فهرست مطالب
خلاصه این مطلب را در این پادکست گوش دهید:
گیاهان زیادی هستند که از زمان‌های گذشته برای درمان بیماری‌ها و طعم دادن به غذاها استفاده می‌شوند. شنبلیله نیز یکی از همین گیاهان است که خواص بی‌نظیری دارد. معادل شنبلیله به انگلیسی Fenugreek و معادل شنبلیله به آلمانی Bockshornklee است. ما در این مقاله قصد داریم به خواص شنبلیله بپردازیم تا شما را با فواید این گیاه منحصربه‌فرد آشنا کنیم.
در ادامه توضیح می‌دهیم که شنبلیله چه فوایدی دارد؟ آیا برای سلامت دستگاه تولیدمثلی زنان مفید است؟ آیا به درمان مشکلات گوارشی کمک می‌کند؟ چه تاثیری روی بواسیر دارد؟ چه عوارضی دارد و برای چه افرادی مناسب نیست؟
گیاه شنبلیله چیست؟ (سبزی شنبلیله)
شنبلیله گیاهی معطر (با نام علمی Trigonella foenum-graecum) است. این گیاه ظاهری شبیه به شبدر دارد و بومی آسیا، جنوب اروپا و منطقه مدیترانه است. البته اکنون، این گیاه دارویی در سایر نقاط جهان مانند اروپای مرکزی و شرقی، هند، غرب آسیا و شمال آفریقا نیز کشت داده‌می‌شود.
طبع شنبلیله در طب سنتی
شاید برای شما هم سوال پیش‌آمده که شنبلیله چه طبعی دارد؟ شنبلیله گرم است یا سرد؟ بهتر است بدانید که این گیاه دارویی دارای طبع گرم و خشک است و سرشار از مواد مفید برای بدن است. این گیاه در صورت استفاده در دوز مناسب، برای تمام مزاج‌ها خواص درمانی معجزه‌آسایی دارد.
طبع عرق شنبلیله
عرق شنبلیله نیز همچون گیاه آن طبع گرم و خشکی دارد و به‌طور گسترده‌ای در طب سنتی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
متن انگلیسی:
goodhousekeeping
«fenugreek’s iron content makes it a beneficial food for heart health.»
ترجمه متن:
«آهن موجود در شنبلیله آن را به یک غذای مفید برای سلامت تبدیل کرده است.»
خواص شنبلیله شامل چه مواردی است؟ (شنبلیله برای چی خوبه)
اگر می‌خواهید بدانید که این گیاه دارویی چه خاصیتی دارد، با ما همراه باشید تا با برخی از خواص زیاد جست‌و‌جوشده این گیاه آشنا شوید.
درصورتی‌که می‌خواهید برای درمان مشکل خود از این گیاه استفاده کنید، حتما با دکتر طب سنتی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با متخصص طب سنتی وجود دارد.
آیا شنبلیله با طبعت همخوانی داره؟
همین حالا از متخصص مشاوره بگیر تا مطمئن باشی!
۱. خواص شنبلیله برای رحم و تخمدان (خواص تخم شنبلیله برای زنان)
قرن‌هاست که از این گیاه دارویی برای بهبود سلامت و تندرستی استفاده می‌شود. استفاده از این گیاه سابقه طولانی در بهبود سلامت زنان نیز دارد. برای مثال، درگذشته از این گیاه برای القای زایمان و کمک به زایمان استفاده می‌شد. همچنین این گیاه دارویی به‌عنوان درمانی موثر برای بیماری‌های زنانه همچون مشکلات رحمی شناخته می‌شود.
این گیاه روی سلامت تخمدان‌ها و به‌طورکلی دستگاه تناسلی زنانه تاثیر مثبتی دارد. مصرف منظم تخم شنبلیله باعث افزایش ترشح هورمون لوتئینه‌کننده (LH) و هورمون محرکه فولیکولی (FSH) می‌شود که به کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک می‌کنند.
۲. شنبلیله و پریودی
یکی از خواص این گیاه دارویی برای زنان، کاهش درد و گرفتگی‌ها در دوران قاعدگی است. مصرف خوراکی پودر تخم این گیاه دارویی ممکن است دوره‌های دردناک پریود (دیسمنوره) را کاهش دهد.
۳. فواید شنبلیله برای درمان چسبندگی رحم (شنبلیله برای چسبندگی رحم)
این گیاه دارویی از نظر خاصیت، عملکردی مشابه هورمون جنسی استروژن دارد؛ در نتیجه با کمک آن میتوان به درمان چسبندگی رحم پرداخت. همچنین این داروی گیاهی باعث افزایش میل جنسی مردان و زنان نیز می‌شود.
۴. خواص شنبلیله برای سرفه
برخی از مطالعات خواص شنبلیله برای سرفه را تایید می‌کنند. در این روش باید دانه‌ها یا تخم این گیاه دارویی را قبل از مصرف در آب خیس کنید. زمانی که ۱ قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را با عسل و لیمو مخلوط کنید، این ترکیب شگفت‌انگیز می‌تواند در کاهش تب، سرفه، گلودرد و به‌طورکلی در بهبود علائم سرماخوردگی مفید باشد.
۵. شنبلیله برای مو (کیا از شنبلیله برای مو نتیجه گرفتن؟)
این گیاه دارویی دارای خواص ضدقارچی، ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به بهبود سلامت کلی مو کمک می‌کند. روغن این گیاه دارویی عمیقاً به مو و پوست سر نفوذ می‌کند تا رطوبت موردنیاز را فراهم کند، رشد مو را تحریک کند و بافت کلی پوست و مو را نرم کند.
اما طرز استفاده از دانه شنبلیله برای مو چگونه است؟ این گیاه دارویی برای شوره سر نیز معجزه می‌کند. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه، بهتر است خمیری از دانه‌های شنبلیله خیس‌خورده درست کنید و کشک را به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست سر استعمال کنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند. در نهایت نیز با شامپوی ملایم آن را کاملاً بشویید.این ترکیب می‌تواند پوست سر را تمیز کند، خارش را تسکین دهد و پوست را رطوبت‌رسانی کند.
همچنین می‌توانید تخم‌شنبیله را به‌مدت ۲۴ ساعت در مقداری آب خیسانده سپس آن را صاف کنید. آب حاصله را یک روز در میان (هفته ای ۲-۳ بار) روی موهایتان اسپری کنید.
۶. فواید شنبلیله برای بواسیر
یکی از خواص این گیاه دارویی، درمان بواسیر است. برای بهره‌مندی از این خواص ۲ قاشق‌چای‌خوری دانه‌های این گیاه دارویی را با معده خالی میل کنید. دانه‌های شنبلیله مقدار زیادی فیبر در خود دارند که نه‌تنها بواسیر را درمان می‌کنند، بلکه به التیام التهاب ناشی از آن نیز کمک می‌کنند.
۷. شنبلیله برای باردار شدن
این گیاه دارویی باعث افزایش باروری در مردان و زنان می‌شود. اگر قصد باردارشدن دارید، دانه‌های این گیاه دارویی یک مکمل عالی هستند که می‌توانید در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
۸. خواص شنبلیله برای درمان بی خوابی
یک آزمایش که روی تاثیرات این گیاه دارویی در درمان بی‌خوابی صورت گرفته بود، نشان داد که درمان با این گیاه دارویی باعث بهبود ۷۵ درصدی بی خوابی در گروه تحت مطالعه نسبت به گروه پلاسیبو (دارونما) شد.
۹. شنبلیله برای تخمدان پلی کیستیک و درمان تنبلی تخمدان
فواید این گیاه دارویی برای زنان نیز زیاد است و برخی از این فواید شامل تاثیر این گیاه روی درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و تنبلی تخمدان هستند.
در یک تحقیق بالینی، ۵۰ شرکت‌کننده، روزانه دو کپسول ۵۰۰ میلی‌گرمی Furocyst را به مدت ۹۰ روز مصرف کردند. Furocyst یک عصاره خاص تخم شنبلیله است.
در پایان آزمایش، ۴۶٪ از شرکت‌کنندگان کیست‌های تخمدان کوچک‌تری داشتند و ۳۶٪ از آنها دیگر کیستی نداشتند. علاوه بر این، ۷۱٪ درصد از شرکت‌کنندگان، قاعدگی‌های منظم و درمان تنبلی تخمدان را گزارش کردند درحالی‌که ۱۲٪ از آنها باردار شدند.
۱۰. فواید شنبلیله برای بزرگ شدن سینه
بسیاری از افراد معتقدند که مصرف روزانه ۲۰۰۰-۳۰۰۰ میلی‌گرم از این گیاه دارویی (اغلب به‌صورت قرص) سبب بزرگ‌شدن سایز سینه در زنان می‌شود. اگر چه هنوز به تحقیقات زیادی در این زمینه نیاز است؛ اما بسیاری از افرادی که این روش را امتحان کردند از نتیجه آن راضی بودند.
۱۱. شنبلیله و اسپرم و تستوسترون (خواص شنبلیله برای مردان)
یکی از خواص این گیاه دارویی برای مردان کمک به افزایش سطح تستوسترون و تعداد اسپرم‌ها است. در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ صورت گرفت، ۵۰ داوطلب مرد به مدت ۱۲ هفته عصاره تخم این گیاه دارویی را دریافت کردند. در آخر این آزمایش، حدود ۸۵ درصد از شرکت‌کنندگان افزایش تعداد اسپرم را تجربه کردند.
نتایج حاصل همچنین نشان می‌دهند که مصرف عصاره این گیاه دارویی به طور مداوم، می‌تواند هوشیاری ذهنی، خلق‌وخو و میل جنسی را بهبود بخشد.
۱۲. خواص شنبلیله برای پوست
این گیاه دارویی دارای ترکیبات ضدالتهابی و ضدباکتریایی به نام دیوسژنین است. دانه‌های شنبلیله به‌عنوان یک پاک‌کننده فوق‌العاده قوی برای پوست و درمان جوش صورت عمل می‌کنند. این گیاه دارویی پوست را آبرسانی می‌کند و از آن در برابر عفونت‌های قارچی (که می‌توانند سبب بروز جوش و سایر مشکلات پوستی شوند) محافظت می‌کند.
خواص پودر شنبلیله برای پوست صورت
زمانی که دانه‌های ریز شنبلیله را به‌صورت پودر درآورید، می‌توانند به عمق منافذ پوست نفوذ کنند، تمام چربی‌ها و کثیفی‌ها را از بین ببرند و چهره‌ای شاداب را به شما ببخشند.
۱۴. شنبلیله و کبد
یکی از فواید این گیاه دارویی کمک به بهبود سلامت کبد است. این گیاه دارویی تجمع تری گلیسیرید روی کبد را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را به طرز چشمگیری پایین می‌آورد.
۱۵. فواید شنبلیله برای دیابت
اکثر افراد به دنبال پاسخ این سوالند که آیا شنبلیله برای دیابت مفیده؟ برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف خوراکی تخم شنبلیله سبب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.
۱۶. شنبلیله برای لاغری (خواص شنبلیله برای چاقی پایین تنه)
شما هم می‌خواهید بدانید که آیا شنبلیله لاغر می‌کند؟ باید گفت که این گیاه همچون یک درمان معجزه‌آسا برای افرادی است که به دنبال روشی بی‌خطر برای کاهش وزن هستند. یکی از خواص این گیاه دارویی کمک به کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری است. این ویژگی این گیاه دارویی که به علت وجود مقادیر بالایی از فیبر است، می‌تواند به کاهش پرخوری و لاغری کمک کند.
طریقه مصرف شنبلیله چگونه است؟
این گیاه دارویی را میتوان در اشکال مختلف و در دوزهای متفاوتی استفاده کرد. این موضوع به این بستگی دارد که هدفتان از مصرف این گیاه دارویی چیست. در اینجا به برخی از رایج‌ترین روش‌های مصرف شنبلیله اشاره کرده‌ایم:
۱. طرز استفاده از تخم شنبلیله برای بزرگ کردن سینه (طرز استفاده از دانه شنبلیله)
بذر شنبلیله فواید بسیاری دارد. برای بزرگ‌شدن سینه‌ها می‌توانید این گیاه دارویی را به روش‌های زیر مصرف کنید:
- مصرف گلبرگ‌های سبز و تازه گیاه شنبلیله
- مصرف نوشیدنی این گیاه دارویی: در این روش باید دانه‌ها را به مدت چند ساعت در آب خیس کنید، سپس از صافی رد کنید و مایع حاصل را بنوشید.
- مصرف موضعی روغن شنبلیله و ماساژدادن آن روی سینه‌ها
- مصرف قرص شنبلیله
۲. طرز استفاده از دانه شنبلیله برای دیابت (خواص دمنوش شنبلیله)
۱۰ گرم شنبلیله را به مدت یک شب در یک لیوان آب داغ خیس کنید و اول صبح با معده خالی بنوشید. این روش برای افراد مبتلا به دیابت معجزه می‌کند. دمنوش سرد و گرم شنبلیله می‌تواند برای کاهش کلسترون خون، تنظیم قند خون و بزرگ کردن سینه‌ها موثر باشد. خواص دمنوش شنبلیله بسیار است، اما بهتر است پیش از مصرف با پزشک طب سنتی مشورت کنید تا بیش از حد از این گیاه استفاده نکنید. فراموش نکنید که باوجود فایده‌ی برخی از گیاهان، مصرف آنها می‌تواند سمیت ایجاد کند و برای بدن مشکل‌ساز شود.
شنبلیله را چگونه خشک کنیم تا از خواص شنبلیله خشک بهرمند شویم؟
یک پارچه نخی تمیز را روی یک سینی پهن کنید و برگ‌های خردشده این گیاه دارویی را روی پارچه قرار دهید. روی برگ‌ها را با یک پارچه نازک دیگر بپوشانید. سینی را جلوی نور آفتاب بگذارید تا برگ‌ها کاملاً خشک شوند. معمولاً ۲-۳ روز طول می‌کشد تا برگ‌ها خشک شوند. این گیاه را می‌توانید در ماست بریزید (خشک شده‌ی آن را) زیرا خواص ماست و شنبلیله می‌تواند ترکیب شود و هم را تکمیل کند.
عوارض و مضرات شنبلیله چیست؟
شنبلیله و دیگر گیاهان دارویی معمولاً بی‌خطر و بدون عوارض جانبی هستند. درصورتی‌که این گیاهان در دوز درست و تحت‌نظر پزشک مصرف شوند سبب بروز هیچ عوارض‌جانبی‌ای نمی‌شوند.
برخی از مضرات این گیاه ممکن است شامل این موارد باشند:
- معده درد
- سرگیجه
- اسهال
- ممکن است ادرار، عرق یا شیر مادر بویی شبیه افرا به خود بگیرد.
- سردرد
برخی از افراد نیز به این گیاه دارویی واکنش آلرژیک دارند، اگر چه این اتفاق خیلی نادر است.
درصورتی‌که بعد از مصرف شنبلیله با عوارضی روبرو شدید، حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره تلفنی با متخصص طب سنتی وجود دارد.
عوارض شنبلیله برای مو
استفاده از دانه‌های شنبلیله و دیگر انواع آن روی پوست سر یا مو هیچ خطری ندارد. فقط اطمینان حاصل کنید که آنها را قبل از استفاده در آب خیس کنید و یک تست در قسمتی از پوست بدن خود انجام دهید تا مطمئن شوید که به این گیاه آلرژی ندارید.
آیا مصرف شنبلیله برای دیابت بارداری مجازه؟ همین حالا مشاوره بگیر
ارزش غذایی گیاه شنبلیه
یک وعده (۱ قاشق غذاخوری) دانه شنبلیله حاوی این مواد مغذی است:
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۵.۵ |
| کربوهیدرات | ۶.۴ گرم |
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
| چربی | ۰.۷ گرم |
| فیبر | ۲.۷ گرم |
| آهن | ۳.۷ میلی‌گرم (۲۰ درصد DV) |
| منگنز | ۰.۱ میلی‌گرم (۷ درصد DV) |
| مس | ۰.۱ میلی‌گرم (۶ درصد DV) |
| منیزیم | ۲۱ میلی‌گرم (۵ درصد DV) |
| فسفر | ۳۲.۶ میلی‌گرم (۳ درصد DV) |
| ویتامین B6 | ۰.۱ میلی‌گرم ویتامین (۳ درصد DV) |
اشکال مختلف شنبلیله و خاصیت شنبلیله های مختلف
رایج‌ترین اشکال این گیاه دارویی شامل این مواردند:
- برگ و گل گیاه: برگ‌های شنبلیله جزو سالم‌ترین و پرخاصیت‌ترین سبزیجات با برگ سبز هستند که می‌توانید از آنها برای درمان سوءهاضمه، گاستریت (ورم معده) و یبوست استفاده کنید.
- عرق شنبلیله: از عرق این گیاه دارویی برای درمان ریزش مو، بهبود اختلالات گوارشی، بهبود یبوست و نفخ و بهبود مشکلات مجاری ادراری استفاده می‌شود. بنابراین خواص عرق شنبلیله هم مانند باقی اشکال این گیاه بسیار است.
- روغن شنبلیله: روغن این گیاه دارویی یکی از اشکال رایج آن است که التهاب را برطرف می‌کند، پوست را تسکین می‌دهد، با برخی از ویروس‌ها مقابله می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد و از اسپاسم عضلانی جلوگیری می‌کند.
- قرص شنبلیله: از قرص این گیاه عمدتاً برای تنظیم قند خون و کنترل دیابت استفاده می‌شود.
- دمنوش شنبلیله: از برگ خشک‌شده این گیاه دارویی برای درست‌کردن دمنوش استفاده می‌شود.
- پودر شنبلیله: در طب سنتی دانه این گیاه دارویی را له می‌کنند تا به پودر تبدیل شود. از این پودر برای درمان سوزش معده، پایین آوردن سطح کلسترول خون، کاهش نوسانات خلقی و گرگرفتگی‌ها در یائسگی استفاده می‌شود.
- پماد: از پماد این گیاه برای کاهش التهابات پوستی و بهبود بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود.
- تونر: از تونر شنبلیله برای پاک‌سازی عمیق منافذ پوستی استفاده می‌شود.
نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر
شنبلیله یک گیاه با خواص عالی برای درمان بسیاری از بیماری‌هاست. این گیاه عوارض جانبی بسیار محدودی ایجاد می‌کند و میتوان گفت استفاده از آن برای تمام سنین بی‌خطر است. اما همچنان توصیه می‌شود که اگر قصد مصرف این گیاه دارویی را دارید با یک دکتر طب سنتی مشورت کنید. دکتر طب سنتی شما را با تمام مزایا و معایب مصرف این گیاه آشنا می‌کند. همچنین درصورتی‌که نمی‌توانید حضوری مراجعه کنید می‌توانید از مشاوره تلفنی با دکتر طب سنتی بهره‌مند شوید.
درصورتی‌که می‌خواهید برای درمان مشکل خود از این گیاه استفاده کنید، حتما با فوق تخصص تغذیه یا بهترین دکتر طب سنتی مشورت کنید. شما می‌توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین متخصصان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه‌بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره با دکتر تغذیه آنلاین و دکتر طب سنتی آنلاین وجود دارد.
دکترتو مراقب سلامت شماست!
سلام شنبلیله راخوب ب موها بزنیم یا تخمش را
سلام! برای تقویت موها، معمولاً از روغن شنبلیله یا پودر تخم شنبلیله استفاده می‌شود. روغن شنبلیله می‌تواند به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند، در حالی که پودر تخم شنبلیله معمولاً برای تهیه ماسک‌های طبیعی و تحریک رشد مو استفاده می‌شود. هر دو روش مفید هستند، اما برای نتیجه بهتر، بهتر است قبل از استفاده، نوع مشکل موهایتان (ریزش، خشکی، یا کم حجم بودن) را در نظر بگیرید.
سلام ببخشید شنبلیله رو چجوری بخورم تا رشد سینه داشته باشم؟
سلام، شنبلیله به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می‌شود که برخی باور دارند می‌تواند به افزایش حجم سینه کمک کند، اما شواهد علمی قوی در این زمینه وجود ندارد. برای مصرف شنبلیله، می‌توانید آن را به صورت دمنوش مصرف کنید. برای تهیه دمنوش، ۱ تا ۲ قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب جوش ریخته و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه مصرف کنید. همچنین می‌توانید پودر شنبلیله را با عسل مخلوط کرده و به طور مستقیم مصرف کنید
برای افزایش حجم سینه چجوری از دمنوش شنبلیله استفاده کنیم
سلام
دمنوش شنبلیله به عنوان یکی از روش‌های طبیعی برای افزایش حجم سینه مورد توجه قرار گرفته است، زیرا این گیاه به هورمون‌های زنانه کمک می‌کند و می‌تواند موجب تحریک رشد بافت پستان شود. برای استفاده از دمنوش شنبلیله، یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس دمنوش را صاف کرده و روزانه یک یا دو بار بنوشید. استفاده منظم از این دمنوش ممکن است در طول زمان اثرات مثبتی داشته باشد
سلام سب تون بخیر منم پریودیم خیلی اقب اوفتاد توخم شنبلیله چه زمانی استفاد بکنیم
سلام! تخم شنبلیله به عنوان یک ماده طبیعی برای تنظیم قاعدگی و تقویت هورمون‌ها شناخته شده است. برای استفاده از تخم شنبلیله به منظور کمک به تنظیم پریود، می‌توانید روزانه حدود یک تا دو قاشق چایخوری از آن را به صورت پودر شده مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این تخم‌ها معمولاً در نیمه دوم چرخه قاعدگی است، زمانی که بدن نیاز به تنظیم بیشتر هورمون‌ها دارد. همچنین می‌توانید آن را با دمنوش‌های گیاهی مصرف کنید. در صورتی که قاعدگی شما همچنان نامنظم است، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید. نیاز به سونو دارید
متخصص زنان و زایمان
سلام وقتتون بخیر باشه من برای لاغری میخام چطوری استفاده بکنم که لاغر بشم ممنون
سلام! شنبلیله یکی از گیاهانی است که به عنوان یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای لاغری می‌توانید از دمنوش شنبلیله استفاده کنید. کافی است ۱ تا ۲ قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در آب جوش بریزید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را نوش جان کنید. این دمنوش می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها کمک کند. همچنین، می‌توانید پودر شنبلیله را به غذای خود اضافه کنید. با این حال، استفاده از شنبلیله به تنهایی ممکن است کافی نباشد و باید همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد تا نتیجه مطلوب حاصل شود.
سلام وقت بخیر برایه عفونت زنانه شنبلیله رو چطور باید مصرف کنم
سلام! شنبلیله به عنوان یک داروی گیاهی برای برخی مشکلات زنانه مانند عفونت‌ها استفاده می‌شود. معمولاً میتوان شنبلیله را به صورت دمنوش مصرف کرد. برای این کار، یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در آب جوش بریزید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس می‌توانید آن را بنوشید. همچنین برخی افراد پودر شنبلیله را با آب یا عسل مخلوط می‌کنند و مصرف می‌کنند. البته پیش از استفاده، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط خاص خود مطمئن شوید.
سلام خسته نباشید میخواستم بدون وقتی تخم شنبلیله برای لاغری استفاده می‌کنیم صورتم لاغر میشه یا تپل ؟ چون من صورتم تپلی و نمیخوام تپل تر بشه ولی دانه چیا استفاده می‌کردم بدنم و لاغر کرد ولی صورتم تپل تر شد خواستم بدونم شنبلیله هم اینطوره یا نه؟ ممنون
سلام، تخم شنبلیله معمولاً به عنوان یک مکمل برای کاهش وزن استفاده می‌شود، اما ممکن است تأثیرات مختلفی روی بدن داشته باشد. این ماده می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن کمک کند، اما به طور خاص تأثیر مستقیم روی چهره ندارد. گاهی مصرف برخی از مکمل‌ها می‌تواند باعث تجمع مایعات در صورت یا بدن شود، که ممکن است باعث پف صورت شود. برای جلوگیری از این اتفاق، پیشنهاد می‌شود در کنار مصرف شنبلیله، رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم داشته باشید
سلام وقت بخیر
آیا دمنوش شنبلیله مناسب شخص یا ریزش مو هورمونی بخاطر تستوسترون هست؟؟
سلام، وقت شما هم بخیر. دمنوش شنبلیله ممکن است به تقویت رشد مو کمک کند، اما اثرات آن در ریزش موی هورمونی به‌ویژه به دلیل افزایش سطح تستوسترون محدود است. شنبلیله به تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند، اما در موارد ریزش موی هورمونی، درمان‌های تخصصی‌تر مانند داروهای مهارکننده آندروژن‌ها ممکن است موثرتر باشند. برای نتیجه بهتر بهتر است با پزشک مشورت کنید.
متخصص پوست و مو
من موهای کم پشت دارم و ریزش مو هم دارم ازین تخم شنبلیله چقسم مصرف کنم که رشد زیادی و قط ریزش مو بشه ؟
سلام
تخم شنبلیله یکی از درمان‌های طبیعی و موثر برای کاهش ریزش مو و تقویت رشد آن است. این گیاه به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به تحریک فولیکول‌های مو کمک کرده و به بهبود سلامت پوست سر و رشد موها منجر شود. برای استفاده از آن، میتوان تخم شنبلیله را در آب خیس کرده و سپس به صورت خمیر درآورد و بر روی پوست سر ماساژ داد. همچنین نوشیدن آب تخم شنبلیله می‌تواند به تقویت داخلی موها و بهبود کیفیت آنها کمک کند. استفاده مداوم از این روش‌ها می‌تواند به مرور زمان نتیجه‌بخش باشد، اما در صورت ریزش مو شدید یا مشکلات جدی‌تر، مشاوره با متخصص پوست توصیه می‌شود.
سلام قندم۲۲۰هست پودر شنبلیله روچطوراستفاده کنم چون ناشتا لووتیروکسین برای تیروئید میخورم
سلام! برای مصرف پودر شنبلیله، بهتر است آن را به صورت زیر استفاده کنید:
پودر شنبلیله را با آب یا شیر مخلوط کنید: می‌توانید یک قاشق چایخوری پودر شنبلیله را در یک لیوان آب یا شیر مخلوط کنید و روزی یک بار مصرف کنید.
مهم است که فاصله زمانی مناسبی از داروهای دیگر داشته باشید: چون شما لووتیروکسین مصرف می‌کنید، پیشنهاد می‌شود پودر شنبلیله را حداقل یک ساعت بعد از مصرف لووتیروکسین و همچنین یک ساعت قبل از وعده غذایی مصرف کنید تا تداخل نداشته باشد.
برای استفاده بهتر و اثرگذاری بیشتر، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا در کنار داروهای دیگر و وضعیت خاص شما، مصرف پودر شنبلیله مناسب باشد.