نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
دانشگاه علوم پزشکی دانشکده بهداشت
فلفل تند حاوی کپسایسین است که عامل تندی و خواصی مانند افزایش متابولیسم، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون میباشد.
صبحانه سالم ترکیبی متعادل از غلات کامل، پروتئین، چربی مفید و میوه یا سبزی است که انرژی یکنواخت، تمرکز بهتر و دریافت کافی ریزمغذیها را در طول روز فراهم میکند.
حالت تهوع بعد از مصرف مولتیویتامین معمولاً به دلایلی مانند مصرف آن با معده خالی، دوز بالای آهن، تداخل دارویی، مصرف بیشازحد یا تاریخگذشته و زمان نامناسب مصرف رخ میدهد.
روغن زیتون برای سرخ کردن قابل استفاده است، اما انتخاب نوع مناسب روغن و کنترل دما اهمیت دارد.
کافئین مادهای محرک از گروه متیلگزانتینهاست که با مهار گیرندههای آدنوزین در مغز، هوشیاری و انرژی را افزایش میدهد و در قهوه، چای، نوشیدنیهای انرژیزا و مکملها یافت میشود.
روغن زیتون از فشردن میوه زیتون به دست میآید و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، آنتیاکسیدانها و ویتامین E است.
