نوبتگیری و مشاوره سریعتر در اپ دکترِتو
پیادهروی کوتاه، منظم و روی سطح صاف در تنگی کانال نخاع خفیف تا متوسط مفید است و به حفظ تحرک، تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک میکند.
درمان خانگی کف پای صاف بیشتر با هدف کاهش درد، کنترل خستگی پا و کم کردن فشار روی مچ، زانو و کف پا انجام میشود.
کف پای صاف کودکان زمانی دیده میشود که قوس داخلی پا هنگام ایستادن کاهش پیدا کند یا از بین برود. این وضعیت در سالهای نخست زندگی اغلب بخشی از رشد طبیعی پا است و به درمان نیاز ندارد.
درد پشت پاشنه پا معمولاً ناشی از التهاب تاندون آشیل، بورسیت، فشار کفش نامناسب یا فعالیت زیاد است و منبع درد ممکن است تاندون، بورس یا استخوان باشد.
درد استخوان شبانه میتواند ناشی از فشار زیاد، کمبود ویتامینها، سندروم پای بیقرار، بیماریهای التهابی، عفونت یا تومور باشد و همیشه خطرناک نیست.
درد استخوان دنبالچه ناشی از فشار، ضربه، التهاب یا نشستن طولانی روی این ناحیه کوچک در انتهای ستون فقرات است که در زنان بهویژه در بارداری و بعد از زایمان شایعتر است.
درد استخوان لگن ناشی از مشکلات استخوان، مفصل، عضله، رباط یا اندامهای داخلی لگن است و علل آن در سمت چپ و راست بدن متفاوت میباشد.
انگشت ماشهای به دلیل ضخیمشدن تاندون خمکننده و دشواری حرکت آن ایجاد میشود و فیزیوتراپی روشی کمتهاجمی برای بهبود عملکرد انگشت است.
انگشت ماشهای در کودکان وضعیتی است که در آن تاندون خمکننده انگشت یا شست ضخیم شده و حرکت روان آن در غلافش مختل میشود، معمولاً انگشت شست را درگیر میکند.
انگشت ماشهای وضعیتی است که در آن انگشتان دست هنگام خم یا صاف شدن گیر میکنند و معمولاً بهدلیل التهاب یا آسیب تاندونهای خمکننده ایجاد میشود.
انگشت ماشهای وضعیتی است که در آن تاندونهای انگشت به دلیل التهاب و تنگی غلاف محافظ، حرکت طبیعی ندارند و انگشت در حالت خمیده گیر میکند یا با درد و صدا صاف میشود.
روماتیسم پاشنه پا التهاب مزمن مفاصل و بافتهای اطراف پاشنه است که باعث درد، تورم و محدودیت حرکت میشود و معمولاً با بیماریهای روماتیسمی مرتبط است.
