غر زدن تاثیر مخربی در رابطه دارد و باعث عصبانیت، رنجش و لطمه به عزتنفس طرف مقابل میشود. سعی کنید خواسته خود را بهآرامی مطرح کنید و برای حل مشکلات با همسر، دوست یا کودک خود صحبت کنید.
درمان افسردگی بدون دارو هم ممکن است. البته برای افسردگی خفیف میتوان این روشها را انجام داد. مواردی مانند ماساژ، موسیقی و تغذیه سالم در سلامت روان تاثیر دارند.
اضطراب حالتی از نگرانی و ناراحتی شدید است که معمولا به دلیل استرس طولانی، تروما یا عدم تعادل شیمیایی مغز ایجاد میشود.
اختلال دوقطبی نوع دو با دورههای افسردگی مکرر و دورههای هیپومانیک (نیمه شیدایی) حداقل برای ۴ روز متوالی مشخص میشود.
اختلال دوقطبی نوع یک با دورههای شیدایی و سرخوشی که حداقل ۷ روز طول میکشند و نیاز به بستریشدن در بیمارستان دارند، مشخص میشود.
اختلال استرس پس از سانحه (ptsd) یک اختلال روحی و روانی است که با تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیبزا ایجاد میشود.
اولین قدم در کنترل استرس، پیدا کردن منشا استرسزا است.
استرس مزمن و بی دلیل به مرور روی کیفیت زندگی تاثیر میگذارد.
اختلال یادگیری یک مشکل عصبی است که باعث میشود مغز نتواند خوب اطلاعات را دریافت، ارسال و پردازش کند.
نوروپاتی دیابتی آسیب تدریجی اعصاب بهدلیل قند خون بالا است و معمولا با گزگز، بیحسی، درد سوزشی، ضعف و گاهی اختلال تعادل یا عملکرد خودکار بدن دیده میشود.
هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این هوش عامل بزرگی در موفقیت فردی، زندگی و کار است. هوش هیجانی را میتوان یاد گرفت و در خود تقویت کرد.
افسردگی انواع مختلفی داشته و هرکدام از این اختلالات علائم خاصی را ایجاد میکنند. انواع افسردگی علائم خاصی داشته و روی تفکر و خلقوخوی شما میتوانند تاثیر بگذارند.
نظر خود را ثبت کنید