درمان افسردگی بدون دارو هم ممکن است. البته برای افسردگی خفیف می‌توان این روش‌ها را انجام داد. مواردی مانند ماساژ، موسیقی و تغذیه سالم در سلامت روان تاثیر دارند. برای آگاهی از روش‌های درمانی مناسب برای افسردگی باید با پزشک مشورت کنید.
اضطراب حالتی از نگرانی و ناراحتی شدید است که معمولا به دلیل استرس طولانی، تروما یا عدم تعادل شیمیایی مغز ایجاد میشود. علائم اضطراب با بی‌قراری و مشکلات جسمی مانند افزایش ضربان قلب مشخص میشود و می‌تواند انواع مختلفی مانند اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال هراس و اختلال اضطراب جدایی را در بر بگیرد.
اختلال دوقطبی نوع دو با دوره‌های افسردگی مکرر و دوره‌های هیپومانیک (نیمه شیدایی) حداقل برای ۴ روز متوالی مشخص میشود. علائم این بیماری معمولا در اواخر نوجوانی و اوایل بزرگسالی ظاهر میشود و برای مدیریت آنها، فرد نیاز به مصرف داروهای تثبیت‌کننده خلق و روان درمانی دارد.
اختلال دوقطبی نوع یک با دوره‌های شیدایی و سرخوشی که حداقل ۷ روز طول می‌کشند و نیاز به بستری‌شدن در بیمارستان دارند، مشخص میشود. علائم دوقطبی نوع ۱ معمولا تغییرات خلق‌وخو، تکانشگری و افسردگی است و مدیریت این بیماری نیز با دارودرمانی، روان درمانی و تغییر سبک زندگی انجام میشود.
اختلال استرس پس از سانحه (ptsd) یک اختلال روحی و روانی است که با تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا ایجاد میشود. این اختلال می‌تواند افرادی که از حوادثی مانند جنگ نظامی، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی یا حوادث جدی رنج می‌برند را تحت تأثیر قرار دهد. کسانی که دچار PTSD هستند معمولا شب‌ها دچار کابوس می‌شوند و یادآوری اتفاقات تلخ گذشته برایشان بسیار ناراحت‌کننده است.
اولین قدم در کنترل استرس، پیدا کردن منشا استرس‌زا است. برای کاهش سطح استرس بالا می‌توانید از اصلاح سبک زندگی، مدیتیشن و مراقبه، ورزش، تغذیه سالم و دمنوش‌های ضد استرس مانند اسطوخودوس، بابونه و گل گاو زبان کمک بگیرید. اگر استرس قابل کنترل نیست حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
استرس مزمن و بی دلیل به مرور روی کیفیت زندگی تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل اطلاع از روش درمان استرس بسیار کمک‌کننده است و به کاهش اختلالات اضطرابی، افسردگی، مشکلات قلبی عروقی و اختلال در روابط عاطفی کمک می‌کند. روش‌های درمان استرس معمولا شامل دارو درمانی، روان درمانی، تغییر سبک زندگی یا شروع ورزش منظم هستند.
اختلال یادگیری یک مشکل عصبی است که باعث میشود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند. این کودکان الزاما کم هوش نیستند و حتی می‌توانند کودکان باهوشی باشند که در مهارت‌های تحصیلی مشکل دارند. این اختلال کاملا قابل درمان نیست اما می‌توان به روش‌های مختلف به این کودکان کمک کرد.
نوروپاتی دیابتی عارضه‌ای عصبی است که در اثر قند خون بالا طولانی مدت ایجاد میشود. آسیب اعصاب بیشتر در عصب‌های دست و پا ایجاد میشود و می تواند منجر به زخم پای دبایتی شود. راه‌هایی برای چلوگیری از پیشرفت این بیماری وجود دارد.
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی، زندگی و کار است. هوش هیجانی را می‌توان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.
انواع افسردگی علائم خاصی داشته و روی تفکر و خلق‌وخوی شما می‌توانند تاثیر بگذارند. روانشناس یا روانپزشک با بررسی این علائم و سوابق بیماری‌های روانی در خانواده نوع افسردگی را تشخیص می‌دهد. انواع افسردگی درمان داشته و باتوجه‌به شدت آن نوع درمان مشخص میشود.
چکاپ برای سردرد های مزمن شامل آزمایش‌هایی برای تشخیص دیابت، چربی خون، کمبود ویتامین، کم‌خونی، مشکلات عروق خونی و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای میشود. در آزمایش‌های تصویربرداری می‌توان مشکلاتی مانند عفونت، تجمع مایع یا تومور را تشخیص داد. برای انجام آزمایش خون مربوط به این چکاپ معمولا باید ناشتا بود.
نظر خود را ثبت کنید