آیدا خداپناه نویسنده مجله سلامت دکترتو – صفحه 23 از 37

آیدا خداپناه

(نویسنده محتوای پزشکی مجله سلامت دکترتو)

عاشق نوشتن، یادگیری و تجربه‌های جدید ... با هر بار نوشتن بیشتر یاد می‌گیرم. خوشحالم در دکترتو فرصت تولید محتوا در دنیای پزشکی و ارتقاء سلامت جامعه را دارم.

435 مطلب
همه مطالب

آیا رژیم کرب سایکلینگ فقط مخصوص ورزشکاران است؟

رژیم کرب سایکلینگ یک برنامه غذایی برای ورزشکاران است که در آن مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت تمرین روزانه تنظیم می‌شود: روزهای تمرین سنگین پرکربوهیدرات و روزهای استراحت کم‌کربوهیدرات.

4 سال پیش

با بیش از ۲۰ علت درد ساق پا در سنین مختلف آشنا شوید

درد ساق پا می‌تواند از علل ساده مثل گرفتگی عضلات، کشیدگی یا شین‌اسپلینت باشد، اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی مانند لخته خون (DVT)، تنگی عروق یا آسیب عصبی است.

4 سال پیش

گره عضلانی چیست؟ علائم و راه های درمان

گره عضلانی یا نقاط ماشه‌ای، نقاطی کانونی و تحریک‌پذیر در نوارهای ماهیچه اسکلتی هستند که به‌صورت گره زیر پوست قابل لمس بوده و می‌توانند درد موضعی یا ارجاعی ایجاد کنند.

4 سال پیش

رژیم نظامی سه روزه و کاهش وزن ۴.۵ کیلویی در یک هفته

رژیم نظامی سه روزه یک رژیم کم‌کالری است که در سه روز هفته بین ۱۱۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری مصرف می‌کنید و چهار روز باقی‌مانده تغذیه آزاد دارید.

4 سال پیش

لیفت بازو با نخ؛ ماندگاری، مزایا و مراقبت‌ های بعد از آن

لیفت بازو با نخ یک روش کم‌تهاجمی است که با استفاده از نخ‌های قابل‌جذب، پوست شل بازو را سفت و بالا می‌کشد و افتادگی خفیف تا متوسط را کاهش می‌دهد.

4 سال پیش

لیفت بازو با آر اف؛ مزایا، عوارض و نکات مهم آن

لیفت بازو با آر اف یک روش غیرجراحی است که با استفاده از امواج فرکانس رادیویی تولید کلاژن را در پوست تحریک کرده و افتادگی خفیف تا متوسط بازو را سفت می‌کند.

4 سال پیش

نکاتی که باید درباره مزایا و مراقبت های بعد از لیفت بازو با لیزر بدانید

لیفت بازو با لیزر یک روش کم‌تهاجمی است که با انرژی لیزر، چربی‌های موضعی بازو را ذوب کرده و با تحریک کلاژن‌سازی، پوست را سفت می‌کند؛ بدون نیاز به برش عمیق و بیهوشی.

4 سال پیش

مینی لیفت بازو به زبان ساده؛ همه آنچه باید قبل از تصمیم‌ گیری بدانید

مینی‌لیفت بازو یک جراحی زیبایی کم‌تهاجمی برای رفع افتادگی خفیف تا متوسط پوست بالای بازو است که با برش کوچکی در زیربغل انجام می‌شود.

4 سال پیش

مراقبت های بعد از جراحی گوش (اتوپلاستی) که باید بدانید

مراقبت‌های پس از عمل زیبایی گوش (اتوپلاستی) شامل استفاده از هدبند محافظ، خوابیدن به پشت با سر بالا، تمیز نگه‌داشتن بخیه‌ها و پرهیز از فعالیت‌های سنگین است.

4 سال پیش

مراقبت های قبل از اتوپلاستی چه هستند؟

اتوپلاستی جراحی زیبایی برای اصلاح فرم و بیرون‌زدگی گوش است که رعایت مراقبت‌های پیش از آن مستقیماً بر موفقیت عمل و ترمیم زخم اثر می‌گذارد.

4 سال پیش

سندروم نفروتیک کلیه و روش های درمان آن

سندروم نفروتیک مجموعهای از علائم ناشی از آسیب به فیلترهای کلیه است که باعث نشت شدید پروتئین به ادرار، تورم، کاهش آلبومین خون و افزایش چربی خون میشود.

4 سال پیش

معرفی ۹ مورد از انواع افسردگی و علائم آنها

افسردگی انواع مختلفی دارد از جمله اساسی، مداوم، دوقطبی، فصلی، پس از زایمان، موقعیتی، غیرمعمول و سایکوتیک که هرکدام علائم و ویژگی‌های خاص خود را دارند.

4 سال پیش