نوبت اینترنتی

بتول زارع

کارشناس ارشد روانشناسی عمومی

یزد

روانشناسی عمومی

برگزارکننده کارگاه‌های روانشناسی

رواندرمانگر فردی بزرگسال / طرحواره/ مهارتهای زندگی/ACT/CBT/MBT/EFT

آموزش مهارت‌های زندگی شامل خودآگاهی ، اعتماد به نفس ، جرات ورزی و قاطعیت ، ارتباط موثر ، کنترل خشم ، ،مدیریت استرس ، کنترل خلق منفی ، حل مسئله ، مذاکره و حل تعارض ، تفکر خلاقانه ، تفکر نقادانهمدیریت و برگزارکننده کارگاه‌های آموزش فرزندپروری و کوچ والدین ،مدیریت هیجانات/ آموزش مدیتیشن و کاربرد مراقبه در مسیر درمان/کوچ دوران بعد از طلاق و بازسازی روان بعد از خیانت، ارزیابی و مصاحبه بالینی،کوچ سالمندی/توسعه فردی/ مدیریت و برگزار کننده کارگاه های کتابخوانی.روان‌شناس | درمانگر فردی بزرگسال.روان‌درمانی فردی بزرگسالان، مشاوره روان‌شناسی آنلاین بزرگسالان، اضطراب و نگرانی‌های مداوم، حملات پانیک و مدیریت اضطراب، افسردگی و کاهش انگیزه، تنظیم هیجان و مدیریت خشم، عزت‌نفس و خودارزشمندی، طرحواره‌های ناسازگار اولیه،افزایش خودآگاهی و انعطاف‌پذیری روانی، الگوهای تکرارشونده در روابط بین‌فردی، سوگ عاطفی و سازگاری با جدایی، شناخت الگوهای ذهنی و بهبود روابط بین‌فردی،توانمندسازی بعد از طلاق و جدایی در رابطه.

من روان‌شناس و درمانگر فردی بزرگسال هستم و در زمینه روان‌درمانی و کمک به افراد برای شناخت بهتر هیجان‌ها، الگوهای فکری و رفتاری و بهبود کیفیت زندگی روان‌شناختی فعالیت می‌کنم.در جلسات درمان، تلاش می‌کنم فضایی امن، محترمانه و بدون قضاوت فراهم کنم تا مراجع بتواند مسائل و تجربه‌های خود را با آرامش بررسی کند، شناخت عمیق‌تری از خود به دست آورد و راهکارهای متناسب با شرایط زندگی‌اش را بیاموزد.در فرایند درمان، متناسب با نیازهای هر مراجع از رویکردهای درمانی از جمله درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، طرحواره‌درمانی و درمان مبتنی بر ذهنی‌سازی (MBT) استفاده می‌کنم.محور کار من، همراهی تخصصی با بزرگسالان برای شناخت و مدیریت دشواری‌های روان‌شناختی، افزایش انعطاف‌پذیری روانی، بهبود تنظیم هیجان و ایجاد تغییرات پایدار و متناسب با اهداف فردی آن‌هاست.جلسات مشاوره و روان‌درمانی آنلاین نیز با هدف دسترسی آسان‌تر به خدمات روان‌شناختی ارائه می‌شوند.پزوهش هایی در زمینه وسواس نوجوان و ارتباط ان با سبک فرزندپروری والدین و وسواس فکری بزرگسالان از مواردیست که به ان پرداخته ام.