عادت بد به اندازه‌ی عادت خوب در سلامت شما موثر است. اگر می‌خواهید که سلامت شما تحت تاثیر عادت‌های بد قرار نگیرد، باید آنها را با عادت‌های خوب جایگزین کنید.
سردی بدن به معنای کاهش دمای معمولی یا افزایش حس به سرماست و می‌تواند از عوامل بیرونی مانند هوای سرد تا علت‌های درونی ناشی شود. واکنش‌های طبیعی بدن شامل لرز، انقباض عروق و افزایش متابولیسم است.
یکی از مشکلات جهان امروزی استفاده زیاد از گوشی و اعتیاد به موبایل است. اعتیاد به موبایل وضعیتی است که فرد آنقدر به گوشی خود وابسته است که بدون آن زندگی‌اش دچار اختلال می‌شود.
ساعت زیستی بدن یا ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیت‌های بدن مانند خواب، بیداری، دمای بدن و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.
بحران چهل سالگی یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از خانم‌ها و آقایان پیش می‌آید. زمانی‌که به این دوره می‌رسید، احساس ناامنی، اضطراب و ترس می‌کنید.
افزایش انرژی بدن راه‌های مختلفی دارد. بدون انرژی نمی‌توانید فعالیت‌های روزانه‌ی خود را انجام دهید. بنابراین باید راهکارهای افزایش انرژی بدن را بشناسید و آنها را به کار بگیرید.