در یائسگی، کاهش استروژن اغلب باعث افزایش وزن (بهویژه چربی شکمی) میشود، اما هیچ "قرص یائسگی لاغری" اختصاصی و تأییدشدهای وجود ندارد.
ویتامینهای مفید برای سرگیجه شامل ویتامین B12، ویتامین D، ویتامین B6 و منیزیم هستند که به بهبود عملکرد عصبی و تعادل بدن کمک میکنند. کمبود این ویتامینها میتواند باعث سرگیجه شود.
دمنوش برای سرگیجه شامل دمنوش زنجبیل، نعنا، بابونه و چای سبز است که به آرامش و بهبود گردش خون کمک میکنند. این دمنوشها برای سرگیجههای خفیف بسیار مؤثرند.
درمان قطعی سرگیجه گوش میانی (مانند عفونت، BPPV یا اختلال شیپور استاش) امکانپذیر است، اما بسته به علت متفاوت خواهد بود.
انواع میوه درمان سرگیجه شامل موز، پرتقال، لیمو، انگور و سیب است که به دلیل پتاسیم، آنتیاکسیدانها و ویتامینها به کاهش سرگیجه کمک میکنند. این میوهها جریان خون و تعادل بدن را بهبود میبخشند.
بهترین قرص برای درمان سرگیجه بسته به علت، شامل بتاهیستین، سیناریزین، دیمنهیدرینات و مکملهای B12 است. مصرف دارو باید تحت نظر پزشک باشد تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
درمان فوری سرگیجه در خانه برای سرگیجههای خوشخیم (مانند BPPV) شامل مانور اپلی (Epley Maneuver) است که با ۴ حرکت ساده سر و بدن در ۹۰ ثانیه کریستالهای جابهجا شده گوش داخلی را به جای خود برمیگرداند …
درمان سرگیجه به علت آن بستگی دارد. در سرگیجه وضعیتی خوشخیم (BPPV)، مانور اپلی یا سِمونت در اکثر موارد درمان قطعی است. بیماری منیر با رژیم کمنمک، دیورتیک (هیدروکلروتیازید) و بتاهیستین کنترل میشود.
سرگیجه های خطرناک (سرگیجه مرکزی) معمولاً ناگهانی، بسیار شدید و همراه با علائم عصبی هشداردهنده مانند دوبینی، ضعف یا بیحسی یکطرفه بدن، اختلال تکلم یا بلع، سردرد شدید و انفجاری، عدم توانایی راه رفتن، …
علائم کمبود منیزیم (هیپومنیزمی) شامل گرفتگی و اسپاسم عضلانی (بهویژه شبها)، خستگی و ضعف عمومی، لرزش دست یا پلک، تپش قلب و آریتمی، بیخوابی و اضطراب، سردرد و میگرن، یبوست مزمن، کاهش اشتها و تهوع، و …