رژیم سم زدایی یا دتوکس با هدف حدف سموم و تصفیه خون و کبد طراحی می‌شود. رژیم دتاکس می‌تواند به کاهش وزن و رفع استرس و شادابی بیشتر بدن کمک کند و بهتر است همراه با آن، ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سوازی، شنا و یوگا را هم دنبال کنید.
مسمومیت با ویتامین دی در اثر مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین D، بدون نظارت پزشکی، رخ می‌دهد و منجر به افزایش غیرطبیعی کلسیم بدن می‌شود.شامل علائم مسمومیت با ویتامین دی شامل تهوع، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، و مشکلات گوارشی و علائم خاص در کودکان شامل تحریک‌پذیری و تشنج است. روش‌های درمان پزشکی مانند توقف مکمل‌ها، تزریق مایعات وریدی، و استفاده از داروهای کورتیکواستروئید یا بیس‌فوسفونات، درمان‌های خانگی مانند کاهش مصرف غذاهای غنی از ویتامین D و کلسیم می‌توانند به این شرایط کمک کنند. عوارض بلندمدت مصرف زیاد ویتامین دی شامل آسیب کلیوی، پوکی استخوان، و مشکلات قلبی‌عروقی است.
با اصلاح رژیم غذایی، مصرف بهترین غذاها برای کاهش وزن و استفاده از غذاهای مغذی و کم کالری می‌توانید وزن کم کنید. غذاهای دارای پروتئین بالا مثل گوشت بدون چربی، تخم مرغ و میوه‌ها و سبزی‌ها با داشتن فیبر بالا و کالری کم باعث لاغری و کاهش وزن می‌شوند.
بیدمشک دارویی گیاهی با طبع سرد و مرطوب است به رفع درد و خستگی کمک می‌کند. این داروی گیاهی برای تقویت قلب، درمان بی‌خوابی، افسردگی و غیره کاربرد دارد. مصرف این گیاه دارویی برای افراد زیر 16 سال و زنان باردار در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی‌شود.
آویشن در کنار خواص زیادی که در طب سنتی دارد، در انواع غذا و داروها استفاده می‌شود. آویشن برای درمان عفونت‌های تنفسی مانند کرونا، درمان بیماری‌های گوارشی، مشکلاتی پوستی و بیماری‌های زنانه مفید است.
راهکارهایی برای کاهش چربی شکم بعد از سن 5 سالگی وجود دارد مانند تغییر رژیم غذایی، حداقل 2 بار در هفته ورزش کردن و غیره.
کمبود ویتامین‌ها یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند عملکرد بدن را مختل کند. این کمبودها می‌توانند علائمی مانند خستگی، ضعف، مشکلات پوستی، اختلالات عصبی و حتی دردهای استخوانی به همراه داشته باشند. ویتامین‌ها در حفظ سلامت عمومی، تقویت سیستم ایمنی، رشد و ترمیم بافت‌ها نقش حیاتی دارند. تشخیص و درمان به‌موقع، از طریق اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها، می‌تواند از عوارض جدی جلوگیری کند. همچنین، پیشگیری از کمبود ویتامین با تغذیه متنوع و مکمل‌های ضروری تحت نظر پزشک بسیار مهم است.
برخی غذاها برای دستگاه گوارش آسیب پذیر و حساس مناسب‌ترند و از طرف دکتر گوارش و دکتر طب سنتی توصیه می‌شوند. غذاهای مناسب برای دستگاه گوارش آسیب پذیر شامل زنجبیل، نعناع، بابونه، پروتئین بدون چربی و سبزیجات هستند.
نبات در واقع کریستال‌های بزرگ قند است که از تبلور آب قند اشباع ساخته می‌شود و خواص زیادی مانند درمان سرماخوردگی، دل درد، درد پریود، درمان سرفه و اسهال دارد. هر ۱۰۰ گرم نبات ۴۰۰ کالری انرژی دارد، پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نشود.
درمان خانگی زخم معده شامل استفاده از گیاهان دارویی، دمنوش‌های آرام‌بخش و مواد غذایی مغذی مانند موز، عسل، بابونه و آلوئه‌ورا است که به کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کنند. این روش‌ها می‌توانند مکمل درمان‌های پزشکی باشند، اما نباید جایگزین داروهای تجویزی شوند. قبل از آغاز درمان خانگی، حتماً با پزشک مشورت کنید و به محدودیت‌های سنی مانند کودکان و سالمندان توجه ویژه داشته باشید. همچنین در صورت تداوم یا تشدید علائم، به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا از عوارض جدی پیشگیری شود و درمان مناسب آغاز گردد.
درمان خانگی کبد چرب بیشتر روی تغییر سبک زندگی تمرکز دارد. یعنی باید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشیم، مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنیم، از خوردن چربی و قند زیاد خودداری کنیم، ورزش منظم انجام دهیم و از گیاهان مفیدی مانند زردچوبه و چای سبز کمک بگیریم. این روش‌ها در مراحل ابتدایی ابتلا به کبد چرب می‌توانند بسیار مؤثر باشند اما نباید جای درمان پزشکی را بگیرند. اگر بیماری‌تان پیشرفته‌تر است یا بیماری‌های زمینه‌ای دارید، حتما با پزشک مشورت کنید تا بهترین روش درمان برای شما انتخاب شود.
درمان خانگی غلظت خون می‌تواند به اندازه درمان دارویی موثر باشد. در این روش مصرف میوه‌ها، گیاهان دارویی و دمنوش‌های پرخاصیت بر اساس نظریات متخصصان طب سنتی و پزشکان توصیه می‌شود.