فاطمه هستم؛ یک مامای 25 ساله که همیشه از به‌روز بودن و آپدیت کردن خودش و دانسته‌هاش در زمینه پزشکی و پیراپزشکی لذت برده. به خاطر همین مسئله، مدتیه که با دکترتو همکاری می‌کنم و درباره موضوعات مختلف بهداشت و درمان مطالعه می‌کنم، می‌نویسم و با شما به اشتراک می‌گذارم.
عضلات کف لگن برای نگهداری بسیاری از اندام‌ها مانند رحم و مثانه فعالیت می‌کنند. اگر این عضلات ضعیف شوند دچار افتادگی اندامی و مشکلات کارکردی می‌شویم. بنابراین انجام ورزش کگل برای تقویت این عضلات به خصوص قبل و بعد از دوران بارداری خانم‌ها ضروری است.
لوبریکانت یا ژل روان‌کننده، مایعی است که برای افزایش لغزندگی واژن در هنگام رابطه جنسی و رفع خشکی آن استفاده می‌شود. این محصولات به تسهیل روابط جنسی در شرایطی مانند تغییرات هورمونی، یائسگی یا استرس کمک کرده و از آسیب به کاندوم جلوگیری می‌کنند. لوبریکانت‌ها معمولاً از مواد مختلفی مانند آب، سیلیکون یا روغن ساخته می‌شوند و می‌توانند برای کاهش درد در مقاربت مقعدی یا افزایش راحتی و لذت جنسی استفاده شوند.
بهتر است بدانید که تنها شکل واکسن، تزریقی نیست، بلکه انواع مختلفی دارد. جدیدترین واکسنی که به جهانیان معرفی شده است، واکسن برچسبی است.
تنبیه بدنی کودک شامل سیلی‌زدن، پیچاندن گوش یا کتک‌زدن است. این اتفاق معمولا بعد از انجام یک کار اشتباه از سمت کودک توسط والدین رخ می‌دهد که نه تنها باعث تغییر رفتار نمی‌شود، بلکه تاثیرات منفی روی سلامت روانی و رابطه والدین و کودک می‌گذارد. با مشورت متخصص روانشناس می‌توان از جایگزین‌هایی مانند تقویت مثبت و یادگیری روش‌های صحیح تربیتی استفاده کرد.
پیرسینگ بینی یکی از روش‌های زیبایی است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. دکتر عمومی و دکتر پوست می‌توانند برای شما پیرسینگ بینی را انجام دهند. عوارض پیرسینگ بینی ممکن است باعث خارج کردن برداشتن پیرسینگ شود. می‌توان پیرسینگ بینی را در منزل هم انجام داد.
استرس نوعی حالت نگرانی و تشویش حاد (ناگهانی و شدید) یا مزمن (طولانی) است که توسط فشارهای خارجی یا عوامل داخلی ایجاد می‌شود. علائم استرس معمولا خستگی، سردرد و اختلالات خواب هستند و برای درمان این اختلال (بعد از رفع علت ایجاد استرس) از روش‌هایی مانند تغییر سبک زندگی و ورزش منظم، مدیتیشن یا درصورت نیاز دارو درمانی و روان درمانی استفاده می‌شود.
سزارین یک عمل جراحی است که جایگزین زایمان طبیعی در برخی مواقع می‌شود. همانند بسیاری از جراحی‌های دیگر، زایمان سزارین هم خطرات و عوارض خود را دارد. از طرفی در مواقعی که این جراحی نیاز باشد، فواید آن بسیار بیشتر از مزایای آن است. برای شناخت بیشتر این جراحی، با ما همراه باشید.
افسردگی یک اختلال روانی پیچیده و شایع است که با احساس غم عمیق، بی‌انگیزگی و از‌دست‌دادن علاقه نسبت به فعالیت‌های روزمره همراه است. این بیماری می‌تواند بر افکار، احساسات، خواب، اشتها و توانایی عملکرد فرد در زندگی شخصی و اجتماعی تأثیر بگذارد. افسردگی فقط یک ناراحتی موقت نیست، بلکه نیاز به تشخیص و درمان تخصصی دارد. در صورت رسیدگی نکردن، ممکن است شدت پیدا‌کند و به مشکلات جدی‌تر جسمی و روانی منجر شود.
ام آر آی یکی از روش‌های تصویربرداری است که در آن با کمک یک میدان مغناطیسی و امواج کامپیوتری از اعضای بدن شما تصویربرداری می‌شود و بیماری‌ها و مشکلات مختلف در شما تشخیص داده می‌شوند.
پارافیلیا یا انحراف جنسی مجموعه‌ای از اختلالات روانی است که در آن فرد برای رسیدن به لذت جنسی به رفتارهای غیرمعمول، اشیا یا شرایط خاص وابسته می‌شود. رایج‌ترین انواع پارافیلیا شامل پدوفیلیا (میل به کودکان)، فتیشیسم (تحریک با اشیا)، نمایش‌گری، مازوخیسم و سادیسم است. این اختلالات در صورت درمان‌نشدن می‌توانند به آسیب فردی و اجتماعی منجر شوند و بهترین راه درمان، مراجعه به روانشناس متخصص در حوزه انحرافات جنسی است.
واکسن آنفولانزا یک فرآوردهٔ فصلی برای کاهش خطر ابتلا و شدت بیماری ناشی از ویروس‌های A و B است که به‌طور معمول در قالب چهارظرفیتی عرضه می‌شود و هر سال با سویه‌های در گردش به‌روزرسانی می‌گردد. اشکال تزریقیِ غیرفعال، نوترکیب و دوزبالا/ادجوانته در گروه‌های سنی و بالینی مختلف به‌کار می‌روند و گونهٔ اسپریِ بینی به‌صورت ویروس زندهٔ تضعیف‌شده ارائه می‌شود. اثربخشی از چند هفته پس از تزریق به‌تدریج افت می‌کند، اما طی فصل همچنان محافظت معناداری حفظ می‌شود. ایمنی‌زایی حدود دو هفته بعد شروع می‌شود و پروفایل ایمنی به‌طور کلی مطلوب است.
سکس در بارداری، به خصوص در ماه‌های آخر، برای هر دو طرف ترسناک و دلهره آور است. آشنایی با فواید و خطرات رابطه جنسی در بارداری و نکات لازم برای داشتن سکس خوب در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. همچنین شناختن بهترین و مناسب‌ترین پوزیشن‌های سکس در بارداری می‌تواند لذت را بیشتر و خطر را کمتر کند.