خار مریم یک گیاه دارویی شناختهشده است که هم در طب سنتی و هم در طب مدرن کاربرد گستردهای دارد.
بارهنگ یک گیاه دارویی طبیعی برای رفع مشکلات معده و سوهاضمه، درمان عفونت، تسکین سرفه خشک و خلط دار، التیام التهاب و سرماخوردگی در طب سنتی تجویز میشود.
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد میکند، چرا که فیبر موجود در …
دانه چیا (Chia Seeds) دانههای کوچک سیاه و سفید هستند که از گیاه Salvia Hispanica، متعلق به خانواده نعناع، استخراج میشوند.
جوش شیرین یک ماده چند منظوره است که خواص آن فقط محدود به پخت و پز و اشپزی نمیشود و کاربردهای فراوانی برای سلامت بدن، پوست و مو دارد. همچنین برای درمان مشکلات واژن از این ماده استفاده میکنند.
سیر سرشار از آنتیاکسیدان است و خواص ضدباکتری و ضدالتهاب دارد که به تقویت قلب، سیستم ایمنی و کاهش فشار خون کمک میکند.
استپ وزنی به معنای متوقف شدن فرآیند کاهش وزن در دورهای از زمان است.
در ماه مبارک رمضان، تغذیه مناسب میتواند انرژی و سلامتی شما را تضمین کند. در سحری، مواد غذایی دارای کربوهیدرات مانند غلات کامل و برنج قهوهای مصرف شود.
وزوز گوش یکی از بیماریهای آزار دهنده است که با یک رژیم غذایی مناسب میشود آن را تا حد زیادی کنترل و درمان کرد. همانطور که داشتن یک تغذیه نامناسب میتواند این بیماری را تا حد زیادی تشدید کند.
میوهها بخش مهمی از رژیم غذایی سالم برای کاهش خطر سکته مغزی هستند.
مصرف بالای غذاهای چرب، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و شور میتواند برای بیماران پارکینسون عوارضی نظیر تشدید لرزش، اختلالات حرکتی و افزایش عوارض عصبی را بوجود آورد.
مصرف مواد غذایی همچون میوهها و سبزیجات حاوی آنتیاکسیدانبالا، ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، مغزها و غلات کامل، میتواند به عنوان یک بخش مهم از تغذیه بیماران پارکینسون محسوب میشوند که باعث بهبود و …
نظر خود را ثبت کنید