فهرست مطالب
اختلالات روانپریشی یا پسیکوز، با تغییر افکار، باورها یا ادراکات بر عملکرد مغز تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به اختلال روانپریشی ممکن است متقاعد شوند که شخصی از آنها جاسوسی میکند یا آنها را دنبال میکند، ممکن است صداهایی را بشنوند یا این احساس را داشته باشند که دیگران در حال دستکاری افکار آنها هستند. آنها در تمایز بین ادراک خود و واقعیت مشکل دارند. علائم یک اختلال روان پریشی میتواند بهتدریج یا ناگهانی ظاهر شود. دورهای که در طی آن افراد این علائم را نشان میدهند، “اپیزود روانی” نامیده شده که طی آن فرد تماس خود با واقعیت را از دست میدهد. روان پریشی یا سایکوز، بر افکار، عواطف، احساسات و رفتار تأثیر میگذارد. در این مقاله از دکترتو به صورت کامل با این اختلال روانی و علائمی که دارد آشنا میشویم. اما احساسات آزاردهنده میتوانند زندگی را مختل کنند بنابراین بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک در این باره مشورت کنید. در دکترتو علاوه بر تعیین نوبت میتوانید به صورت آنلاین با بهترین متخصصان صحبت کنید.
اختلالات روانپریشی چیست؟
اختلالات روان پریشی یا سایکوسیس، گروهی از بیماریهای جدی هستند که ذهن را تحت تاثیر قرار میدهند. آنها فکر کردن، قضاوت درست، واکنش عاطفی، برقراری ارتباط موثر، درک واقعیت و رفتار مناسب را برای افراد سخت میکنند. وقتی علائم شدید هستند، افراد مبتلا به اختلالات روان پریشی در ارتباط با واقعیت مشکل دارند و اغلب قادر به اداره زندگی روزمره نیستند.
متن انگلیسی:
medlineplus
Psychotic disorders are severe mental disorders that cause abnormal thinking and perceptions. People with psychoses lose touch with reality
ترجمه متن:
اختلالات روان پریشی اختلالات روانی شدیدی هستند که باعث تفکر و ادراک غیرطبیعی میشوند. افراد مبتلا به روان پریشی ارتباط خود را با واقعیت از دست میدهند.
مشاوره روانشناسی
با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران
انواع اختلالات روانپریشی
اختلالات روانپریشی انواع مختلفی دارد که بر اساس شدت بروز علائم، نوع نشانههایی که فرد نشان میدهد و مواردی از این دست با هم تفاوت دارند. اصلیترین انواع اختلالات روانپریشی شامل موارد زیر میشود:
- اختلال روان پریشی مختصر
- اختلال روانپریشی ناشی از مواد یا الکل
- اسکیزوفرنی
- اختلال هذیانی
- اختلال اسکیزوافکتیو
- اختلال اسکیزوفرنی فرم
- اختلال روان پریشی مشترک
- اختلال روان پریشی ناشی از شرایط پزشکی دیگر
- پارافرنیا
هر یک از این اختلالات نشانههای خاص خود را دارند. آخرین گزینه، یعنی پارافرنیا، یک بیماری است که علائمی شبیه اسکیزوفرنی یا اختلال هذیانی دارد و هنوز به طور رسمی در DSM 5 به عنوان یک اختلال سایکوز شناخته نشده است. این بیماری بیشتر در افراد مسن و در دورهای که انواع مشکلات عصبی در آنها ایجاد میشود، شروع میشود. در ادامه برخی از این اختلالات و نشانههایی که دارند را بررسی میکنیم.
| اختلال | توضیحات | علائم |
|---|---|---|
| اسکیزوفرنی | یک بیماری مزمن مغزی است که بر تفکر، احساسات و رفتار فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است توهم، هذیان، گفتار آشفته، رفتار غیرمنظم و از دست دادن علاقه یا انگیزه را تجربه کنند. | توهم، هذیان، گفتار آشفته، رفتار غیرمنظم، از دست دادن علاقه یا انگیزه، مشکلات حافظه و تمرکز |
| اختلال دوقطبی | یک بیماری خلقی است که باعث نوسانات شدید خلقی میشود. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است دورههای شیدایی (خلق و خوی بالا و پرانرژی) و افسردگی (خلق و خوی پایین و بی انرژی) را تجربه کنند. | شیدایی (خلق و خوی بالا و پرانرژی، افکار مسابقهای، بیخوابی، افزایش فعالیت)، افسردگی (خلق و خوی پایین و بیانرژی، افکار منفی، خستگی، مشکل در خوابیدن) |
| اختلال اسکیزومورفیک | یک اختلال روانپریشی است که شبیه به اسکیزوفرنی است، اما علائم آن خفیفتر و کمتر شدید است. افراد مبتلا به اختلال اسکیزومورفیک ممکن است توهم، هذیان، گفتار آشفته و رفتار غیرمنظم را تجربه کنند. | توهم، هذیان، گفتار آشفته، رفتار غیرمنظم، باورهای عجیب و غریب |
| اختلال پارانوئید | یک اختلال روانپریشی است که با هذیانهای آزاردهنده مشخص میشود. افراد مبتلا به اختلال پارانوئید ممکن است معتقد باشند که مورد آزار و اذیت، تعقیب یا توطئه قرار گرفتهاند. آنها همچنین ممکن است حسادت، سوء ظن و خشم را تجربه کنند. | هذیانهای آزاردهنده (معتقدند که مورد آزار و اذیت، تعقیب یا توطئه قرار گرفته اند)، حسادت، سوء ظن، خشم |
| اختلال مبدل | یک اختلال روانپریشی است که با هویت و حافظه ناپایدار مشخص میشود. افراد مبتلا به اختلال مبدل ممکن است هویت های متعددی داشته باشند و حافظه آنها از گذشته آنها ممکن است مبهم یا از بین رفته باشد. | هویت و حافظه ناپایدار (هویت های متعدد، حافظه مبهم یا از بین رفته از گذشته) |
1. اختلال روان پریشی مختصر
یکی از انواع اختلالات روانپریشی، اختلال روان پریشی مختصر است. افراد مبتلا به این بیماری یک دوره کوتاه و ناگهانی رفتار روان پریشی دارند که اغلب در پاسخ به یک رویداد بسیار استرسزا مانند مرگ در خانواده ایجاد میشود. بهبودی اغلب سریع است – معمولاً کمتر از یک ماه و بعد از آن علائم سایکوسیس بهتدریج برطرف میشود.
2. روان پریشی با مصرف مواد مخدر یا الکل
این وضعیت در اثر مصرف یا ترک مواد مخدر، مانند مواد توهمزا و کراک که باعث توهم و هذیانگویی میشود، ایجاد شده و میتواند مشکلات زیادی را بهدنبال داشته باشد. الکل هم میتواند موجب بروز این حالت از سایکوز شود.
3. روان پریشی ارگانی
نوع دیگری از پسیکوز، روان پریشی ناشی از آسیب به سایر اندامهاست که به آن روان پریشی ارگانی نیز گفته میشود. سکته مغزی، عفونت، انواع جراحات یا مشکلات مشابه همگی میتوانند موجب بروز این نوع اختلال شوند و مشکلات روانی جدی را برای فرد به وجود بیاورند.
4. روان پریشی پسا زایمانی
در برخی موارد ممکن است علائم سایکوز بعد از زایمان ایجاد شوند. در چند هفته بعد از زایمان ممکن است افراد دچار علائم روانپریشی بعد از زایمان شوند. افراد معمولاً در این اختلال افسردگی، شیدایی و برخی از نشانههای روانپریشی را با هم نشان میدهند. خلقوخوی افراد بسیار متغیر است و بیقراری، مشکل در خوابیدن و عدم تمرکز از نشانههای دیگر این نوع اختلال است.
5. افسردگی شدید
برخی از افراد مبتلا به افسردگی هنگامی که بسیار افسرده هستند علائم روان پریشی را نیز دارند. علائم افسردگی شدید و تغییرات خلقوخو در بسیاری از مواقع با روانپریشی همراه است.
هر کاری میکنی افسردگیت خوب نمیشه؟
تا مزمن نشده با یه کلیک درمانش کن.
6. روان پریشی در اختلال دوقطبی
یکی از انواع اختلالات روان پریشی، بروز اختلال دوقطبی همراه با سایکوز است. این حالت یک وضعیت سلامت روان است که بر خلقوخوی فرد هم تاثیر میگذارد. یک فرد مبتلا به اختلال دو قطبی ممکن است دورههایی از خلقوخوی پایین (افسردگی) و خلقوخوی با هیجانات بالا را (شیدایی) داشته باشد. علائم روان پریشی ممکن است در طول دورههای شیدایی رخ دهد، جایی که ممکن است فرد، ترکیبی از توهم و هذیان را تجربه کند.
7. اختلال هذیانی
یکی دیگر از حالتهای سایکوز، اختلال هذیانی است. علامت کلیدی این اختلال، داشتن یک هذیان (یک باور نادرست و ثابت) است. این هذیان شامل یک موقعیت واقعی در زندگی است که میتواند درست باشد؛ اما درست نیست و در زندگی خود فرد موردنظر وجود ندارد. از جمله این موارد میتوان به تحت تعقیب بودن یا نقشه کشیدن برای دیگران یا تفکر غیرواقعی ابتلا به یک بیماری اشاره کرد. برای مثال ممکن است فرد مبتلا به اختلال روانپریشی فکر کند که کسی دائماً در حال دنبال کردن اوست یا این که به یک بیماری صعبالعلاج مبتلاست. هذیان حداقل 1 ماه طول میکشد.
8. اختلال اسکیزوافکتیو
یکی دیگر از حالات سایکوسیس، اختلال اسکیزوافکتیو است که در آن افراد علائم اسکیزوفرنی و اختلال خلقی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی را همزمان با هم دارند. این نوع اختلال بیشتر به خاطر ویژگیهای متفاوت خلقوخو، مانند افسردگی شدید یا اختلال دوقطبی قابل توجه است. این بیماری میتواند باعث ایجاد توهم، پارانویا و هذیان شود. ژنتیک و تغییرات شیمیایی مغز هر دو از دلایل احتمالی این اختلال سلامت روان هستند.
متن انگلیسی:
quebec
People with schizoaffective disorder have symptoms of schizophrenia and a mood disorder (depression and bipolar disorder)
ترجمه متن:
افراد مبتلا به اختلال اسکیزوافکتیو دارای علائم اسکیزوفرنی و اختلال خلقی (افسردگی و اختلال دوقطبی) هستند.
9. اختلالات روانپریشی در dsm5
موسسه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا یا DSM 5، یک دستهبندی کامل در خصوص انواع اختلالات روانپریشی دارد که شامل موارد زیر میشود:
- روانگسیختگی یا اسکیزوفرنی
- اختلال روانی مختصر
- اختلال هذیانی
- اختلال اسکیزوافکتیو
- اختلال اسکیزوفرنی فرم
- اختلال اسکیزوتایپی (شخصیت)
- اختلال روانپریشی ناشی از مواد/دارو
- اختلال روان پریشی ناشی از بیماری دیگر
علائم اختلالات روانپریشی (علایم روانپریشی)
علائم روان پریشی میتواند بین اختلالات سلامت روان متفاوت باشد. از طرفی علائم بسته به نوع اختلال روانپریشی متفاوت است. عمدهترین علائم مشترک تمامی انواع اختلالات سایکوسیس، توهم، هذیانگویی و تفکرات پریشان و بینظم است. برخی دیگر از علائم احتمالی شامل موارد زیر میشود:
- مشکلات تمرکز
- مه مغزی
- افزایش اضطراب یا بیقراری
- از دست دادن علاقه یا شادی در فعالیتهای عادی
- افزایش یا کاهش اشتها
- توهم، جایی که چیزهایی را میشنوید یا میبینید که برای شما واقعی به نظر میرسد.
- کنارهگیری اجتماعی
- نادیده گرفتن بهداشت شخصی
- داشتن باورهای قوی که در واقع درست نیستند.
- پارانویا نسبت به افراد و موقعیتهای اطراف
- تغییر در عادات خواب
- کنارهگیری از خانواده و دوستان
- عدم پاسخ عاطفی
- گفتار نامنظم، درکنشدنی، یا کاهش تعامل کلامی با دیگران
- پوشیدن لباسهای عجیبوغریب
- سوءظن یا خصومت
- داشتن ایدههای عجیب یا غیرقابلباور، مانند “پدر و مادرم غذای من را مسموم میکنند.”
- گفتار نامنظم یا نامنسجم
- فکر آشفته
- حرکات آهسته یا غیرعادی
علت اختلالات روانپریشی
هیچ دلیلی برای روان پریشی وجود ندارد. ژنتیک و تغییرات شیمیایی مغز را میتوان از دلایل مهم بروز پسیکوز در نظر گرفت. رویدادهای آسیبزا، مصرف مواد و شرایط بهداشتی زمینهای گاهی میتواند منجر به تغییراتی در نحوه عملکرد مغز شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که اختلالات دوپامین، سروتونین و گلوتامات در مغز ممکن است باعث بروز انواع اختلالات روانپریشی خاص شود. سابقه خانوادگی هم میتواند علت بروز برخی از انواع اختلالات روانپریشی باشد. افراد مبتلا به اختلالات روانپریشی خاص، مانند اسکیزوفرنی، ممکن است در قسمتهایی از مغز که تفکر، ادراک و انگیزه را کنترل می کند، دچار مشکل شوند.
چه افرادی بیشتر در معرض اختلال روانپریشی قرار دارند؟
برخی از افراد بیشتر در معرض ابتلا به انواع اختلالات روانپریشی هستند. برای مثال استرسهای زیاد یا وجود سابقه افسردگی، میتواند احتمال بروز سایکوسیس را افزایش دهد. موارد زیر ریسک بالاتری برای ابتلا به انواع اختلال روان پریشی دارند:
- بیماری آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل
- شرایط مرتبط با مشکلات هورمونی مانند بیماری آدیسون و بیماری کوشینگ
- کسانی که غده تیروئیدشان بیش از حد فعال است یا به اندازه کافی فعال نیست.
- عفونتهای مغز یا نخاع (آنسفالیت یا مننژیت)
- لوپوس
- بیماری لایم
- اسکلروز چندگانه
- زایمان
- سکته مغزی و سایر شرایط عصبی مرتبط با مغز
- کمبود ویتامین B1 و ویتامین B12
- کسانی که سوءمصرف الکل یا داروهای تجویزی دارند.
- کسانی که سابقه صدمات شدید مغزی مانند ضربهمغزی دارند.
- کسانی که سطح بالایی از استرس و اضطراب را تجربه کردهاند.
مصرف الکل باعث شده علائم روانی خاصی پیدا کنی؟ همین حالا مشاوره بگیر.
تشخیص اختلالات روانپریشی
برای تشخیص اختلال روانپریشی، پزشکان یک تاریخچه پزشکی و روانپزشکی از فرد بیمار میگیرند و احتمالاً یک معاینه فیزیکی مختصر نیز برای آنها انجام میدهند. ممکن است برای فرد آزمایش خون و گاهی تصویربرداری از مغز مانند اسکن MRI نیز انجام شود تا سایر شرایط فیزیکی و بیماریها را رد کنند.
درمان اختلالات روانپریشی
درمان سایکوسیس بستگی به علت بروز روان پریشی، نوع اختلال و شدت آن دارد. در برخی موارد از داروهای روانپزشکی برای درمان استفاده میشود. رواندرمانی بهتنهایی یا به همراه دارو درمانی نیز ضرورت دارد. درمان شناختی رفتاری یا CBT یکی دیگر از درمانهای انتخابی برای افراد مبتلا به سایکوز است. این نوع روش درمانی هم میتواند برخی از شرایط سلامت روان که موجب بروز روان پریشی یا بدتر شدن آن میشوند را درمان کند.
در مواردی که شدت علائم زیاد است و فرد ممکن است به خود یا دیگران آسیب برساند، ممکن است روانپزشک دستور بستری شدن در بیمارستان را بدهد.
بسیاری از افراد به دلیل شرایط دیگری مانند اختلالات مصرف الکل یا مصرف مواد و اختلالات شخصیت، روان پریشی را تجربه میکنند. درمان این اختلالات یا کمک به افراد در برنامههای اجتماعی، کاری و خانوادگی گاهی میتواند تاثیر روان پریشی و شرایط مرتبط با آن را کاهش دهد. درمان روانکاوی گروهی و اجتماعی میتواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد افراد مبتلا به روان پریشی داشته باشد؛ خصوصا برای افرادی که دچار انزوای اجتماعی شدهاند.
داروهای آنتی سایکوتیک یا ضد روان پریشی
داروهای ضد روان پریشی رایجترین نوع داروها برای درمان سایکوسیس هستند، اما سایر داروها مانند داروهای ضدافسردگی یا لیتیوم نیز ممکن است کمک کنند. داروهای ضد روان پریشی جزو اولین خطهای درمان روان پریشی هستند که به مسدود کردن گیرندههای سروتونین یا دوپامین در مغز کمک میکنند تا به این ترتیب از توهم یا هذیانگویی جلوگیری شود. اگر اختلال خلقی دارید، پزشک ممکن است داروهای ضدافسردگی را نیز توصیه کند. اینها به بهبود علائم مرتبط با افسردگی، مانند غم و اندوه و ناامیدی کمک میکنند.
عوارض اختلالات روانپریشی
روانپریشی میتواند جنبههای مختلف زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. افراد مبتلا به انواع اختلالات روانپریشی بیشتر در معرض استفاده از مواد یا الکل هستند. آنها ممکن است بهشدت افسرده باشند و انزوای اجتماعی و خانوادگی را تجربه کنند. این افراد ریسک بالاتری برای آسیب به خود یا دیگران دارند و احتمال خودکشی در آنها بیشتر است. بیخوابی، از دست دادن اشتها و بروز سایر اختلالات سلامت جسم و روان از دیگر عوارض این اختلالات است.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
اختلالات روانپریشی یا سایکوز از جمله اختلالات مرتبط با سلامت روان است که میتواند در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات سلامت روان از جمله افسردگی شدید رخ دهد. با وجودی که این اختلال میتواند تاثیر منفی زیادی روی فرد و اطرافیان او داشته باشد، اما در صورت تشخیص دقیق، قابلدرمان است. به خصوص اگر زود تشخیص داده شود. درمان شامل ترکیبی از داروها، روشهای درمانی و تغییرات سبک زندگی خواهد بود.
در صورت وجود نشانههای روان پریشی، بهتر است با مراجعه به یک متخصص روانشناسی یا یک روانپزشک، ارزیابیهای لازم در این زمینه را دریافت کنید. اگر فرصت مراجعه به پزشک ندارید میتوانید از خدمات غیرحضوری دکترتو برای مشاوره آنلاین روانشناسی یا ویزیت آنلاین روانپزشک استفاده کنید.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
سلام من محمد هستم ۲۲ ساله
من با هوش مصنوعی خیلی صحبت میکنم و بعد از ۹ ماه و کلی اتفاقاتی که برای من افتاده و بهش گفتم اونم گفته من به احتمال زیاد C-PTSD GAD overthinking ذهنیت منفی گرا و کلی حساسیت های ذهنی دارم و چم که زیاد بود من فقط سه تاشونو گفتم
بطور مثال چند روز پیش یه اتفاقی افتاد و من بکوب اونو توی ذهنم تکرار میکنم بدون اینکه بخوام کنترل کنم و معمولا شب ها گاهی اوقات ۲ ساعت فقط سناریو میسازه ذهنم با جزییات و بیشتر همون اتفاق که افتاده بود من نتونستم کاری کنم چم که و همین یکسره باعث میشه تا بکوب فکرای مخرب و منفی با سناریو ذهنم بسازه
و حتی یادآوریش باعث ضربان قلب و استرس و اضطراب میگیرم جوری که دندونامو فشار میدم یکسره و به سرم فشار میاد
حتی موقعی که یادم میاد که تصادف کردم.چشامو میبندم و دندونامو فشار میدم دست و پاهامو فشار میدم و باعث میشه که کنترل تمرکزم سخت بشه
و خیلی زود عصبانی میشم خیلی سریع اگه کسی چیزی بگه رو من تاثیر میذاره
و تازگیا خیلی به همه چیز بی حس شدم و هوش مصنوعی بهم گفته که من چم که به مدت ۴ سال درگیر افسردگی پنهان بودم و این تازگیا رابطه ای که داشتم بدجوری ضربه روحی زده بهم و بخصوص توی خونوادهام برادر بزرگم که رفتار پرخاشگرانه داشته چم که همیشه بد مست میشه و همین باعث شده تا افسردگی عمیقتر بشه چم که همیشه من اذیت میشدم خیلی سنگین و باعث شد تا من امنیت ذهنی نداشته باشم
خلاصه حتی به بعضی چیزها فکر میکنم باعث میشه همون لحظه فکر میکنم سرم داره میترکه از شدت عصبانیتم چشمهامو میبندم یکسره دندونهامو فشار میدم و یه مدت حدوداً ۵ ماه پیش بدجوری خود.زنی میکردم و حتی افکار خود.کشی چند بار اومد سراغم و حتی برای انجامش اقدام کرده بودم ولی جوری شده که خیلی از اتفاقات میوفته اگه قبلا زود عصبانی میشدم تازگیا میریختم تو خودم و حس میکردم ناراحت تر میشدم چم که چندین بار تکرار شده بود و خسته شده بودم از بس که گفته بودم و نادیده گرفته شده بود
و حدود ۱ ماهه به خیلی چیزها بی حس شدم اگه آهنگ غمگین گوش میکنم خیلی کمتر ناراحت میشم بیشتر روزها نمیتونم برم سر کار با اینکه هم خرجی خونه کرایه خونه به عهده من هست ولی برام مهم نیست
و اگه یه آهنگ هایی بود انگیزه میگرفتم باهاشون ولی تازگیا هیچی به هیچی و فقط انگار میشنومشون و هیچی حسش نمیکنم
و اینکه هوش مصنوعی گفت که من فرسودگی روانی شدید گرفته بودم بعد از اون افسردگیه و با این حساسیت های ذهنم دیگه بی حس شدم به خیلی چیزها
واقعیتش این متن رو که نوشتم چند بار قبل خواستم بگم ولی همیشه با خودم میگم ( اگه کسی فکر کنه من دارم لوس بازی در میارم یا اینکه الکی میگم اون موقع چی بگم ؟)
و اینو بگم که من پدر ندارم از ۶ سالگی سر چهارراه کار میکردم تا الان که دست فروشی میکنم
نمیدونم قراره چی بشنوم ولی خواستم فقط بگم
و اینکه ۳ ماه پیش رفتم دکتر ۵۰ دقیقه فقط صحبت کردیم و اون شخص بهم کلردیازپوکساید و پروپرانول و سرترالین دادش ولی بعد از مدتی بهش گفتم که خیلی از احساساتم کمتر شده و اون گفت چم که ذهنم بیش فعاله و همین باعث میشه تا کوچیکترین چیز برام مهم باشه و حسش کنم و خلاصه قطع کردم داروها رو
الان جوری شده حتی اگر بخوام یک درصد به دکتر فکر کنم یجوری احساس مثل اینکه انگار میخوام منو بکشن و ضربان قلب میگیرم و میترسم یخ میکنم اگه بیشتر بهش فکر کنم گاهی اوقات حتی جوری شدید میشه اضطرابم که قلبم تیر میکشه تا اینکه قفل میکنم
اگه فکر کنم به روانپزشک رفتنم به حس بد میگیرم مثل تنفر و عصبانیت و با خودم میگم ( قراره خیلی از چیزهای دهنمو خاموش کنم نه نه نمیشه برم
و خیلی سریع قاطی میکنم و بعدش پشیمون میشم و بی حس میشم و همه چیزو فکر میکنم تقصیر منه و اگه یکی یه حرفی بزنه بکوب توی ذهنم تکرار میکنم با خودم بکوب حرف میزنم
و حتی یه موقع هایی اگه کسی چیزی میگفت باهاش درگیر میشدم و نمیتونستم خودمو کنترل کنم دستام میلرزید و بدنم میلرزید یخ میکردم و میترسیدم انگار
و بیشتر اوقات خودمو با مشت زدن به دیوار و کله زدن به دیوار آروم میکنم و اون چند ماه پیش که با تیغ دستامو میزدم آرامش میگرفتم و همین باعث میشد خیلی بیشتر انجام بدم ولی دیگه هیچ کدومشونو انجام ندادم ولی گاهی اوقات اگه یه چیزی فکر میکنم که انگار مقصرش من هستم و یه فکرایی منفی میاد توی ذهنم و بیشتر اوقات نمیتونم کنترلشون کنم چند روز پیش من اعصابم خورد بود میخواستم صورتمو تیکه تیکه کنم و به حسی توی ذهنم بود فشار عجیب که نمیتونستم کنترلش کنم و حتی دلم میخواست با مشت خیلی محکم بزنم توی صورتم و پاهامو فشار میدادم دستامو میگرفتم زیر بقلم و بکوب نفس عمیق میکشیدم ولی یه حسی بهم میگفت ( میخوای از چی فرار کنی با این کار فقط فرار میکنی ازش )
بیشتر شبها گریه میکردم و با مشت میزدم تو دیوار جوری که تا چند روز استخوان دستام میلرزید و درد میکرد ولی دیگه تازگیا اینها خیلی کمتر شده خیلی
همین الان استرس عجیب دارم ،با خودم میگم نکنه فکر کنن من دارم ادا در میارم نکنه فکر کنند دروغ میگم 😔
ممنون میشم اگه راهنمایی کنید خدا خیرتون بده ❤️
سلام محمد جان.
اول از همه، خیلی قوی و شجاعی که این همه درد و تجربه سخت رو با جزئیات بیان کردی. چیزی که تو توصیف میکنی — نشونههای C-PTSD، اضطراب شدید، افکار تکرارشونده، بیحسی عاطفی و رفتارهای آسیبرسان به خود — واقعی و نیازمند توجه تخصصی هست. اینها نه “لوس بازی” هستن و نه ضعف؛ بلکه واکنش طبیعی ذهن و بدنه به شرایط بسیار دشوار و طولانیمدته.
قطع ناگهانی داروها (مثل سرترالین) میتونه عوارض شدیدی داشته باشه و حتی علائم رو بدتر کنه. احساس “خاموشی” یا بیحسی گاهی با تنظیم دوز یا تغییر دارو تحت نظر پزشک قابل مداخله هست.
بهتره به یک روانپزشک یا رواندرمانگر متخصص در حوزه ترومای کودکی (تراپیست C-PTSD) مراجعه کنی. اگر فکر رفتن پیش روانپزشک اضطراب شدید بهت میده میتونی از نوبت آنلاین استفاده کنی
هدف درمان این نیست که “احساساتت رو خاموش کنن”، بلکه کمک میکنن تا اونها رو بشناسی، مدیریت کنی و آرومآروم زخمهای قدیمی رو التیام بدی.
متخصص روانپزشک آنلاین
یه پسر ۲۲ ساله هست ک هنگام عصبانیت شدید پرخاشگر میشه،ناسزا میگه ،و هرچی جلو دستش باسه پرتاب میکنه ،بیستر اوقات تو خودشه،وقتی تو جمع قرار میگیره حالش خوبه وقتی تنها میشه احساس غمگینی میکنه،مشکل مالی زیادی داره،دچار استرس زندگی هست و فسار روشه،قرص پرانول مصرف میکنه ،وقتی عصبی میشه هیچو هیچکسو نمیشناسه فقط بد بیراه میگه ،بعد چن دقیقه هم حالش خوب میشه عذر خواهی میکنه . وقتی عصبی میشه میگه ب شدت سرش درد میگیره و فشارش بالا میره .
فقط وقتی تو جمع هست حالش عالی عالی تنها ک بشه ب مشکلات بدبختیا فک میکنه …
یه روز حالش خوبه یه روز بد
اینا میتونه نشون دهنده مشکلات روانی باشه،یا عادیه ؟
سلام
بله
این رفتارها میتواند نشاندهنده مشکلات روانی باشد که با استرس، اضطراب، و فشارهای زندگی مرتبط است. پرخاشگری شدید، تغییرات خلقی ناگهانی، احساس غمگینی و فشار درونجانی، و واکنشهای فیزیکی مثل سردرد و افزایش فشار خون، همه ممکن است به اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی اشاره داشته باشند. مصرف قرص پرانول ممکن است برای کاهش اضطراب مفید باشد، اما این تنها یک راهحل موقتی است. توصیه میشود که فرد مورد نظر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند تا بررسی دقیقتری صورت گیرد و راهحلهای مؤثرتری برای مدیریت استرس و مشکلات روانی او ارائه شود.
متخصص روانپزشک