کشیدگی عضله ساق پا، که عمدتاً در ورزشکاران و افراد فعال رخ میدهد، زمانی اتفاق می‌افتد که فیبرهای عضلانی در اثر کشش بیش از حد دچار آسیب شوند. این مشکل می‌تواند منجر به درد شدید، تورم و محدودیت حرکت شود. درمان اولیه شامل استراحت، استفاده از یخ برای کاهش التهاب و بلند کردن پا برای کاهش تورم است.
کشیدگی عضلات زمانی رخ میدهد که فیبرهای عضلانی بیش از حد کشیده یا پاره می‌شوند که معمولاً در اثر حرکات ناگهانی، فعالیت‌های شدید ورزشی یا استفاده نادرست از عضله اتفاق می‌افتد. علائم کشیدگی عضلات شامل درد، تورم، ضعف و محدودیت حرکت است. درمان پزشکی و خانگی این مشکل شامل استراحت، استفاده از یخ برای کاهش تورم، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برای کاهش درد و التهاب، و فیزیوتراپی برای بازگرداندن قدرت و انعطاف‌پذیری عضله است.
پارگی تاندون یک آسیب جدی است که نیاز به درمان مناسب دارد. ترمیم پارگی تاندون زمان بر است و صبر زیادی لازم دارد، بخصوص اگر پارگی در سن بالاتر اتفاق افتاده باشد، روند ترمیم طولانی‌تر خواهد شد. استراحت کافی، استفاده از باند زانو، کمپرس یخ، بالا نگه داشتن ناحیه آسیب دیده، تمرینات تقویتی و تغذیه مناسب از جمله مراقبت‌هایی هستند که می‌توانند در بهبود پارگی تاندون کمک کنند.
تاندون ها رشته‌های الیافی هستند که عضلات را به استخوان‌ها وصل می‌کنند و وقتی که عضلات باز و بسته می‌شوند، به لطف وجود این تاندون ها است که می‌توان استخوان‌ها را حرکت داد. پارگی، التهاب و کشیدگی تاندون از مشکلاتی هستند که باعث آسیب دیدگی و جراحت تاندون دوسر بازو و کلاهک گرداننده (rotator cuff) می‌شوند.
کمردرد در بارداری موضوعی شایع و در اکثر مواقع طبیعی و بی‌خطر است. این کمر درد با انجام برخی تمرینات، تغییر سبک زندگی و پیاده روی قابل کنترل است. کمر درد در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی به‌ویژه با پروژسترون و ریلکسین است.
افیوزن مفصل هیپ یا آب آوردن مفصل هیپ، حالتی است که حجم مایعات اطراف مفصل ران بیشتر شده و باعث التهاب و ورم مفصل هیپ می‌شود. آسیب دیدگی، آرتروز یا عفونت از علل شایع آب آوردن مفصل ران هستند. پزشک با تشخیص علت آب آوردن مفصل هیپ، روش‌های درمان مناسب یا روش درمان خانگی برای کاهش و بهبود التهاب مفصلی را تجویز می‌کند. در صورت عدم درمان، ابتلا به افیوژن مفصل هیپ می‌تواند با التهاب، عفونت، خونریزی و ناتوانی حرکتی همراه باشد.
آب آوردن لگن به‌معنای تجمع بیش از اندازه مایع مفصلی در ناحیه لگن است که در اثر عوامل مختلفی مانند التهاب، آسیب، عفونت یا بیماری‌های مزمن و آرتروز ایجاد می‌شود. آب آوردن لگن در زنان به دلیل احتمال کیست یا عفونت‌های تناسلی، شیوع بیشتری دارد. افیوژن مفصل لگن با علائمی همچون درد، تورم، سفتی، محدودیت حرکت و علائم عفونت همراه است.
آب آوردن مفصل مچ پا، تجمع بیش از اندازه مایع مفصلی در ناحیه مچ است که با ورم و تورم در مفصل مچ پا همراه است. ضربه، آسیب، التهاب مفصلی، عفونت یا بیماری‌های مزمن مفصلی می‌توانند علت آب آوردن مچ پا باشند که در صورت عدم درمان مناسب ممکن است عوارض جانبی مانند ورم، درد، محدودیت حرکت و سفتی مفصل ایجاد کند.
افیوژن مفصل زانو حالتی است که مایعات مفصلی اطراف زانو بیش از حد زیاد شده و باعث ورم و التهاب زانو می‌شوند. عفونت، التهاب، آسیب دیدگی و ضربه از علل شایع ایجاد این عارضه هستند و برای درمان هم معمولا علت اصلی بروز افیوژن مفصلی زانو را درمان می‌کنند و مشکل برطرف می‌شود.
افیوژن مفصلی شانه، به وضعیت تجمع بیش از اندازه مایعات مفصلی در ناحیه شانه می‌گویند که با درد، تورم، محدودیت حرکت، ضعف عضلات و عوارض عصبی همراه است. حرکات ناگهانی و شدید بازویی، ورزش‌هایی که نیازمند تکان‌دهی شانه هستند، ضربه‌های مستقیم و سقوط‌های شدید، برخی عوامل خطرناکی هستند که ریسک آب آوردن شانه را تشدید می‌کنند.
سندروم دم اسبی، عارضه‌ای است که به قسمت پایینی نخاع و عصب‌های ریشه‌ای شبیه دم اسب در آن ناحیه فشار می‌آورد و عوارض جدی و دائمی مانند ناتوانی حرکتی، ناتوانی در دفع ادرار و مدفوع، نقص حس و درد شدید در ناحیه تحتانی ستون فقرات می‌شود. درمان سندروم دم اسبی بستگی به علت و شدت حالت دارد.
پارگی مینیسک زانو، آسیب دیدگی شایع زانو است که در اثر ضربه مستقیم یا فشار غیرطبیعی روی زانو به‌وجود می‌آید و باعث درد، تورم و محدودیت حرکت زانو می‌شود. بهترین و سریع‌ترین روش درمان این جراحت، استراحت، کمپرس یخ، بالا نگه داشتن پاها و استفاده از باندهای فشاری است. روش‌های خانگی مانند ماساژ با روغن‌های گیاهی و انجام حرکات ورزشی سبک و فیزیوتراپی هم برای درمان این عارضه مفید هستند.
درودها سال نو مبارک دیروز هنگام راه رفتن روزانه با کمی سربالایی، ناگهان در عضله پشت پای چپ احساس پارگی کردم و الان مستقیم و یک خط راه رفتن برایم مشکل است. علت چیه و جهت بهبود، راهنمایی های لازم را بفرمایید. سپاس از مهرتان