آی یو دی مسی درون رحم قرار گرفته و با آزاد کردن یون مس اسپرم‌ها را دفع می‌کند. حدود ۱۰ سال می‌توان از این وسیله برای پیشگیری از حامگی استفاده کرد. ای یو دی مسی عوارض روش‌های هورمونی را ندارد، اما خونریزی پریود را افزایش می‌دهد.
اسفنج ضد بارداری یک روش غیر هورمونی برای جلوگیری از بارداری است که با پوشاندن گردن رحم و جلوگیری از رسیدن اسپرم به رحم عمل می‌کند. این اسفنج بدون نیاز به نسخه در دسترس است و برای کسانی که نمی‌خواهند از روش‌های هورمونی استفاده کنند، مناسب است. از مزایای آن می‌توان به استفاده آسان و ایمنی در دوران شیردهی اشاره کرد، اما از معایب آن عدم پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی و خطر عفونت‌های ادراری و سندروم شوک سمی است. استفاده از آن برای برخی افراد مناسب نیست و باید با پزشک مشورت کرد.
کاندوم زنانه یکی از روش‌های پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی است که به‌طور کامل در داخل واژن قرار می‌گیرد. این کاندوم از مواد مختلفی مانند پلی‌اورتان یا نیتریل ساخته شده و برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند، مناسب است. استفاده صحیح از آن می‌تواند مؤثر باشد، اما نیاز به تمرین و دقت دارد. معایب آن شامل نرخ شکست بالاتر و هزینه بیشتر است.
ایمپلنت ضد بارداری زیر پوست بازو قرار گرفته و هورمون اتونوژسترل ترشح می‌کند. این میله ضدبارداری ۳ سال دوام داشته و بعد از ۳ سال باید آن را تعویض کرد. در ماه‌های اول ممکن است باعث درد شکم و کمر شود.
حلقه ضد بارداری واژینال یکی از موثرترین روش‌های جلوگیری از بارداری هورمونی است. در این روش حلقه درون واژن قرار گرفته و ۲۱ روز بعد خارج می‌شود. ۷ روز بعد چرخه دوباره تکرار می‌شود. این روش تا ۹۳٪ در پیشگیری از بارداری موثر است اما از بیماری مقاربتی جلوگیری نمی‌کند.
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی، زندگی و کار است. هوش هیجانی را می‌توان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.
آی یو دی هورمونی با ترشح مقداری کم از هورمون پروژسترون جلوی لقاح اسپرم و تخمک را می‌گیرد. این دستگاه برندهای مختلفی داشته و می‌توان حدود ۴ تا ۷ سال آن را در رحم نگه داشت. احتمال بارداری در این روش کمتر از ۱ درصد است.
درد سیاتیک در بارداری علاوه بر کمردرد باعث پادرد، ضعف در کنترل مثانه و بی‌حسی پاها می‌شود. علت آن تغییرات هورمونی و فشار رحم روی عصب سیاتیک است. برخی درمان‌های خانگی، پیاده‌روی و ورزش‌های کششی می‌توانند موثر باشند.
زایمان در آب، روشی طبیعی برای زایمان است که در آن مادر در وان آب گرم زایمان می‌کند. این روش با کاهش درد، استرس و عوارض، تجربه‌ای آرامش‌بخش‌تر برای مادر و جنین فراهم می‌کند. آب گرم عضلات را شل کرده، انقباضات رحمی را تسهیل می‌کند و نیاز به مسکن‌هایی مانند اپیدورال را کاهش می‌دهد. زایمان در آب معمولا کوتاه‌تر از زایمان طبیعی خارج آب است و به مادر امکان حرکت راحت‌تری را می‌دهد. این روش برای زنان سالم با بارداری کم‌خطر در هفته ۳۷ مناسب است اما برای مادران زیر ۱۷ یا بالای ۳۵ سال، چندقلوزایی یا موارد پرخطر توصیه نمی‌شود. انجام این زایمان نیازمند نظارت پزشک یا ماما است و نباید به‌تنهایی انجام شود.
کارسینوم لوبولار درجا (LCIS) یک تغییر غیرتهاجمی در سلول‌های غددی تولیدکننده شیر در پستان است. اگرچه LCIS یک سرطان محسوب نمی‌شود اما خطر ابتلا به سرطان سینه را دست‌کم ۱۰ برابر افزایش می‌دهد. این وضعیت در بیشتر افراد بدون علامت است و معمولا در ماموگرافی قابل شناسایی نیست.
بهترین تغذیه پریودی، خوردن غذاهای سرشار از پروتئین، آهن و آنتی اکسیدان است. چای زنجبیل، چای بابونه و چای نعناع برای تسکین درد قاعدگی مفید است. بهتر است در دوران پریود از خوردن غذاهای چرب، پر نمک و شیرینی تا حد امکان خودداری کنید.
افزایش اشتها قبل از پریودی معمولا طبیعی است و بیشتر خانم‌ها آن را تجربه می‌کنند. هر چند می‌تواند یکی از علائم PMS هم باشد. علت اصلی این پرخوری تغییرات هورمونی و متابولیسم بیشتر بدن است. اگر نتوانید این هوس خوردن را کنترل کنید باید به متخصص تغذیه، زنان یا روانشناس مراجعه کنید.