درمان سیاتیک در خانه به کمک تمرینات ورزشی و برخی نکات تغذیه‌ای و تغییر در سبک زندگی به سادگی اتفاق می‌افتد. اگر از درد سیاتیک رنج می‌برید و به دنبال راهی برای تسکین شرایط بیماری خود هستید نگران نباشید.
بیشتر افراد تا زمانی که مشکلی یا بیماری برایشان پیش نیاید حتی به استخوان‌هایشان فکر هم نمی‌کنند. لوردوز یا گودی کمر هم از این قاعده مستثنی نیست بخصوص که ممکن است هیچ وقت هم نشانه گودی کمر نداشته باشید یا متوجه انحنا و قوس غیرعادی و غیرطبیعی ستون فقراتتان نشوید. قوس ستون فقرات یا گودی کمر می‌تواند باعث مشکلاتی مانند کمردرد، گردن درد، مشکلات حرکتی و کوتاهی قد شود.
دنبالچه استخوانی در قسمت تحتانی ستون فقرات است که ممکن است به دلیل ضربه، فشار یا استفاده زیاد دچار شکستگی شود. علائم شکستگی دنبالچه شامل درد، تورم، سرخی و محدودیت حرکت می‌شوند. درمان شکستگی دنبالچه شامل استراحت، گچ گرفتن، درمان دارویی و در برخی موارد، جراحی است.
درمان خانگی نقرس باعث کاهش عوارض و کنترل التهاب میشود. رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل با تمرکز بر میوه و سبزیجات، آجیل و دانه‌ها و مصرف آب می‌تواند به کاهش التهاب و عوارض نقرس کمک کند. انجام فعالیت بدنی، کنترل وزن و دوری از فشار و استرس هم توصیه می‌شوند.
علایم نقرس ممکن است در هر فردی متفاوت باشد و شدت و مدت زمان حملات نیز متغیر است. از نشانه های آن می‌توان به درد مفاصل، التهاب، تورم، حساسیت به لمس و محدودیت حرکت اشاره کرد. درمان علائم نقرس شامل داروها و تغییرات در سبک زندگی است.
ام آر ای گردنی به منظور بررسی هرگونه ناهنجاری و مشکل ارتوپدی در ناحیه گردن انجام میشود. افرادی که ایمپلنت دندانی دارند یا هر وسیله فلزی در سر و گردن‌شان دارند نمی‌توانند این اسکن را انجام دهند.
ام آر ای قوزک پا بیشتر برای افرادی تجویز میشود که دچار پوکی استخوان، آسیب شدید به مچ پا، رگ به رگ یا پیچ خوردگی شده‌اند. معمولا به هیچ مراقبت خاصی بعد از MRI قوزک پا نیاز نیست.
از اسکن‌های ام ار ای استخوان ها و مفاصل یا ام آر آرتروگرافی برای بررسی استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های نرم؛ مانند غضروف‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها استفاده میشود. این روش برای کسانی که کاندید مناسبی برای سایر روش‌های تهاجمی نیستند یا کسانی که یک عمل جراحی در استخوان‌ها و مفاصلشان داشته‌اند، مناسب است.
ماساژ درمانی یکی از روش‌های مناسب و کاربردی برای رهایی از تنش و استرس و کمک به درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی و ذهنی مانند سردرد، دردهای مزمن، کمردرد، دیسک کمر و کوفتگی بدن است. ماساژ درمانی به روش‌های مختلفی مانند ماساژ سوئدی، تایلندی و سنگ داغ انجام میشود.
گره عضلانی نقاطی کانونی و تحریک‌پذیر است که باعث ایجاد درد میشود. برای درمان از روش‌هایی مانند فیزیوتراپی، ماساژ و تزریق به نقطه ماشه ای استفاده میشود. گاهی ممکن است تعداد نقاط ماشه ای بیش‌از‌حد زیاد شود و درد شدید ایجاد کند.
درد پاشنه می‌تواند علل مختلفی مانند کشیدگی یا پارگی تاندون آشیل، آسیب فیزیکی، خار پاشنه و فاشیای کف پا داشته باشد. استفاده از تمرینات کششی، باند کشی، کفی نرم کفش، کمپرس سرد یا گرم و مسکن‌ها می‌تواند به کاهش درد کمک کند. درد پاشنه پا در صورت تداوم یا شدید شدن، باید توسط متخصص ارتوپدی معاینه شود.
اگر دیسک‌های بین مهره‌های گردن آسیب ببیند، بیرون بزند یا پاره شود، دیسک گردن به وجود می‌آید. شایع‌ترین علت دیسک گردن کهولت سن یا ضربه و آسیب فیزیکی است. خوشبختانه می‌توان آن را را با فیزیوتراپی، ورزش و دارودرمانی کنترل کرد. اگر دیسک گردن حاد باشد، نیاز به عمل جراحی دارد.