نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
داروهای افزایش وزن، داروها یا مکمل‌هایی هستند که با تحریک اشتها یا تأمین ویتامین‌ها به افزایش وزن کمک می‌کنند و به شکل قرص، شربت، پودر، آمپول یا گیاهی در دسترس هستند.
این مقاله انواع قرص‌های لاغری از جمله داروهای نسخه‌ای و مکمل‌ها را معرفی می‌کند که با مکانیسم‌هایی مانند کاهش اشتها، جلوگیری از جذب چربی یا افزایش متابولیسم عمل می‌کنند.
شاخص توده بدنی (BMI) ابزاری برای سنجش تناسب اندام است: BMI زیر ۱۸.۵ نشان‌دهنده کمبود وزن، ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ وزن سالم، ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه‌وزن و بالای ۳۰ چاقی است.
رژیم گیاهخواری به انواع مختلفی مانند وگان، لاکتو، اوو و لاکتو-اوو تقسیم می‌شود که هرکدام سطح متفاوتی از حذف محصولات حیوانی را دارند.
صبحانه سالم ترکیبی متعادل از غلات کامل، پروتئین، چربی مفید و میوه یا سبزی است که انرژی یکنواخت، تمرکز بهتر و دریافت کافی ریزمغذی‌ها را در طول روز فراهم می‌کند.
روغن زیتون از فشردن میوه زیتون به دست می‌آید و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E است.
نظر خود را ثبت کنید