌گیری بهتر و افزایش رضایت از تجربه زایمان هستند.
سیر زایمان طبیعی در تمام خانم‌ها الگوی یکسانی ندارد، به‌این ترتیب که برخی خانم‌ها برای شروع فرایند زایمان طبیعی نیاز به دخالت ماما و استفاده از القاکننده دردهای زایمانی دارند. القای زایمان روش تحریک برای شروع درد زایمان بنا به تشخیص پزشک است تا دهانه رحم سریع‌تر و زودتر باز شود.