درونگرایی؛ خصوصیات اخلاقی افراد درونگرا

اگر از گذراندن وقت تنها انرژی می‌گیرید و پس از تعاملات اجتماعی احساس خستگی می‌کنید، ممکن است شخصیت درونگرایی داشته باشید. درونگرا به انگلیسی به معنی introverted یا introvert است. درونگرایی نوعی ویژگی شخصیتی است که بیشتر بر احساسات درونی تمرکز دارد. تایپ شخصیتی درونگرایی و برونگرایی دو سر طیف یک نوع شخصیت هستند. افراد درونگرا تمایل دارند زمان زیادی را به تفکر، مطالعه یا خلاقیت اختصاص دهند. برای بسیاری از آنها، انجام فعالیت‌هایی مانند خواندن کتاب، نوشتن، و تفکر در مورد مسائل مختلف به‌تنهایی برای تجدید انرژی بسیار مفید است. درونگرایی به معنای انزوا یا اجتناب از دیگران نیست، بلکه به این معناست که افراد درونگرا تمایل دارند که تعاملات اجتماعی خود را انتخابی و کنترل‌شده نگه دارند.

مشاوره روانشناسی

با برترین روانشناسان ایران از دیدگاه کاربران

مشاوره حضوری و آنلاین۵۰۰+ خدمت

مشاهده همه

منظور از درونگرا بودن چیست؟

درون گرایی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های شخصیتی است که در بسیاری از تئوری‌های شخصیت‌شناسی از آن اسم به میان می‌آید. افرادی که درون‌گرا هستند، بیشتر تمایل دارند به افکار و احساسات درونی خود بپردازند و بر آن‌ها تکیه کنند تا این‌که به دنبال محرک‌ها و فاکتورهای بیرونی باشند. همان‌طور که گفته شد، درونگرایی بخشی از یک طیف است و نقطه‌ی مقابل برونگرایی است.

روان‌شناسی به نام کارل یونگ در دهه ۱۹۲۰ شروع به استفاده از اصطلاحات درونگرا و برونگرا کرد. این دو نوع شخصیت افراد را بر اساس نحوه به‌دست آوردن یا صرف انرژی‌شان دسته‌بندی می‌کنند. به گفته یونگ، درونگراها برای شارژ مجدد انرژی به ذهن خود روی می‌آورند، در حالی که برونگراها برای تأمین انرژی خود به دنبال تعامل با دیگران هستند.

طبق گفته‌های روانشناسان و شخصیت شناسان، هر انسانی تا حدودی درونگرا و تا حدودی برونگراست. اما همه‌ی ما در نهایت به سمت یکی از این دو ویژگی بیشتر تمایل داریم. افراد درونگرا به نسبت ساکت‌تر، محتاط‌تر و درون‌نگر‌تر هستند. این افراد برای بودن در جمع‌های شلوغ انرژی زیادی مصرف می‌کنند. اگر با آن‌ها صحبت کنید، متوجه می‌شود که بعد از گذراندن زمانی مشخص در کنار دوستان و آشنایان، نیاز به شارژ کردن دوباره خود دارند.

علت درونگرایی چیست؟

درونگرا بودن به دلیل ترکیبی پیچیده از عوامل ژنتیکی و محیطی است که هنوز به طور کامل شناخته نشده است. از نظر ژنتیکی، درونگرایی تا حدی ارثی است و برخی افراد با تمایل ذاتی به این ویژگی متولد می‌شوند. از نظر محیطی، سبک فرزندپروری می‌تواند بر شکل‌گیری شخصیت تأثیر بگذارد و برخی سبک‌ها ممکن است تمایلات درونگرایانه را تقویت یا سرکوب کنند.

تجربیات اولیه کودکی، مانند نوع تعاملات اجتماعی و محیط فرهنگی، نیز در شکل‌گیری این ویژگی نقش دارند. محیط اجتماعی آرام‌تر ممکن است درونگرایی را تشویق کند، در حالی که محیط‌های پرتحرک می‌توانند برونگرایی را تقویت کنند. فرهنگ‌هایی که ارزش‌های برونگرایانه را ترویج می‌کنند، ممکن است نحوه ابراز درونگرایی را تحت تأثیر قرار دهند.

برای این که بدانید چرا بعضی افراد درونگرا و برخی دیگر برونگرا هستند، باید فیزیولوژی بدن خود را به خوبی بشناسید. نحوه‌ی پاسخ دادن بدن شما به محرک‌های بیرونی یک عامل تعیین کننده‌ی مهم در تعیین ویژگی‌های شخصیتی شما هستند. طبق نظریه‌ی برانگیختگی هانس آیزنک، افراد در حالت‌های مختلفی برانگیخته می‌شوند. این دسته‌بندی تقریبی عبارت است از:

• ۱۵% مردم نقطه‌ی تحریک‌پذیری پایینی دارند و در سطوح پایینی از تحریک شدن قرار می‌گیرند.
• ۷۰% مردم در میانه‌ی این طیف قرار دارند.
• ۱۵% مردم نقطه‌ی تحریک‌پذیری بالایی دارند و در سطوح بالایی از تحریک شدن قرار می‌گیرند.

طبق این نظریه‌، درون گراها افرادی هستند که نقطه‌ی تحریک پذیری بالایی دارند. در واقع این افراد تمایل به تحریک پذیری بیشتری دارند. از آن جایی که درون‌گراها سطوح بالایی از تحریک‌پذیری را تجربه می‌کنند، تمایل به انجام فعالیت‌هایی دارند که کمتر آن‌ها را در معرض تجربه‌ی تحریک‌شدن قرار می‌دهد. این افراد نسبت به سایرین، نسبت به محیط اطراف خود هوشیارتر هستند و داده‌های بیشتری را دریافت می‌کنند. در تنهایی و انزوا بودن، آنان را از دریافت و پردازش حجم زیادی از اطلاعات دور می‌کند.

انواع درونگرایی

درونگرایی به انواع مختلفی تقسیم می‌شود که هرکدام ویژگی‌ها و رفتارهای خاص خود را دارند. انواع درونگرا شامل موارد زیر است:

• درونگرایی اجتماعی: افرادی که تمایل به تنهایی دارند و در موقعیت‌های اجتماعی راحت نیستند.
• درونگرایی فکری: افرادی که بیشتر وقت خود را به تفکر و حل مسائل ذهنی می‌پردازند.
• درونگرایی احساسی: افرادی که احساسات خود را به‌شدت محافظت می‌کنند و کمتر آن‌ها را به اشتراک می‌گذارند.

علائم درونگرایی چیست؟

طیف درونگرایی بسیار گسترده است و نمی‌توان به سادگی آن را در یک دسته خلاصه کرد. بسیاری از افراد درونگرا تمایل دارند در خانه بمانند و به جای معاشرت با دیگران کتاب بخوانند یا فیلم ببیند. اما تعداد زیادی از درونگرایان هستند که تمایل دارند در جمع حضور داشته باشند و معاشرت کنند. حتی گاهی شاید تعجب کنید از اینکه بدانید کسانی که شمع مجلس می خوانیدشان، افرادی درونگرا و آرام هستند. برخی از علائم افراد درونگرا عبارت است از:

• ترجیح به تنهایی یا با گروه‌های کوچک بودن.
• نیاز به زمان زیاد برای بازسازی انرژی پس از فعالیت‌های اجتماعی.
• کم‌حرفی و عدم تمایل به صحبت در مورد زندگی شخصی.
• دقت و تمرکز بالا در فعالیت‌ها و علاقه‌مندی به تفکر و تحلیل.
• حساسیت بالا به محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا.

درونگرا هستی و فکر میکنی درکت نمیکنن؟

همین الان از روانشناس نوبت بگیر.

بهترین روانشناس

ویژگی افراد درونگرا چیست؟

خصوصیات افراد درونگرا معمولاً شامل تمایل به تنهایی و لذت بردن از زمان‌های آرام و خلوت است. این افراد اغلب ترجیح می‌دهند به جای حضور در جمع‌های شلوغ، زمانی را با خود یا در کنار افراد نزدیک بگذرانند. در موقعیت‌های اجتماعی، درونگراها تمایل دارند که بیشتر از حضور فعال در گفتگوها، در نقش شنونده قرار بگیرند و معمولاً در محیط‌های آرام‌تر و کم‌تنش‌تر احساس راحتی بیشتری دارند. این مشخصات باعث می‌شود که ویژگی درونگراها شامل محتاط بودن در مواجهه با دیگران و داشتن فضای ذهنی مستقل باشد.

مشخصات درونگراها به آن‌ها کمک می‌کند تا در کارهایی که نیاز به تمرکز و تفکر عمیق دارند، موفق‌تر عمل کنند. افرادی که از ویژگی‌های درونگرایی برخوردارند، معمولاً به‌طور دقیق به جزئیات توجه می‌کنند و قادرند به‌راحتی با خودشان ارتباط برقرار کنند. این ویژگی‌ها موجب می‌شود که درونگراها توانایی خوبی در تحلیل مسائل پیچیده و حل مشکلات به‌طور مستقل داشته باشند.

در نهایت، ویژگی‌های افراد درونگرا آن‌ها را به افرادی با توانایی‌های فکری بالا و تفکر عمیق تبدیل می‌کند، اما در عین حال ممکن است این ویژگی‌ها آن‌ها را از مشارکت گسترده در تعاملات اجتماعی دور کند. برخی از ویژگی افراد درونگرا را در ادامه خواید خواند.

۱. بودن در جمع های شلوغ از آن‌ها انرژی زیادی می‌گیرد

افراد درونگرا پس از گذراندن زمان در جمع‌های شلوغ مانند مهمانی‌ها یا دورهمی‌های بزرگ، احساس خستگی شدید می‌کنند و به زمانی برای تنهایی نیاز دارند تا آرامش و انرژی خود را بازیابند. برخلاف برونگراها که از حضور در جمع‌های شلوغ انرژی می‌گیرند، درونگراها برای معاشرت انرژی صرف می‌کنند. با این حال، این به این معنا نیست که آن‌ها از بودن با دیگران لذت نمی‌برند. درونگراها معمولاً دایره دوستان کوچکی دارند و ترجیح می‌دهند با یک یا دو نفر از دوستان نزدیک خود وقت بگذرانند تا در جمع‌های بزرگ حضور داشته باشند.

۲. از تنهایی لذت می برند

برای آدم‌هاب درونگرا، گذراندن یک عصر آرام مانند خواندن کتاب مورد علاقه، پیاده‌روی در طبیعت یا تماشای برنامه تلویزیونی در خلوت، بسیار لذت‌بخش است. این فعالیت‌های انفرادی به آن‌ها انرژی و شادی می‌بخشد و به آن‌ها کمک می‌کند تا خود را شارژ کنند. هرچند درونگراها از معاشرت با دیگران نیز لذت می‌برند، اما پس از هر دورهمی نیاز به زمانی برای تنهایی دارند تا تعادل خود را حفظ کنند. اگر فردی هستید که از چند ساعت خلوت در اتاق خود یا بودن در طبیعت به تنهایی لذت می‌برید، احتمالاً درونگرا هستید.

۳. دایره‌ دوستان کوچکی دارند

افراد درونگرا ترجیح می‌دهند دایره دوستانشان کوچک و صمیمی باشد. آن‌ها دوستان خود را با دقت و احتیاط انتخاب می‌کنند و به جای ارتباطات سطحی و گسترده، به روابط عمیق و معنادار گرایش دارند. درونگراها معمولاً از حضور در مهمانی‌های شلوغ لذت نمی‌برند، اما وقت گذراندن با دوستان نزدیک را بسیار ارزشمند می‌دانند. آن‌ها ترجیح می‌دهند دوستان خود را به صورت انفرادی ملاقات کنند تا در گروه‌های بزرگ.

۴. آن ها را فردی آرام و ساکت توصیف می کنند

آدم‌های درونگرا اغلب به عنوان افرادی آرام، ساکت و تودار شناخته می‌شوند و گاهی به اشتباه با افراد خجالتی یکی انگاشته می‌شوند. با این حال، این آرامش به معنای خجالتی بودن نیست؛ درونگراها برای مکالمات خود ارزش قائل‌اند و از صحبت‌های بی‌اهمیت پرهیز می‌کنند. آن‌ها در انتخاب کلمات خود دقت می‌کنند و ترجیح می‌دهند در بحث‌های معنادار شرکت کنند.

۵. تحریک های بسیار آن ها را گیج می کنند و تمرکزشان را به هم می زنند

برخلاف برونگراها که از تنوع و تحرک لذت می‌برند، درونگراها ترجیح می‌دهند در یک زمان روی یک موضوع تمرکز کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که درونگراها به دلیل حساسیت بیشتر به محرک‌های خارجی، در محیط‌های آرام بهتر عمل می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود که آن‌ها از حضور در شرایط پرهرج‌ومرج اجتناب کنند. اگر شما نیز در محیط‌های شلوغ احساس سردرگمی می‌کنید، احتمالاً درونگرا هستید.

متن انگلیسی:
Self-awareness is one of the many strengths of introverts. They tend to explore hobbies they enjoy, think about their lives, and read books that explore themes and topics that are important to them.
ترجمه فارسی:
خودآگاهی یکی از نقاط قوت متعدد افراد درونگرا است. آن‌ها معمولاً به دنبال سرگرمی‌هایی هستند که از آن‌ها لذت می‌برند، درباره زندگی خود تأمل می‌کنند و کتاب‌هایی می‌خوانند که به موضوعات و مضامین مهم برایشان می‌پردازند.

به نقل از: verywellmind

۶. خودشان را به خوبی می شناسند

درونگراها به دلیل لذت بردن از تنهایی، زمان زیادی را صرف شناخت خود، علایق و خواسته‌هایشان می‌کنند. آن‌ها با امتحان کردن فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه دارند، مانند خواندن کتاب یا انجام سرگرمی‌های شخصی، خود را بهتر کشف می‌کنند. این افراد برای برنامه‌ریزی و عملی کردن ایده‌هایشان وقت می‌گذارند و از این فرآیند لذت می‌برند. درونگراها معمولاً می‌دانند چه چیزی آن‌ها را خوشحال یا ناراحت می‌کند و چگونه از وقت خود بهترین استفاده را ببرند.

۷. دوست دارند با مشاهده یاد بگیرند

درونگراها برخلاف برونگراها که از طریق آزمون و خطا یاد می‌گیرند، ترجیح می‌دهند از طریق مشاهده دقیق و تأمل بیاموزند. آن‌ها از امتحان کردن چیزهای جدید در حضور دیگران اجتناب می‌کنند و ترجیح می‌دهند ابتدا در خلوت خود مهارت‌ها یا دانش جدید را تمرین کنند. این ویژگی باعث می‌شود که درونگراها قبل از اقدام، زمان بیشتری را صرف تحلیل و بررسی کنند. این روش یادگیری به آن‌ها کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری عمل کنند.

۸. شیفته‌ی شغل‌های مستقل هستند

درونگراها از مشاغلی که نیاز به تعامل اجتماعی گسترده دارند دوری می‌کنند و به شغل‌های مستقل مانند نویسندگی، برنامه‌نویسی، طراحی، حسابداری یا داروسازی گرایش دارند. این مشاغل به آن‌ها امکان می‌دهد به تنهایی و با تمرکز بالا کار کنند، بدون نیاز به معاشرت مداوم با دیگران. درونگراها در محیط‌هایی که بتوانند به طور مستقل فعالیت کنند، احساس راحتی و بهره‌وری بیشتری دارند. این ویژگی باعث می‌شود که آن‌ها در حرفه‌هایی که نیاز به خلاقیت و تمرکز فردی دارد، موفق‌تر باشند.

خصوصیات زن درونگرا

خصوصیات زنان درونگرا شامل مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتی است که آن‌ها را از دیگران متمایز می‌کند. این افراد معمولاً از تنهایی لذت می‌برند، در روابط خود عمیق و متفکر هستند و از محیط‌های شلوغ و پرتحرک دوری می‌کنند. زنان درونگرا اغلب به دلیل خوداندیشی قوی و خلاقیتشان، در زمینه‌های حرفه‌ای و هنری برجسته‌اند و ترجیح می‌دهند افکار و احساسات خود را به روش‌های غیرکلامی مانند نوشتن بیان کنند. مهم‌ترین خصوصیات دختر درونگرا به شرح زیر است:

• دارای روحیه مستقل و قوی
• خلاقیت بالا
• ظاهر آرام و گاهی خجالتی
• نیازمند آرامش و سکوت برای تفکر
• خوداندیشی عمیق
• اجتناب از تعارض
• خستگی پس از حضور در جمع‌های شلوغ
• ترجیح به نوشتن به جای صحبت کردن.

تفاوت خجالتی بودن و درون گرایی چیست؟

درون‌گرایی ضرورتاً علت خجالتی بودن نیست. اجتماعی بودن عبارت است از تمایل ضعیف یا قوی بودن با دیگران و ارتباط داشتن با آن‌ها، در حالی که فرد خجالتی از بودن در کنار دیگران احساس ترس، اضطراب و ناراحتی می‌کند. خجالتی بودن به معنی احساس ترس و اضطراب داشتن در جمع است در حالی‌که یک فرد درون‌گرا صرفاً بودن در جمع‌های شلوغ را دوست ندارد.

عده‌ای فکر می‌کنند درونگراها خجالتی هستند، یا بی‌ادب هستند، یا اینکه آن‌ها افسرده هستند. در صورتی‌که این‌طور نیست. مسئله‌ای که در رابطه با درنگراها باید درک کنید این است که آن‌ها سریع با دیگران ارتباط نمی‌گیرند و محتاط‌تر عمل می‌کنند، زیاد بودن در جمع و آشنایی با انسان‌های جدید از آنها انرژی می‌گیرد و آن‌ها را خسته می‌کند. درونگراها از بودن در جمع‌های کوچک و برقرای مکالمه‌های کوتاه لذت می‌برند. همچنین دوست دارند قبل از صحبت کردن، فکر کنند.

آیا بین افسردگی و درونگرایی ارتباط وجود دارد؟

از آن جایی که افراد درونگرا تمایل بسیاری به تنهایی و در خلوت گذراندن وقت خود دارند و یکی از علائم افسردگی هم انزوا و جدا شدن از اطرافیان است، معمولاً درونگرایی آن‌ها با افسردگی اشتباه گرفته می‌شود. البته مطالعات کمی وجود ارتباط بین افسردگی و درونگرایی را نشان داده‌اند. این مطالعات می‌گویند که افراد درونگرا بیشتر احتمال افسرده شدن دارند. همچنین درونگرا ارتباط بیشتری با احساسات دارند و نسبت به برونگراها حساس‌ترند.

با این حال، درونگرایی به خودی خود یک ویژگی شخصیتی است و نه یک مشکل که نیاز به اصلاح داشته باشد. بنابراین، اگرچه احتمال افسردگی در افراد درونگرا ممکن است به دلیل عوامل خاص مانند حساسیت عاطفی بیشتر کمی بالاتر باشد، اما این ارتباط به معنای این نیست که همه درونگراها افسرده‌اند یا باید شخصیت خود را تغییر دهند.

مشکلات افراد درونگرا چیست؟

مشکلات افراد درونگرا به دلیل ترجیحات شخصیتی و نحوه تعامل آن‌ها با محیط اطرافشان می‌تواند در موقعیت‌های اجتماعی و روزمره چالش‌برانگیز باشد. این مشکلات اغلب از نیاز به انرژی کمتر در تعاملات اجتماعی و ترجیح برای فضاهای آرام و گفت‌وگوهای عمیق نشأت می‌گیرد. از مهم‌ترین مشکلات آدم های درونگرا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درونگراها در معاشرت با افراد ناآشنا خسته می‌شوند و رویدادهای اجتماعی برایشان طاقت‌فرساست.
• این افراد به دلیل تفاوت در علایق، در ارتباط با دیگر درونگراها مشکل دارند.
• صداهای بلند مانند ترافیک برای درونگراها که به آرامش نیاز دارند، آزاردهنده است.
• درونگراها از گپ‌های کوتاه در محیط‌های جدید اجتناب می‌کنند.
• درونگراها از گفت‌وگوهای بی‌معنی بیزارند و موضوعات عمیق را ترجیح می‌دهند.

در مورد درونگرایی چالش داری؟ با مشاور مجرب مشورت کن!

دکتر روان درمانی

عصبانیت افراد درونگرا چگونه است؟

افراد درونگرا معمولاً به‌صورت درونی و غیرمستقیم عصبانی می‌وند و به جای ابراز آشکار، به انزوا، سکوت یا واکنش‌های ظریف روی می‌آورند. درونگراها اغلب خشم خود را درونی‌سازی می‌کنند و به جای مواجهه مستقیم، ممکن است از تعاملات اجتماعی کناره‌گیری کنند، ساکت و گوشه‌گیر شوند یا از طریق بدبینی، واکنش بیش از حد به مسائل کوچک یا بی‌تفاوتی ظاهری آن را بروز دهند.

در مواقعی، خشم می‌تواند حس استقلال شدید را در آن‌ها برانگیزد و باعث شود به تنهایی با مشکلات مقابله کنند. علائم فیزیکی مانند بی‌قراری، تپش یا تعریق نیز ممکن است رخ دهد، حتی اگر ظاهراً آرام باشند. در نهایت، اگر خشم برای مدت طولانی سرکوب شود، ممکن است به پدیده‌ای به نام “انفجار ناگهانی” منجر شود که در آن احساسات به‌صورت ناگهانی و شدید تخلیه می‌گردد.

فرق درونگرا و برونگراها چیست؟

تفاوت درونگرایی و برونگرایی در نحوه تعامل با جهان، پردازش اطلاعات و مدیریت انرژی روانی آن‌ها ریشه دارد و این تفاوت‌ها به ویژه در تفاوت مغز درونگرا و برونگرا مشهود است. درونگراها از تمرکز بر افکار و ایده‌های درونی لذت می‌برند، در محیط‌های آرام و با گروه‌های کوچک یا تنهایی راحت‌ترند، ترجیح می‌دهند به صورت نوشتاری ارتباط برقرار کنند و از وقفه‌های ناگهانی بیزارند.

در مقابل، برونگراها از تعاملات اجتماعی پرانرژی لذت می‌برند، در محیط‌های شلوغ شکوفا می‌شوند، ترجیح می‌دهند به‌صورت کلامی و با تفکر در لحظه ارتباط برقرار کنند می‌کنند. آن‌ها سریع تصمیم می‌گیرند، بیشتر ریسک‌پذیرند و از حافظه کوتاه‌مدت برای پردازش سریع اطلاعات بهره می‌برند. این تفاوت مغز درونگرا و برونگرا نشان‌دهنده گرایش درونگراها به تأمل عمیق و برونگراها به دریافت پاداش‌های اجتماعی و بازخورد سریع است.

ویژگی	افراد درونگرا	افراد برونگرا
منبع انرژی	انرژی خود را از تنهایی و زمان‌های آرام می‌گیرند	انرژی خود را از تعاملات اجتماعی و شلوغی می‌گیرند
ترجیح در محیط	محیط‌های آرام و خلوت	محیط‌های پر سر و صدا و شلوغ
رفتار در موقعیت‌های اجتماعی	تمایل به شنیدن بیشتر و صحبت کمتر	تمایل به صحبت کردن و برقراری ارتباط زیاد
برخورد با گروه‌های بزرگ	از گروه‌های بزرگ اجتناب می‌کنند	به راحتی در گروه‌های بزرگ و جمع‌ها احساس راحتی می‌کنند
تفکر و تحلیل	تمایل به تفکر عمیق و تحلیل مسائل	تمایل به عمل و تجربیات جدید
روابط اجتماعی	روابط نزدیک با تعداد محدود دوستان	روابط گسترده و برقراری ارتباط با بسیاری از افراد
ترجیح فعالیت‌های فردی	به فعالیت‌های انفرادی علاقه دارند (کتاب خواندن، نوشتن)	به فعالیت‌های گروهی و اجتماعی علاقه دارند
زمان برای بازسازی انرژی	نیاز به زمان زیادی به‌تنهایی برای بازسازی انرژی	کمتر نیاز به زمان تنهایی دارند و می‌توانند به‌راحتی در جمع‌ها باقی بمانند

تست درونگرایی

تست درونگرایی یک ابزار غیررسمی است که به افراد در درک جایگاهشان در طیف درونگرایی و برونگرایی کمک می‌کند. این تست بر اساس چارچوب‌های روان‌شناختی مانند نظریه کارل یونگ، شاخص مایرز-بریگز و عوامل شخصیتی کادل ساخته شده و از طریق پرسش‌هایی درباره رفتار در موقعیت‌های اجتماعی مختلف، مشخص می‌کند که فرد بیشتر به سمت درونگرایی گرایش دارد یا برونگرایی.

این تست به افراد کمک می‌کند تا با تأمل بر رفتارهایشان در موقعیت‌های خاص، ویژگی‌های شخصیتی خود را بهتر بشناسند، اما نتایج آن قطعی نیست و ممکن است بسته به حالات روزمره تغییر کند. زیرا انسان‌ها موجوداتی پیچیده‌اند و شخصیت آن‌ها از ترکیب تجربه‌ها، رفتارهای آموخته‌شده و عوامل دیگر شکل می‌گیرد.

درمان درونگرایی در کودکان چگونه است؟

درونگرایی در کودکان یک ویژگی شخصیتی است که به جای درمان، نیازمند درک و حمایت است. والدین و مربیان باید نیاز کودکان درونگرا به تنهایی و فضاهای آرام را بپذیرند و محیطی فراهم کنند که در آن احساس امنیت و راحتی کنند. درونگرایی یک ویژگی شخصیتی است. شاید بسیار متفاوت‌تر از باقی کودکان به نظر برسند اما مشکلی ندارند. تنها باید بدانیم که به طرز درستی با آن‌ها برخورد کنیم. برخی نکات را در رفتار با کودکان درونگرا باید رعایت کنیم. توجه کنید که کارهای زیر را نباید با آن‌ها انجام دهیم:

• آن‌ها را خجالت‌زده نکنید.
• آن‌ها را به صحبت کردن با دیگران مجبور نکنید.
• کودکان درونگرا را در برابر دیگران در معرض توجه قرار ندهید.
• درونگرایی را به عنوان یک ویژگی مثبت بپذیرید، نه یک نقص.
• نیاز به تنهایی برای شارژ انرژی را درک کنید.
• از مقایسه با کودکان برونگرا خودداری کنید.
• با کودک درباره احساسات و تجربیاتش گفت‌وگو کنید.
• فضایی امن برای تنهایی کودک فراهم کنید.
• کودک را برای موقعیت‌های شلوغ آماده کنید.
• به او کمک کنید تا افکارش را بیان کند.
• دستاوردها را تحسین کنید تا اعتماد به نفسش افزایش یابد.

پزشکان پیشنهادی

۴.۹ (۱۳۱۰ نظر)

دکتر محمدطاها رضایی راد

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۸ (۱۳۰۶ نظر)

دکتر امیر کشاورز

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۹ (۹۵۶ نظر)

حامد محمدزاده

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۹ (۶۵۳ نظر)

مرضیه خمسه

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۵ (۶۰۲ نظر)

دکتر عسل پورزمانی

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

۴.۹ (۶۰۹ نظر)

جلیل مهربان

تخصص روانشناس

نوبت بگیرید

نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر

درونگرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که در آن فرد تمایل بیشتری به بودن در فضای شخصی خود دارد. این افراد تعامل با دیگران را دوست دارند اما با هر کسی تعامل نمی‌کنند. دایره دوستان کوچکی دارند و با دوستان نزدیکشان معاشرت می‌کنند و از این معاشرت لذت می‌برند. برای اینکه بدانید درونگرا هستید یا نه بهتر است به روانشناس مراجعه کنید و تست درونگرایی را بدهید. تست‌های شخصیت شناسی مختلفی وجود دارد که پرده از این مسئله برمی‌دارد اما بهتر است انجام و تفسیر آن‌ها را به عهده روانشناس بگذارید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!