روان درمانی شناختی (CBT) یک نوع رواندرمانی است که بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری نادرست تمرکز دارد.
خنده درمانی روشی موثر برای کاهش اضطراب و استرس شما است. روشی که به شما کمک میکند حال خوب را جایگزین احوال و افکار بد و منفی کنید.
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) مؤثرترین روش برای بهبود بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است که در ابتدا برای درمان این بیماری طراحی شد.
پرخاشگری کودکان میتواند علامتی از مشکلات روانی، اجتماعی یا خانوادگی باشد. این مشکلات ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند فشارهای روانی، تحریمها یا نقص در مهارتهای اجتماعی کودکان رخ دهد.
موسیقی درمانی آواز خواندن، آهنگسازی، رقصیدن، گوش دادن به موسیقی، نواختن موسیقی و بسیاری کارهای این چنینی در جهت بهبود شرایط روحی و حتی جسمی است.
طرحواره درمانی رویکردی درمانی برای بهبود ارتباطات با دیگران و همچنین روابط اجتماعی است. طرحواره یک الگوی سازمان یافته از فکر و رفتار است.
به کمک هنر درمانی میتوانید علاوه بر مدیریت استرس فرد، روابط فردی و اجتماعی او و همچنین نحوه برقراری ارتباط کلامی را هم بهبود بخشید.
رفتار درمانی تغییر و اصلاح شیوه رفتاری در مواجهه با مشکلات و شرایط مختلف است. این دورههای به افراد کمک میکنند تا سبک زندگی خود را به شکلی اصولی تغییر دهند.
واقعیت درمانی رویکردی روان درمانی بوده که به مشکلات روانی به عنوان یک بیماری نگاه نمیکند. این روش درمانی در مقابل طرفداران خود، مخالفان زیادی هم دارد.
گروه درمانی نوعی درمان روانشناسی متشکل از جمعی از افراد نیازمند درمان است.
زوج درمانی نوعی مشاوره روانشناسی برای کمک به زوجها است. در این روش درمانی، زوج درمانگر به بررسی مشکلات طرفین رابطه و ارائه پیشنهاداتی در جهت بهبود رابطه میپردازد.
گفتار درمانی کودکان روشی تخصصی برای بهبود مهارتهای گفتاری، زبانی و ارتباطی آنها است.
نظر خود را ثبت کنید